Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Лэрса тут )

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за ссылки на умные тексты :-) Я вчера таки почитала, несмотря на усталость. Писать уже сил не было %)

У меня дед был рыбак и постоянно приносил домой вот эту "задремавшую" рыбу. Самые страшные воспоминания детства - трепещущие склизкие рыбехи :-( Я рыбу только купить в виде филе могу :-) Чтоб чистить - это мне пока недоступно :-)

Я не крутая smile я эскапистка...

Вот это-то как раз и круто!

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Вика, а может, я и неправа насчёт сумочки! Ведь тот, кто её сделал и сфотографировал, вроде как рекомендует её другим. Ну и что она красивая - это точно.

Вот я думаю, что как раз в этой команде может само собой получиться что-то не совсем для меня обычное. Раз лагеря не будет, придётся мне чем-то другим, кроме уборки, себя занимать )))

ruotsi, дааа, сразу почувствовалось, для чего стоит работать над мышцами и гибкостью ) а для чего бороться с печеньками, прочитала вот (в очередной раз) отрезвляющее:

Серия постов врача-диетолога о том, как развивается диабет 2-го типа.

1 часть, 2 часть, 3 часть, 4 часть, 5 часть, 6 часть, 7 часть.

Они короткие и понятные. И вообще очень интересный журнал.

Рыбу я как-то раз купила "задремавшую", собралась чистить, а она проснулась у меня в руках, и пришлось ждать, пока помрёт smile а сестра в аналогичной ситуации гонялась за рыбиной по кухне с молотком. Так что я тоже побаиваюсь. Но стискиваю зубы и ожесточаю сердце. Зато можно не переводить старушек через улицу, потому что мою карму это уже не спасёт.

Про шампунь - ну вот совсем не мыть (есть же и такая теория) я бы не стала и пробовать, уже "напробовалась" на ролевых играх по необходимости - через несколько дней уже пофигу, что вода только холодная и идти к ней через сугробы, хочется вымыть голову, а там уж если воспаление лёгких, так хоть помереть чистой smile А вот если окажется, что правда могу обойтись одним кондиционером, так это мне бы понравилось. Волосы нормальные, толстые волоски, вьющиеся - а это вроде бы значит, что они не такие прочные, как прямые, и их стоит оберегать от сухости. А шампунь, по этой теории, излишне сушит. Эксперимент продолжается, в общем.

Я не крутая smile я эскапистка, любящая делать всякие ненужные в обычной жизни штуковины и носить несовременные платья. Ещё можно придумать себе какую-нибудь игровую проблему - несчастную любовь или религиозные метания - и несколько дней всласть ею упиваться, убегать в ночь и обниматься с берёзами ))) а по вечерам пить что-то ужасно калорийное у костра, петь хором и, если повезёт, смотреть, как симпатичные мальчики снимают рубахи и фехтуют посеребрёнными деревяшками smile

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :-)

Сколько у тебя тут всего %) Во-первых, хочу поздравить с супер-активным уик-эндом!

прочувствовала, насколько я неспортивная

...и это отличный стимул тренироваться, чтобы на следующем подобном мероприятии почувствовать, насколько неспортивны остальные по сравнению с тобой! А вообще, не верю. Ты наговариваешь :-) Это называется "мне есть куда расти, я суперспортивная девушка, просто пока начинающая" :-)

Борьба с печеньками пока проходит... скорее в их пользу.

*шепотом* А зачем ты с ними борешься? Просто интересно :-) *и в голос* Ну-ка бери с меня пример! Я уже три дня как забыла, что это такое! *вздыхает* Надолго ли?smile

Про свинью прямо читать страшно было :-) Ты мало того, что сердцеедка, так еще и хищница %) Я вообще с детства боюсь  сырую рыбу и мясо, и ничего не могу с собой поделать :-( Вот как жить?

Про кондиционер тоже слышала, только типа чередования: один раз шампунем помыть, другой только кондеем. Но для меня шампунь - это дело привычки. А какого типа твои волосы?

А вот про игры вообще ничего не поняла. Только в очередной раз подумала, какая ты крутая %)

 

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что касаеться сумочки то я ее присмотрела потому что красиво , насчет практичности даже не думала.( а ведь ты права!!!)Подобрала в пару вот к такому платью, скорей просто как образ(платье делать не буду конечно) но в целом образ звучит гармонично.Я люблю собирать такие вещи в картинках и в папку.А мне нравиться твой образ , то как ты его описываешь.Не шумный , женственный , слегка лукавый и волшебством попахивает прям и ванильюsmile.Можно попробовать канешна чет не свойственное тебе , но ведь будет не комфортно .Хотя все же пробовать стоит что то не похожее , ну хотябы что б убедиться в том что не твое...а вдруг

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, отличная штучка! Это мешочек для клубка, да? хымм... единственно, не будет ли клубок там слегка застревать, из-за трения, и не будет ли это мешать. Хотя, наверное, если связать из скользких ниток, то и порядок ))) вот же придумал кто-то!

Костюм - конечно, буду. И что-то из антуража, наверное, таки приготовлю, хотя у команды концепция - бродячие торговцы, не отягощённые лишней поклажей, есть даже идея не ставить палатки, а таскать свои пожитки за собой на тележке. Учитывая, что будет очень большая игра и, наверное, большой полигон со множеством интересных локаций, - это отличная возможность увидеть как можно больше и затусить под вечер где захочется и с кем захочется, не переживая из-за необходимости возвращаться на ночь в свой лагерь. Но всё равно, хотя бы минимум товара торговцам придётся приготовить )

А я вечно "играю" нерешительную и довольно замкнутую клушу, маниакально наводящую порядок в лагере и почти ничего за его пределами не видящую и не слышащую - поэтому чаще всего сразу еду в кабак, храм или богатый дом, куда люди будут сами приходить и меня развлекать на месте. Это зона комфорта, к которой я отлично приспособилась и научилась извлекать из неё удовольствие и пользу для себя и других.

А бывают ещё герои-приключенцы, чаще всего всех раздражающие и вносящие переполох в планы, любовно выстроенные схемы, сделки и договоры; бывают политики и "олигархи", собирающие все нити влияния в свои лапы; девки-дуры от крестьянок до принцесс, всю игру фанатично и с помощью мамушек и нянюшек ищущие жениха, а потом с помпой, брачным контрактом и грандиозным балом выходящие замуж... Ни для одной из этих ролей у меня как-то не хватает необходимых качеств. Вот мамушкой-нянюшкой быть могу, но опять же скорее суетливой, чем предприимчивой. И не то чтобы я не пробовала - просто "сливаю" роль, теряю нить игры и иду... наводить порядок в лагере smile

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет! Ну и новости у тебя! Про свинью пропустим(хотя впечатлилась)А вот ролевая игра ...ммм..класс... А то вечно играю саму себя-а кого бы хотелось?А костюм то! костюм будешь делать...! И корпоротив нормальный это то же удача.А я хочу связать вот такую штучку,баловство а красиво,

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Уффф, какой был корпоратив! До сих пор всё болит smile нас возили в лес, в верёвочный городок, заставляли лазить по натянутым на деревьях верёвкам smile ох, я прочувствовала, насколько я неспортивная даже по сравнению с другими девушками. А потом купались, и ещё купались... и когда я добралась домой, то уснула в ванне и уползла баиньки без ужина )))

А ещё увиделась с подругой, которая проезжала через Воронеж с югов, и она позвала меня на большую ролевую игру в следующем августе. Хорошая команда, интересный замес, полно времени подготовиться, в том числе понять, что я хочу играть. А то вечно играю саму себя ) но может, это не так уж плохо. Ууу, уже два года никуда не ездила, хочу ))) опять же, подмосковные леса, люблю их.

Борьба с печеньками пока проходит... скорее в их пользу. То есть на корпоративе было маловато нормальной еды, и со всей этой беготнёй по солнцепёку сладкая газировка была не самым разумным, но очень притягательным энергетическим решением. Уже и не помню, когда я такое пила последний раз.

А вчера мы варили свинью. Ноги, желудок... экстремально, но увидела в лавке и внезапно купила, а значит, надо же приготовить. Холодец даже как будто ничего получился, только мутный.

Ммм, всё-таки после такого активного отдыха я бы не отказалась от деньков трёх отдыха пассивного ) а ещё прочитала про способ ухода за волосами, когда не пользуются шампунем, "моют" голову просто кондиционером. С понтом так волосы меньше сохнут. Вот уже почти неделю провожу на себе эксперимент - пока не вижу никакой разницы, даже после купания в не очень прозрачной речке. А если нет разницы, то зачем покупать два средства. Впрочем, надо посмотреть подольше, как оно пойдёт.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Naiv пишет 27.07.2012 в 13:29 (ссылка):

Вот, и мне не понятно. Ну, у нас просто тут любители экономить)

Да и у нас без ночевки, вечером всех отправят домой. Вообще до 12и был рабоий день, а потом уже приехал автобус и всех забрал. Что тоже считаю странным - какая работа, если все уже думают о том, сколько съедят шашлыка?)) 

smile да и у тех, кто остался, обычно не очень рабочее настроение в таких случаях.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У miumau увидела красивое фото:

Я даже представляю себе, как это связать ) заморочиться, что ли на осень. Судя по тому, что уже показала мне коллега насчёт моего стиля, мне пошло бы что-то такое ) правда, на голые ноги не решилась бы.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Картинка замечательная, буквы как брызги или пузыри )

Про группу крови - интересно получилось. Я не читала подобных рекомендаций. Одно точно хорошо в такой диете - совершенно никаких ошибок в том, куда себя отнести )))

Рыбий жир - он же как сёмгушка на вкус и запах. Но дешевле ) макаю хлеб и ем, пить его действительно немного противно. В прошлом году коже вроде было лучше, когда ела много сёмги и форели, к тому же если с утра заправиться полезными жирами, то проще не смотреть на вредные.

любитель нарядов и различных сочетаний (порой несочетаемого на первый взгляд) - уии, классная! Я люблю одеться так, чтобы оглядывались, но каждый раз боюсь, что будут у виска крутить, поэтому проще натянуть майку и джинсы, обычно только серьги и подбираю тщательно и любовно. А хочется всё-таки почаще выглядеть стильно.

О, я уже пару лет мечтаю о собственном fashion-блоге! - smileудачи-удачи-удачи! я бы почитала!

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, и мне не понятно. Ну, у нас просто тут любители экономить)

Да и у нас без ночевки, вечером всех отправят домой. Вообще до 12и был рабоий день, а потом уже приехал автобус и всех забрал. Что тоже считаю странным - какая работа, если все уже думают о том, сколько съедят шашлыка?)) 

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! :-)

Захотелось запостить тебе суперскую вдохновляющую картинку :-)

Про группу крови: 10 лет назад прочитала о диетах по группе крови. Юношеский маскимализм сказал мне: "Да ну, ерунда какая-то". Прошло время, и я поняла, что неосознанно начала питаться именно так, как показано мне при моей группе А :-) Т.е., время расставило все по местам. Вот прочитала и забыла, потом мне случайно попался на глаза тот самый журнал Shape за август 2002, я его лениво просмотрела и до чего же удивилась - мое питание почти полностью соответствует приведенному рациону %) И, действительно, исключила то, от чего чувствовала дискомфорт.

Оу, рыбий жир... Мне даже запах не нравится. Бррр. У тебя оригинальный вкус :-) А зачем ты его пьешь?

Про рукоделие: ты умница-разумница. А я никак не распущу тот свитерок, что не получился. Сегодня вечером... Нет, сегодня олимпик-пати :-) Завтра буду распускать. И надо уже вязать!!! Хочу-хочу!!! :-)

По поводу гардероба - похвально! Как любитель нарядов и различных сочетаний (порой несочетаемого на первый взгляд), поддерживаю обеими руками! Обязательно делись успехами. *Шепотом* О, я уже пару лет мечтаю о собственном fashion-блоге! Хочу время и вдохновение на это! *мечтательно*

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо :)

Да уж, корпоратив за деньги - мне как-то всегда было непонятно. Да ещё на юбилей компании!

У нас бесплатно всё, включая добиралово и фуршет, к тому же без ночёвки, ну и я решилась, уж очень давно не выбиралась на природу. И ещё сестра туда едет и пара приятных коллег, будет с кем потусить. А так тоже обычно - нахожу, как потратить выходной лучше )

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас вот корплоратив сегодня, на базе отдыха - 20 лет компании, все уже уехали и в офисе остались самые "трудоголики" - я и сисадмин))) Не люблю я все эти мероприятия, не комфортно мне... Да и деньги еще за это платить - щаз!)) А вам желаю завтра хорошо повеселиться!

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем smile да, я читаю ваши дневники, а вот писать не всегда успеваю.

Да, ruotsi, углеводы я очень уважаю :) и когда бегаю-прыгаю, тянет перекусить печеньем или фруктами, но только от белка получается сила и какая-то уверенность. Группу крови не помню ) какая-то частая. Думаешь, это влияет?

Пятница :)

- Упражнения: мало.

Ознакомившись с ценами, поняла, что в зал пойду не раньше, чем расплачусь с кредитом и навещу стоматолога. Что означает, что не надо надеяться на дядю тренера и волшебный эффект присутствия в зале больших блестящих штанг, а надо не тупить и работать с чем есть.

- Растяжка: чуть-чуть перед сном.

- Питание: опять меня несёт на печеньки. Логично и непреодолимо, если на перекусы запастись только яблоками, то заглушать бурчание в пузе остаётся корпоративными ништяками. Второй день беру белковый перекус; всё равно хочется больше. Не считаю калорий, но думаю, набираю не больше 1600. Разве что засчёт сладкого и жирного может быть больше. Все эти маленькие поблажечки по 5 раз на дню опять отражаются на коже.

Купила вчера рыбий жир, уже треть флакона выпила. Вкусно, не могу ) почему его вечно ругают в детских книжках? Нам в детстве его не давали, а жаль, такая классная штука.

- Рукоделие: вяжу шарфик, всё никак не доберусь до бус и браслета - это надо рыться в бисере, подбирать.

Читаю запоем модные блоги с советами от стилистов и парикмахеров. Опять захотелось собрать базовый гардероб, что усложняется 1) отсутствием дресс-кода, а большинство готовых списков рассчитано на классических офисных леди, которые 2) носят лодочки на каблучках и маленькие сумочки, а я по объективным причинам ношу спортивную обувь и немаленький рюкзак. Можно, конечно, в офисе переобуваться в лодочки, но тогда задача - подобрать одежду, которая будет хорошо смотреться и с лодочками, и с кроссовками.

В общем, коллега пошла на курсы имиджмейкеров, это вселяет какую-то надежду )

А завтра у нас корпоратив в верёвочном городке в лесу ) должно быть весело!

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Привет! smilesmile

Как я тебе рада, а то уже начала переживать, не случилось ли чего. А ты, оказывается, в детство впадала вовсю %) Прикольные выходные! А самое главное, что ты сохранила то ощущение юности и легкости, беззаботности, что ли. Не могу сформулировать, но, надеюсь, ты поняла :-)

Однако со сном ты даешь! %) Творческая натура :-)

Про белки и углеводы: в который раз убеждаюсь, что все люди разные. Ты не худеешь, а значит можешь себе позволить и то, и другое. И должно быть отлично:-) Ты чувствуешь себя сильной и энергичной от белковой/животной пищи, я правильно поняла? А какая у тебя группа крови? Я как-то ограничивала углеводы (типа "сушилась") в период увлечения качалкой. И ползала как сонная муха. А на кашках-овощах скачу стрекозой %)

Название ссылки впечатлило, даже огорчило. Открыла и закрыла. Too much для моей нежной психики smile

Давай-ка наращивай свои круги, кто у нас в зал в сентябре пойдет качать роскошные мышцы?  Затормозить всегда проще, чем продолжить, даже несмотря на некоторые затруднения в пути.smile

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятый день недели ) я провела восхитительные выходные - вспомнила юность в полном объёме smile одна дома, смотрела любимые сериалы, ела конфеты горстями, вязала шарфик, пела и плясала, просиживала ночи напролёт, чтобы спать лечь утром.

К понедельнику такой режим меня подвёл, конечно. В результате только сегодня чувствую себя относительно выспавшейся. И вчера вечером впервые с пятницы физически захотелось размяться (ага, я тоже тут типа "слушаю своё тело"))), но понятно, что сил с непривычки хватило только на 2 круга. Слишком большой перерыв.

И питание таки недостаточно белковое. У меня странно с этим: как бы "на вкус" больше люблю углеводы. И могла бы, наверно, соблюдать такой режим питания, как у ruotsi, ну может, порции были бы побольше. При этом чувствую упадок сил. Даже не вялость или сонливость, куда при таком обилии фруктов и злаков ) но вот какой-то внутренний недостаток энергии. Как недонадутый воздушный шарик - вроде круглый на вид, но на ощупь недостаточно упругий.

И в продолжение больной темы:

Истинный смысл [здоровья в формулировке мифа о красоте] – женщина должна жить голодной, умереть молодой и оставить после себя красивый труп.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Закон парности работает.На выходных обсуждали эту тему(что по ссылке) были гости- знакомыйс женой (врач зав реанимации одной из больниц города)Он как раз зацепил тему что уже как так и надо поступают в реанимацию барышни  усиленно  сидевшие на так наз диетах.Обычно даже не анарексия нет а просто ломаеться механизм имунной системы и любой прыщ на попе или чих приводит на больничную койку.И вот лежит у него такой цветочек сейчас , выпивший антибиотик от простуды и получивший отек мозга ( а потому что имунит не сработал) и шансов нет.Но вывод меня потряс....это естественный отбор ...сказал мудрый врач.Сейчас нет чумы и оспы , нет затяжных войн и естественный отбор пошел таким путем, молодые женщины сами уничтожают себя, остануться только сильные по настоящему.Дальше рассуждали на тему способности любить и наслаждаться жизнью.Все это было взаимосвязано но  много и пространно.Такие барышни отличаються фанатизмом , уверенностью в правильности своих действий и агрессивностью к тем кто пытаеться даже что то сказать.Очень нетерпимы к чужему мнению.Остаеться только одно , заниматься своей жизнью , быть счастливой , уметь наслаждаться каждым мгновением , не допускать пережимов в своей жизни и примером собственным показывать ...Я думаю через несколько лет вся полнота картины откроеться и будут предприниматься меры а пока мы видим первых ласточек...

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила по ссылке, почитала... Все это страшно. И еще печально, что так много людей, считающих, что статья написана поверхностно. Мне кажется, важнее проблема, а не писательские навыки автора, и вот она передана осязаемо.

Надеюсь, что из головы твоей сестры это все выветрится через какое-то время. И даже большене знаю, что посоветовать, очень деликатный вопрос и не простой, и уж наверняка она уже навострилась отражать все разумные доводы(

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу, зашла по ссылке, полностью статью в силу головной боли не осилила - уж слишком много букв :-( Но общий смысл ясен.

Может, пройдет со временем? Я на недельку-другую в году обязательно становлюсь сыроедом, и все нормально со мной :-). Но в статье, как мне кажется, проблема серьезней. Я не знаю.

Не люблю крайностей, только и всего.

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так странно, когда с близким человеком случается что-нибудь вроде этого.

Я не знаю, что делать.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Угу, сердцеедка ) обычно спокойно ем свою еду, да я с этим обедом и запланированным полдником ещё только полторы тыщи наедаю, а для набора мышц мне нужно 2500-3000. Как-то сегодня уж очень дружно все вокруг отказались от пищи, мне реально стало неуютно.

Ты права насчёт зала и пофигизма smileнадеюсь для начала купить персональных тренировок, сколько потяну по деньгам (вообще хоть одну бы потянуть smile) - всё-таки тренер покажет технику, поможет определить веса, а там уже привыкну. Подтягиваться до сентября я не начну явно smileну да ладно.

smile как раз самое время вспомнить про осенние вещи и не торопясь довязать, где чего надо. Я только-только стала привыкать, что лето, а оно пошло на убыль...

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа.... Ты сердцеедка?!?! smile

Да ладно, ты ж здоровая девушка, которая работает над мышцами. И вполне отличный обед. Каждому - свое, как говорится.

А тренер Бист и впрямь ослепительная женщина. Колоритная. :-)

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В сериале "glee" есть такая тренер Бист, очень душевная женщина:

В каждый приём пищи она съедает по курице.

Села я щас обедать с девушками. Одна, сложенная как Дюймовочка, скушала полчашки риса с овощами и пожаловалась на целлюлит. Другая - про неё я уже писала - выпила стакан зелёного чая. Сестра моя сгрызла кусок сладкого перца и огурчик, второй огурчик не осилила, оставила на вечер.

У меня 50г бурого риса, тушёное сердце, жареные кабачки, салат из огурца с маслом. Я среди них тренер Бист. Может, лучше с парнями садиться smile

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты, безумно рада, что ты продолжаешь заниматься! А особенно тому, что ты здесь! Я соскучилась!

И еще рада, что у тебя наступил такой уровень прогресса, когда пришло время задуматься о тренировках в зале. Это реально прогресс! И не откладывай, как только появится возможность - бегом в джим!!! :-* И я тебя прошу, не бойся и никаких "стыдобно"!!! Ты приходишь, чтобы сделать себя лучше - и nothing more! Включаем здоровый пофигизм   эгоизм и вперед к совершенству! А подтягиваться - совсем не обязательно. По ходу разберешься.

Ха... Нет! Приходит такая Лэрса, с ходу на турник и подтягиваться! И у публики отвисли челюсти! :-D

И я! И я хочу рукодельничать!!!! Два года назад начала вязать свитер, связала, сшила, а плечевой шов разползся:-( Вот надо распустить и по новой вязать. Люблю рукоделие :-)

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятница, однако.

- Упражнения: беспорядочно, но более-менее постоянно.

Вчера разозлилась и сделала вечером 6 полноценных кругов, ещё 2 сокращённых и пресс. Сегодня с утра хватило только на 3 круга, ну и в течение дня придётся разминаться, а то завтра с кровати не встану. Уже чувствуется первая ломота.

Мама и сестра убеждают идти в зал. Мне самой хочется, ну пока денег маловато, думаю в сентябре попробовать. Боязно и стыдобно. Хочется до этого хоть как-то подтянуться. Понимаю, что всем пофигу, а всё равно стеснительно.

- Растяжка: не было. Ну то есть совсем чуть-чуть перед сном.

- Питание: на грани разумного. Сегодня вот пока хорошее. По крайней мере, стало попрохладнее, и аппетит хоть как-то вернулся.

- Рукоделие: пять раз начинала шарфик. Щас вечером пятый раз распущу и начну шестой. Зато тренируюсь вязать косы. И таки задумала комплект вязаных украшений, может получиться симпатично.

На работе по-прежнему плохо справляюсь. Надо использовать усталость и досаду в верных целях, как вчера.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileСтоит немного расслабиться - и у нас начинают совпадать желания.Это наверное гармонияsmile

....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileура-ура, крепатура - это здорово, понимаешь, что не зря корячился %)

...Ну я и имела в виду, собственно, что слушать себя надо с умом. И воспитывать себя. Чтобы тело само хотело полезного, чтобы "сделать правильно" было желанием, а не насилием. Но это достигается путем воспитания себя, только так. А о методах воспинтания я еще не думала... Надо подумать.

Я в субботу огромный пост накатала на эту тему :-)

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ruotsi, спасибо :) шикарный цветок. Я хорошо, вот только ещё бы выходных.

Третий день. В пятницу было не до отчёта, но тренировалась.

В субботу сделала 6 полноценных кругов с тягой Кинга и выпадами. Устала, отжиматься больше не могла, но почему-то было ощущение, что недоработала. Удовольствия мало. Зато крепатура - до сих пор, почему-то во внутренних мышцах бёдер. А вчера была на все бёдра и попу. А коленям хоть бы хны. Магия и праздник )

На всех весах 61,5-62 кг. На вдохе рёбра можно посчитать. Талия 66-67.

Думала на поднятую тобой, ruotsi, тему отношений с организмом.

У меня "слушать организм" равно "делать как лучше" только после нескольких хороших тренировок и правильного питания. Тогда наши с организмом цели совпадают: ему надо восстановить и энергию, и ткани, и он хочет соответствующей еды.

Стоит немного расслабиться - и у нас начинают совпадать желания. Собственно, организму абсолютно не надо никаких рельефных мышц, ему для повседневной жизни хватает того, что есть сейчас, а вот жирку можно бы и поднабрать, зима не за горами, своя ноша не тянет. Поэтому организм не говорит: "Пойдём поприседаем", он говорит: "Вот хорошо, никуда идти не надо, еду искать не надо, врагов не видать, можно сидеть и кушать вкусно. Практически счастье уже наступило, в Золотом веке живём".

Опять же, если какая-то тревога, усталость - это ведь не сознание требует мороженку, оно-то в курсе насчёт калорий, сахара и диабета. Это организм чует неладное и ищет короткую дорогу в Золотой век.

Эволюция затачивала наши тела под другой образ жизни, при котором для выживания и здоровья требовалось чуть ли не противоположное, чем сейчас. А воспитание дало привычки, стереотипы и опыт, которые окончательно всё запутывают.

Поэтому слушать организм определённо надо, знать и учитывать его потребности тоже надо. Но при этом делать поправку на то, что организм - уж очень сложная система, в которую входит помимо прочего головной мозг со своими древними отделами, способными принимать странные решения.

А твой организм, наверное, просто очень дисциплинированный ))) если он всегда говорит разумные вещи.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Увидела картинку и вспомнила тебя :-)

Подошла бы к твоим отчетам в сочетании с таким шрифтом. (Ну люблю я розовый! ;-) )

Как ты?

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile мёда буквально пол-ложечки. А вино, потому что у меня уксуса не нашлось )

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, мед и вино мне даже в голову не приходили О_о попробую при случае.

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это был майонез, Мушка smileочень люблю салат из огурцов с майонезом, просто ем очень редко. Домашний. Яйца, оливковое масло, капелька белого вина, горчица, мёд, большой пучок зелени. Naiv, ваще на глазок всё смешала, яиц получилось на 100 миллилитров, ещё на 150 или 200 налила масла, в основном оливкового, чуток подсолнечного. И взбила, а дальше добавляла горчицу-мёд и так далее по вкусу. Жидковато, но нам понравилось smile

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса, хммм, вчра был салатик с "майонезом" из йогурта с горицей. Макс ест и недоуменно: на вкус как майонез. Но я понимаю, что ТЫ не могла положить сюда майонез. Что ЭТО? :D

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса, как майонез делала? Может, и я чего на заметку возьму:)

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ы-ы, да ты вовсю ударилась в зож-кулинарию ) а меня наоборот потянуло майонез сварганить, ещё вот хлеба давно не пекла...

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм, а кто говорил про сладость?

Я например недавно готовила кексы из тунца и творога - очень вкусно было.

И постоянно пеку чуть сладкую запеканку с сахзамом (можно вообще со стевией) из яиц, творога и овсяных отрубей - оч полезно получается.

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мушка, а тогда там получается значительно меньше творога и больше сладости, а сладости я и так могу ))) но в общем не катастрофа, подолгу поститься не приспособлена, никуда не денусь, проголодаюсь.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса, а если из творога приготовить что-нибудь вкусненькое?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ruotsi, спасибо, ты прямо-таки умеешь найти верные слова smile

Да, что-то с аппетитом не то. То есть вот мяска я бы могла навернуть в любое время граммчиков по 200-500 ))) съест-то он съест, да кто ж ему даст. А гречка, соевый шницель и творог без наполнителей - оно как бы финансово достижимее, но почему-то не вдохновляет. Зимой да под тренировки пошло бы со свистом ) поэтому я и склоняюсь к мысли, что логично набирать осенью. С другой стороны, откладывать тоже жалко.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
  Всего Страниц (18):    последняя 1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика