Р° еще СЏ каждый день РЅР° пианино играю 

залезла на сайт флоресан, посмотреть, что же еще есть в линии фитнес-боди....ни фига там выбор!!!!!! в нашем парфюм -лидере представлено только четыре продукта.....надо бы поискать в городе, где это все продается, потому что реально темашные средства.....

я так тоже делаю :))) вот на ужин всегда думаю, чтобы съесть такое, чтобы вписаться в зк:))) чтобы такое съесть, чтобы похудеть?:)))))))))))))))))))))))))

капец, ездила РІ больницу, талончик Рє врачу взять...СЏ РІ шоке, 30 РјРёРЅСѓС‚ РІ очереди отстояла, Р° талончики закончились!!!!! Рє моему врачу только 10 талончиков РЅР° РІСЃСЋ неделю!!!! жесть!!!!теперь ждать РґРѕ следующей пятницы!!!!!!! РІРѕС‚ блин  - плохо, РєРѕРіРґР° РѕРґРёРЅ врач РЅР° РІСЃСЋ больницу :(

я как-то не засекала. обычно заношу после того как съем. знаю, что надо наоборот. но я так делаю. ужин только планирую иногда, чтобы влезть в коридор.

Анют, у меня это почему-то занимает минут 30.... :(

РЅСѓ сегодня точно внесу:) ем -то СЏ образцово теперь :) утром салат РёР· апельсина, РїРѕР»-яблока Рё банана СЃ ложкой творога Рё ложкой йогурта натурального,  2 печеньки юбилейные Рё кофе; днем тунец РІ собственном СЃРѕРєСѓ Рё овощной салат, вечером чуть-чуть салата Рё активиа :))))) сейчас просто РґРѕРјР° сижу, РІ отпуске, поэтому Рё ем РЅРµ РїРѕ 5 раз РІ день, Р° 3....РЅСѓ РЅР° работу СЃ понедельника выйду Рё начну РїРѕ 5 раз питаться :) еще Рё супчик сварю...

горячий АЦ скраб - это тема :)

а почему много времени. можно вечером все внести. 5 минут и готово. потом посмотришь в чем косяк, на завтра учтешь и все:))

Привет-привет!!! Рада, что ты скучала :)))) Город мечты твердо стоит на земле :) впечатлений конечно масса:)) удовольствия еще больше :) только очень холодно там. Там +5, как у нас -5...замерзла :)))

приехала даже РЅРµ набрала :) зато для себя привезла интересные идеи РІ питании :) простые, РЅРѕ СЏ так Рё РЅРµ думала делат  :))) деревняяяя:)))) например, сегодня заправила фруктовый салат натуральным йогуртом Рё положила туда ложку творога....вообще, подсчет кбжу занимает Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ времени, которого Сѓ меня нет. РЅРµ знаю, что делать СЃ этим.

кстати, решила каждый день играть на пианино....уже 2 дня играю....удовольствие :) и книжки рещила читать каждый день....а не телек смотреть :)

вчера купила себе горячий АЦ скраб фитнес боди + АЦ крем + сжигатель жира. все одной серии.

хоть я и в отпуске, но день кувырком....вся жизнь так пролетает :)))) сейчас бегом на треньку...потом на репетиторство....вчера, кстати, в бассейн ходила :) 600 метров проплыла :)

как так распланировать время, чтобы все успевать? реальная загвоздка с подсчетом кбжу...может к черту его? есть просто правильно и небольшими порциями? блин :(

на улице погодка супер! купили машинку мне и маме!!!! красную :) только у меня прав нет :))))))))))))))))))) надо на них копить :) чтож начнем :)

Рё вообще жизнь прекрасна!!!!!!! 

и приятно знать тебя в лицо))

красивенькая ты)

Ритуля, я не верю что ты вернулась, я уже тебя потеряла совсем(

РќРµ поверишь,РЅРѕ РєРѕРіРґР° увидела твое сообщение,РЅР° душе как то радостнее стало Рё настроение поднялось!   РўС‹ же больше РЅРµ будешь исчезать, правда? Рџ ообещай РјРЅРµ ,или..СЏ тогда тоже удалю СЃРІРѕР№ дневник:)

Рассказывай все,как отдохнула,что видела,какие впечатления,хотя они наверное замечательные:)все все докладывай,я вся во внимании!
Ура!Ритка вернулась!

Рђ РІРѕС‚ Рё  СЏ!:)) приятно познакомиться...Рё.....СЏ вернулась РёР· Питера, самого лучшего РіРѕСЂРѕРґР° РІ РјРёСЂРµ!!!!!

Рита!!Ты уже в Питере???

Не бросай свой дневник...как же мы без тебя(((

Ритуль, что случилось? и зачем удалять дневник?

А надо нафиг удалить дневник. все равно я слабачка

сейчас прошивала личные дела для архива, стоя...прошила всего 3...и так устали ноги!!!!!!!!

БОЖЕ, БОЖЕ, КАК ЖЕ Я ПОЕДУ В П�ТЕР, ГДЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ БУДУ ХОД�ТЬ, ЕСЛ� У МЕНЯ УЖЕ НОГ� УСТАЮТ?????

эхххх, слаба я, как слаба.

был обед - супчик куринный (грудка, вермишелька, укроп - вкусняшкаааа); салатик с кукурузкой и краб.палочками....иии...маленькая масенькая малявочка - чесночная булочка......

Р� ДВА РљРЈРЎРљРђ РўРћР РўРђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Анют, короче, надо мне попробовать :) насчет Джилл - ты то уже профи :))) а я тока начинать буду, думаю для меня самое оно :) и вообще не знаю, смогу ли !!! я даже после 10-минутки с синди кроуфорд задыхаюсь....

Катюююшка, приветик!!!!!  РґР°, СЃ солярием таже фигня...РІСЃРµ время тренировки Рё РєРѕРіРґР° туда ходить??? Р° РІ сауну СЏ теперь тоже РЅРµ хожу :))))) ХОЧУ ЗАГАРЧР�Р�Р�Рљ!!!!! правда РјРЅРµ РјРѕР№ запрещает...РЅСѓ Рё ......ладно :) РІСЃРµ равно хочу!

я куличи всегда не любила...и лучше бы купила, но раз обещала маме - надо делать! :(

А кто такая Мариса Миллер???

Цветочки - прелесть, спасибо, дорогая