Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Постоянно побеждает тот, кто постоянно побеждает себя.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Рецепты по уходу за волосами (для тонких волос)

Шампуни должны быть без кондиционера и не содержать жира. Ополаскивать волосы минеральной водой.

Маски:

1. Возьмите черный хлеб и разомните его в минеральной воде. После вотрите эту массу в ваши волосы. Держать эту маску на волосах нужно 10 минут, а после хорошо ее смойте, высушите волосы и сразу расчешите.

2. Возьмите овсяные хлопья и кофемолку. Хлопья нужно размолоть, а после смешайте с водой до образования кашицы. Вода должна быть комнатной температуры. Эту массу нанесите на ваши волосы и выдержите ее на волосах четверть часа. После тщательно ополосните, чтоб не осталось остатков маски.

3. Соедините яичный желток с подсолнечным маслом в равном количестве. Нанесите на тонкие волосы за 20 минут до мытья головы. Делая эту маску, вы укрепите тонкие волосы и придадите блеск вашим волосам.

ссылка

Послать личное сообщение

Упражнения для пресса:

1. Аэробика.

Pump It Up - The Ultimate Dance Workout. (70 мин.)

2. Силовые тренировки.

Голивудский тренер. Идеальный пресс. (чуть больше 15 минут)

3. Крутить обруч каждый день от 15 до 30 минут (2 раза в день)

Пока очень трудно 1 и 2 делать полностью, но думаю со временем привыкну=))

 

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, я решила поменяться не только внешне, но и внутренне. Перебороть свою лень, и наконец то начать жить, а не существовать.

Немного о себе:

В семье у меня все полные, поэтому с самого детства меня пичкали всем чем только можно, но тогда я как ни странно была нормальной (не худой, но и не полной), наверное потому что гуляла с утра до вечера во дворе (с перерывами на еду конечно=)) Когда мне было 8 лет, мы переехали в другую квартиру, из старого двора у меня осталась лучшая подружка, поскольку гуляла я с ней, во дворе ни с кем не познакомилась. Поэтому, когда она уехала в Грецию, я осталась без друзей и подруг. Перестала гулять, все время проводила за чтением книг и просмотром телевизора. Вот с этого все и началось. Вес рост бешеными темпами, все ускоряясь и ускоряясь. Опомнилась я, когда мне было 15 лет. Я весила 80 кг при росте 154, одежду носила бабскую, 50 размера. С помощью голодания похудела на 5 кг за неделю, потом полгода ела как обычно (т.е. много), потом опять -5 кг и полгода обжираловки. Таким образом -20 кг за 2 года, раньше потерянный вес всегда держался, но за последние полгода начал расти. Я набрала 7 кг обратно.

Сейчас мне 16 лет (через 2 месяца 17), рост 154, вес 67. Хочу похудеть на 15 кг.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика