|
|
|
|
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
19.1.2012 13:58
|
Молодец, что вернулась. главное не сдаваться, и все получится)
Мне тоже планировщик надоел было, я долго его не заполняла, наверное месяцев 8. А теперь вот интересно стало, сколько ем. Да еще загвоздка - весы кухонные сломались, надо новые купить, я сейчас снова на глазок взвешиваю продукты. А надо купить весы электронные домой
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
19.1.2012 13:51
|
А мне все надоело, я летом бросила калории считать, заниматься, в декабре снова за ум взялась. Калории правда не считала, просто есть стала меньше и шреды с Джилл делала. Похудела на 3 кг., но за праздники снова их набрала. Вот решила вернуться на ДиОН, с ним у меня лучше получалось худеть. Да и надоело уже на месте топтаться 82-80 кг, хочу 60 кг!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
19.1.2012 13:46
|
У меня все хорошо. Я как была 51.5 (я похудела уже в июне 2011 и вес держится по сей день), так и есть. За праздники вроде не набрала. Щас вот только доча стала меньше титьку есть, а посему калорий надо теперь меньже жрать, иначе грозит привес. Вот опять стала заносить планировщик. Занимаюсь пока с Кэти Фридрих, с Джилл начинала, мне в принципе понравилось, но потом снова на Кэти вернулась.
А ты куда пропадала?
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
19.1.2012 13:40
|
Привет, Оксана!!! Дела у меня нормально, вес на месте! Вот опять решила заняться своей фигурой, надеюсь на этот раз достигну своей цели. А у тебя как дела?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
19.1.2012 13:38
|
Только что сделала Метаболизм с Джиллиан, это ЖЕСТЬ!!! Я еле живая! Правда я делала 2 перерыва минуты по 3, но зато сделала все до конца! Надеюсь через пару дней буду делать как положено, без перерывов! Очень надеюсь, что результат будет супер!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
19.1.2012 13:35
|
Привет, пропажа)) Как твои дела??
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
19.1.2012 11:43
|
Доброе утро! Вчера весь день сидела на молокочае, только к вечеру не выдержала, съела маленький бутербродик с маслом и кофе. Сегодня -500 гр. Я, конечно надеялась на большее. Сегодня начинаю заниматься с Джилл. Скачала Метаболизм, попробую сегодня. В декабре шреды делала, мне понравилось, по весу не очень, всего 3 кг. ушло, но по объемам очень хорошо и самочувствие улучшилось!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
18.1.2012 9:53
|
Доброе утро! Сегодня хочу сделать разгрузоный день на молокочае. Надеюсь, что выдержу. Раньше у меня никогда не получалось, я на кефире пробовала, а молокочай првый раз хочу попробовать
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
17.1.2012 22:42
|
Всем привет!!! Вот я снова вернулась на ДиОН! Худею я с марта 2011-го года, было 93 кг. 31-го декабря мои весы показали 79 кг., а после праздников 82,5 кг. Эх, сама виновата, жрала, как свинья!!! Ну да ладно, теперь буду исправляться.
Мои параметры на сегодня:
Вес - 82,5 кг
ОТ - 76 см.
ОБ - 105 см.
ОН - 59 см.
Взвешиваться и замеряться буду раз в неделю. Я обязательно достигну своей цели (60 кг.), надеюсь уже к лету этого года!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
6.8.2011 0:33
|
Сегодня у меня немного перебор по калориям (1660 ккал.), выпила бутылку пива вечером! Спорта опять не было, никак не настроюсь, буду исправляться!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
5.8.2011 10:06
|
Вчера коридор зеленый (1495 ккал), только опять недобор белков! Спорта не было!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
4.8.2011 10:20
|
Всем доброе утро!!! Коридор вчера зеленый (1460 ккал.), ну кроме белков, опять недобор, блин! Вчера ездили к родителям картошку копать, пару часиков на огороде поработала, вот и весь мой фитнес за вчера! Ну с дочкой еще гуляла 1,5 часа! Все откладываю бодифлекс и калланетику, вобще желания нет, надо с этим что-то делать!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
3.8.2011 12:06
|
Доброе утро!!! В коридор вчера вложилась (1440 ккал), но со спортом что-то никак. Ничего не могу заставить себя делать, наверное это из-за недосыпания, малая что-то плохо спит последнее время, я думаю, что из-за жары! Сегодня едем к родителям помогать копать картошку, вот будет мне физ.нагрузка!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
2.8.2011 9:31
|
Всем привет!!! Сегодня утром я как зомби! Спать легла в пол.третьего ночи, а проснулась в 7, малая разбудила! Не смогла себя заставить бодифлекс утром сделать, вечером обязательно сделаю! А еще сегодня попробую калланетику. Не знаю, правда, выдержу ли я час занятий, но надо попробовать!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
2.8.2011 9:27
|
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.8.2011 23:39
|
спокойной:)
и ты ко мне забегай:)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 23:36
|
Я рожала в Вишневского:) Ну ладно, спокойной ночи! Заходи в гости:))
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.8.2011 23:28
|
я в самом Донецке живу, в районе больницы Вишневского:)
а мн нужно прыгать и активно двигаться - спокойные виды спорта не для меня:)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 23:26
|
Я в Донецкой области, г.Кировское, а ты где? Я 3 месяца калории считала, потом надоело, сейчас опять начала. Когда считаю вес хорошо уходит, а так контролировать питание еще не научилась! Из спорта у меня бодифлекс, пробовала с Джилл заниматься, но мне больше нравятся спокойные виды спорта. Вот калланетику хочу попробовать!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.8.2011 23:19
|
я так подсела на подсчет калорий, что теперь не могу с этого слезьть:) так что считаю, взвешиваю - я от этого кайфую:)
спортом конечно занимаюсь - я влюблена в программы от Джиллиан Майклз. Шреды прошла, слимдаун, микс из ее программ. сйчас вот 6 кубиков делаю - у меня живот очень пострадал после беременности, вот подтягиваю теперь, шлифую:)
где в Донецке живешь?
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 23:16
|
У тебя хороший результат, молодец!!! Ты придерживаешься коридора? Спортом каким-нибудь занимаешься?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.8.2011 23:13
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 23:13
|
Привет, Даша!!! А ты давно на ДиОне?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
1.8.2011 23:02
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 22:59
|
В коридор сегодня вложилась (1440 ккал.), правда белков недобор, надо будет завтра кисломолочку купить!
Спокойной всем ночи, сладких снов!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 9:58
|
Планы теперь прийдется поменять:
Мои цели до мая 2012 года (раньше планировала до марта):
1 июня - 83 кг. (есть - 25.05.2011)
1 августа - 75 кг. (нет - 82,4 кг.)
1 октября - 75 кг (было 70 кг.)
1 января - 70 кг. (было 65 кг.)
1 марта - 65 кг. (было 60 кг.)
1 мая - 60 кг.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
1.8.2011 9:54
|
Добрый день, девочки!!! Вот я и вернулась, снова взялась за ум! На весах у меня 82,4 кг., хорошо хоть не больше! За питанием вобще не следила почти месяц, спортом тоже не занималась! Теперь с новыми силами снова в бой!!!
Оксана, так это ж у нас на Украине День бухгалтера в июле, у вас наверное по-другому! Да уж, плато у меня затянулось, но теперь уж точно вес пойдет вниз! К Новому году хочу черное вечернее платье, и желательно не 50-го размера, как сейчас, а хотя-бы 46-го! Вобще в идеале хочу 44-й размер одежды, но это уже к 8-му марта!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
25.7.2011 9:25
|
Лана123, месяц вес стоит - это плато. Надо упорствовать и все равно заниматься и держать диету - и тогда вес сдвинется с мертвой точки и полетит как ошпареный вниз.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
25.7.2011 9:24
|
nelson22, ооо!! я тоже фанат ежедневных фитнесов. Хоть чуток , но надо. НАДО прям. Если не поделаю - я сама не своя, чего-то не хватает)
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18802
Сообщений: 8268
Город: Тюмень
25.7.2011 9:23
|
Лана123, вроде день буха в ноябре. Я тоже бухгалтер, и отмечаю день буха в ноябре всегда уже много лет
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Куцанда
Diet-Баллов: 2370
Сообщений: 799
20.7.2011 9:11
|
Ланочка, привет!Как в кафешке погуляли?
Смотрю на себя в зеркало-Красавица!
Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!
Света, 31 год
93,2кг________88кг______________70кг
1.01.11г
Я тут! /community/post.php?topic_id=33185 Заходите!Рада всем!
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
18.7.2011 23:59
|
Добрый ночи девочки ;)
Светик, поздравляю тебя с праздником! Меня тоже можно поздравить с этим празником ;) Мы с тобой коллеги :)
Я сегодня весь день убиралась, малюська мне помогала, в связи с этим мне можно засчитать двойную порцию растраченных кк ;)
У нас стоит жаркая погода, синоптики дают прогнозы на ближайшие 2 недели будет до 40 градусов... ужас... страшно представить эти тропики в асфальтированной Москве :(
эх-х-х, сейчас бы рвануть на море-е-е-е ;)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
16.7.2011 20:57
|
А еще у меня сегодня профессиональный праздник - день бухгалтера!!! Сейчас с подружками идем в кафе, надеюсь не сильно напьюсь!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
16.7.2011 17:48
|
Привет, девочки!!! Сегодня целый день с мужем убираем, моем окна, в шкафах порядки наводим! Устала, кошмар, жара такая!!! Малая целый день у родителей. Гоночки мои закончились, гонки были командные, наша команда на последнем месте! Я в команде тоже в последних рядах. Планового веса (80 кг) я не достигла! Но я не расстраиваюсь, исправлюсь!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
nelson22
Diet-Баллов: 30460
Сообщений: 13284
Город: Минск
15.7.2011 9:40
|
Ты уже сбросила 10 кило, дай телу немного привыкнуть...
А худела на правильном питании и на (почти) ежедневном спорте (хоть чуточку, хоть 20 минут, но делала!)
Заходи ко мне в днев, на первой странице посмотри, какая я была...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
15.7.2011 9:39
|
Привет, Катя!!! Большое спасибо! А расскажи как ты худела, что кушала, каким спортом занималась! Мне очень интересно! Вот у меня уже месяц вес стоит на отметке 82, +,- 500 гр. Я знаю, что такое бывает, но уже это начинает злить, у тебя такого не было?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
nelson22
Diet-Баллов: 30460
Сообщений: 13284
Город: Минск
15.7.2011 9:35
|
Привет!
Я тоже после родов похудела почти на 30 кило! Так что это ВОЗМОЖНО!!!
Желаю тебе удачи!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
15.7.2011 9:32
|
Девочки, доброе утро!!! Я в шоке! На весах сегодня еще + 600 гр!!!
Вес 82,8 кг (+600) ОТ - 78 см (0) ОБ - 105 см (+1) ОН - 57 см (0)
Задание: 5 дней
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
14.7.2011 17:22
|
Юлечка, поздравляю с минимальным весом!!! А я вот свой минимальный вес, наверное, еще не вернула. Завтра посмотрим. Скоро КД должны быть, никак не прийдут, а перед ними у меня живот, как у бегемота, блин!!!
Оксана, как у тебя дела, что нового?
Я вот у девочек стащила ссылки:
http://blondycandy.livejournal.com/169859.html
http://blondycandy.livejournal.com/188810.html
Статьи интересные, мозги промывают, когда в очередной раз захочется обожраться!!!
К Новому году хочу такую фигуру:
Ну хотя бы к 8 марта!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
14.7.2011 12:42
|
Оксан, спасибо ;)
как у тебя дела?
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|