Привет, Светик! Это у нас гонки групповые, наша группа "Апельсинки" называется!

Приветик!Рђ что значит АПЕЛьСР�РќРљР�? 

Мой отчет за неделю:

Привет, Светик! Вобще я по специальности экономист, но работала бухгалтером.

Ланочка, а ты кем работала до декрета?

Привет, девочки!!!

Оксана, вот у меня тоже "крыша едет" от сидения в 4-х стенах. Я так долго дома еще не сидела. Может, если 2-й ребенок будет, тогда все по-другому будет, не знаю. Я конечно стараюсь себя чем-то занять, гуляем с малой, ездим в гости к родителям. Но я чувствую, что просто тупею от сидения дома. Я по работе вобще уже все забыла, кошмар! А что будет, когда я выйду на работу? Всему заново прийдется учиться!

Юля, молодец, что находишь время для себя. А я вот лет 100 в салоне ни маникюр, ни педикюр не делала, вчера вот сама сделала дома! Но это конечно не то, надо как-нибудь будет выделить на себя и время и денег и сходить в хороший салон, сделать маникюр, педикюр, прическу!

Lylesik, молодец ты! А я чето все с запущенными ногами..... Надо хоть просто себе самой дома сделать педикюр. А то лето, а я как чушка

Lylesik, Я ьоже после первых родов с ума сходила в квартире, не хватало общения. А сейчас все иначе, наслаждаюсь каждым днем дома с ребенком. Не знаю даже как на работу выходить буду потом. Я так надеюсь что не придется это делать!!! Может найду работу в жоме какую-нить, в смысле вести бухгалтерию на дому. Я же бухгалтер.

Живешь себе спокойненько щас, дни летят и так быстро, а когда на работе там вообще, месяцы проходят и их не замечаешь, ничего не успеваешь сделать и пожить для себя. Вот хочу сыну бассейн купить, поставлю на газоне и в жаркий день будем хлюпаться. А еще присмотрела кованую садовую качель за 17 тысяч, так хочется ее купить!!! � будет ваще класс - качель на газоне и бассейник. А еще раскладушку разложим и зашибись, жизнь попрет!!! Щас вот веранду узбеки доделают и отлично заживем. А если б работала, разве было бы мне до газона и до раскладушки с бассейном?? Нет конечно. Вся в мыле- в пене в 19 домой приходила бы, ела наспех, никакого тебе спортивного занятия утром не было бы, а после ужина телек и спать...� жили бы только в выходные два дня, а с понедельника - опять по-новой. Так что наслаждайтесь срочно своим декретным отпуском!!

Света, у меня та же самая картина, только я продолжаю взвешиваться по утрам, вес стоит на отметке 69 кг, последние дни я не пользуюсь планировщиком и не записываю-не считаю продукты, но при этом слежу за своим питанием :) хотя ем и запрещенные продукты, просто стараюсь есть меньше, надеюсь, что скоро у меня это пройдет :) В выходные поедем к друзьям на дачу, справлять ДН моего мужа и нашего друга, они родились в один день! Сегодня сходила на педикюр, давно хотела сделать, только всё руки не доходили, получила удовольствие, теперь хожу и любуюсь на свои ножки :)

Света, выздоравливай скорее, пора уже начинать снова прыгать с Джиллиан, эх-х-х, когда же я то начну скакать...всё никак не могу себя пересилить... вот я тормоз :)

Всем привет! Юля как твои дела, как успехи? Я уже 3 дня не взвешиваюсь, на душе как-то спокойней, не дергаюсь из-за каждых 100 гр. Но, если честно, страшновато, что в пятницу весы покажут! Немного подлечилась, планирую завтра или послезавтра опять заниматься спортом!

приветик :)

ну вот, другие слова! Надеюсь так и будет :) Выздоравливай :)

Привет, девочки!!! Спасибо Р·Р° поддержку! РЇ знаю, что для того, чтобы похудеть самое главное - очень сильно захотеть! РЇ ооочень хочу похудеть! РќРѕ РІ последнее время Сѓ меня РІСЃРµ мысли РѕР± этом. Зацикливаться тоже РЅРµ очень хочется. РЇ знаю, что обязательно РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ своей цели, как Рё РІСЃРµ РјС‹!!! Рђ СЃРѕ спортом...РќСѓ блин ленивая СЏ! Просто знаю, что Рё без спорта можно похудеть. РЈ меня РєСѓРјР° без диет Рё спорта похудела Р·Р° РїРѕР».РіРѕРґР° СЃ 84 РґРѕ 61 РєРі., просто стала меньше есть РІСЃСЏРєРёС… "вредностей", РїСЂРё этом РѕРЅР° даже ужинала РІ 10 вечера, РЅРѕ РЅРµ жареную картошку, как раньше, Р° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ легенький салатик. Только РІРѕС‚ похудеть-то РѕРЅР° похудела, Р° кожа РІРёСЃРёС‚, кошмар! Поэтому знаю, что РЎРџРћР Рў НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО! РЇ еще приболела, может поэтому ничего делать РЅРµ хочу. Р’РѕС‚ подлечусь немного, обязательно вернусь Рє спорту!!! 

Лана, правильно говорит Ксюша-НАДО ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ!

ДЕВОЧКР�!Рђ ДАВАЙТЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ Р—РђРҐРћРўР�Рњ РЎРўРђРўР¬ РўРђРљР�РњР� РљРђРљ РњР« РҐРћРўР�Рњ! 

похудела так потому что  "спала Рё видела" себя такой. РЇ ОЧЕНЬ этого хотела, больше всего РЅР° свете!! Рђ кто хочет, как грится, тот добъется. Поэтому никакая лень меня РЅРµ могла сломить, потому что желание быть СЃРЅРѕРІР° стройной после СЂРѕРґРѕРІ было сильнее этой лени

Оксан, золотые слова - золотой ты человек :)

Прежде всего эти слова должны быть в голове, потому что тебе это надо в первую очередь и надо учиться добиваться своих целей, у меня в жизни была одна сложная цель, которой я добилась - это бросила курить, для меня это очень важно и вселяет уверенность, что я МОГУ, если захочу! Вопрос в другом - очень мне это надо или можно жить без этого... Каждый решает для себя сам :)

Я когда сидела в декрете дома с первым ребенком, тоже начинала сходить с ума в четырех стенах, очень хотелось выйти на работу, "увидеть" людей, общаться... а сейчас со втором ребенком наслаждаюсь этим сидением дома и не за какие коврижки мне не хочется никуда выходить, особенно на работу :) в сентябре нам в садик и приближается время, когда надо будет выходить на работу... ох как не охота... может я старею?! :)

Девочки, РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!! Большое спасибо всем Р·Р° поддержку! РЇ сегодня РЅРµ взвешивалась, решила, что Р±СѓРґСѓ 1 раз РІ неделю взвешиваться Рё замеряться. РџРѕ пятницам Сѓ меня отчет РїРѕ гонкам, РІРѕС‚ тогда Рё Р±СѓРґСѓ взвешиваться, Р° то, что-то СЏ совсем зациклилась РЅР° похудении! Рђ депресняк Сѓ меня, РЅРµ знаю даже почему. Может РґРѕРјР° засиделась, СЏ РЅР° работу очень хочу, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° еще так долго РґРѕРјР° РЅРµ сидела! 

Девочки, СЏ похудела так потому что  "спала Рё видела" себя такой. РЇ ОЧЕНЬ этого хотела, больше всего РЅР° свете!! Рђ кто хочет, как грится, тот добъется. Поэтому никакая лень меня РЅРµ могла сломить, потому что желание быть СЃРЅРѕРІР° стройной после СЂРѕРґРѕРІ было сильнее этой лени. Даже РєРѕРіРґР° меня переклинивало, РєРѕРіРґР° СЏ только смогла чуть-чуть шевелиться СЏ СЃРЅРѕРІР° начала СЃРІРѕРё занятия. Рђ первый день после переклинивания РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ могла шевелиться вообще, СЏ начала ходить гулять СЃ коляской больше, чтоб компенсировать недостающую РѕС‚ фитнеса нагрузку.

Сейчас СЏ РЅРµ считаю уже калории, просто стараюсь есть сытно (чтоб РЅРµ было приступов волчьего голода), полезные продукты (очень Р±РѕСЋСЃСЊ что рассыплются Р·СѓР±С‹ Рё волосы), РЅРѕ РЅРµ переедаю. Если РЅРµ хочу есть - РЅРµ ем, Р° раньше смотрела РІ планировщик "РћР№, надо "добрать" белки или жиры или угли". Сейчас этого нету, РЅРµ хочу есть Рё РЅРµ ем. Даже если РІ этот день нет аппетита Рё СЏ СЏРІРЅРѕ  СЃСЉРµР»Р° мало.

Р� еще, надо уменьшать объем желудка. РџРѕ чуть чуть, РЅРѕ надо. 

Спасибо , Юличка!Я и правда собой немного горжусь.Потому что не всегда так удержаться получается.

Девочки всем приветик :)

Света, почему у тебя депрессняк начался? Возможно поможет раскачка метаболизма, почитай статьи на эту тему :)

Как Сѓ тебя РґРѕРјР° атмосфера? Есть ли поддержка РѕС‚ близких людей? ТОЛЬКО РќР• БРОСАЙ НАЧАТОЕ!!!! Потом опять придется наверстывать упущенное... пусть СѓР¶ вес стоит РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте, чем СЃРЅРѕРІР° сбрасывать те РєРі, которые набираются РІРѕ время плохого настроения! Запомни, ты уже РќР• БУДЕШЬ Р’ ВЕСЕ 93 РєРі РќР�КОГДА!!!

Во мне сейчас 69 кг из-за ДН и гостей, но вроде не большая разница с подписью... В июле намечается только 1 ДН у мамы, а потом в августе снова много :) Думаю, в ближайшее время устроить себе разгрузочный день, скинуть набранное в праздники :)

Куцанда - молодец! Тобой можно гордиться!!! Для меня всегда как подвиг - не поесть на ночь и когда ощущаю пустой желудок (так что живот прогибается) и голод когда ложусь спать, то на след. утро всегда бывает отвесик - это мне подарок за труды!!!

Лана, может у тебя "плато"- это когда временно вес стоит.А потом опять снижается?

Привет, девочки!!!

Оксана, ты молодец, спортом занимаешься!!! А я вот 3 дня позанимаюсь, потом неделю вобще ничего не хочу делать! Лень все-таки сильнее меня!

Юля, ты уже 68,5 кг., умничка!!! А я пока на месте третий день 82,2, надоело уже, блин!

Светик, поздравляю с отвесиком! Молодец, что поборола желание поесть на ночь!

Эх, девочки, когда же мы уже достигнем своих целей, как Оксаночка!!! У меня уже терпения нет, особенно, когда 3-й день вес на месте! Все надоело, калории считать, спортом заниматься! Вобще у меня депрессняк, сама не знаю, чего хочу!

Лана, приветик!

У меня сегодня отвесик небольшой!Но его не было бы если бы я вчера с собой не боролась вечером!Так хотелось схомячить чего-нибудь....

Девочки приветик :)

У меня позавчера вечером отключили интернет, в тех. поддержке сказали что сломалось оборудование и интернет у нас будет только во вторник, я расстроилась... в понедельник в гонке надо отчитываться иначе могут выгнать, а тут такое дело... всё таки как мы зависим от всемирной паутины... сегодня интернет нам включили, надеюсь больше не будет накладок :)

ДН подруги оч хорошо отметили, на следующее утро у меня вес стоял на той же цифре, что не может не радовать... а вчера ездили к моим родителям, опять наелась, но вроде не много превысила, вес изменился на 1 кг, думаю это вода, после маминых котлет много пила на ночь, так что не удивительно :)

Сегодня кушаю аккуратненько, РЅРµ пользуясь планировщиком (интернет только включили, Р° СЏ СЃ утра решила РЅРµ считать еду), надеюсь вес вернется РІ течении РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРёС… дней обратно :)

Девочки РІС‹ - молодцы!!! Горжусь вами!!! РЇ тоже РЅР° след. неделе хочу опять попытаться заняться спортом Рё четко отслеживать питание... Р’ понедельник Сѓ мужа ДН (последнее ДН РІ этом месяце) надеюсь вынести это испытание, связанное СЃ РµРґРѕР№...

Девочки привет. Рђ СЏ РІСЃСЋ неделю исправно занималась через день РїРѕ касете Карейн Р’РѕР№С‚. Еще неделю РїРѕ ней Р±СѓРґСѓ, Р° потом дальше Р±СѓРґСѓ СЃ фитболом заниматься (скачала тренировки, как раз фитболл Сѓ меня есть, простаивает без дела). Вес Сѓ меня непонятно, то 51.200(вчера утром было), то 50.600 (сегодня утром было). Разница РІ 600 грамм, нехилая! Короче, щас сброшу жиры набранные Р·Р° беременность, Р° потом Р±СѓРґСѓ накачивать Рё наедать массу, чтоб утяжелить верх, РЅРµ затрагивая РїСЂРё этом РЅРёР· (жопу). 

Девочки, доброе утро!!! Как у вас дела? У меня сегодня вес на месте - 82,2 кг. Эх, так хотелось отвесик, хоть маленький! Ну ладно, буду ждать!

РќРµ Р·Р° что :) РЇ уверена, что СЃРєРѕСЂРѕ РјС‹ СѓРІРёРґРёРј эту цифру - С‚С‹ РЅР° весах, Р° РјС‹ РІ сообщении РЅР° форуме! Надеюсь Сѓ меня РЅРµ будет зажора РЅР° ДН Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё :)

Юлечка, спасибо! Только это пока отвесы от привеса, я ведь уже 81,3 была, но ничего, надеюсь на следующей неделе настоящий отвес будет! Юля, хорошо тебе погулять у подруги!!!

Света приветик :)

Какой у тебя хороший результат за неделю, вот что значит взялась за ум :)))) а к маме ездить у меня тоже целая проблема, очень сложно удержаться, отказаться, лучше расслабиться и получить удовольствие :)

У моей подруги сегодня ДН, даже не знаю как мой день закончится, буду стараться себя ограничивать :)

Новое задание недели по гоночкам - косметические процедуры по уходу за телом:

ежедневно СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом, руками Рё ногами (хотя Р±С‹ РѕРґРЅРёРј косметическим средством). 

Мой отчет за неделю:

Вес 82,2 кг (-2,2)
РћРў - 77 СЃРј (-2)
РћР‘ - 105 СЃРј (-1)
РћРќ - 57 СЃРј (-2)

Задание: 6 дней.

Доброе утро, девочки!!! Юля, спасибо за хорошие слова, бедра у меня - самое проблемное место, да и живот тоже. А у меня сегодня привес +200 гр. Но сама виновата, вчера ездили к родителям, у мамы, как всегда, на столе всего много, вот я и не сдержалась, но ничего, сегодня буду исправляться!

Сейчас даже не поленилась, посчитала сколько ушло кг с 1 июня по сегод. день - 1,4 кг... грустно .... а я в гоночке поставила себе цель аж 4 кг!!!

Девочки всем привет :) я вернулась

У меня ноут глючил, сегодня муж забирал его на работу, вроде починили, будем надеяться, что теперь проблем с ним не будет! У нас два компа, а в мужнином сидеть не удобно...

Свет, тааакая отличная фотка у тебя, ты красавица-загляденье!!! Верх прям супер :) низ тока надо чуть-чуть подхуднуть... Отвесики идут регулярно... ТТТ чтоб не сглазить :)

РЈ меня РґРµРїСЂРµСЃСЃРЅСЏРє был мимолетный, то обжорство, то нормально, вообщем топчусь СЏ РІ этом месяце РЅР° месте, думала что 4 РєРі сброшу, Р° получится РІРёРґРёРјРѕ только 2 максимум... РґР°-Р°-Р°, Р°  планы были грандиозные... хотя, грех жаловаться, РїРѕ крайней мере вес РЅРµ стоит совсем РЅР° месте Рё РЅРµ увеличивается, Р° это самое главное - МЕДЛЕННО Р� ВЕРНО!!!

Это я сейчас 82 кг. Фоткалась для конкурса "Худеем к лету 2011", решила здесь тоже выложить. Следующая будет в 75 кг!

Девочки, доброе утро!!!

Оксана, какая ты молодец! Добилась своей цели, а сейчас только удерживаешь ее!Быстрее-бы мне так!!!

Светик, привет! Как твои успехи? Удачи тебе РІ гоночках! РЇ РІРѕС‚ тоже участвую СЃ 17-РіРѕ, завтра отчет Р·Р°  первую неделю!

Вес у меня сегодня 82,0 кг, коридорчик вчера был зеленый, занималась с Джилл и делала бодифлекс! А сегодня пол.ночи не спали, малая капризничала, бодифлекс не смогла себя заставить утром сделать, но вечером обязательно сделаю, а через часик буду заниматься с Джиллиан!

Ланочка, приветик!Давненько не забегала..Я в гоночках участвую с 20июня..А молодец !Есть результаты!

Привет, Света. Я сейчас в фазе поддерания веса, занимаюсь через день спортом, не не шибким, делаю Боди Балет с Карейн Войт, иногда с Трейси Андерсон. Погода у нас плохая, дожди идут круглые сутки, поэтому не гуляю с малышкой, она спит плохо. Вчера ездила лечить зуб. Короче, потихоньку жизнь идет.

РЎ малышкой Сѓ нас РїСЂРёРєРѕСЂРјС‹ начались, поэтому РѕРЅР° РІСЃРµ меньше ест титьку, Рё РѕРЅРё постоянно тугие Рё текут!!!!! Прокладки часто меняю РІ лифоне, наверное если так продолжаться будет, лактация будет уменьшаться, Рё калрии так расходоваться перестанут интенсивно. Придется либо добавлять кардио, либо уменьшать рацион!!! Рђ так РІСЃРµ чудесно щас. РЇ уже Рё блины наяриваю Рё булочки, РЅРѕ РїРѕРєР° кормлю, вес стоит РЅР° месте. Вешу РЅРµ больше 51 килограмма, туда-СЃСЋРґР° плюс РјРёРЅСѓСЃ.  Р‘РѕСЋСЃСЊ если доча меньше титю кушать будет, РЅР° таком рационе вес может СЃРЅРѕРІР° поползти вверх. 

Всем привет!!! Вес сегодня 82,4 кг. Бодифлекс сделала, позже буду заниматься с Джилл! Коридор был вчера по верхней границе (вечером выпила стакан пива), но все зелененькое!!!

Девочки, доброе утро!!! Куда вы пропали, как у вас дела? У меня на весах сегодня 82,8 кг. Спортом сегодня тоже заниматься не буду, самочувствие вобще кошмар! Мало того, что КД, так еще и простыла, температура 37, горло першит, голова болит. Вобщем сегодня не до спорта!