|
|
|
|
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
20.6.2011 18:06
|
Привет, девочки!!! Как у вас дела? Мы вчера ездили к родителям, я помогала маме огород полоть, занималась вчера с Джилл и делала бодифлекс! А вот сегодня ничегошеньки не делаю! 1-й день КД, состояние хреновое, просто ужас! Надеюсь завтра будет получше, нехочется запускать треньки с Джилл, а то опять отвыкну, потом долго настраиваться буду! Вес сегодня утром был 83,3 кг., надеюсь, после КД хороший отвес будет!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
19.6.2011 8:48
|
Юль, выгляжу не худой, вроде бы, у меня просто такой тип фигуры, худощавый, тонкие кости, узкая грудная клетка, и когда я весила много, у меня все было в попе и бедрах, остальное худое было, и получался большой контраст, некрасиво. А так считай я попу похудела и фигура уравновесилась.Я до этих родов хотела поправиться, и я пила креатин и аминокислоты с белком, качалась в тренажерке. Хотела накачать спину, короче "верх" тела бы увеличился, и попа увеличилась, и тогда бы получилось гармонично. Но после того как я бросила качаться и пить эти добавки у меня снова все сдулось...И я вернулась к тому что имела - попа и худые ручонки и плечи узкие.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
19.6.2011 8:44
|
Юль, попробуй сменить джиллиан на Карен Войт "Боди балет". Мне прыгать щас тоже чето лениво, а вот там такие легкие вроде бы упражнения (стул нужен там и мячик типа футбольный по размеру, но я пользуюсь небольшой диванной подушкой, а иногда без всего). Но тонус мышц повышает отлично, мышцы становятся крепче, подтянутее. Это потому что надо держать баланс и в работу включается много мелких мышц. Лично для меня это открытие.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
19.6.2011 1:32
|
Девочки привет :)
Оксан, при росте 168 см вес 50 кг - это предел совершенству, а выглядишь не худой ? я не завидую, хотя может немножко Пусть твой вес всегда так и держится, а в питании самое главное не переедать и тогда всё будет ОК!
Свет, таакие успехи с Джиллиан - супер, а у меня после первого занятия желание отпало дальше прыгать, не знаю как себя опять привадить на неё... всё время какие-то отговорки... то времени нет, то желания... потеть-пыхтеть не охота... лень вперед меня родилась... эх-х-х...
Знаю, что без спорта больших результатов не достичь, да и снижение веса идёт медленнее, а главное: со спортом здоровье ведь улучшается, а оно как правило, у забора не валяется!!! Рано или поздно придёться воспитывать в себе эту полезную привычку!!! Я даже в гоночке, в цели себе поставила привыкнуть к регулярным спорт. занятиям, чувствую что цель не будет достигнута.
Сегодня у моего папы был ДН, я была молодцом, надеюсь увидеть завтра отвес на весах)))
Ещё осталтсь два ДН в этом месяце отметить у мужа и у подруги... как бы их пережить :)
Свет, по-поводу курения не переживай, пока бросать не надо, возможно, что это бросание вызывает в тебе стресс и ничего хорошего из этого не получается, а у тебя итак сейчас очень важное ДЕЛО - следить за своим питанием... 2-3 сигареты в день сильного вреда не нанесут, а вот стресс от бросание как раз таки может всё испортить, давай сначала похудеем или хотя бы привыкнем худеть и тогда уже....
что-то я тута разболталась на ночь глядя... проснулась во мне как всегда СОВА :)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
18.6.2011 10:03
|
А у меня сегодня вес 83,9 кг. Эх быстрей бы вернуть достигнутые 81,3 и двигаться дальше! И что-то КД нету. Вчера должны были быть, я таблетки пью, поэтому у меня задержек не бывает, все день в день ровно черз 28 дней! А вчера вот не было и сегодня еще нету, может сегодня еще будет.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
18.6.2011 9:23
|
Привет, девочки!!!
Юля, задание на эту неделю - соблюдать КБЖУ, сон, вода, 5 овощей или фруктов. Настроение боевое, я вчера даже 1-й уровень с Джилл полностью сделала, для меня это подвиг! А с курением... Мне стыдно, но я покуриваю 2-3 сигареты в день, хоть и не много, но не могу от них отказаться. Как только бросаю, меня начинает кто-то злить и опять начинаю. Я понимаю, что это отмазки, но бросить не могу!
Оксана, ты молодец, можешь контролировать свое питание без планировщика, я пока еще не научилась!!! А то, что отвесик, может потому, что жара, есть меньше хочется, потеешь, потому вес и уходит!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
18.6.2011 8:44
|
Может я перестала циклиться на ситуации????????
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
18.6.2011 8:43
|
Света...у меня непонятные результаты. Я перестала пользоваться планировщиком и считать калории. Я просто ем вкусно, не объедаюсь, но и не ем мало, хожу сытая, кофе пью с мороженым утром (вкуснятина), ну и блины даже всякие там ем...шашлыки. Вешу 50.800!!!!!!!! Не врубилась как так могло получиться.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
18.6.2011 0:34
|
Девочки привет :)
Светуль, мы за тебя болеем и держим кулачки :)
У меня почти такие же размеры как у тебя, а талия у тебя тонще :)
ОТ 83
ОБ 102
ОН 61
несмотря на то, что рост и вес разный, параметры похожие :)
у меня тоже есть кошка, я постараюсь завтра скинуть фотку, познакомим наших дом. любимцев ))) а сколько твоиму красавцу? они даже похдодят друг другу по окрасу, как будто моя Алиса лежит :)
Свет, какие у вас задания в гонке или просто вы свои размеры скидываете?
Как настроение сегодня? Боевое? Всё хотела тебя спросить, как с курением дела?
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
17.6.2011 20:26
|
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
17.6.2011 20:25
|
Спасибо, Оксана, буду стараться!!! Как у тебя делишки?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
17.6.2011 20:12
|
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
17.6.2011 8:34
|
Девочки, привет! Сегодня у меня 1-й день гонок. Вот мой начальный отчет:
Начальный вес 84.4 кг (КД)
ОТ 79
ОБ 106
ОН 59
Желательный вес к концу гонок 80 кг
Следующий отчет через неделю!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
16.6.2011 15:42
|
Спасибо :)
Спортивная - потому что шнанишки такие и футболка, а у меня ещё и брючки имеются, а в той одежде гулять удобно с малышом :)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
16.6.2011 15:05
|
Юль, фотка хорошая, спортивная фигура у тебя такая))))))
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Антошка71
Diet-Баллов: 12628
Сообщений: 1631
Город: Северо-запад ....по- моему н
16.6.2011 14:59
|
тук-тук...да фотка СУПЕР!!!!
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта
/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
16.6.2011 14:57
|
приветик Свет!
Спасибо за комплемент :), кстати это видимо оч удачная фотка и на ней я смотрюсь вобщем-то нормально, надо наверное поискать что-то менее фотогеничное :) чтобы показать свои недостатки :)
Я тоже стараюсь заниматься с Джиллиан, но меня хватает максимум на 10 минут, потом я умираю...
В гоночках я на 16 месте из 21 по итогам первое недели... думала буду на последнем, у меня одни сплошные дни рождения идут, не очень получается следовать строгим гоночным правилам и заданиям...
Я сегодня клубнику ела на завтрак, после рисовой каши, я её тоже оч сильно люблю! Жалко, что закончилась! Моей маленькой дочке тоже вкус не понравился, видимо кисловат для неё :)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
16.6.2011 13:28
|
Привет, девочки!!! Юлечка ты просто красотка! Такая худенькая, у тебя отличная фигура!!!
Я сегодня сделала бодифлекс и уже отпрыгала с Джиллиан! С завтрашнего дня у меня начинаются гоночки, настроение боевое! Юля, как твои успехи в гонках?
У нас сегодня жара, кошмар! Вышла утром на рынок, где-то в 9 утра, думала сознание потеряю, душно, может перед дождем парит? Купила клубники (я ее обожаю), а она такая кислая попалась, блин! А я еще с жадности 1,5 кг. взяла, надо было меньше брать. Ну ничего, буду теперь есть. Муж не очень клубнику любит, а малая вобще не ест, пыталась ее накормить пару раз, так она не хочет, убегает!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
16.6.2011 13:15
|
Это я, уже со сброшенными 10 кг!!!
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
16.6.2011 1:01
|
Юля, спасибо за поддержку!!! Теперь уж точно зажоры закончились! Я настроилась на похудение и не собираюсь больше обжираться, а потом искать себе оправдание! Буду любить себя, а не жрать все подряд, как бегемот!!!
Девочки, мы обязательно достигнем своих целей и будем крепко их удерживать!!!
Всем спокойной ночи, приятных снов!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
15.6.2011 23:26
|
Светуль - умничка! Приятно читать!!!
Чувствуется нормальное-боевое настроение и крепкая мотивация - так держать и не расслабляться... пока... первое время!!! Это очень важно :)
Через два дня у тебя начинается гоночка, так будь в ней в первых рядах... ты это заслужила и никто тебе не помешает!!!
Составляй для нас ежедневный отчетик с меню, а мы будем тебе советы давать, а ты будешь от нас отбиваться, как от мух :))) и тогда уже не съешь лишнюю гадость и не пропустишь спорт. занятия!!!
Куцанда, присоединяйся... завязывай потуже свое желание нарушать ЗОЖ и радуйся потеряным граммулькам ежедневно :)
Оксан, тебе только можно завидовать, молодец! Добилась своей цели и держишь её крепко!!! Очень надеюсь, что у меня тоже так получится и скоро наступит время, когда я смогу только лишь удерживать свой вес!!! Ура! ТАк и будет, рано или поздно :)
Девочки, давайте друг друга поддерживать и давать реальные пинки вовремя!!!
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
15.6.2011 17:54
|
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
15.6.2011 12:43
|
Привет, девочки!!! Вот прочитала вас и решила - ВСЕ! ХВАТИТ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! Мне уже надоело так: похудею на 5 кг, наберу 10! Сколько можно?!! Если-бы за все время, что я хочу похудеть я не страдала фигней, давно-бы уже была стройняшкой! А сейчас вот прочитала дневнички девочек, которые уже похудели и решила - больше никаких зажоров!!! Тем более, что ДиОн мне посчитал коридор 1410-1760 ккал., совсем не мало, вполне можно наедаться! И еще, всякие сладости, мороженное, конфетки и алкоголь буду употреблять очень редко! Пользы от всего этого никакой, а калорий ооочень много, да и для здоровья вредно!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Куцанда
Diet-Баллов: 2370
Сообщений: 799
15.6.2011 8:55
|
...Вот я вас девочки почитала....стыдно тоже стало!Буду исправляться вместе с Ланой!
Смотрю на себя в зеркало-Красавица!
Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!
Света, 31 год
93,2кг________88кг______________70кг
1.01.11г
Я тут! /community/post.php?topic_id=33185 Заходите!Рада всем!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
15.6.2011 8:33
|
Юль, ты права. Один раз в неделю пожрать можно,но на след. день надо обязательно КБЖУ, и тогда будет большой отвес. Я все 10 лишних кг. согнала именно таким образом.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
15.6.2011 8:32
|
Свет, я тоже во время Б жрала в три горла, в чем себя корю. После первых родов я уже через месяц весила 51.300!!!!!! А в этот раз этот вес я увидела спустя 5.5 месяцев!!!! Ужас просто!!
Но я себя взяла в руки. Вчера я снова как-то многовато поела, сегодня планирую КБЖУ (хотя и не веду планировщик, чисто интуитивно буду класть на тарелку еды мало и не буду есть всякую хренотень), позанималась по Карейн Войт.
Наконец-то получила седне сертификат на мат.капитал. В феврале сдала документы и все никак не могла доехать забрать сертификат, хотя готов он был 3 марта уже.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
14.6.2011 23:55
|
Красивая у тебя аватарка :) я тебя сначала не узнала, когда читала сообщения :)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Lylesik
Diet-Баллов: 6245
Сообщений: 172
Город: Москва
14.6.2011 23:54
|
Девочки приветик :)
я вернулась к вам из праздничных выходных :) Начиная с вечера пятницы был перебор, а в субботу - понедельник не считала и не мерила кк... боялась сегодняшней голгофы на весах, в итоге вес меня порадовал! Самое главное - не взять за правила делать себе ислючения в увеличении кк, короче говоря не увлекться!
Светик, ты совсем расслабилась (не считая сегодняшнего дня), раньше была такой молодечик, всё считала, следила, вес так хорошо снижался, а сейчас какая муха тебя укусила, никак не можешь вернуться обратно в строй... почему? что случилось? ты точно до зажоров не голодала? почему такие срывы, один за другим??? Может дома что-то не в порядке? Или это опять гормоны???
п.с. Свет, извени, если я очень резка, просто очень хочется тебе помочь :)
Юлия, 31 год, рост 157 см,
Вес: был 79,4 сейчас 65,1 стремлюсь к 50кг !!!
Дочки 14 и 3,8
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
14.6.2011 18:07
|
Девочки, добрый день!!! Я сегодня паинька! В коридор вложилась, вечером буду заниматься с Джилл. Бодифлекс, правда не сделала, вчера малая не спала до 3-х ночи, и утром я была как зомби. Зато целый день делала генеральную уборку!
Оксана, да я вроде и не голодала, я знаю, что сильно ограничивать себя нельзя. Но иногда бывает такое настроение, хочется есть, вернее жрать ооочень много! За три месяца на ДиОне первый раз такое было (первый раз так сильно), а раньше такие зажоры случаличь очень часто, потому наверное, и лишний вес! Во время беременности вобще жрала как слон! Но я надеюсь это будет повторяться все реже и реже! Оксана, как твое здоровье?
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
14.6.2011 13:52
|
Жор - это срывы после некомфортно малого количкества еды. Вы должны НАЕДАТЬСЯ, чувствовать СЫОСТЬ и удовлетворение от еды. А когда держишься изо всех сил, да еще и настраиваешь себя на то что надо НЕ ЕСТЬ, тогда и происходят зажоры. Ешьте вкусно, и не мало, а чтоб пришло ощущение что вы поели, а не поклевали. И тогда зажоров не будет.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
13.6.2011 14:53
|
Привет, девочки!!! Вчера у меня был такой ЖОР! Я за все время на ДиОне столько еще не ела, ужас! В итоге сегодня на весах 84 кг!!! А ведь было уже 81,3 кг. Ну сама виновата, буду исправляться! Сегодня у меня ЗК - 1390 ккал. Спорта сегодня нет, но с завтрашего дня опять начну делать бодифлекс и прыгать с Джиллиан!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Куцанда
Diet-Баллов: 2370
Сообщений: 799
13.6.2011 9:53
|
Ланочка!У меня тоже какой то жорик напал!Не смогла удержаться....
Смотрю на себя в зеркало-Красавица!
Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!
Света, 31 год
93,2кг________88кг______________70кг
1.01.11г
Я тут! /community/post.php?topic_id=33185 Заходите!Рада всем!
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
12.6.2011 19:32
|
Света,на ДиОне я буквально несколько дней.
Расскажу в двух словах
вес 91,рост 168
Молодая мама,дочке всего 2 месяца.Спортом не занимаюсь пока.
Коридор 2200-2550,такой большой потому что грудью кормлю наверное.
Комфортный вес для меня 70-75кг-так было до беременности.Хочу вернуть.
Начинаю с вами)
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
12.6.2011 11:30
|
Привет всем))А меня тут еще и переклинело, заниматься пока не могу. Вот сегодня более-менее отпустило, я окна в доме перемываю (из 12 окон помыла 7). Постоянно двигаюсь, есть как-то последнее время не особо тянет, так, поем, даже вкуса еды порой не чувствуюи опять по делам бегу. Сегодня взвесилась 51.100 - неожиданно, мне так мало и не надо было вообще. Короче, пока браться за гантели, чтоб мышицы не уходили хотя бы.
Пока переклиненая спина не пройдет даже не знаю чего делать. Так-то я начала курс Карейн Войт делать и Трейси Андерсон, хочу продолжить с понедельника.
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
12.6.2011 10:02
|
Привет, Оля!!! Конечно присоединяйся, я буду очень рада!!!. Будем худеть вместе! Ты недавно на ДиОне? Какой у тебя коридор? Спортом занимаешся? Я вот последнее время расслабилась, но буду исправляться!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7576
Сообщений: 1244
12.6.2011 9:47
|
Света,привет.
Я -Оля,мне 28 лет,тоже худею после родов и тоже на 30 кг,вес и рост у нас тоже похожий.Если можно,я тут присоседилась тихонечко)) Своего дневничка еще нет,я на ДиОне новенькая и только только начинаю.
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
12.6.2011 9:41
|
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
12.6.2011 9:40
|
Девочки, всем привет!!! Как у вас дела?
Оксана, ячмени - это плохо! У меня после родов тоже были, то на одном глазе, то на другом, то сразу на обоих, кошмар!!! Мне назначали пивные дрожжи, но я их не пила, боялась еще больше поправиться! Капала левомицетином, но он не очень-то помогал. Потом как-то само прошло! Оксаночка, выздоравливай поскорей!!!
Я сегодня не взвешивалась, там, наверное ужас! Сегодня едем на шашлыки, а с завтрашнего дня опять берусь за ум! Вернусь к планировщику и буду заниматься спортом! Эх мне бы еще мотивации где-то взять, а то совсем "расклеилась"!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
11.6.2011 15:45
|
Девочки, привет. Инета не было два дня.
У меня короче опять как после первых родов начались ячмени на глазах. Два раза на одном глазу с разницей в НЕДЕЛЮ, то естьв вс. вскочил один, я тока-тока его убила каплями левомицитина, и в сдел. вс. вскочил второй. Я его тоже убила левомицетином. А сегодня ночью в три часа ночи проснулась дочь кормить, и чувствую - моргать больно. Пошла смотреть, а там пипец - огромное воспаление красное, на втором глазу уже. Глаз опух до безобразия. ГИПЕРячмень!! Я пошла бегом гидрокортизоновой мазью заложила, утром в 8 проснулась -моргать уже не больно было. Меня это просто достало!! Не хочу антибиотики глотать как в тот раз, УФО крови делать и уколы в глаза. Боже мой. ну почему ОПЯТЬ?!!
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
11.6.2011 9:56
|
Девочки, доброе утро!!!
Юля, спасибо за хорошие слова! Поздравляю с -10 кг!!!. А по поводу пива и дачи, не переживай, все будет ОК!!! За пару дней жир ты вряд-ли наберешь, а вода быстро уйдет!
Светик, ты просто красотка! И фигура у тебя красивая, на фотках даже не видно, что лишний вес есть!!!
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|