Приветик! Продолжаю худеть, но что-то вес пока на месте. Вчера первый раз делала оксисайз (с Мариной Корпан), мне понравилось, теперь буду по утрам делать и бодифлекс и оксисайз. Правда, на этой неделе я разленилась совсем, 2 дня вобще ничего не делала, может по-этому вес стоит?

Спасибо!!! Буду стараться!

отличный результат! :) поздравляю) так держать! 

Всем привет! Сегодня ровно месяц как я на Дионе, результатами я довольна!

                 11.03.20011               11.04.2011

Вес               93,0                               87,4

РћР“                  101                               98

РћРў                  85                                 79

РћР‘                  115                              110

РћРќ                  64                                61

Доброе утро! Вчера была Сѓ мамы РЅР° Дне рождения!!! Там столько РІСЃСЏРєРѕР№ вкуснятины было, РЅРѕ СЏ держалась, даже кусочек тортика РЅРµ попробовала! Хотя, если чесно, РЅРµ очень-то Рё хотелось, СЏ думала хуже будет. Наверное организм уже привык правильно питаться. 

Всем приветик!!! Продолжаю худеть. Завтра едем к маме не День рождения, там много всях вкусностей будет! Но я буду стараться держать себя в руках. Надеюсь получиться!

Дочка нормально!, Я когда упражнения делаю дверь в комнату закрываю, чтоб она не убегала. Смотрит как я делаю, смется!

Свет, Р° как доча РЅРµ мешает упражнения делать? РњРѕСЏ сейчас РЅР° месте РЅРµ СЃРёРґРёС‚.....игрушки вообще РїРѕ всем комнатам Р·Р° РїРѕР» часа раскидывает...... 

Всем приветик!!!

Лера, у меня та же проблема, худеет грудь и лицо, а ноги и бедра на месте!!! Я сейчас занимаюсь бодифлексом, говорят объемы хорошо уходят. Но я пока 2 нед. занимаюсь с бедер ушло 2 см, с талии 3 см. Наверное просто нужно время. У нас все обязательно получится!!!

Всем приветик! У меня по замерам: ОТ 72, ОБ 102, ОГ95......Самое грустное, что грудь очень сильно уменьшается, когда худею..... а ноги- верхняя часть бедра остаються слишком полными....Кожа на животе так до сих пор и отвисает немного....хотя уже 1,5 года прошло...и руки не хотят худеть....Плечи широкие и стоит рукам поправиться....сразу как то мощно выгляжу.....а хотца- узкие женственные плечи.......ну видимо не судьба...

Света, ты умница, хорошие результаты, да не просто хорошие, а отличные!!!!! Вот тебе они и будут мотивацией на следующюу недельку

Приветик!!!

Спасибо большое за поддержку!!! У нас у всех все обязательно получится!!!

Живот я не замеряю, у меня главная проблема - это бедра. Они всегда у меня большие были, а после родов еще больше стали!

Приветик! А ты животик свой не замеряешь? У меня после родов это главная проблема!

Света! Доброе утро! У меня тоже дочь и ей полтора года скоро...После родов я весила 80 кг.....потом смогла похудеть до 62 в течении 9 месяцев...Потом несчастье в семье (умер свекр).....и стресс- вес набрался за 3 мес ....теперь вешу 70 кг. Кстати рост у меня тоже 170см. Верю всё у тебя получится!!!

Доброе утро!!! Подвожу итоги за неделю:

                  28.03.20011               04.04.2011

Вес               90,9                               88,3

РћР“                  100                               99

РћРў                  83                                 80

РћР‘                  113                              111

РћРќ                  62                                61

Приветик!!! У меня сегодня вес на месте (89,5), зато по объемам бедра на 2 см меньше (бедра у меня вобще самая проблемная зона)

Привет. а у меня как черепаха медленно но верно в низ пятится по 100 граммулек

Вчера муж сделал весы, ура!!! Сегодня отвес еще 500 гр. Мой вес на сегодня 89,5 кг.

Приветик!!! Сегодня утром хотела взвеситься и облом! Весы мои сломались, надеюсь муж прийдет с работы сделает, новые покупать не хочется, к этим уже привыкла!

Ух ты, молодец!!!!!!!!!!

Спасибо!

СЃ отвесом тебя!! 

Доброе утро!!! Наконец-то у меня отвесик -700 гр. Ура !!!

Приветик!!! Продолжаю соблюдать КК, делаю бодифлекс, только вес что-то не уменьшаеться!!! Наоборот на 500 гр. больше, чем неделю назад. Правда у меня КД сейчас, может из-за этого привес. Вчера скачала ходьбу с Лесли Сансон, попробую сегодня позаниматься, может быстрей худеть начну!

Всем приветик!!! Вот сегодня утром встала на весы и расстроилась +1 кг. Ничего немогу понять КК соблюдаю, ни разу не нарушала за 2 недели и +1кг!!! Что за ерунда?!! Наверное нужно взвешиваться раз в неделю, но я не могу, тянет к весам каждое утро!

Соблюдай пока КК по верхней планке, потом когда вес остановится, снизь немного и ты будешь наедаться, постепенно вольешься и меньше вероятность срывов будет, чем быстрей скинешь, тем больше вероятность возврата и веса и срыва, а тебе надо, чтобы вес лишний не возвращался Н�КОГДА!!!!!

КК у меня 1200-1550, но я стараюсь, чтоб не больше 1400 было, очень уж хочеться похудеть быстрей!!!

У нас обязательно все получиться, УДАЧ� ВСЕМ!!!

Девочки подскажете, а кто каким спортом занимается. Я бодифлекс делаю, но думаю может еще что-то надо? Сильно активные тренировки я не могу делать, со спиной проблемы. Может пилатес попробовать?

Привет, Света! Мне тоже нужно сбросить 30, а то и все 35 кг после родов! � у нас все точно выйдет! Удачи!

Светлан, у тебя какой КК, может ты резко снижаешь, поэтому и сорваться можешь, я, например объедаюсь, и немного побаловать себя иногда могу)))))

Сначала тооже по сладкому страдала, особенно муж когда, в часов 11 вечера садится чай с конфетками пьет (ему не грозит полнота, как скелетон)))), а щас возьму конфетку и сижу с чаем смакую, зато столько удовольствия от этой одной конфетки

Ух, я тоже по сладостям страдаюю.....но цель есть цель, позволяю себе ежедневно 20 грамм горького темного шоколада....Без конфет жить не могу - но желание похудеть победило!!!!

Светик приветик ;-)

� я тебя хочу поодержать..

Я тоже после родов набрала...два года жила и собиралась похудеть, но вот настал момент - предел - надоело быть в весе, и месяц назад я пришла на дион. Питаюсь по корридору, плюс Джилл и пресс, за месяц 3 кг скинула.

Буду тебя навещать ;-)

Привет,Света! Все у тебя получится обязательно!!!

 РЈ меня получилось тоже после СЂРѕРґРѕРІ -30 РєРі

Спасибо большое, девочки!!! РЇ РІРѕС‚ теперь переживаю, как-Р±С‹ РЅРµ сорваться! 2 недели СЃС‡РёС‚аю калориии (РЅРµ боьше 1400), РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ, занимаюсь Бодифлексом. Рђ РІРѕС‚ сегодня настроение какое-то РїР°СЂС€РёРІРѕРµ, хочется РІСЃСЏРєРёС… сладостей наесться. РќРѕ СЏ РїРѕРєР° держусь!!!

приветик, с дневничком тебя!!!!!! первый шаг уже есть, так что давай, все в твоих руках, а мы тебе помогать будем и поддержим в трудную минуту, как получается с КК и БЖУ , видимо да, если -3 кг уже

Таня, СПАС�БО ОГРОМНОЕ за поддержку!!!

Привет! Если оооочень хочешь, то обязательно похудеешь!!!!Главное - действовать!

Всем привет!!! Меня зовут Света, 29 лет, рост 170 см. Я замужем, дочке 1 годик. Вот решила завести дневничок. На ДиОне я уже 2 недели, за это время -3 кг.

Худышкой СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была, самый маленький вес 60 РєРі. РІ 18 лет. Поправляться начала после 20-ти, сначала 70, потом 75, РєРѕРіРґР° забеременнела вес был  83 РєРі., Р° после СЂРѕРґРѕРІ 96 (РЈР–РђРЎ!!!). Правда Р·Р° 3 месяца СЏ похудела РґРѕ 87 (считала калории), потом забросила РІСЃРµ Рё даже взвешиваться перестала, Р° после РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° стала РЅР° весы - 93 РєРі. 2 месяца была депрессия, Р° потом случайно зашла РЅР° ДиОН.

РЇ РѕРѕРѕРѕС‡РµРЅСЊ хочу похудеть, Рё надеюсь, что РІСЃРµ получится. РњРѕСЏ первоначальная цель, вернуть тот вес, который был РґРѕ беременности - 83 РєРі. Рђ дальше РІРёРґРЅРѕ будет. Очень надеюсь, что через РіРѕРґРёРє Р±СѓРґСѓ весить 60 РєРі.