Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я женщина-гармонь: от 67 кг до 85 кг и обратно! фото стр.6, 17

 
    
 
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо!!!!!!!! Перебарывай себя, хоть что-то кидай в рот!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

169 ккал, яйцо, зелен. горошек, печеная фасоль. Не могу с утра есть!!!!

 

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну расскажи, ты сегодня завтракала? Что ты съела на завтрак? Сколько калорий это составило?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поняла, Учитель!smile

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Последний отвес" - это сколько ты за неделю или за день в граммах потеряла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Споки, приятно было пообщаться!smile

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как это: "последний отвес"?

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мыло-это хорошо! Полезная веСЧь! smileХоть наш жирок в нужное дело пойдет!

Все, девочки, пора спать, а то есть захочется!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На праздники ходит, вроде ест и ничего! Нам бы так))

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никому не отдавай, лучше выброси его! smileА ей есть наоборот ольше надо! Накорми ее как надо, наконец-то уже! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! А ты продай соседке 5 кг для начала))). За символическую плату!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно примем. Только мы принимаем в качестве первого взноса последний отвес.

А килограммы мы не возвращаем! Мы из них мыло варим))))

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отдам неглядя, еще бы кому жирок отрезать?? У меня соседка весит 48 кг, она выше меня, мечтает потолстеть, не получается, я бы ей отдала))))))smile

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отдавай конечно, нафига они тебе нужны, только срок там напиши.)))))Насколько и за какое время худанула))))) Я думаю, примут твой непосильный вклад. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки 6 кг.

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может, мне уже отдать свои, Ларик?

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, я тоже свои ненужные кг. сдаю в банк!smileБезвозмездно, можно сказать, надеюсь не вернут с процентами потом!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, она мне дала этот сайт)))

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где-то на форуме виделись. А вот где не помню....

Вот lisa75  мне знакома по Банку потерянных килограммов - это 100%.smile

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду стараться! Пересмотрю свое питание. А ты здесь сколько уже по времени?? Какой результат?

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постарайся в день тренировок кушать хотя бы по верхней границе т.е. на 1500. 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неверующая Фома ты! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааааааа? Спасибо, а я стараюсь, да не так)))))

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как мы заочно заем друг друга?? Не поняла)))

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недобор это плохо. Организм адаптируется и включает режим энергосбережения. После этого он перестает отдавать накопленное и превращает в запасы все чем ты его кормишь. Кушай не меньше чем на 1200 - иначе посадишь обмен веществ. Но 1200 - это при отсутствии спорта.

Кушать нужно хорошо, но в меру.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На спорт хожу 4 раза в неделю.

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже майонез любила!!! Все с ним ела. Потом перестала принципиально. После этого он мне разонравился. Теперь использую только в салатах и то легкий. 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А не добираю по ккал, это плохо??

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А спорт сколько раз в неделю?

Главное не переборщить с физ нагрузками. Если интенсивно тренируешься - обязательно надо повышать коридор. Потому как 1200 - это минимальная норма Основного обмена веществ(дыхание, кровообращение, пищеварение, поддержание температуры тела). 1500 - с тренировками тоже мало. 

Я когда пришла сюда у меня тоже был стандартный коридор 1200-1550, через месяц вес встал. И я никак не могла его сдвинуть 4,5 недели. Не помогало просто. Тогда я подняла коридор до 1300-1650. При этом ем в диапазоне 1400-1600 и вес уходит))).

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, есть, что хочу себе позволить не могу. Я люблю очень колбасу (в/к), майонез, теперь все, завязала!

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1200-1550

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не считаю подсчет калорий диетой))). Кушаю все что помещается в коридор.

А коридор калорийности у тебя какой?

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку!

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как всегда: диета, только теперь считаю ккал, хожу на фитнес и плаваю.

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это самый верный шаг))). Если будут вопросы - спрашивай. Постараюсь помочь)

Как планируешь добиваться цели?

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Пытаюсь освоить здесь пространство!

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мы уже заочно выделисьsmile.

С дневником тебя!smile

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, все будет отлично! Ты сможешь! Я в тебя верю! Вот тебе мотивашка! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Сколько себя помню, всю жизнь борюсь с лишним весом. Сделаю  норму, и опять года через два, три набираю лишние кг. Все время на диетах,  8 лет не ем картошку, макороны, белый хлеб. Если бы ела, была бы больше 100 кг. В этот раз растолстела, так как бросила курить, теперь вместе с Вами здесь, очень интересно!

Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)

Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
  Всего Страниц (19):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика