|
|
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 17:44
|
Надо!!!!!!!! Перебарывай себя, хоть что-то кидай в рот!
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 16:39
|
169 ккал, яйцо, зелен. горошек, печеная фасоль. Не могу с утра есть!!!!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 11:27
|
Ну расскажи, ты сегодня завтракала? Что ты съела на завтрак? Сколько калорий это составило?
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 11:03
|
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:30
|
Поняла, Учитель!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:29
|
"Последний отвес" - это сколько ты за неделю или за день в граммах потеряла.
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:29
|
Споки, приятно было пообщаться!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:27
|
Как это: "последний отвес"?
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:27
|
Мыло-это хорошо! Полезная веСЧь! Хоть наш жирок в нужное дело пойдет!
Все, девочки, пора спать, а то есть захочется!
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:26
|
На праздники ходит, вроде ест и ничего! Нам бы так))
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:22
|
Никому не отдавай, лучше выброси его! А ей есть наоборот ольше надо! Накорми ее как надо, наконец-то уже!
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
25.3.2011 0:22
|
О! А ты продай соседке 5 кг для начала))). За символическую плату!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
25.3.2011 0:21
|
Конечно примем. Только мы принимаем в качестве первого взноса последний отвес.
А килограммы мы не возвращаем! Мы из них мыло варим))))
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:20
|
отдам неглядя, еще бы кому жирок отрезать?? У меня соседка весит 48 кг, она выше меня, мечтает потолстеть, не получается, я бы ей отдала))))))
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:18
|
Отдавай конечно, нафига они тебе нужны, только срок там напиши.)))))Насколько и за какое время худанула))))) Я думаю, примут твой непосильный вклад.
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:16
|
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:14
|
Может, мне уже отдать свои, Ларик?
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:13
|
Ага, я тоже свои ненужные кг. сдаю в банк!Безвозмездно, можно сказать, надеюсь не вернут с процентами потом!
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:13
|
Да, она мне дала этот сайт)))
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
25.3.2011 0:12
|
Где-то на форуме виделись. А вот где не помню....
Вот lisa75 мне знакома по Банку потерянных килограммов - это 100%.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:06
|
Буду стараться! Пересмотрю свое питание. А ты здесь сколько уже по времени?? Какой результат?
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
25.3.2011 0:04
|
Постарайся в день тренировок кушать хотя бы по верхней границе т.е. на 1500.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
25.3.2011 0:04
|
Неверующая Фома ты!
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:03
|
Дааааааа? Спасибо, а я стараюсь, да не так)))))
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
25.3.2011 0:02
|
А как мы заочно заем друг друга?? Не поняла)))
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
25.3.2011 0:02
|
Недобор это плохо. Организм адаптируется и включает режим энергосбережения. После этого он перестает отдавать накопленное и превращает в запасы все чем ты его кормишь. Кушай не меньше чем на 1200 - иначе посадишь обмен веществ. Но 1200 - это при отсутствии спорта.
Кушать нужно хорошо, но в меру.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:59
|
На спорт хожу 4 раза в неделю.
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.3.2011 23:59
|
Тоже майонез любила!!! Все с ним ела. Потом перестала принципиально. После этого он мне разонравился. Теперь использую только в салатах и то легкий.
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:59
|
А не добираю по ккал, это плохо??
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.3.2011 23:57
|
А спорт сколько раз в неделю?
Главное не переборщить с физ нагрузками. Если интенсивно тренируешься - обязательно надо повышать коридор. Потому как 1200 - это минимальная норма Основного обмена веществ(дыхание, кровообращение, пищеварение, поддержание температуры тела). 1500 - с тренировками тоже мало.
Я когда пришла сюда у меня тоже был стандартный коридор 1200-1550, через месяц вес встал. И я никак не могла его сдвинуть 4,5 недели. Не помогало просто. Тогда я подняла коридор до 1300-1650. При этом ем в диапазоне 1400-1600 и вес уходит))).
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:54
|
Нет, есть, что хочу себе позволить не могу. Я люблю очень колбасу (в/к), майонез, теперь все, завязала!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:53
|
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.3.2011 23:52
|
Я не считаю подсчет калорий диетой))). Кушаю все что помещается в коридор.
А коридор калорийности у тебя какой?
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:52
|
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:48
|
Как всегда: диета, только теперь считаю ккал, хожу на фитнес и плаваю.
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.3.2011 23:47
|
Это самый верный шаг))). Если будут вопросы - спрашивай. Постараюсь помочь)
Как планируешь добиваться цели?
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:45
|
Спасибо! Пытаюсь освоить здесь пространство!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|
treecat
Diet-Баллов: 11864
Сообщений: 2065
24.3.2011 23:43
|
Привет! Мы уже заочно выделись.
С дневником тебя!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
lisa75
Diet-Баллов: 11815
Сообщений: 1087
24.3.2011 23:41
|
Лен, все будет отлично! Ты сможешь! Я в тебя верю! Вот тебе мотивашка!
|
Бамбина
Diet-Баллов: 2351
Сообщений: 817
Город: Москва
24.3.2011 23:37
|
Привет всем! Сколько себя помню, всю жизнь борюсь с лишним весом. Сделаю норму, и опять года через два, три набираю лишние кг. Все время на диетах, 8 лет не ем картошку, макороны, белый хлеб. Если бы ела, была бы больше 100 кг. В этот раз растолстела, так как бросила курить, теперь вместе с Вами здесь, очень интересно!
Елена 38 лет. Рост 165 см. Вес 80.Мне бы 70, но мечта 67. Я опять здесь!
Мечта женщины- быть женщиной мечты! (Э.Севрус)
Мои отчеты:
/community/post.php?topic_id=32799
|