Как же хочется лето побыстрее!!! Уговариваю мужа в бассейн походить. пока безрезультатно

ПР�ВЕТ, irccha и за какой срок?

свои секретики есть? поделись!

� Кэт83 ПР�ВЕТ)))

РЇ Р—Рђ!!!

Вес стоит.... чтоб его... тоже думаю, может овощей сырых побольше кушать.... Вроде в прошлом году видила движения в весе, поедая морковку с чесноком и свеклу с черносливом тазиками)))

Привет! Я тож иду с 70 к 57!!! мне уже осталось 4кг.

Привет Бусеныш)) Так мы еще только начали свой путь)) Про терпение: когда в серьез начинаешь заниматься диетой и подсчетами калорий, то я вот к примеру уже не могу лопать как раньше - с горой наваливать в тарелку и чтоб ни кусочка не осталось(фу). Тут срабатывает самовнушение: Нет... Ну я что совсем чтоли еды не видела? А столько еще разных вкусностей в жизне будет, так почему бы не пробовать все но не сразу и по чуть-чуть???!!!

Приветик девченки!!! Я тоже тут с весом в 70 кило, а так хочется как раньше - 57, для меня это идиальный вес (и грудь не совсем сдувается и везде все подтянуто)! Я на Д�ОНЕ уже второй месяц, но похудеть удалось совсем мало (с 73 до 70)! Я даже не знаю почему вес не уходит, я записалась в спорт зал - хожу почти каждый день, коридора стараюсь всегда придерживаться, но дело почему-то совсем почти не движется!!! Давайте вместе добиваться нашей цели, подбадривать друг друга, ну и советовать кто чем может!!!

Привет) Я сейчас вешу именно 70 кг, а хочется все 50 при моем росте в 156 см( помогите, расскажите, как вы смогли, поделитесь опытом. Может и мне переподет от вас вашего терпения)

Кстати я пресс неделю не качаю... после первого раза 3 дня все болело, потом прошло, а про упражнения как то забыла. Завтра утром на ковер к верху пузиком))

Рђ еще купила прыгалку. Как легко то было раньше лет РІ 18 скакать)))  Р° теперь каждый лишний грамм чувствуется РїСЂРё этом упражнении... Рђ купила ее потому что ПРЫГАЛКА тонус коже придает Рё мышцам))) Советую всем: весело, ненапряжно, эффективно)))

Привет ДЕВОЧК�!!)))

Спасибо что забежали)

вес ту мя стоит +-500грамм....

Думаю это потому что на ночь кушаю. Вот нужно мне замок вешать на холодильник или не покупать начего на прозапас кроме капусты))) Но муж убежит от меня после такого))

Пивет давай знакомится.Как твои дела продвигаются.У меня то отвес 800 гр то привес в 400 гр.Вес стоит на месте+1 - кг

Черный коридор, мальчик дорогой. Я хочу пожизни танцевать с тобооооой!!! Если бы ты знал женскую тоску по вкусному АЗУУУ!!!!

Ну вот и я тут. Была недавно насессии, а там сокурсница(40 лет) решила похудеть. � села на свою обычную диету: 2 дня не есть совсем, выпить 1,5 литра воды да и только. А потом резко сократить потребление еды. и калорий. не более 800 в день.. 3 года назад, как она говорит, сдулась просто на глазах недели за три!

Воодушевившись её начинаниям я решила вернуться сюда и начать худеть снова.

Мне 25 лет 70 кг рост 168

Очень хочу свой вес понизить до 60 а потом до 58. 2 года назад так весила.. а потом переехала в другой город и понеслось..

Р’ общем схема такая: отказалась РѕС‚ сладкого(РєСЂРѕРјРµ сахара РІ чай Рё кофе), РЅРµ ем мучного(макароны раз РІ месяц думаю можно), пить РІРѕРґСѓ как можно больше,  РЅР° ночь РЅРё-РЅРё!!! Крутить РѕР±СЂСѓС‡ каждое утро РїРѕ 10 РјРёРЅСѓС‚ С‚ качать пресс РїРѕ 50 раз РІ день)

Совет малюсенький самой себе: не заходить на кухню после ужина)) Пусть муж сам лопает в одиночку, а я искушать себя не буду.. нет.