Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
За какое время вы теряете 1 кг?(на дионе)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по-разному

в начале проекта могла терять и по 2-2,5 кг в неделю, зато потом почти полгода сидела на плато +/- 1кг.

сейчас на углеводном чередовании в рамках ДиОна уходит примерно 1 кг в 7-10 дней.

ем на 1600-1800 + 3 раза в неделю кардио по 60-90 минут

Елена, 30/173
02.02.2010 - 105 кг
02.07.2010 - 88 кг
11.01.2011 - 92 кг
02.04.2011 - 87.8 кг
30.04.2011 - 85 кг
Цель - 70 кг
Идеал - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор  от 1200-1550 фитнес по часу 2 раза в неделю, по утрам пробежка 3 раза  в неделю и все супер. только если зажоров нет.

Весить 65 кг. до лета, после лета 60!!!

/community/post.php?topic_id=31060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 кг в месяц при коридоре 1200-1500 , бассейн 2 раза в неделю, лыжи  -10 км один раз в неделю.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор 1000-1400, держусь в 1200, ежедневно эллипс, обруч и гантели + на работу пешком хожу (40 минут), так как после не удачной диеты, то имею гормональный сбой и убитый обмен веществ, но устойчиво уходит 1 кг, за 2 недели, бывает и за 10 дней!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор 1200-1550Ккал,15мин. велотренажер+15мин. обруч 5 раз в неделю.Один килограмм "уходит" примерно за 6-7 дней.

Анна.38лет,рост 167см
вес:
было-88 кг(20.02.2011)
начало мая-79 кг
уже-77кг
хочу-не знаю сколько...
Прошло 10 месяцев,сильно болела,поправилась на 5 кг.Снова с вами с 83-мя кг,иду к 78 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидя на ДиОне не потеряла и 500 гр. Коридор 1200 - 1550, вес скачет. smile

Алёна, 28 лет, рост 163 см.
70............58.5.............55
было.....сейчас......хочу

/community/post.php?topic_id=31373

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На дионе за 2 недели

Если по-своему худеть, то гораздо быстрее

164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если после зажора, то за один день теряю 1-2 кг при КК 1700-1960 ккал ))

Если без зажоров - то при таком же КК мне надо дней 5 максимум! (но у меня вес изначальный большой + ОВ у меня бешенный, я не умею есть мало ))

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коридор 1400 - 1600, рост 165, вес 63 (начальный) + кардио (ходьба) 3 раза в неделю по часу, + силовые на пресс

2 - 2,5 недели

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было бы весьма интересно узнать,кто,при каком каридоре и за какое время теряет 1 кг?

Меня зовут Анастасия. Было 82. Сейчас 72
Мечта 50
/community/post.php?topic_id=53704
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.