Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учусь любить жизнь и смотреть на мир с позитивом

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У всех "разгрузочные дни" раз в неделю, а у меня "загрузочный день". И ничего не могу с этим поделать.

Так хорошо держала коридор на 1200 целую неделю, а сегодня 1650!!!

Зато первый раз сходила на йогу.

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Наткнулась сегодня на рецепт крема от целлюлита и растяжек. Сохраню, может пригодиться.

Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать). Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!! 

Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р) 

Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р) 

Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р) 

Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р) 

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Да, работа дело такое, но может отпуск поправит немного дело, отдохнешь немного, когда собираешься?

Ну давай посмотрим что с нами будет через месяц, я вот тоже мажусь кремом (все равно уже купила), не знаю поможет или нет. А вот от обвислости как раз спорт очень помогает, так сто правильно делаешь, что сразу включила его.
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Дашя, я хоть и не писАла ничего давно, тебя регулярно читаю :) 

Дела по-старенькому. Работаю на той же напряжной (она и напряжённая и напряжная, но напряжная всё-таки больше)  работе, на которую устроилась в марте прошлого года. Устаю. Но повлиять на это нет ни сил, ни силы воли.

Решила "в гору не идти, а гору обойти": раз я не могу изменить неудобный для меня график работы, то поменяю под себя общий дневной график. Стала вставать в 6 утра и заниматься собой час - до 7. А потом уже собираться и идти на работу. Всё равно вечером с работы прихожу усталая и уже ни на что не годная.

Про антицеллюлитный крем:

Вообще, я понимаю, что штука это малоэффективная. Читала, что от подобных кремов есть эффект только если использовать его вместо обычного крема при проф. массаже. Поэтому приняла следующее решение: купила крем Green Mama. В коробке два тюбика. Один - "Дренажный гель". Другой-  "Липолический гель". Дренажным мазалась в начале занятия. После занятия я лежу в ванной с солью минут 10-12. Потом принимла душ и мазалась липолическим гелем. А потом растирала "проблемные места" ручным тренажером.

Сейчас Green Mama у меня закончился, и я нигде не могу его купить. Вместо него купила "Гель-маску "Ледяное обёртывание" от Floresan - использую её до занятий и "Антицеллюлитный гель-корректор" Чёрный жемчуг - после душа. 

"Ледяное обёртывание" я, конечно, использую не по назначению. Но мне как-то слабо верится в чудодейственную силу всех этих кремов.

Результат: он есть. Но не факт, что его бы не было с другим кремом. Если ежедневно мазаться любым кремом результат будет. Понятнее станет, когда начнёт уходить вес. В прошлый раз я сильно "обвисла", хотя худела правильно: - 8 кг за полгода, т.е. меньше 2 кг за месяц. в этот раз решила использовать крем чтобы посмотреть, будет разница или нет. Плюс, в прошлый раз я сначала худела до желаемого веса, а потом тренировалась с Джилл, а сейчас совмещаю с первого дня.

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! С возвращением, давненько тебя не было :))) Дааааа, перечитывать свои записи бывает очень забавно. Так что пиши давай обязательно :) Как у тебя дела?

А вес на самом деле не суть важно, хотя я тебя очень понимю, все таки лето, все таки хочется в конце то концов одеть купальник спокойно :)

Слушай, а почему а/ц крем до и после тренировки, обычно ведь утром и вечером? И что за крем используешь?
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот как интересно: нашла собственный дневник и перечитала. Увлекательнейшая беллетристика, скажу я вам smile

Даже подумала вернутся и продолжить его вести. Тем более, что я опять "вернулась к истокам": вес около 67 кг и недовольство своей формой, видом, самочувствием.

В этот раз, правда, я изначально совмещаю контроль над питанием с тренировками. Вернулась к Шредам. Ведь они такие знакомые, почти родные. За прошлую неделю отзанималась 6 занятий. Потом по состоянию здоровья устроила себе перерыв на 2 дня. Завтра планирую 7 занятие.

Ещё решила проэксперементировать. Мажусь перед занятиями и после антицеллюлитным кремом, т.к. мне не очень нравилось состояние моей кожи после прошлого сброса веса. 

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как у тебя дела? Как с работой продвигается? Или решила основательно отдохнуть?

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, с праздничком!!!

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное за поздравления! Очень приятно :)

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие  подруги!

Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви,  крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Поздравляю тебя с праздником! Любви тебе, сил побольше и в свете последних событий успешного разрешения всего связанного с работой :)))
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.