Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею второй раз!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте все! Мой вес на данный момент 75,5.Рост 170 см.Худю я во второй раз.Первй раз за месяц сбросила 4 кг.Была 73 стала 69! Была абсолютно счастлива.Потом был отпуск в деревне.Холодные длинные вечера у телевизора и мамины плюшки сделали свое дело за 3 месяца я вернулась к своему весу и еще 3 кг. прибавила.Приехав домой и встав на весы-ужаснулась! smileИ решила вновь взяться за себя.К лету я хочу сбросить хотя бы 7 кг!И весить 68-69кг! Что я для этого делаю:

1.Записалась в спортзал.(2 раза в неделю по 2 часа)

2.Купила халахуп.Кручу раз в день по 15-20 мин.

3.Больше гуляю,поднимаюсь пешком на 5 этаж(при чем еще чаще всего тащу снегокат ребенка).

4.Ограничиваю себя в питании.Уменьшила порции,исключила мучное,не ем после 18 час.

Очень надеюсь,что в этот раз я похудею, а главное смогу потом удержать достигнутый результат.Знаю,что будет сложно.Но очень надеюсь на вашу помощь и поддержку!

Да,кстати, подскажите как сделать линеечку!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.