Понравился сайт тем, что тут есть такой замечательный планировщик питания!!! Теперь можно контролировать сколько и чего съела.
Стараюсь кушать 6 раз в день по-немногу. И подумала, может я много ем? планировщик показал норму, только вот белков и жиров недостаточно... И ведь заполнить нечем! Я вроде как пост соблюдаю... а белки как раз в мясе и молочке, которые мне низзя...
Чем заменить??????
Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.