Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Худела-худела и ... сорвалась

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За три месяца прошлого года я похудела на 8 кг. Я просто начала питаться   правильно. Урезала порцию вдвое, стала кушать через каждые 4-4.5 часа. Обязательно полноценные завтрак, обед и ужин, плюс перекусы. Сократила потребление мучных продуктов, кушала, но старалась до 12 часов дня понемногу, чай пью без сахара до сих пор. Ввела физические нагрузки на растяжку, занятия танцем живота. И результат не заставил себя ждать. Я похудела, тело подтянулось. И тут настали праздники... Ну, как тут не покушать того- сего. В итоге вес мой застопорился, играет + - 2 кг. И теперь войти в тот ритм стало сложно, все какие-то теперь ДР. Надоело, и сделать с собой ничего не могу. Как заставить себя не знаю.smile

Девчата, милые, поддержите, пожалуйста!smile

Давайте худеть вместе, кому этот метод понравился!smile

 smile

Елена,55 лет
рост 156,75.2 кг,ну ооочень хочу 60
Мы немного полнее, чем пусто, и немного сложнее, чем просто….
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика