Настен, поверь, огроменейшие различия.мб дело и не в кд именно, а в работе тех самых мест

но разница очевидна, даже Дима замечал, что я не такая вообще

обычно СЏ более агрессивна РІ этом деле (), Р° тут СЏ бревном себя чувствовала, РЅРµ хотела ничего, даже противно что ли, Рё там вообще никак - РЅСѓ думаю ты знаешь что там Сѓ девочек бывает)) 

а сейчас уже как жирок стала употреблять тихо и верно все налаживалось) вот последние недели 2-3 вообще шикарно (тьфу-тьфу-тьфу)

Каринчик привет) Я к тебе тут с таким деееликатным вопросом - действительно ли наличие кд так влияет на пол. жизнь?) Просто вы тут с девушкой так это обсуждали. Действительно, такие большие отличия?

Спасибо, Наташ) буду рада)

вчера СЏ была плохой девочкой  Р±РµР· настроения, РЅРѕ ездила РЅР° речку, хотя психовала Рё просто сидела

завтра - тамаго, отрубная булочка с сыром и чай с шоко

ланч - абрикосов 2 штуки

сам обед(речка) - редиска, 3 или 4 вареных белка, один леденец и 2 кусочка шашлыка свиного

ужин - кефир с хлопьями, абрикос

после - какао и бублик

вот такая я=( что зря ем, сегодня исправлюсь

Карин, ты умница, поздравляю  Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРЅРµ так...почитала немного, постараюсь тоже жиров добавить что ли...РќСѓ Рё Р±СѓРґСѓ заглядывать Рє тебе 

�лон, привет) да я вот сама только домой зашла

настроение так себе, но видела много молний и очень этому довольна - восхитило)

Свет, спасибо)

каришаКариш, поздравляю!!!! это счастье

Привет!как дела?чем сегодня занимаешься?

я к кому не зайду сегодня в дневник,никого нету,все чем-то заняты и на сайт не заходят!

привет) конечно не буду) спасибо)

Привет Карина!ты не против,если буду в гости заходить?

поздравляю с кд!

Настен, да не извиняйся, все хорошо)) и еще раз соглашусь с тобой насчет половой жизни))

-LittlePumpkin-, Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ 164 Рё вес 49-50, Сѓ меня абсолютно такие же даннные, СЏ даже ниже РЅР° 1 СЃРј. Р� СЏ РЅРµ считаю себя РїСЂСЏРј такой толстой, что РїРїС†. РЇ прошлым летом была 46 РєРі(РёР·-Р·Р° жары есть РЅРµ хотелось) Рё что же было? Это СЏ только сейчас понимаю, что ничего хорошего РІ этом нет, потому что есть СЃ чем сравнивать. РЇ меня торчали кости везде!!! Как известно, худеть РјС‹ начинаем сверху, поэтому СЂСѓРєРё были похожи РЅР° спички, РІСЃРµ ребра можно было пересчитать, РіСЂСѓРґСЊ практически исчезла, РЅР° лице РѕРґРЅРё скулы остались. Р� радость Рё счастье как-то пропали, интим удовольствия РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёР», ссорилась СЃРѕ всеми.(РґР° Рё СЃ РєРґ проблемы были, РЅРѕ полоностью слава Р±РѕРіСѓ РЅРµ исчезли, Р° просто огромные задержки были)  Зато сейчас РІСЃРµ намного лучше! глаза блестят, настроение хорошее, РІ общем РІСЃРµ супер. Р� РЅРµ всем кстати идет быть С…СѓРґРѕР№,Сѓ каждого это индивидуально. Р’РѕС‚ РјРЅРµ например РЅРµ идет, РјРѕР№ РјС‡ сказал, что РєРѕРіРґР° была 46, ужас был, взяться РЅРµ Р·Р° что, зато как РѕРЅ щас РјРѕРё женские прелести нахваливает,РѕРѕРѕРѕ...

Кариш, прости, написала тут почти роман)))

Каришка, ты молодец! Очень за тебя рада! Вот насчет половой жизни я с тобой полностью согласна. Когда ешь мало, диетничаешь, и не хочется ничего. Зато сейчас как будто все по-новому для себя открываешь и настроение появляется. Это все она, жирненькая пища. Все-таки в этом есть польза

вот, я эпопею просто писала) что в голову приходило)

привет, Юля) рада тебе) ох, ноги - моя вечная проблема и они мне кажутся пышками)

у тебя полгода уже нету - бедная( а что врачи прописила что-нибудь?

ну я честно скажу, что не ходила к врачами(хотите ругайте хотите нет), времени с учебой нету, да и не хотелось мне особо, бабушка у меня консервативная, может и догадывается, что я не просто в парнем за ручку гуляю, но чтоб она потом у врачей спрашивала(а она может) что у меня и как, а я уж извините, как 16 исполнилось, так все, крышу парнем снесло, до сих пор уже 2,5 года сносит)

Соль в том, что собиралась в этом месяце идти, как раз сегодня сказала бабушка, что договорились с частной консультацией через знакомых с врачем, чтобы завтра на прием, а у меня такой подарок

я просто перестала диетиться, сразу как узнала про этот ужас с кдешками

если чтото готовлю - маслица туда, не много - наливала, разгревала его там, кисточкой распределяла, а остальное сливала - результат и жирок и вроде нет) всякую пяку так и не стала есть

перестала себя ругать

стала по чайной ложке сахара добавлять в чай и по утрам 3 кусочка маленьких шоколадочки горькой - результат - у меня хорошее настроение, с Димой счастлива, все отлично) организм чует, что я люблю его, вот и отчает мне)

спорт, чередую,но ты наверное читала у меня что и как)

приучила к определенному приему пищи и не на 400-600 ккал, а на хз сколько но не меньше 1300 думаю)

и обменка работает - по истечению 2-4 часов все переваривается и просит еще))

так же пила рыбий жир курс

льяное масло в капсулах пачку

витамин Рµ 2 раза пила(сейчас может еще куплю - для поддержания себя) 

подсела на аскорбинки - как таблетки, так и гранулками - говорят тоже в этом деле полезно

но сейчас у меня такой вес еще благодаря мышечной массе

и если честно, когда кд не было и не работали женские причиндалы - половая жизнь удовольствия не приносит, даже не хочется ничего, как будто вообще приносит только разочарование это все

стало же все восстанавливаться(я чуяла как-то), стала вытаскивать себя из болота - удовольствие появилось) все вернулось в этом плане как до диет - удовольствие от всего что можно и любовь к себе, ну и жирок и витаминки)

каришаКариш, помоги советом

кстати меня Юля зовут

Приветик, слушай у меня с тобой прям точь в точь....почитала твой дневничек...у меня был 55вес, и тоже за месяц-10кг, и в итоге КД небыло с ноября и до сих пор нет(((((( пришлось идти ко врачу, все на меня смотрели как на больную какую то, говорили слишком худа, хотя мне кажется для моего роста вес самое то! меня просто насильнго заставляли есть(((в итоге я сейчас целых 50 кг!!!!!!!чувствую себя коровой, ноги просто пипец толстенные, подскажи как ты так восстановила.....я тоже хочууу

спасибо, Настюш) я сама довольна)

 РЅР° самом деле СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РЅРµ поняла - почему РёС… РЅРµ было(хотя... тут 2 фактора - мало жиров Рё каюсь пила таблетки, как Р±С‹, РєС…Рј, экстренные противозачаточные)

и почему вернулись не поняла, но я довольна) и не ясно - привес это(хотя особо ничего и не изменилось - скорее мыщцы окрепли, они же тяжелее весят, чем жирок)) возможно включение масел и всякие курсы льяных масел, выбьих жиров и витаминов е дало результат) и наверное что в последнее время счастливая очень))

Тамаго

только сковороды крутой нету квадратной) делала в обычной, но на половину ее, чтобы более менее квадратно, все руками)) и делала 2 белка и 1 желток по ингридиентам) ну и всякие добавки японские) и даже мешала-переворачивала палочками, как положено

ууааа) Каришка рада за тебя безумно! АЙ ДА МОЛОДЦА))) это у тебя получается из-за набора веса они пришли?) �ли это активное включение жирненьких продуктов в свой рациоН? В любом случаю тебе похвала за это) Мечтаю о своих) Я бы даже сказала - грезю

Как ты омлетик такой красивый приготовила?)

спасибо, девочки, я собой довольна)

вес Сѓ меня сейчас кило 48-49 думаю) РЅСѓ Рё ладно, если чтото РЅРµ так - СЃРїРѕСЂС‚ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание, Р° РЅРµ диеты) 

спорт конечно же сейчас пока кд не пройдут не будет являться частью дня) отдохну пока они гостят)

ну и вот..моя герберка, по которой плакала - нашла к ней подход - цветет)

и вот вчера так обедала - фоткала в основном, чтоб показать, что науилась готовить тамаго)) это рулетик на фото - японский омлет

поздравляю!! молодчинка! Это результат твоего упорного труда, продолжай в том же духе!

Приветик, Каришенька!)))

Поздравляю тебя с такой новостью!)) Желаю чтобы и впредь всё было нормально!)

у меня прямо праздник) 2 месяца всего и кд вернулись

СѓСЂР°!

главное не сглазить)

ух) боди-фитнес от энви + 8-минутка на пресс

даже довольная собой)

закончила первый сегмент джилл

проще было, когда во втором проигрывателе был сериал)

ох, жара очень тяжко действует

поэтому и начала через день

а то краснющая вся, и мысленно уже сдаюсь в середине 2 сегмента, но стараюсь держаться)

Кариш, а тебе не очень тяжело заниматься Джилл в жару?

джилл 1.5 без последнего сегмента( на утро его)

вчера ночевала у подруги, кушала как зря)

сегодня завтрак - пол литра кефира)) тянула его пол часа

ланч - в колледже - пюре, сосиска с кетчупом

обед - рис, 2-3 печеньки

ужин - хлебец СЃ сыром, творог СЃ медом 

сейчас в душ и молочки немного

РґР° сейчас почти времени РЅРё РЅР° что нету) практика, жара, то РґР° СЃРµ)сейчас РІСЃРµ уляжется Рё думаю Р±СѓРґСѓ поактивнее) 

Кариш, приветики!)) Что-то ты совсем перестала с нами делиться о своих денечках, я уже соскучилась по отчетикам!)))

Как поживаешь?))

ой, спасибо)))

приятно))

хорошего вечера!

джилл 1.4 (еще 5, 6 и 7 и след уровень)

да пожалуйста=*

обращайся)

Ура! спасибо огромное, Кариш)

шпагат вроде

по неделе на уровень у меня) 4 недели, но у меня будет больше)))

насчет шпагата... постепенно все же можно, у меня вон парень (19лет) это дело практикует (с зимы, тогда ему только исполнилось). почти садится, резко же нельзя... я на 2 вида сажусь (на один тяжело уже), но он мне все равно завидует - в плане расстяжки)) у него кикбокс, но тренер каратист, поэтому элементы карате там) расстяжка жесткая нужна. Ногу прямо может поднять ровно... так что ты девушка, тебе проще думаю будет... но не меньше месяца мне кажется... кости у нас уже не те, что в детстве.а насчет методик... вроде на торрентах видела, ща поищу)

ой, я все напутала. Это "ноу мо трабл зон" у меня. а 30-дневка действительно короткая. а в ней какой расчет? по 10 дней на левел?

а этот трехуровневый курс по 50 мин за занятие. каждого уровня. не знаю, в принципе меня нагрузка устраивает. кроме пресса. тут я сама нагоняю. но спасибо большое, что открыла ее для меня

Я еще вот что хотела спросить.Я все детство только мечтала заниматься танцами, но мама не разрешала. выбор у меня был или художественная школа, или художественная школа) и я уже говорила, с растяжкой у меня туго. очень. наверное, даже на генном уровне. но! есть ли возможность в моем возрасте))) вытренировать себя до шпагата? может знаешь какие-то методики? и если да, то сколько примерно на это уйдет времени.

ах, да! на счет через день. один очень жесткий качек (не в плане огромный, у него сухие мышцы,а в целом он худой) из моего универа как-то рассказывал, что стоит заниматься именно через день, чтобы давать мышцам время формироваться после усиленных тренировок, они ведь продолжают сокращаться. вот.

спасибо девочки)

Аня, ну 30 дней шред кажется я делала, но последние 2-3 дня не выдержала

сейчас другая программа, из 4 уровней) и не по 20 минут, а по больше. сейчас первый уровень например 37 минут.

и делаю через день, решила послушаться девочек и отдыхать давать организму чутьчуть)