Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Если вечером НЕ ЕСТЬ, можно талию НАВЕСТЬ!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на вечер в планах самомассаж боков, живота ну и попенции. как то надо гнать целлюлит в шею!!!!

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера также в добавок к разгрузу делала медово-кофейное обертывание, после которого я вырубилась до утра -спала как убитаяsmile.сегодня ем преимущественно белковую пищу, начинаю питаться несколько раз в день по немногу, уже выпила 2 стакана воды.

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак вчера был понедельник и я начала новую жизнь))))а началась она с разгрузочного дня, который прошел весьма успешно, всё что было наедено в воскресенье на шашлыках, ушло беследно. остались прежние 54 кг.Цель-за 4 недели убрать 4-5кг, в среднем по 1 кг в неделю.

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попиваю чаек ни с чем....держусь!

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так то устраиваю, но последнее время редко. вот в воскресенье сидела на яблочках, (тяжко показалось )) в воскресенье опять опять буду разгружаться только еще не придумала на чем.

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кста, ты разгрузы устраиваешь? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да не говори, витаминчики так то тоже подкидываю организму, щё такое

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, привета. Зажоры - это походу у всех весеннее обострение (: Вижу, тут девочки много жалуются на это дело. Мож, авитаминоз? Хотя я вроде и витамины пью, и всякое такое - а жрать -то все равно хоцца smileПривем не физически, а психологически ):

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять были дни зажора, чтож такое то( теперь у меня новая стратегия-неделя жесткой диеты, а дальше ЗОЖ

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жду схода снега с нетерпением!!!!хочу на велик smile

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стала стараться больше пить и есть фрукты,сухофрукты очень меня спасают, после них как то не хочется даже есть.

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а потом резко начала свой обед делить на 3 части, и получилось у меня что на работе теперь кушаю раза 3-4

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не не всегда!!! я обычно на работе кушала плотно в обед 1 раз и дома вечером наедалась до отвала за раз о как я питалась!!!

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эхх, а я если не почувствую в желудке "наполнитель" - буду ненаеденная и недовольная. Поэтому надо наверное чаи перед едой гонять. А вообще, Наташ, ты молодец - по чуть-чуть все научилась есть. Или так и было всегда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кушаю по маленьку желудок уменьшилсяsmile,но кушаю всякую фигню, бутики, жареные штучки всякие но по маленьку так и набираю коридор, но белок при этом хромает

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

казинак кстати никак не повлиял)))вес стоит на месте!вешу 53,5кг, нужно как то преодолеть 1 кг, а там легче начнет худется, почему то у меня так, вес долго стоит в пределах 54-53

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Козинак-совратитель! Блин. я люблю козинаки! И хочу его немедленно!  (: а не  получится - ибо до 7 работа и надо сидеть и работать. А потом запланировано пиво (:  

 

А водичка - это отлично, поздравляю с распитием оной! Как с отвесами? Как козинак повлиял? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зато воды я седня выпила немеренно !!! я молодец хе хе

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня меня сгубил козинак, только козинак засранец, ну не можу ни как я устояти перед нимsmile

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай канечно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет smile Итак - вечерние зажоры - тоже майне гроссе проблеме. 

СТранно, днем могу контроллировать себя, все ок. А вечером - вкусное пиво, да с ребрышками, или там с рыбкой. На работе же такого не поешь...

Так что давай поддерживать друг друга в антивечернезажорных целях! 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

делаю через день скрабик спитым кофем, потом антицеллюлитный кремасик растираю деревянной щеткой, и вот вчера заметила кожа мяганькая гладенькая такая

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот лёд тронулся!!!!smileвернее жирок, стал более мягким податливым к самомассажу))кушаю вечерами супчик сваринный на колбаске и поджарке мммммммм

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может заливать желудок жидкостью, хм хотя сомнительно все равно я туда закину чего нить такогоооо

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну дела ((((((((((((((, надо что то делать с этим!!!!

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Послать личное сообщение

у меня такая же проблема, если бы не ела после того, как приходила бы с работы (8-9 часов вечера), то даааавно бы похудела((((.И так же на работе ЗОЖ(((, а дома......

Катрин(=
21 год, рост 160
стремлюсь к 49!!!
мой дом:/community/post.php?topic_id=32588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот опять пришла наелась правда не так уж много-макароны +салат с помидорами огурцами +сосисочка махонькая совсем)smile и напилась пиваса живого ну как тут устаишь эхх

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как я понимаю 2 литра это вместе со всей жидкостью нужно выпивать, или отдельно   чистой воды?

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я максимум 2 стакана чая за весь рабочий день, и 2 дома-редко, обычно -1(

 

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я наоборот пью много воды... вечером чай-кофе.. чашки только успевай мыть)

а 8 стаканов... это 2 литра)

Меня зовут Ирина)
мне 30 лет, мама 3х летнего мальчика)
рост-168см
есть 74
цель -62 кг
мечта-54 кг)))
мой дневник.. id=32513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще для меня проблема выпить 8 стаканов воды, это прям пытка водой какая то))))))

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня всегда на работе есть какой нить перекус, нас тут немного подкарливают вторым), но в том то и дело что я ем, что не ем на работе, прихожу домой и лопаю лопаю, исключения если прихожу слишком поздно часов в 10-11, это уж для меня табу никогда в такое время не ем, ну если только иногда когдаsmile

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раньше я на работе съедала всё, что положено (первое, второе, салат, десерт и компот), за один присест. естетсвенно переедала, было тяжело. Сейчас второе УНОШУ с собой, и ем часов в пять, за час до конца рабочего дня. Десерт, вообще порой домой перекочевывает))). Вечером, конечно, хочется кушать, но уже не так сильно. Да и понимается, что это чисто психологически-придти домой и натрескаться, особенно вкусностей. Носи с собой на работу (учебу) какой-нибудь перекус. И конечно воду. Может полегче будет? Попробуй.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже на протяжении 3 лет мой вес колеблется от 54-и крайняк 58кг, идельным весом считаю 50кг.Проблема банальна в течении дня у меня ЗОЖ, но как только прихожу с работы просыпается зверский аппетит и лопаю всё стараясь не превысить коридор, в итоге коридор в норме НО т.к. больший прием пищи у меня  в 8-9 вечера, а зачастую это 700-900ккал, вес не опускается ниже 54кг.девочки как же утихомирить свой вечерний жор.ах да если в течении дня я плотно кушаю, однофигственно приду и наемся вечером.(

Натафка, 25лет, рост 167см, скоро буду весить 50кэгэ!!!
/community/post.php?topic_id=24865
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика