Девочки, я переместилась сюдой

Присоединяйтесь 

девченки наконецто отвес!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))) -200гр.как я уже хочю увидеть цыфру 89

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РіРґРµ-то 1600-1800 придерживаться, Рё смотри как себя ведет вес. Если ты занимаешься спортом, то 1200 - мало! РќРѕ 2000 может быть твоей РЅРѕСЂРјРѕР№ для удержания веса. 

А я вот еще подумываю, может, вообще до 2000 ккал поднять коридор. Кто что скажет?

мне тоже хватает!!как подумаю что когда похудею влезу во все свои вещи,аж есть не хочется)))сегодня так находилась а ж ноги болят и гудят!

Не надо

А вот за "не голодно на 1200" щас точно закидаем тапками... от зависти... :D

Лэрса, мне не голодно и на 1200, но интуиция подсказывает, что этого мало.

Brooke, я ставила себе 300г в неделю, выдавали большой коридор, а уходило по килограмму :) всё, наверно, очень индивидуально, да и расход калорий очень трудно посчитать точно. Ты права, если 1500 голодно, конечно, надо больше :) когда ударили морозы и я поняла, что с 1700 не могу без срывов, изменила цели так, что мне дали 1990, и всё равно худеть продолжила.

Алёночка, просто не реагируй так бурно, у каждого ведь свои тараканы в голове. Ас-Синуса только пожалеть можно и не более

может этот????правда не совсем недоумевающий!!!

РіРґРµ тут смайлик СЃ недоумевающим нервным смешком? 

Я тоже повысила себе калорийность до 1700, если ем меньше, обязательно жор приходит.

opytnaya, при вводе 0,5 кг за неделю у меня вышло, что я похудею только к концу 2012 года Как-то меня это не сильно радует. Пока поставила себе цель сбросить 10 кг, а коридор сама себе повысила до 1700-1800 ккал, думаю, это будет оптимально для нормального снижения веса без срывов и тому подобного

РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ РІ 1200 РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚,например,РјРЅРµ,ростом 172-173  Рё весом 70 РєРі.слишком РЅРёР·РѕРє

А вот интересно, почему ДиОн все время считает мне коридор 1250-1550? �ли это у всех так? Причем, какую бы дату я ни ввела (к которой хочу постройнеть), какой бы желаемый вес или вес, который хочу сбрасывать в неделю, всегда одна и та же цифра

Все равно хочешь слишком быстро, наверное. Напиши 100 граммов в неделю и увидишь, как коридор вырастет. Вообще, рассчитываемый Дионом коридор по мнению многих опытных пользователей занижен. Часто из-за того, что пользователи ставят перед собой слишком высокие задачи по сбрасыванию веса.

РЇ тоже слышала, что для того, чтобы РЅРµ увеличить размер желудка, примерный объем съедаемой Р·Р° раз пищи,  должен составлять 400 РјР», Р° сколько это РІ граммах РјРЅРµ Рё самой интересно

РЈ меня выходит грамм РїРѕ триста наверное... хотя смотря чего, фруктов СЏ РјРѕРіСѓ сожрать немеряно 

А по весу? Сколько должен быть вес одного приема пищи? Грамм 250-300?

�лакс

Про 250 мл - врут. Желудок сам по себе около 500 мл объемом, дальше ему усыхать не надо.

Желудок растянешь себе, потом будет тяжело в норму приводить. Читала, что для успешного похудения, прием пищи должен быть равен объему чашки 250 мл.