|
|
 |
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
23.3.2013 10:18
|
Доброе утро!!! Я смотрю у тебя тоже настроение хорошее сегодня))), это супер!
У нас солнышко светит, прям весна, еще бы снег растаял.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
23.3.2013 9:10
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
23.3.2013 9:00
|
23.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.2 -0
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 0
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): 0
4. Зел КК (+50б): нет
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 8
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 0
Итого за день: 28
Итого за гонку: 3222
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
22.3.2013 22:54
|
NUточка пишет 22.03.2013 в 22:42 (ссылка):
Какие-то дни сумасшедшие выдались- даже не получалось толком почитать, не то, что написать...
Надеюсь- след неделя получше будет: у старшего каникулы! ЭЭХХХХХ!!! ОТДОХНУ!!! наверно....
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
22.3.2013 22:42
|
Какие-то дни сумасшедшие выдались- даже не получалось толком почитать, не то, что написать...
Надеюсь- след неделя получше будет: у старшего каникулы! ЭЭХХХХХ!!! ОТДОХНУ!!! наверно....
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
22.3.2013 13:15
|
22.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.2 -0
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 80(вело+эллипс)+ 55(силовые и растяжка)= 135
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): ац.крем+к душ+массаж+маска= 30
4. Зел КК (+50б): +50
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 10
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 10
Итого за день: 255
Итого за гонку: 3194
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
21.3.2013 20:07
|
Ань, у меня тоже нет такого примера. У меня было одно пожелание для своего мужа - что бы не пил, и не бил. Это основываясь на опыт родителей моих(((. Я своего тоже распустила, в какой-то степени, но он у меня пылесосит, выносит мусор и покупает продукты. Правда надо носом тыкать, но он делает.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
21.3.2013 20:06
|
да уж,Анюткин...
у меня тоже детство так сказать ущербное немного...
но все равно надо работать над мужем!!!вот не сломается,тем более дома сидит!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
21.3.2013 19:11
|
стройнулька пишет 20.03.2013 в 21:20 (ссылка):
Анют, он в конец охренел?! Уж прости за прямоту. Пока не работает, может старшего поводить и в школу, и в кружки. А то ишь, работяга, весь день диван на спине таскает. Ты там тоже не расслабляй его, ведь во многом в их поведении, мы сами виноваты. Сначала разбалуем, потом плачем. Легко конечно говорить, но реально что-то менять надо. А то он сейчас под эту лавочку, совсем у тебя распоясается. Так что завтра, пендаля дала ему, и пусть водит ребенка везде. А в выхи записывайся в салон, и пусть сидит с малым. Ты же женщина, в конце концов.
Я своего раскрутила таки на массаж  .
Да понятно, что с моей лёгкой руки... Я так задумалась- у меня и примера-то настоящего перед глазами никогда не было- как муж любящий и папа должен нормально о семье заботиться. Поэтому может мне и трудно что- то менять... да и не знаю что конкретно
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
21.3.2013 10:13
|
21.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.2 -0
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 0
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): 0
4. Зел КК (+50б): нет
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 10
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 0
Итого за день: 30
Итого за гонку: 2839
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
20.3.2013 22:51
|
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
20.3.2013 21:20
|
NUточка пишет 20.03.2013 в 21:10 (ссылка):
Да... если б можно было полежать.... у меня уже 2-е+ муж безработный(надеюсь, что не надолго)- я чеканусь с ним скоро...
Вообще как-то всё суетливо- я бегаю как савраска... старший(школа-кружки)- малой- готовка-стирка- до уборки толком руки не доходят, хоть в зал вырываюсь(за то потом от мужа выслушиваю, что "аж на 3 часа!!!") мне бы маникюр-педикюр и подстричься-покраситься ......
Вот поплакалась- но надо же что-то менять?!
Анют, он в конец охренел?! Уж прости за прямоту. Пока не работает, может старшего поводить и в школу, и в кружки. А то ишь, работяга, весь день диван на спине таскает. Ты там тоже не расслабляй его, ведь во многом в их поведении, мы сами виноваты. Сначала разбалуем, потом плачем. Легко конечно говорить, но реально что-то менять надо. А то он сейчас под эту лавочку, совсем у тебя распоясается. Так что завтра, пендаля дала ему, и пусть водит ребенка везде. А в выхи записывайся в салон, и пусть сидит с малым. Ты же женщина, в конце концов.
Я своего раскрутила таки на массаж .
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
20.3.2013 21:10
|
Да... если б можно было полежать.... у меня уже 2-е+ муж безработный(надеюсь, что не надолго)-я чеканусь с ним скоро...
Вообще как-то всё суетливо- я бегаю как савраска... старший(школа-кружки)- малой- готовка-стирка- до уборки толком руки не доходят, хоть в зал вырываюсь(за то потом от мужа выслушиваю, что "аж на 3 часа!!!") мне бы маникюр-педикюр и подстричься-покраситься......
Вот поплакалась- но надо же что-то менять?!
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
20.3.2013 17:23
|
NUточка пишет 20.03.2013 в 13:59 (ссылка):
 ну если очень честно-то почти всё время.... а муж стал в позу- теперь ему не жалуйся- паши не смотря ни на что- я был против, а ты сама хотела....
вот мужики... вот все в свою сторону искрутят. Ань, а ты не жалуйся, а просто лежи и отдыхай молча .
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
20.3.2013 13:59
|
ну если очень честно-то почти всё время.... а муж стал в позу- теперь ему не жалуйся- паши не смотря ни на что- я был против, а ты сама хотела....
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
20.3.2013 12:48
|
ну если временами,так ваще прекрастно)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
20.3.2013 12:42
|
 Приветик! С утра сходила в зал- жисть прекрасна!!!)))))
А из общего- временами мутит и слабость, но это временно)))))
)))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
20.3.2013 12:36
|
20.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.2 +30
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 75(вело+эллипс)+ 50(силовые и растяжка)= 125
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): ац.крем+к душ+массаж+маска= 30
4. Зел КК (+50б): +50
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 10
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 10
Итого за день: 285
Итого за гонку: 2809
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
20.3.2013 11:53
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
20.3.2013 10:30
|
Привет, Анюткин)))!
Блин(((, это я накаркала что ли?((( Я не хотела!
Ты может лучше вместо леденцов, огурцы и перчик болгарский, или фрукты. Калорий мало и полезно.
У нас тоже снег выпал(((, правда тонееееньким слоем, но все равно неприятно как-то(((.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
19.3.2013 12:20
|
О! надо подумаь- СПАСИБО!!!
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
19.3.2013 12:16
|
NUточка пишет 19.03.2013 в 11:51 (ссылка):
Вот же блин!!! У мну кажись токсикоз!!!!
Как только желудок опустевает-начинает мутить со страшной силой! -чё делать?????????-не лопать же всё время?.............
ну так прогнозируемо ж...
а если какие то леденцы сосать???
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
19.3.2013 11:51
|
Вот же блин!!! У мну кажись токсикоз!!!!
Как только желудок опустевает-начинает мутить со страшной силой!-чё делать?????????-не лопать же всё время?.............
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
19.3.2013 10:35
|
19.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.5 -0
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 0
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): 0
4. Зел КК (+50б): нет
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 8
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 0
Итого за день: 28
Итого за гонку: 2524
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
18.3.2013 19:10
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
18.3.2013 19:07
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
18.3.2013 15:06
|
Выхи-замечательные- солнце и морозик- ходили гулять))))))
Абонемент закончился))))) сегодня не пошла-может завтра или послезавта(точно пойду)
Сегодня догребала снегА..... осталось пол метра самого выезда. Надеюсь в соседях проснётся хоть что-нибудь похожее на совесть и они расчистят хоть немного , блин... ну почему нам такие уроды достались?.... риторический вопрос- наверное карма....подкачала....
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
18.3.2013 13:42
|
Еще какая активность!
Я вот все боюсь, что такая погода и к нам придет =(, а так весны хочется.
Ну как выходные прошли? Как настрой, когда в спортзал?
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
18.3.2013 12:50
|
У девчёно увидела-надоть глянуть)))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
18.3.2013 10:12
|
18.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.5 +10
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 10 (упражн)
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): 0
4. Зел КК (+50б): нет
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 10
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 0
Итого за день: 50
Итого за гонку: 2496
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
17.3.2013 14:35
|
а то не фит!!!!!
слава богу что моя машинка в гаражике....не так много откапывать,только ворота.
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
17.3.2013 14:33
|
Ну вот- 2 часа откапывала свою машинку даже ПОД ней сугроб почти 30см образовался намело! А уж вокруг- выше пояса было!!!
Про выезд пока речь даже не идёт! там в среднем от "по колено" до "по пояс"- как-то пока не хоцца....
....Интересно... это Фит-активность или нет- пахать в виде трактора 2 часа ?..........
 ну вот почти так
Хотя конечно больше похоже на ...
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
17.3.2013 11:27
|
17.03
1. Вес (-100гр+10б. и наоборот): 90.6 -0
2. Ф-Актив (10мин+10б.): 0
3. Косм проц (крем, скраб, контр душ+5б,ост+10б.): 0
4. Зел КК (+50б): 50
Разгруз (1 раз+50): нет
5. Не есть за 3ч до сна (+10б): +10
6. Вода (1ст-1б): 8
7. Привычка на месяц: Планка-+10
Бонусы
1. Все пункты вып.(+10б.): 0
Итого за день: 78
Итого за гонку: 2446
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
16.3.2013 23:54
|
а я на масло и не посмотрела =). Но вид дырочек на блинчиках, да еще и под медиком, мммм...
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
16.3.2013 19:40
|
я в этот раз блины не пекла.разок муж и разок младшая....
(а вид тающего масла вызывает у меня рвотный рефлекс....терпеть его не могу)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
16.3.2013 14:28
|
NUточка пишет 16.03.2013 в 13:40 (ссылка):
Напекла блинов-получились просто супер-лучше , чем всегда
Обычно я тоненькие пекла, а тут вышли полутолстые и кружевные
Захлебнулась слюной я  .
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
16.3.2013 13:40
|
Напекла блинов-получились просто супер-лучше , чем всегда
Обычно я тоненькие пекла, а тут вышли полутолстые и кружевные
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
16.3.2013 10:42
|
спасибо!!!!!!!!!!)))))))))))) надеюсь, что так))))))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
16.3.2013 10:40
|
NUточка пишет 15.03.2013 в 23:55 (ссылка): Завтра планирую напечь блины. Всё-равно дома сидеть будем-всё замело...
Прикольно! Ииииииии, поздравляв с отвесом!!! Вот видишь, то пусто, то густо. Организм видимо привыкал, а сейчас освоился и пошел жировые запасы воводить))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69756
Сообщений: 37195
16.3.2013 10:27
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
