Гузель спасибо)) Так приятно это слышать)))

Маша, ты красотка! Очень красивая фигурка)) Заводи уже быстрее днев беременности))

Aisa, Привет))) Пасибо))

Машуля, привет:)) рада что у ва все хорошо.

ты такая красотуля:))

классные результаты

Девочки, всем привет)))) Спасибо огромное за комменты к предыдущему посту, простите что не ответила каждой, это был сумасшедший месяц)))

Так как спортивные подвиги я пока забросила на неопределенное время, то хочу подвести небольшие итоги))
РњРѕР№ вес сейчас 65.4, СЏ практически приблизилась Рє своему желанию весить Рє лету 65))) Р—Р° беременность СЏ потеряла около 3,5 РєРі, теперь главное  следить Р·Р° питанием Рё помнить, что инсанити РІСЃРµ еще меня ждет)))
Спортом мне пока запретили заниматься любым, веду практически постельный режим, но надеюсь, что к концу лета разрешат ходить в бассейн плавать и на аквааэробику.

Р’ этом дневнике СЏ думаю Р±СѓРґСѓ отмечать изменение веса, Р° РІСЃРµ беременные радости переезжают РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ тему, позже  напишу РєСѓРґР°. РџРѕРєР° времени РЅРµ было РѕСЃРѕР±Рѕ писать, РЅРѕ РІ будущем рада вас видеть Рё там РІ гостях)

Ну и напоследок фото в платье, которое я мечтала надеть к своему дню рождения)) Боюсь, что через месяц я уже не влезу в него, поэтому сфоткалась сейчас

Спасибо вам всем девочки, без вас СЏ Р±С‹ РЅРµ справилась! РЎ 75  дойти почти РґРѕ 65  - для меня это очень заметный результат. Спасибо вам, Рё всем-всем успехов, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё веры РІ СЃРІРѕРё силы!

РђРЅСЊ, СЏ согласна, что Р·Р° 9 мес можно очень РјРЅРѕРіРѕРµ успеть сделать. РќРѕСЏ  С‡РµР»РѕРІРµРє нервный, переживаю вечно РёР·-Р·Р° мелочей, РЅРµ хочу, чтобы РЅРµ ребенке это отразилось.

я вот никогда не понимала как можно специально на зло кому-то забеременеть.

я когда забеременнела у меня муж не работал. и еще полгода потом тоже. ну и что. это мелочи. ведь Б - это 9 месяцев. за них можно многое сделать.

если хочешь получить декретные - тебе срочно нужно найти работу. почему на несколько часов?

Вот я из-за этого и не торопилась с ребенком, но тут сюрприз)

Переезд отменяется, так как тут все мои врачи,и моя мама будет нам помогать с деньгами, поэтому останемся здесь. Муж ищет работу, я ищу что-нибудь на пару часов в день. Свекровь еще не знает, что мы не поедем к ней, чувствую будет говорить, что я специально забеременнела лишь бы не дать сыну к ней переехать. В общем впереди еще много веселого нас ждет)))

Вы уже переехали?

Я хоть сейчас, но у нас неутойчивое финансовое положение. Муж только на этой неделе на работу устроился (официально даже еще не оформлен). Так что будем ждать, когда будет стабильный доход. Я не говорю большой, просто стабильный. А то у нас бывают дни, когда не на что поесть)))

ВислоухаяГу, пасибо))) ты когда планируешь присоединится?)))

Aisa, привет)) Я не пропадаю, у меня просто столько информации крутится в голове, что я пока не могу еще ничего осознать))) Скорей бы к врачу, чтобы хотя бы основные моменты прояснить. Я из тех людей, которым нужен четкий план - правда не всегда удается его выполнить, но мне нужно точно знать как и что))))

А пока я ток офигиваю, сколько всего будет нужно и как и где и куда бежать не знаю)))

Маша, не пропадай только, ладно?

у тебя теперь самое сложное: держать себя в руках. следить за питанием (понятно, что не всегда будет получаться, но все же), можно еще специальным фитнесом для беременных заниматься. тогда после родов быстро придешь в форму. я вот на все наплевала, жрала как конь и набрала 20 кг. а потом их долго и мучительно сбрасывала. оно тебе надо?

Маруська, блин ну какая же ты счастливая!!!

я тоже вначале Б в отпуск ездила:))

по поводу твоих вопросов ничего не знаю. я в Б ничего кроме витаминок не пила

Блин, как же клево!!!!!!!!!!!!!!!

Урааааааааааааааааааааааааааааааа

Ураааааааааааааааааааааааааааааааа

Урааааааааааааааааааааааааааааааааа

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!

По твоему вопросу ничего не скажу, я бум-бум!

Всем - всем привет))) Прежде всего хочу сказать всем вам девочки ОГРОМНОЕ РЎРџРђРЎР�БО, Р·Р° комментарии Рє предыдущему посту, добрые слова Рё поддержку!!! РЎРџРђРЎР�БО!


Немного новостей)))

1) Отдохнула хорошо, отель отличный, только погода подвела - был холодный ветер, море было очень прохладным и я искупалась всего несколько раз.

2) Р—Р° питанием следила, пару раз выпила РІРёРЅР° Рё сьела несколько шоколадных  РїСѓРґРґРёРЅРіРѕРІ, Р° так овощи, фрукты, курица Рё фасоль.

3) �нсанити не делала, один раз сходила в тренажерку, в остальном курсировала еда-пляж-номер)))

4) В последний день взвесилась на весах в отеле - 67.8, на утро следующего дня дома 69))) Чьи-то весы врут, но в целом думаю вес остался без изменений.

5) Планы на будущее:
Планов было очень много, думала по возвращению домой начать заново второй месяц с восстановительной неделей, но жизнь вносит свои коррективы) Во время отпуска у меня началась задержка, я списала это на резкую перемену климата и перестройку организма после моего нового спортивного образа жизни, и отдыхала спокойно. Дома я осознала уже, сколько задержка и вчера сдела кровь на ХГЧ. В общем, нам уже 5 недель)))) Получается, что мои срывы после недели восстановления, сонливость и обжорство были собственно первыми признаками, которые я протупила))) Я успела сделать восстановительную неделю и несколько занятий второго месяца, но надеюсь на таком сроке это не страшно.

Девочки с гипотериозом - какая норма эстрадиола примерно должна быть на таком сроке? Я сейчас стала пить эутирокс по 75, анализ эстрадиола вчера - 929. Это много или мало? Просто мой эндокринолог в отпуске до 25 мая, к гинекологу записалась только на 18 мая, и теперь волнуюсь сколько мне эутирокса пить. В обычном состоянии мне назначали 31.5, при беременности велели вдвое сразу увеличивать, я пью по 75. Я понимаю, что такие вопросы решает врач, но хоть примерно сориентируйте)))

Машаааааа!!!!! Такие восхитительные результаты!!!!!! Ты молодчинка!!

Хорошего тебе отдыха, ждем фото))

Маша, результаты просто ваааау! ждем тебя из отпуска! а я, кажется, схожу с дистанции, пока диплом не сдам( не хватает сил и на то, и на то.. буду Трейси делать, она не такая энергозатратная. а потом вернусь.

свадебные дела полным ходом! общались с фотографом, дату регистрации брака перенесли на один день с венчанием)

Маша, супер результат!!! � зажоры ничего особо не испортили. Это просто передышка организму

Молодец! А что такое инсинати? если у тебя здесь об этом написано, ссобщи пожалуйста на какой странице

�тоги перед отпуском - вес, объемы, фото)))

Начну с сухих цифр и фото))

�сходные параметры
на 15 марта - 29 марта - 12 апреля - 27 апреля
Р РѕСЃС‚: 165
Вес: 73 => 70.3 => 69.9 => 69 (- 0,9)
Объем груди: 94 => 92 => 90 => 90 (0)
Объем под грудью: 82 => 79 => 77 => 78 (+1)
Объем талии: 79 => 73 => 75 => 72 (-3)
Объем живота: 96 => 96 => 96 =>90 (-6!!!)
Объем бедер: 109 => 103 => 101 => 97 (- 4)
Объем ноги: 63 => 60 => 61 => 59 (-2)
Объем икры: 40 => 39 => 38 => 38 (0)
Объем руки: 31 => 28 => 31 => 31 (0)

Вначале то, что не так страшно - фото в одежде)))
Первая - декабрь 2010, вторая 6 апреля 2011, третья сегодня. Муж правда сказал -разницы на этих фото нет никакой))

Рђ теперь очень страшное))) Фото РІ купальнике. Первое  15 марта, второе сегодня СЃ втянутым животом, третье - СЃ настоящим РїСѓР·РёРєРѕРј))

Выводы:

1) Без массажа конечно такого результата бы не было, пузо втянулось очень значительно. Но и без инсанити с одним массажем тоже такого результата не было бы) Важен комплексный подход.
2) Верхняя часть мне даже стала нравится, а вот ножки сдаются с трудом) Работы очень много.
3) Надо идти к ортопеду и делать что-то с искривлением позвоночника.
4) Я очень рада)))))

Еще раз хочу сказать СПАС�БО всем вам девочки, за вашу помощь, советы и поддержку! Завтра я улетаю, всем приятных праздников, увидимся после 9 мая)))

как это аппетитно. ужас. пойду яблоко съем

Зимушка, шанежки это такие открытые ватрушки с картофельным пюре. Каждая бабуля по своему делает, примерно так выглядят

merzopak, я просто не знала рецепта не одного блюда, а спрашивать и высчитывать было лень. Поэтому пустила на самотек подсчет.

Aisa, все потихоньку распихали))) Муж у меня просто королевских кровей, одно и тоже больше чем два раза не ест)) Поэтому я и переживала куда девать все.

ВислоухаяГу, у всех такие проблемы после праздников)))

сольвейг, привет))) Как там ваши свадебные дела?

Маша, привет)) у меня тоже аврал после Пасхи, щас буду восстанавливать свой график питания и тренировок со вторым месяцом �нсэнити)

Яна, а ты чем-то уже занималась? �нсэнити новичкам не рекомендуется. там серьезные нагрузки. тем более у тебя вес большой. какой рост?

дайте пожалуйста ссылочку на инсанити

Привет! Не отчаивайся, возьми себя в руки и перестань есть. Я тебя понимаю, у меня то же самое последние дни. На выхах наготовила целый холодильник.

Выкидывать еду мне тоже жалко. А запихивать в себя тоже не хочу, я ж не помойка. Поэтому я или замораживаю и потом доедаем, либо вручаю мужу и он относит собачкам бездомным.

Машуля, бери себя в руки.

СЏ РІРѕС‚ кулич дочке скармливаю. правда, РѕРЅР° РІ СЃРІРѕСЋ очередь выковыривает РёР· него РёР·СЋРј Рё скармливает его РјРЅРµ 

яйца РїРѕ С…РѕРґСѓ РЅР° РјРЅРµ, хотя вообще-то РјСѓР¶ РёС… любит. Сѓ нас еще штук 15 РґСѓРјР°СЋ, окрошку хоть что ли сделать. РІРѕР·СЊРјСѓ РєСѓСЂРѕРіСЂСѓРґСЊ вместо колбасы Рё вполне диетично получится.

хотя я вот тоже не знаю куда яйца девать в таком количестве. ребенок у меня яйца только в виде омлета признает

DreamDavids, зря не считали, я даже со дня рождения все, что вспомнила, занесла. Ну страшно, да...зато наглядно Ведь проблема не в том, что пробовали, а просто-много...

 Рђ скормить РєРѕРјСѓ-то еще совсем РЅРµ получится? СЏ мужу РЅР° завтрак кулич отдала, Сѓ него метаболизм нормально РІСЃРµ переваривает)

Насчет яиц согласна-их хоть куда запихать можно)

Вареные яйца - отличная вещь! Настрогал овощей, покрошил яйца - отличный салат, кроме того, можно их нафаршировать чем-нибудь... Да и вообще, просто так, вприкуску с овощами - очень вкусно, на мой взгляд.

А, извиняюсь, что такое шанежки?

Задача повышенной сложности

Дано:
РўСЂРё бабушки пришли РІ гости Рє любимой внучке Рё каждая принесла РїРѕ пакету шанежек, РїРёСЂРѕРіРѕРІ, салатов Рё крашенных СЏРёС†.  Попытки РЅРµ попробовать хоть что-то были жестко пресечены. Р’СЃРµ было очень-очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё очень-очень РјРЅРѕРіРѕ.
Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹:
1) Сколько можно хранить вареные яйца и что с ними сделать?
2) Через сколько дней Маша уничтожит все, что испекли заботливые бабули?
3) Какой ширины станет Маша по завершению уничтожения?
4) Почему выбросить жалко, а использовать себя в качестве помойки и стихийно доедать все, чтобы не испортилось, не жалко? Как избавится от этой дурной привычки?
5) Как вернуться к нормальной жизни и не убиться в среду на весах и фото?

Калории я не считала, потому что даже представить страшно, сколько я сожрала за субботу - воскресенье и сегодня. Убить меня мало за это. Самое страшное жрать так понравилось, что я даже с ностальгией вспомнила времена за 75, когда есть можно было все. � это меня аццки пугает, я не хочу туда обратно. Еще и ПМС и жор и бешенство и ужасно плохое настроение, полный комплект страданий)))

Вставьте мне мозг обратно девочки, я знаю вы умеете.

P.S. �нсанити по графику, выходной переносила, но все отработала. Еле прыгала вчера и сегодня, как легко на творожке и овощах скачется, по сравнению с зажорами.

Маша, даю установку: закрывай холодильник, включай Шоню и вперед!

я только так могу остановиться, когда меня несет. после тренировки уже сил нет на то, чтобы жрать

да надеюсь, что одумаюсь))) а то быстро все кончится. У меня ПМС, и так жрать охото, и так все бесят, что хочется придушить кого-нибудь)))

Марик, ты же РЅРµ навсегда решила такой образ жизни вести, верно? :) Это было - Рё сплыло. Набранное Р·Р° три РґРЅСЏ уйдет, причем, быстренько. РўС‹, главное, нас СЃ РЁРѕРЅРѕРј РЅРµ бросай...  :)

P.S.Классно, что у тебя столько бабушек, и что они такие заботливые... эх!

Девочки, всем привет!

МНе так стыдно, стыдно-стыдно, я опять очень нехорошо себя веду третий день подряд. Жру и жру, как слон, калории не считаю, вчера приходили три бабушки и КАЖДАЯ принесла свои шанежки, пирожки и тд, и я все лопала и сегодня лопала, и салаты с майонезом и кулич, и в общем ужас тихий. Вчера еле отзанималась после сидения за столом, сегодня не знаю как выдержу плиометрику.

Вещи не собраны, не постираны, не выглажены, я не купила еще крем, не сделала маникюр-педикюр, а ток жру и жру. Убейте меня кто-нибудь!

Машунька, как ты? Сборы завершены? Настроение праздничное? :)

Ань, я тебе в своем дневнике ответила))