Всю неделю старалась ни есть после 6. Правда бывало, что-то засовывала себе в рот, то орешки то ещё чего... Но это всё небольшие погрешности по сравнению с плотным ужином.

Сейчас  СЏ болею, поэтому Сѓ меня РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј постельный режим((

� так

1 неделя

я приучала себя не есть после 6.

Сейчас к своей новой привычке нужно будет добавить ещё одну.

Каждую неделю по новой полезной привычке

Привет девушки))

Будем дружить Удачи нам)

Я пока правда ещё не совсем разобралась в этой системе форума.)

Привет, давай дружить :) у меня похожая цель. Рост 168, вес- 55, хочу 52, но лучше 50 :)

Привет!!! Удачи тебе))) У нас похожие цели)

kivvi_miaggi

РњСЏСѓ+)

Так-СЃ каковы успехи РЅРµ знаю. Каллории перестала считать.  Тяжеловато себя контролировать Рё РїСЂРё подсчёте постоянно портится настроение.  Сейчас стараюсь побольше двигаться Рё РЅРµ есть после 6. Думаю для первой неделе этого достаточно.

Тише едешь дальше будешь)

На этой неделе планирую сфотографировать свою тушку.

Привет! То есть, мяу!

Как успехи на сегодняшний день?

 Р’сем РјСЏСѓ!

 Рћ себе. 22 РіРѕРґР°. вес 58 РєРі. СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј

 Р—ачем? хочу весить как РјРёРЅРёСѓРј 52 РєРі, РЅРѕ мечтаю Рѕ 49 РєРі

Как? Буду считать калории, проводить раз в неделю разгрузочный день, заниматься танцами 3 раза в неделю и каждый день делать 10 мин растяжки. Также делать массаж и мазаться кремами. А то и так растяжек хватает((