|
|
 |
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:52
|
http://www.minusfunt.ru/ вот почитай про систему на досуге, может заинтересует
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:52
|
а у нас ещё морозы говорят будут...чуть не до -15
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:51
|
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:50
|
ооо,ну тогда тебе вообще надо в усиленном режиме работать над собой....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:49
|
Это система по сбросу веса, диеты никакой нет, подсчёт калорий, сначала разгон идёт, потом уменьшаешь калорийность, сбрасывать там надо не больше чем на 400 гр в неделю.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:48
|
у нас были причуды...но сейчас кошмар начался-нипо хорошему,ни по плохому не договориться,упрямится и стоит на своём,да ещё сил нету вообще ,прям депресуха...
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:47
|
не, у нас кросота, завтра до 20 передали
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:46
|
Тань,минус фунт это что?
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:46
|
у вас весна говоришь...а у нвс такая мерзость на улице,как будто осень-всё серое,грязь,каша....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:46
|
Протест какой-то. У меня у соседки девочка 5 лет, тоже творит фиг знает что, не договришься с ней.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:44
|
Дин, а ты не хочешь на Минус Фунт перейти? Мне кажется тебе это подойдёт.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:44
|
моя весь мозг мне вынесла-переходный период какой то очередной начался наверное,не говорит,а ноет,сплошное нытьё...и делаем всё назло и наоборот....ужас,спать днём никак не легла,хотя вижу,что хочет,игрушки не убирает,хотя всегда складывала сама.....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:44
|
Да вроде бы ничего, получше вроде, глицин стала давать.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:42
|
как сынок твой?
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:36
|
Почему это меня нет? тут я , никуда не пропадала. А что свой дневник завела, так это ж хорошо)))
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:35
|
вас никого не сыщешь...тебя нет,маринка вообще забила на нас наверное...вот и решила свой создам ка дневничок....так что не забывай,заглядывай,пинай!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:33
|
привет,да вообще есть не хочется...я и чай то никак не могу в себя запихнуть-аппетита неть!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
15.3.2011 15:22
|
Ну привет! с дневничком тебя! Ну что тебе сказать, напрасно ты взялась сегодня за молокочай, если у тебя температура, нельзя так насиловать свой организм, он и так страдает, так что давай, завязывай на сегодня и покушай нормально, как выздоровеешь- разгрузишься. Вчера ещё создала дневник себе и молчала, ну ты даёшь.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 15:08
|
я из новомичуринска,это рязанская область,у меня родственники живут в ростовсой области....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
15.3.2011 12:08
|
Ты просто красотка, а дочурка вообще ангелочек. Мы тоже недавно переболели всей семьей. Кошмар.....
А ты из какого города?
А мой отвесик вернулся привесиком. Вот и тебе и праздники...
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 10:59
|
мотивация на сегодня-я буду такой!!!!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 10:52
|
сегодня молокочай!!!температура ,правда с утра поднялась,не знаю выдержу ли...хотя есть совсем не охото!!!доча болеет-теперь и я....лазарет!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 10:47
|
а это мы с сестрой Мариной...2 стройняшки...
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 10:37
|
тоже года 1,5 назад,сейчас я толще.....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 10:30
|
это я 1,5 года назад...
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 8:51
|
Таня ,для тебя рецепт молокочая-Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания. Приятного разгрузочного дня всем молокочаявшимся!!!!!честно говоря,я не пью молоко и терпеть не могу зелёный чай,но так достало,что вес стоит-вот решила попробовать поиздеваться над собой.....ещё вот не пробовала
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
15.3.2011 8:47
|
а я сегодня 69 ,00..наконец уже отвес пошёл целый килограмм!!!!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 21:00
|
Можешь посмотреть:
1) тут
2) вот тут
3) и еще здесь
Сукачаешь через торрент
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:43
|
А у меня сына муж сейчас укладывает. И я хочу на МЧ! А как его готовить?
Спокойной ночи!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:42
|
давай
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:40
|
Попробуй бодифлекс. Мне его посоветовала как раз женщина с множественными грыжами позвоночника. Это дыхательная гимнастика. Если хочешь могу кинуть ссылочку.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:40
|
обязательно посмотрю,к сожалению нужно закругляться,пойду дочку укладывать....спокойной ночи,обязательно спишемся!удачи в нашем нелёгком деле!я завтра собираюсь на молокочае посидеть......
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:37
|
у меня грыжи на позвоночнике-спина болит ужас!!!так что сильно не напрягаюсь-гимнастика,бегаю около телевизора....
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:37
|
Это точно. Я вот смотрю на свои фотки до беременности и теперь. Ужас!!!! Разнесло.... Вес мой дрожит, но позиций не сдает. Я свои фотки в своем дневничке сегодня выложила, можешь зайти посмотреть.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:34
|
и для меня мечта...я такой была лет 6 назад,а теперь вот решилась взять себя в руки!!!сколько можно короветь???если сейчас не взяться,то через год можно и 100кг быть,а потом ух как тяжело будет......
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:34
|
Я поклонница бодифлекса, уже успешно худела с ним.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:32
|
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:32
|
пришла на Дион 74 кг,за неделю скинула 4 кг,и всё-вес стоит!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.3.2011 20:30
|
Привет! Удачи! Для меня 55 это предел мечтаний. Буду заглядывать к тебе.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
14.3.2011 20:29
|
привет!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
