Молодой красивый мужчина) хороший выбор))

Сегодня не плохо, утром творожок с йогуртом, попробывала маленький кусочек бекона, чисто на пробу)) в качестве лакомства сухарик фин скрипс с творожным сыром с зеленью.

РќР° обед - РѕРЅ же ужин шаурма)) РЅРµ пугаемся РЅРµ РёР· кошек)) Р° домашнего приготовления) РІ ней получилось 600 калорий РЅРѕ СЏ очень так хорошо ей наелась Рё планирую РЅРµ есть больше, если совсем захочется то выпью кефир. 

1270 калорий за сегодня, углеводы и калории черные, белки и жиры зеленые)

РґРѕРјР° кончился сахар!! йахууу)) никакого соблазна РїРѕРєР° никто РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚ его купить 

Как у тебя сегдня с питанием?=)

))))) На момент фотографирования было 18, а 19 будет только в июне))))))

РЈС… какой мужчина) Р° сколько ему лет?) 

Неее))) Он не тощий, кости не торчат, одни кости и мыщцы=) Смотрится он конечно очень хрупеньким, особенно в одежде, но мне дико нравится! Тем более это и не выйдет, он кушает нормально, без супа и день не может, но особенно летом постоянно ест молоко с печеньками, печньки же он ест круглосуточно. Скорее всего у него просто хороший обмен в-в, Сам хотел поступить на спасателя, но получилось так что теперь учится на физрука и обжшника, так там их просто пичкают информацией о ЗОЖ))) � гоняют их там.

Ксюнь, а может попробовать Димку откормить параллельно? Так вообще шикарно на его фоне будешь смотретья.

Мои гантельки тоже по 0,5.

О! может сейчас тоже пойду попрыгаю!

Рђ Димка РјРѕР№ РІРѕС‚: /community/post.php?topic_id=30935&page=36#post_4995064 Рё РІРѕС‚  /community/post.php?topic_id=30935&page=13#post_4800793 РќР° второй РІРёРґРЅР° разница между нами! Хочу похудеть так, чтобы СЏ посравнению СЃ РЅРёРј казалось маленькой Рё С…СЂСѓРїРєРѕР№!=)

я взяла 0,5 литровые бутылки с водой как гантели)

Приветик, теска)) я тоже Вика)) очень понравились твои мысли и желание исправлять)

буду тебя поддерживать)

заходи  РєРѕ РјРЅРµ РІ гости))) 

Ксюнь, Диму твоего не видела)

Да гантельки что надсделала Р±С‹ такие, только Сѓ меня РґРѕРјР° всего 3 ложки Рё 3 вилки))

Я думаю купить гантельки, темболее они не очень дорогие, в спорт мастере полкилограммовая гантеля стоит 180р

пол кило то хватит для начала?

Результаты посмотрю)) Ща в душ) я наверно с час тут прыгала танцевала, крутила обруч, занималась не понятно чем, но взмокла прилично)) я собой горжусь, наконецто подняла себя с дивана)

А вот и мои гантельки:))

На счет результатов с Джилл посмотри это:

/community/post.php?topic_id=31446&page=1

Просто СУПЕР!

Ну вообще после Джилл худеют по разному, от 2 до 5кг. Но тело становиться СУПЕР!

Ну, Ты видела моего Диму? Он отнисится к моей фигуре нормально, но если я похудею будет еще лучше. Я когда ему говорю что похухею и вообще на эту тему, он отвечает типа: посмотрим...=); ну давай=).

Повезло)) А мы раньше тоже и дня друг без друга не могли, а теперь и три дня можем.. но редко:) А вообще мы редко только вдвоем. Он всегда приглашает друзей. Конечно это и мои друзья, но последнее всемя что-то начало это все меня напрягать.

Ксюша, а твой мальчик как относиться к твоей фигуре?

Еще хочу спросить, на сколько худеют обычно после джилиан?

РњС‹ всегда вместе) РћРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ без него РЅРµ РјРѕРіСѓ) Такие РїРѕСЃРёРґРµР»РєРё бывают редко, ужинаем вместе часто, что Р±С‹ так))) 

Даже РїРѕ магазинам его СЃ СЃРѕР±РѕР№ таскаю) РЎ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ как то РЅРµ так интересно 

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ=) РЇ тоже своего люблю Сѓ нас РІ 7 мая будет потлора РіРѕРґР°. Рђ как РІС‹ так РЅР° сведанку пошли? договаривались? Р�ли Сѓ вас такие отношения, что РІС‹ только РІ двоем гуляете Рё такие поседелки часто РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚?=)

Сейчас сфотаю ложечки)

А с Джиллиан я занималась, но потом бросила, из-за затруднения каждый день пользоваться компом. У меня в то время когда я хотела заниматься папа отнемал комп)))

А что тебе рассказать? Ну там три части. Каждую часть нужно делать десять дней подряд, потом переходить на новую. В каждой части по три сегмента, их нужно без остановки делать. Первые три дня будут очень сильно болеть мышцы, восновном ноги и спереди, где подмышки, еще руки могут болеть. с четвертого дня все проходит.

РљСЃСЋС€, ты занимаешься РїРѕ джиллиан? Может ты РјРЅРµ расскажешь как там чего делать надо Р° то СЏ вообще ничего РЅРµ понимаю 

Покажи пожалуйста) �нтересно)

Встречаемся уже ооочень долго) Полтора года )) Очень его люблю)

Вчера так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ было)) Вкусный ужин, немного РІРёРЅР°, свечи, музыка )) ах ))) 

Я гантели сделала из ложек. Сейчас могу сфоткать и показать:)

Ммммм) С мальчиком?Во мне проснулась любопытная Ксюююша))) Сколько встречаетесь?

Вчера РЅРµ забыла вбивать еду, вышло РЅРµ очень красиво 

Я думаю, можно себе это простить. Вчера был очень романтичный ужин с моим мальчиком)) Еда была диетическая (палтус на пару, картофель на пару + соус тар-тар без огурцов) и я выпила пол бокала вина с зефиринкой. Зато очень хорошо посидели, поболтали))

Хочу попробывать программу Джиллиян Майклс, не уверена что осилю, но почему то очень хочеться попробывать. Надо гдето найти гантели...

чуть-чуть, РЅР° пару килограмм.  хочу пресс, чтоб хорошо выглядеть РІ купальнике

Красиво! А еще ты сама красивая ;) Неужели ты еще хочешь похудеть?

Очень красиво!)

Я художник по фарфору, это профессия довольнотаки редкая и сложная. Вот ссылка на некоторые мои работы. http://vkontakte.ru/id17592450?25686#/album17592450_45300316

Мне очень повезло, т.к. есть мастерская и все необходимое оборудование. я леплю рельефы, скульптуру, расписываю, пишу портреты. Зарабаьывать деньги этим очень трудно, тяжело найти покупателей, тяжело с ними с ними договориться и объяснить почему авторсий фарфор столько стоит, и чем отличается от посуды. Производство связано с большими затратами и, конично все риски берет на себя производитель. Но все это очень интересно и я бы ни за что не променяла свою работу на сидение в офисе, даже за большие деньги.

Привет! Да расскажи пожалуйста! Очень интересно, чем именно ты занимаешься? Художник понятие растяжимое, отраслей РјРЅРѕРіРѕ:) 

Привет Р’РёРєР° :)  РЈ тебя хороший настрой Рё план действий, нужно только определиться СЃ конкретными целями Рё сроками. РўС‹ молодец, что начинаешь сейчас. РЇ решила для себя что СЃРїРѕСЂС‚ всетаки  нужен РІ 20 лет. Р� тоже была очен чень слабая СЃ плохой осанкой Рё цилюлитом, РЅРѕ РІСЃРµ поправимо. Насчет фитнеса, если планируешь заниматься РґРѕРјР°, то советую начать СЃ Cindy_Crawford-New_Dimension, Р° потом переходить РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ ее комплексы. Гласное РЅРµ отбить Сѓ себя желание заниматься РЅР° первых порах. РЇ, например, начинала СЃ бассейна, это легко Рё весело, потом купила велосипед, каталась РѕРґРЅР° Рё СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё пару раз РІ неделю. Рђ теперь СЏ занимаюсь РїРѕ пять раз РІ неделю РїРѕ видео Рё РЅР° тренажере, Рё если пропускаю, чувствую что- чего-то нехватает. Если Р±С‹ РјРЅРµ кто-РЅРёР±СѓРґСЊ сказал РѕР± этом РєРѕРіРґР° СЏ только начинала, СЏ Р±С‹ РЅРµ поверила.

Кстати, вы тут затрагивали тему творческих профессий... я художник, могу рассказать о своей работе, если интересно.

Ксюшечка, я хочу быть красивой не для серой массы там на улице, а что бы любимый человек восхищался красотой, что бы мне самом к зеркалу не страшно было подходить... Полненькая я с детства, в 12 лет.. о боже.. колобок на ножках! Благо стало высокой и лишние кг стали не такими заметными.

Ты кстати можешь закончить на програмиста, а потом быть веб разработчиком и програмистом, создавать сайты например хорошо так оплачиваеться. Можешь пойти в рекламное агенство, рекламу рисовать) там и руками тоже надо)

Привет!=)

Если не особо умеешь краситься - не красся. У моих родителей раньше был магазин косметики, он закрылся и вся косметика уже более 5ти лет у меня дома. Не важно в каком она качестве, но она у меня есть. Раньше я красилась и не плохо, но сейчас я это перестала делатью просто перестала. У меня улучшилась кожа и удлинились риснички. Реши сама для себя нужно ли тебе это вообще. Если это ради общества, то обществу все-равно как выглядет отдельно взятый человек. Покритикуют да отстанут...

А ты всегда полненькой была или в какой-то момент поправилась?

Я тоже запустила школу. У меня через два с половиной месяца егэ, а я особо не шевелюсь =(

РЇ тоже РЅРµ хочу пассивную работу, РЅРµ хочу быть бухгалтером  Р’ообще мечтала быть художником, РЅРѕ теперь поступаю РЅР° программиста, РЅРѕ последний шанс оставила РЅР° поступление РЅР° дизайнера, хотя родители лучше деньги заплатят Р·Р° программиста, чем СЏ РїРѕР№РґСѓ РЅР° учителя РёР·Рѕ

e-sologgub

а на сколько ты хочешь похудеть?:)

не переживай!я тоже очень хочу похудеть и надеюсь,что у меня все получится))к лету мечтаю быть с потянутыми ножками,животом и без лишнего веса))

Привет) Главное, что ты четко знаешь, что тебе нужно и работаешь в этом направлении. Удачи! Все получиться!

Ппо макияжи есть много-много разных видеоуроков как правильно его делать, в том числе как правильно наносить тени и маскироватть недостатки. Поищи в инете и все найдешь. Ютуб и торент тебе в помощь

Худеть планирую правельным питанием Рё побольше движений:) 

Базовый макияж я умею делать, умею стрелки рисовать, ресницы красить. Я не умею красиво наносить тени, макировать круги и отеки под глазами

Тональником пользуюсь, легким, на водной основе, без него моя кожа похожа на мрамор, пятнами красная,прыщи, сухость, бледность... Тонак хуже не желает, поры не забивает:)

Краситься не трудно начать) Главное - никаких тональников) пожалей кожу!! Реснички подкрасить тренируйся вечерами перед умыванием - быстро руку набьешь)

А главное - осознание проблемы! Значит сможешь! Удачи тебе в этом!

Обязательно))) Как планируешь худешь?

Nadin4ik

Спасибо! Попробую! :)

Заглядывай РєРѕ РјРЅРµ, будет весело 

привет, удачи тебе в твоих начинаниях. Мне после родов стала знакома проблема плохой осанки, и при нагрузках болит спина. Мне очень помогает вот это упражнение. После него спинка мне говорит спасибо

� так. Я хотела и хочу превратиться в настоящую принцессу. Целей очень много, невыносимое на первый взгляд количество. Но мне надоело жить как медуза, плыть по течению и плакать от всего этого.

Рассмотрим то, что у меня есть:

У меня есть любимый мальчик, я его очень сильно люблю, хочу быть с ним всю жизнь. Да, знаю, звучит из моих уст смешно, но мне никто больше не нужен.

РЈ меня есть внешность, РЅРµ идеальная, СЏ РЅРµ королева красоты. 

Я имею запущенную комбинированую кожу, неумение наносить маикяж, отсутстиве косметики, даже минимального набора, что бы сделать естественный макияж, " замаскировать недостатки и показать достоинства".

Пересмотр одежды Рё белья показал, что Сѓ меня отствует РЅР° РєРѕСЂРЅСЋ красивая женственная одежда. РЇ девушка, блин, или хрень какая то? 

Р’ наличии фигура, как СЏ ее назвала, спанч Р±РѕР±Р° - квадратная! Да, может Рѕ такой даже Рё РЅРµ слышал никто, это РєРѕРіРґР° бедра Рё Р±РѕРєР° РѕРґРЅРѕРіРѕ размера, РІ моем случае 92. Спасибо джинсам РЅР° РЅРёР·РєРѕР№ талии!