Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник ДАСЯНИ. Цель - 62 КГ!!!

 
    
 
  Всего Страниц (34):    последняя 33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 64,2 сегодня под вечер.... Но воды-чая пью много. К утру может чуть больше быть. Но это нереально мало. Сегодня еле до КК добрала. Решила, что разгруз я не хочу сегодня и "догналась" кусочком курицы...

Я пью чай с девясилом - он классный и балует мои вкусовые рецепторы своим горьким вкусом. Я последние 2 месяца завязала с пивом и мне просто в кайф этот чай.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Екатерина пишет 01.03.2013 в 20:21 (ссылка):

Ага, дома, валяюсь, зеваю)) Поздно уже с разгруза сходить- для обычной еды поздновато.
Фиг его знает - что моей бессоннице надо с ноября лечусь, лучше лучше потом бах- опять. Ничего разберемся, Марин, я всего второй день такая, до этого сил хватало)))) так что прорвемся))

Ага, не забыла про отчеты буду с утра выкладывать, чтоб не забывать

Ты оказывается у нас- художница, класс! 

Отдыхай, трудяга! О да! художница!!!smile

Снимки то делала? Головы, шейных позвонков? Что там ещё делают?

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дилайт пишет 01.03.2013 в 19:41 (ссылка):

Привет, Марина.

А я заболела слегка. Не могу сказать, что уж сильно, но простуда есть. Немного продрогла пока на таможне стояли. Приехала домой - валяюсь. Зато на весах красотища... Я ее даже не показываю в отчетах - она немного нереальная.

Привет! Даа, веснаа))) Все вокруг болеют) Ты давай за травки, аскорбинку и имбирёк - так глядишь и поправишьсяsmile! Таак, ну и сколько на весахх??? Колись!!smile

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, дома, валяюсь, зеваю)) Поздно уже с разгруза сходить- для обычной еды поздновато.
Фиг его знает - что моей бессоннице надо с ноября лечусь, лучше лучше потом бах- опять. Ничего разберемся, Марин, я всего второй день такая, до этого сил хватало)))) так что прорвемся))

Ага, не забыла про отчеты буду с утра выкладывать, чтоб не забывать

Ты оказывается у нас- художница, класс! 

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина.

А я заболела слегка. Не могу сказать, что уж сильно, но простуда есть. Немного продрогла пока на таможне стояли. Приехала домой - валяюсь. Зато на весах красотища... Я ее даже не показываю в отчетах - она немного нереальная.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 01.03.2013 в 19:23 (ссылка):

дасЯнЯ, Мариночка, а ты воды сколько пьешь? я что-то мега-много мне кажется)))) точно не считаю но что-то около 3-х литров за день... я себя не завтавляю, просто столько хочется)))) а еще читала, что кол-во воды в день это твой вес*31гр= сколько грамм воды в день нужно выпивать.

а почему ты говоришь что привес из-за воды буде? то, что вечером пьешь и с утра отек?

Привес бывает из-за задержки этой выпитой воды))) Но сегодня ничего такого не ела, может пронесёт) На ночь тоже нельзя воду пить.Вот тебе статейку нашла, сейчас в твой дневничок скопирую)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я даже иногда этим делом занимаюсь) Правда, уже с осени не творила)Абстракцию и мистицизм я тоже не люблю)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дасЯнЯ, Мариночка, а ты воды сколько пьешь? я что-то мега-много мне кажется)))) точно не считаю но что-то около 3-х литров за день... я себя не завтавляю, просто столько хочется)))) а еще читала, что кол-во воды в день это твой вес*31гр= сколько грамм воды в день нужно выпивать.

а почему ты говоришь что привес из-за воды буде? то, что вечером пьешь и с утра отек?

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дасЯнЯ пишет 01.03.2013 в 19:58 (ссылка):

Картинку в контакте углядела - люблю акварельку))

дааа...я тоже обожаю акварель))))) мне вообже живопись нравится))) только не абстрактная)))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 01.03.2013 в 18:55 (ссылка):

дасЯнЯ, Мариш, картинка суперская! срачу чувствуется запах весны! хотя у нас морозно сегодня))))) -18 ))) вот такая весна)))

Маришка, а ты как разгружаешься? у меня на воскресенье разгруз намечен (после пьянки субботнейsmileтак сказать срыв запланированный у меня  - ДР отмечать будем)))) я обычно или на кефире или на воде разгружаюсь

Иришка, привет! Это я сегодня опыты ставлю над своим организмом, до сегодняшнего дня была против разгрузов...у меня после них срывы))) Сегодня в пароварке сделала 2 рыбки минтая + чай с имбирем глахчу+ вода+ урюк жую)))Вышло где-то на 900 КК. Посмотрим, что завтра с весом будет) С водой уже завязала, а то завтра и привес дождусь))

Картинку в контакте углядела - люблю акварельку))

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ураа! Конец задержки!)))) smile

Катюш, да потому что уже до обеда 8 стаканов воды выпила, там уже и не считала)))smilesmilesmile

Ты про отчёты не забыла???

Бедная, может тебе всё-таки не нужны разгрузы: работа, весна, бессоница!? А что врачи то говорят по поводу твоей бессоницы? К дочке приходил массажист делал на воротниковую зону массаж, так столько интересного нарассказывал, где какие точки за что отвечают...я к тому, что может и тебе на воротниковую зону нужен граммотный массаж???

Как ты сейчас себя чувствуешь? Надеюсь уже дома?

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дасЯнЯ, Мариш, картинка суперская! срачу чувствуется запах весны! хотя у нас морозно сегодня))))) -18 ))) вот такая весна)))

Маришка, а ты как разгружаешься? у меня на воскресенье разгруз намечен (после пьянки субботнейsmileтак сказать срыв запланированный у меня  - ДР отмечать будем)))) я обычно или на кефире или на воде разгружаюсь

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileдасЯнЯ пишет 01.03.2013 в 12:48 (ссылка):

1Екатерина пишет 01.03.2013 в 10:28 (ссылка):

Марина, привет! Ну как- на разгрузе ты?

Я сильно не считаю, но стараюсь жевать раз в 2-3 часа, не чаще.

Привет! Пока нормально) Я тоже жую и воду пью пью, скоро лопну)

smile А почему лопнешь то? А я чего то совсем обессилила, даже домой сейчас лень идти, но это скроее от понмж. атм. давления и бессон ночи)) Зато о еде лень думатьsmile

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЁМ ВЕСНЫ!smile

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Екатерина пишет 01.03.2013 в 10:28 (ссылка):

Марина, привет! Ну как- на разгрузе ты?

Я сильно не считаю, но стараюсь жевать раз в 2-3 часа, не чаще.

Привет! Пока нормально) Я тоже жую и воду пью пью, скоро лопну)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет! Ну как- на разгрузе ты?

Я сильно не считаю, но стараюсь жевать раз в 2-3 часа, не чаще.

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дилайт пишет 28.02.2013 в 21:29 (ссылка):

Привет, Марина.

Сижу расстроеная до соплей. Мало того, что устала за последние сутки, как собака, так еще и с гонками лоханулась. Все устроило и даже приятно, что народа не много там. Но не внимательно прочла про время отчета - 20.00 по московскому времени. А у нас то всего 19.00 будет... И я тут в Вильнюс выскочила на пару суток (пока виза шенгенская есть открытая) - а там еще на час раньше. Засада...

В общем буду худеть в одиночестве.

Валюш, привет! Ну ты чего!!!??? Я в одной гонке учавствовала, там тоже не успевала...писала, как запланировала, а если не получалось, то перебрасывала на следующий день.

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Екатерина пишет 28.02.2013 в 13:18 (ссылка):

ПРИВЕТИКИ! Как дела?

Привет, Катюш! Настрой пока боевой! А до скольки калорий разгруз делать? Или не считать? Я давненько этим не занималась)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина.

Сижу расстроеная до соплей. Мало того, что устала за последние сутки, как собака, так еще и с гонками лоханулась. Все устроило и даже приятно, что народа не много там. Но не внимательно прочла про время отчета - 20.00 по московскому времени. А у нас то всего 19.00 будет... И я тут в Вильнюс выскочила на пару суток (пока виза шенгенская есть открытая) - а там еще на час раньше. Засада...

В общем буду худеть в одиночестве.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИКИ! Как дела?

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 28.02.2013 в 09:23 (ссылка):

дасЯнЯ пишет 27.02.2013 в 22:34 (ссылка):

4 Хулахуп 20 минут ( 10 в одну сторону и 10 в другую)

Мариш, как у тебя получается в обе стороны крутить? я только в одну..правда не помню какую)))) а в другую ну никак не получается...ни одного раза!!!

Иришка, привет! Сначала тоже не получалось)) Я в гонках учавствовала и там девочки, которые уже годами крутят обруч наглядно показали ассиметрию в талии, если крутить в одну сторону)))И мы все порешили, что крутим в обе стороны! Пробуй!)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дасЯнЯ пишет 27.02.2013 в 22:34 (ссылка):

4 Хулахуп 20 минут ( 10 в одну сторону и 10 в другую)

Мариш, как у тебя получается в обе стороны крутить? я только в одну..правда не помню какую)))) а в другую ну никак не получается...ни одного раза!!!

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УТРО ДОБРОЕ!!!smile

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего разберемся..

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на завтра:

1 КК

2 Вода 8 стаканов

3 Дорожка 30 минут ходьба

4 Хулахуп 20 минут ( 10 в одну сторону и 10 в другую)

5 Силовые

6 не есть за 3-4 часа до сна

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Екатерина пишет 27.02.2013 в 14:17 (ссылка):

Привет! Ага, присоединилась, спасибо! Я одно не поняла - баллы там самой не надо считать?

я пока вообще ничего не поняла))) взяли нас или нет))) и куда отчёт писать)

 

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ага, присоединилась, спасибо! Я одно не поняла - баллы там самой не надо считать?

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, привет! Присоединяйся! Веселее будет! Сегодня последний день регистрации.

Сегодня вес у меня 69 кг - это всё задержка....smile По замерам я просто СЛОН... Но я не отчаиваюсь - скоро верну свои 65кг!!!

Начальные данные:

1. 168 см

2. 69 кг (27.02.13)

3. Коридор ккал 1200-1400

4. Цель - 4кг

5. Объемы:талия -78; бедра -101 ; живот - 97; рука - 32; нога -60

6. ИМТ -24,4

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так так я тоже в гоночку хочу, к вам можно?

Слышу отчаяние в твоих словах. Прочь сомнения и плохое настроение, все получится!!

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, моя дорогая, ты как всегда права! Буду стараться! Сегодня записалась в гонку, надеюсь примут))) Мне очень нужен стимул и дисциплина!!! Нужно срочно убрать мои нажранные 3 кг!!!!

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дасЯнЯ пишет 25.02.2013 в 19:58 (ссылка):

1Екатерина пишет 24.02.2013 в 18:46 (ссылка):

Подумай- какие есть для этого приччины? Может организм просто перестраивается к новому образу после перерыва, привыкает?

Как прошли выходные, как своих мужичков поздравила?

Привет, Катюш! У меня задержка, чувствую себя скверненько...причины пока не выясняла, но пока месячные не начнуться не видать мне сброшенного грамчика(((

23 на шашлычки выезжали)

Это назывыается ограничивающие убеждения- сама себя программируешь на удержание веса. От таких мыслей нужно избавляться))

А шашлык- это  классно, и белков много.

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дилайт пишет 25.02.2013 в 07:58 (ссылка):

Привет, Марина.

Как дела после выходных? У меня не очень - плюс 200 грамм. Но за неделю - минус 500 в общем. Так что пока по графику иду. Вес 65 кг.

Привет, Валюш! Пока не взвешиваюсь....задержка пока, чувствую себя колобком блин... За питанием слежу...

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Екатерина пишет 24.02.2013 в 18:46 (ссылка):

Подумай- какие есть для этого приччины? Может организм просто перестраивается к новому образу после перерыва, привыкает?

Как прошли выходные, как своих мужичков поздравила?

Привет, Катюш! У меня задержка, чувствую себя скверненько...причины пока не выясняла, но пока месячные не начнуться не видать мне сброшенного грамчика(((

23 на шашлычки выезжали)

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина.

Как дела после выходных? У меня не очень - плюс 200 грамм. Но за неделю - минус 500 в общем. Так что пока по графику иду. Вес 65 кг.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подумай- какие есть для этого приччины? Может организм просто перестраивается к новому образу после перерыва, привыкает?

Как прошли выходные, как своих мужичков поздравила?

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая...топчусь пока на одном месте) Надеюсь на спортивные выходные)smile

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет!

Как дела, настроение?

Мне 40 лет, рост - 153 см,21.03.2015 - 60 кг, цель к 01.05.2015 - 55 кг. к 01.07.2015 - 50 кг, к 01.09.2015 -48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валюш, ты молодчина! А у меня были проблемки и я вообще во все тяжкие пустиласьsmile, НО больше так не буду(((( ВЗЯЛАСЬ ВЗЯЛАСЬ ВЗЯЛАСЬ!!!!!smile

Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.

/community/post.php?topic_id=32408

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, добьем мы эти 62 кг. Я уже с 1 января держу себя в руках. Но с 18 января уезжала на 3 недели в санаторий и там главной целью было - удержать свои 65-66 кг. Еда была очень вкусная и обильная. Спасло меня только то, что каждый день по 3 часа в аквапарке отрывались. А те кто со мной приехал и не ходил в аквапарк по 4-5 кг прибавили.

А по приезду я снова взялась за себя. К 1 марта цель - 64 кг. И за март планирую достичь 62 кг. Никаких дальних планов - типа к 1 июня... В конце-концов по 0,5 кг за неделю не сложно сбрасывать.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
  Всего Страниц (34):    последняя 33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика