Привет, Валентина! Эт точно((( Прямо-таки уважение к себе пропадает...Надо бы к лету добить 62.

А ты молодец!

Катюш, привет! Спасибо за поздравления! ОЧЕНЬ приятно!)

Вес стоит, а после ДР я вообще себе не нравлюсь((( Так что сегодня на дорожку и скорее всего пока ходьбой! Вес в том году,только на дорожке и батуте сходил(мне так казалось), так что буду стараться!

 РџР»Р°РЅ РЅР° сегодня:

- РљРљ

- Р’РѕРґР°

- Дорожка

- Батут

- Хулахуп

- Силовые

С днем рождения!!!!

Привет! Рђ СЃ едой РІСЃРµ РћРљ? 

Почему именно бегом? Ты на дорожке или как?

Катюш, приветик! Вес пока стоит, начинаю со вторника бегом заниматься, а лучше ходьбой))

Привет!!! РҐРѕСЂРѕС€Р°СЏ мысль, завтра так Рё взвешусь, лучше сразу СЃ РґРІСѓРјСЏ)

Как дела?

 Р­С‚Рѕ точно!

Привет, Катюш!

Доброе утро!

Привет!

Я рада, что у тебя все хорошо, так держать!

У меня всё хорошо! План всё тот же))

1 РљРљ

2 Бжу

3 Р’РѕРґР°

4 Хулахуп

5 Силовые

6 Массаж

А у меня в душе уже весна!
Сидит, смеется, ножками болтает.
От счастья тихо сердце замирает...
Р� верю СЏ – немножко РґРѕ тепла!!!
Осталось лишь дождаться настоящей -
Такой веселой и такой пьянящей...

да, наверное....и я вот сегодня приболела, так что хулахуп и силовые пропустила...((((надеюсь, завтра полегчает..

Ну слава богу.

Что с дочей, простыла?

Привет, Катюш! Я здесь! Доча чуток приболела, но у меня пока всё по плану!

Марина, привет!

Ты где? Возвращайся! Как дела?

Привет1 Ну вот и замечательно- про штанишки))) Все в наших руках.

РўРѕ что РЅРµ ЖРАЛА  РЅР° ДР- огромный плюс

Вчера конечно плотно поужинала на ДР, но не жрала) Пунктики не выполняла, но сегодня всё должно получиться! Штанишки померила - уже значительно лучше смотрятся!)

1. Соблюдение КК

2. БЖУ

3. Вода 8 стаканов

4. Хулахуп

5. Силовые

6. Самомассаж

Вот мои обязательные пунктики на каждый день. Буду стараться их выполнять.

1. Соблюдение КК

2. БЖУ

3. Вода 8 стаканов

4. Хулахуп

5. Силовые

6. Самомассаж

Добрый денеь!!! Жду отчетика!

Да уж, тяжелое испытание)) Спасибо, дорогая, буду стараться!)

Привет!

Да уж- дни рождения- тяжелое испытание. Я ни разу на подобном мероприятии не смогла дудержаться.

Но у тебя получится. Я верю в тебя! Вот тебе для мотивации:

Привет, Катюш! Спасибо, что РЅРµ забываешь меня.  РЈ меня РїРѕРєР° РІСЃС‘ СЂРѕРІРЅРѕ...держусь Рё привыкаю. Завтра РІРѕС‚ РЅР° день рождения идём - Р±СѓРґСѓ стараться вести себя хорошо!)

Привет! 

РќРµ, Марин, ничего хорошего, РєРѕРіРґР° аврал, такой аврал РІ декабре меня РІ хандру вогнал. РќРѕ сейчас этого РЅРµ будет. РЇ спокойнее Рє этому отношусь. Просто жаль что РЅР° такие интересные дела как РґРёРѕРЅ  СЃРѕРІСЃРµРј времени нет))) 

Ты вот тоже молодец, самое главное настроение и настрой , если они есть и стройнеется, а если нет..

Привет, Катюш! Молодец! Это же хорошо, когда много работы - день рабочий быстро проходит и ешь меньше))) У меня вроде бы всё налаживается...и настроение и настрой))) начинаю привыкать к ЗОЖу.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ 20 РјРёРЅСѓС‚ хулахупа, силовые, РІРѕРґР° Рё РљРљ - РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ!)

Привет!

Меня работа сегодня засосоала!

Как ты? Как дела?Как настроение?

Взять то всех возьмут, если организатор будет, каждый период девочки-организаторы подхватывают друг у друга палочку эстафетную, меняются

Спасибо, условия классные, не навязчивые! Не буду к вам проситься - осталось то вам совсем немного)))) А с 4 марта начну с вами, если конечно возьмут) Пока буду равнятся на эти гонки...в принципе, у меня по плану то же самое: вода, кк, спорт, вот ещё мотивацию добавлю) Короче, потренируюсь в начале)

Я тебе в личку скинула. Правила по ежедневным и еженедельным отчетам.

Я попробую скопировать- группа закрытая. Сейчас