|
|
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
7.1.2013 15:02
|
Сегодня начало положено-1000ккал.За месяц обещаю сбросить 3кг.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
7.1.2013 13:09
|
Девочки,всем привет!!! Ушла и расслабилась,напал такой жор,что становилось страшно,хоть рот заклеивай.То не хотелось есть совсем,то не могла остановиться и ела все подряд:чипсы,жареное,торты,колу,т.е. все то,что никогда меня не привлекало.Сейчас все сначала надо начинать.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
18.5.2011 17:56
|
Наташа, привет!
как твои успехи?
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
надюшка-солнышко
Diet-Баллов: 209
Сообщений: 13
11.5.2011 10:39
|
Не сдаваться - это плато!!! Организм просто переходит на новый этап - часто на этом этапе именно объемы уходят - так что кроме весов можно еще на объемы смотреть.
Держись!!! Главное не бросать. Попробуй что-нить новое. Танцы, плавание, массаж. Сделай приятное себе - Спа дома с подругами и тд.
09.05.11-------------------------цель
104.9----------------------------55 кг
в коридоре 800-1000 ккал до июля!!!!
цель 1 ======= 99 кг (надоели трехзначные цифры)
цель 2 ======= 94 кг
цель 3 ======= 89 кг (чтоб в июне добраться)
Итоговая цель 55 кг
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
11.5.2011 10:34
|
привет, Наташ!
конечно захочется;) нет предела совершенству))
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
7.5.2011 9:30
|
Интересно,когда буду весить 62кг,еще захочется худеть?
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
30.4.2011 3:25
|
Девочки,мне надоел планировщик,не хочу заниматься фитнесом,вес стоит,настроения никакого.Почему стоит то?Ем очень мало,двигаюсь много,мотивация подводит.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
annay2007
Diet-Баллов: 2281
Сообщений: 482
28.4.2011 18:00
|
Добрый день !!!!!! поздравляю с очень хорошим успехом!!!!!!!!!!!!!!!!!!! уходит вес, возвращается МОЛОДОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!! очень здорово выглядите!!!!!!!!!!!!!!!
ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
28.4.2011 17:52
|
Ни говори,мне тоже дома лучше.Сейчас пока работаю,могу только полчаса уделить утром,чтобы позаниматься.Пойду на выходные,буду по 3 часа заниматься,потому что не могу сидеть без дела.Занятия я меняю,чтобы не надоедали.Одно время только танцами увлеклась,потом бодифлексом,йогой,и т.д.Вес тоже пока медленно уходит.На моих весах видно только кг,поэтому хочется сразу и много,а по вечерам очень хочется есть.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
28.4.2011 9:55
|
Наташ, привет!
а у меня всё глухо в плане отвесов)
фитнес каждый день- от получаса до 1:20. нравится то, что пока вылепляется)) тоже бы побегать, да лень)) проще диск включить и дома потренироваться)
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
25.4.2011 20:04
|
Приветик,дела пока нормально.Питаюсь на 1200кал,по утрам гантели или пресс качаю.Хотела бегать,но не могу себя заставить в 6 утра высунуть нос на улицу.Ната,а как у тебя,чем занимаешься?
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
25.4.2011 12:41
|
Наташа, привет! как дела?
весы лучше пореже доставать) по своему опыту знаю)
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
20.4.2011 20:10
|
спасибо!понимаю,что быстро не получится сбросить лишние кг,но мне надо выкинуть весы,они меня с ума сводят.взвешиваться надо хотя бы раз в неделю,но не каждый день.у меня портится настроение,что день прошел впустую,раз нет отвеса и т.д.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
20.4.2011 19:33
|
Наташа, привет! Почему ты считаешь, что вес уходит медленно? С января по апрель (а месяц еще не кончился) ты сбросила 15 кг - это много, это быстро. Организм ведь живой, ему надо время адаптироваться к новому состоянию, не торопи его. Чем медленнее уходит вес, тем вернее, меньше шансов, что он вернется. И калорийность не снижай, а то потом хлопот не оберешься. Ты молодец, выглядишь замечательно, действительно помолодела. Удачи тебе.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
20.4.2011 19:12
|
сегодня наела на 1300,первый раз все цыфры зеленые,кг уходят очень медленно,конечно,столько лет накапливались и сдаваться не хотят.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
20.4.2011 10:20
|
привет!
ну ты умница, что добилась уже 68! но вот то, что сильно урезаешь питание, совсем не айс.. 1200- это не много. по идее даже мало..
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
19.4.2011 4:34
|
Ната,привет!Сегодня наконец-то на весах 68,но приходится очень сильно урезать и без того небольшой рацион,видно для меня 1200 много.Практически только обедаю,а до и после на зеленом чае с имбирем и лимоном.Хорошая штука,вычитала у девчонок в дневнике.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
17.4.2011 22:31
|
Наташа, привет!
согласна с Любой) заметно помолодела и похорошела!
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
15.4.2011 4:54
|
Я специально фотки выбирала,чтобы почувствовать разницу,а то те,кто меня видят каждый день,ничего такого не говорят,а кто не видел месяца четыре,говорят,что сильно похудела.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
14.4.2011 20:25
|
Всем приветик! Наташа конечно смотрим,такое впечатление,что ты не 13 кг сбросила,а 13 лет.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
14.4.2011 18:25
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
savanna_j
Diet-Баллов: 16425
Сообщений: 2302
Город: Kharkov
13.4.2011 15:56
|
С Днем Рождения!:)
Множество удач и успехов, Любви, Красоты, Здоровья!
Юля,38/158 Дружу с МФ:)
70...49...52,4
Успех не окончателен,неудачи не фатальны,значение имеет лишь мужество продолжать!
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
13.4.2011 15:44
|
Наташа приветик! Зашла в твой дневничёк случайно и оказывается у тебя тоже сегодня День варенья.ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ,пусть всё о чём мечтается сбудется.
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
13.4.2011 15:39
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
13.4.2011 15:37
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
4.4.2011 7:11
|
Сегодня 2часа танцев живота,пения и домашней работы.Продолжаю есть гречку,самый вкусный продукт,после которого не хочется есть!Вечером-бодифлекс.Фото -январь 2010г.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
2.4.2011 16:16
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
2.4.2011 16:15
|
Поздравляю с дневничком, желаю добиться поставленных целей!!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
2.4.2011 16:13
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
2.4.2011 15:14
|
Нижнее фото 82кг,4 октября 2010года.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
2.4.2011 15:10
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
31.3.2011 16:59
|
На весах 70кг-ура!!!!!!!!!!! Я купила себе плащ 46 размера,море позитива,я такая довольная.Хотя на работе отговаривают,больше не худей,будешь как палка,но я то знаю-завидуют.
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
14.3.2011 10:46
|
За неделю,что я на ДиОне,я научилась очень многому.Наконец-то знаю,как правильно составить питание на день и из каких продуктов-это самое главное.Раньше переживала за каждый съеденный кусок.Наберусь терпения и буду идти к намеченной цели!
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|
арибах
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 53
14.3.2011 9:42
|
Наташа.Вес-68кг,хочу 62.Уже не 68,но все равно хочу 62!!!
|