Вик, мы можем и у Дианы в дневнике встречаться. Сегодня пошла в магазин, погода прекрасная и на мне легкая кофточка и юбка. Страшно на себя смотреть. не жирная конечно, но бока и верхная часть спины это пипец! Работа не повод забивать на себя. Мне на работе например легче худеть.

Приветик))))))) Никак не могу найти твой дневничек. С Дианой недавно переписывалась - она устроилась на работу и как говориться не до того)) А где все остальные - не знаю((

Викулик, привет! РЇ тут переодически берусь Р·Р° себя. Вес ползет РІ верх, РЅРѕ РЅРµ Р·Р° пределы 72 РєРі. РЇ РЅРµ знаю как Сѓ меня получилось дохудеть РґРѕ 68 РєРі. Наверно благодаря нашей компании Рё  поддержке. Рђ теперь СЏ РѕРґРЅР° осталась, Р° прибиться Рє какой-то РЅРѕРІРѕР№ компании РЅРµ РјРѕРіСѓ. Хочу чтоб РІС‹ РІСЃРµ вернулись Рё начали дружненько помогать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ худеть!

Приветик всем)))))))) Куда и правда все подевались? Неужели я самая недисциплинированная оказалась(( Девченки - где вы пропалииииииииии? Обьявитесь хоть где нибудь))

Привет девочки! А я вчера была такая молодец, а вечером пришла домой и немного увлеклась с едой(((

Сегодня утром юбка порвалась на мне)) Это финиш !

Воду пью, а вот спорт пока никак не входит в мои планы по вечерам. �нтернет и диван, вот мои лучшие друзья)))

Завтра буду молокочаить (попробую хотя бы)!

привет,девочки!!!!!!!

вернулась я потому,что Наташа меня вчера позвала возвращаться,вот я и вспомнила про наш родной ДиОн))

пасибки за комплименты по поводу фото,постараюсь тоже к этому лету максимально похудеть и приблизиться к цели))

только вот с разгрузами проблемка,и с водой тоже,с моей работой это пока проблематично....((

Ого!Так клево , что мы одновременно взялись за себя))! Я с сегодня тоже с вами. Я вешу 69 как всегда)). Планирую на среду разгруз кто со мной?

Диан, фотки клевые! Худышка такая! Супер!

Дианочка, приветик! Так здорово, что ты вернулась! Случайно решила заглянуть сегодня в твой дневничок, а тут ты!!! Вы как-будто с Наташей сговорились, она тоже сегодня снова появилась на ДиОне и тоже создала свой дневничок!

РўС‹ РЅР° фотках такая красавица, выглядишь очень стройненькой!  РЈРјРЅРёС‡РєР°!

А я, вот, за новогодние каникулы снова поправилась до 70кг, с 20 января опять взялась за себя, соблюдаю КК, обруч кручу, зарядку делаю! Сегодня вес был 68,1кг, но это с учетом вчерашнего небольшого зажорика... а еще позавчера вес был 67,1кг... Но сегодня я уже взяла себя в руки, и всё идет по плану!

Очень надеюсь, что в этом году обязательно получится похудеть к весне до 59-60кг!!! Так что, если ты не против, будем снова вместе худеть и снова вместе идти к нашей цели!

приветик,девочки!!!!!!!! вот я и вернулась)))точнее пытаюсь вернуться)))

из нового- я устроилась на работу 11.11.2011)) и на момент поступления на работу весила 69 кг,а сейчас 67 кг у меня,поэтому видно я пока и на расслабоне,меня радует,что за праздники я не набрала)) теперь бы спланировать питание с этой работой,может просто брать с собой кефирчики и творог и все такое,что бы ещё похудеть? дома я конечно жрала вечером,т.к.приходя домой есть хотелось,но в итоге не набрала лишнего и это здорово)

а вот вам и фото мое новогоднее,31 декабря я вообще весила 65 кг))

Доброе утро! Никто Рє Дианке РЅРµ заглядывает((. РџРѕР№РґСѓ Рє себе РІ дневник. Желающие забегайте туда.

Привет, Наталь! Я тоже взялась за себя, но не сильно)). Вчера занималась по диску, а сегодня все болит! Ем по плану 1500 ккал

Приветик)))РЇ сегодня держусь, ела только яйичницу Рё кусочек черного хлеба.Р° главное что СЏ РЅРµ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ СЃРѕР±РѕР№, РјРЅРµ просто РЅРµ хочется Рё это радует. РЇ решила, что истязать себя РЅРё РІ коем случае РЅРµ стоит, просто порции поменьше  Р±СѓРґСѓ делать. Захочется кушать значит Р±СѓРґСѓ кушать,совсем РЅР° ночь кушать конечно  РЅРµ Р±СѓРґСѓ. сладкое, алкогольное Рё мучное тоже РЅР° фиг))))

Привет, Натуль! Отличная мотивашка)!!! Но мне такое не подойдет. Надо самой захотеть. Вечером просто не реально не кушать. Что-то но слопаю. УЖАС!

Сегодня к вечеру у меня наконец-то созрела идея, как мне начать снова стройнеть. СПОР, я поспорила с мужем, что к концу января я буду весить 60 кг. Мотивация достойная и меня это очень подстегивает на подвиги...

Всем привет! Я сегодня иду четко по графику. Коридор соблюдаю, спорт в планах вечером))!

Привет красоточки! Я тоже очень хочу худеть, но как и Ната иногда забываю, что я должна себя немного ограничивать)) Мой вес 69 кг по прежнему)

Гузель, ты молодец! Так деражать!

Привет всем)))Гузелечка как отвесик?мне что-то никак себя в руки не взять, все таки не привыкла я дома сидеть, устаешь еще больше чем на работе, почему-то.С чего начать?

Девочки, добрый вечер! Вы что-то очень редко сюда заглядываете...

А я сегодня молокочаила, очень рада, что выдержала сегодняшний разгруз, завтра надеюсь на хороший отвесик! Еще на стадион сходила побегала, после него такой прилив энергии, горы можно свернуть! Всем советую!

Приветик всем.Гузелечка ну ты умница)))Давай-давай беги )))у нас вообще снега еще ни разу не было, тоже подумывала бегать, но пока не собраться. Молокочаить сегодня уже не получится. иногда забываю, что я опять стройнеть начала, трудно переходить на правильное питание опять.Но зато я вчера ни одной конфеты не съела, я очень этим горжусь

Девочки!!!!!!!!!! �ришка, Наташа!!!!!!!!! Вы вернулись? Неужели? Приветики!!!!!

А я уже подумала, что всё, потеряла Вас навсегда Я уже даже перестала сюда заглядывать, а сегодня, как-будто знала, что вы здесь, заглянула! Я на ДиОне каждый вечер торчу, общаюсь по разным дневничкам! Эх, еще бы Дианка с Викой вернулись...

Ну, что, значит начнём худеть к НГ? У нас еще есть месяц впереди!

Я сегодня с утра весила также, как и ты, Наташ, ровно 66,5кг!

Я, девочки, бегать начала вечерами на стадионе (вчера был первый день ), мне так понравилось, решила, что буду бегать через день, вот, завтра опять побегу, правда, погодка у нас не ахти, бураны! Вчера, вот, по сугробам бегала, а сегодня еле хожу, ноги болят! Еще мне обруч подарили на Днюху, каждый день (ну, почти каждый) кручу минут по 15-20... приседания делаю, всякие другие упры... Стараюсь после 12 часов дня не есть вредные продукты, сладкое ем только на завтрак! Завтра хочу молокочаить Может кто-нибудь составит мне компанию?

Я настроена решительно.сегодня решила, так как давно не занималась с джил, поделать упражнения на пресс и попу, просто какие мне нравятся, чтобы в удовольствие было. выпила уже два стакана воды и сейчас пью чай имбирный с медом и лемоном. Специально нарядилась и накрасилась, таким образом поднимаем планку уверенности и любви к себе...

за эти месяцы что меня не было, получалось так что я лопала на ночь, так как другого времени не было. сейчас уволилась с работы, ищу новую, делаю портфолию.если не придется работать на дядю, то буду на себя работать, частной практикой зарабатывать.Это и к лучшему, у меня будет свободное время, чтобы проводить его с пользой для семьи и себя самой.Доча уже достигла того возраста, что нужно отдать ее в какую-нибуть секцию, хочу в танцы или художественную гимнастику на это тоже нужно время...

Привет Натуль! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, что ты зашла РІ гости))! РЇ РІСЂРѕРґРµ держусь РЅР° грани 69, РЅРѕ наверно если РЅРµ принять меры, то вес поползет еще вверх. Рђ так РЅРµ охота!!!! Давай РІ двоем хоть начнем немножко давать Р±РѕР№ своей лени. Самое тяжелое для меня выпить 2 литра РІРѕРґС‹. Р—РёРјРѕР№ это РІРёРґРёРјРѕ сложнее чем летом))

ХО-ХО-ХО)))Привет всем)))меня не было с июля ого-го)))Почему-то именно сегодня решила вернутся, смотрю тут все немного подзабили на себя. как нам не стыдно девочки)))у меня сейчас 66.5кг. зто для меня очень много, я на девятом месяце беременности 67 весила.так что вот.С чего же начать?Видимо сначала.скоро новый год, потом мой день рождение и свадъба любимых друзей. надо ОООООчень постараться)))

Гузель, приветик! Сколько лет)))

А у нас тут полный аут)) Видимо наша компания забила на похудение. Копим жир к НГ!)

Мой вес на сегодня 69 кг. Как дела у тебя?

Девочки, хорошие мои!!! Я вернулась, и теперь, надеюсь, на долго!!!!!!!!!!!!!!!! А Вас нет............. Где вы все?

Привет девочки! Куда пропали? Я тоже сходила с дистанции. Но готова продолжить работать над собой!

Девочки, привет!

Да уж...что-то все мы расслабились... я вот тоже в норму не могу прийти...все усилия были приложены зря... эээх... вес ваще теперь 71 кг.... такого у меня давненько не было! Крепимся! НЕ опускаем руки и идём только вперёёёёд!

Привет девочки! Я вернулась из Сочи! Привезла лишний килограмчик, но завтра в бой! Гречка уже сварена и завтра я на гречке и еще может и послезавтра. Как у вас дела?

Приветик!!! вот и я теперь терплюююююю........ сегодня с утра пельмешей налупилась,на обед кушала супик,потом абрикосовое варенье и на ужин в 17 часов салат капуста-морковка-буряк)) а ща ТЕРПЛЮ и чаёк зелёный попиваю и кстати воды выпила сегодня 2 литра))

Приветоны))))))))) Мась, если честно никак не сдерживаю, просто реально нет времени поесть, а вечером терплююююююююююю, т.к. весы и так + показывают. Не знаю от чего обьемы уходят, но таки уходят. А вес меня достал уже, сил моих нет

Викуль,привет!!!

а как ты себя сдерживаешь,что бы не есть после 16 часов? ведь сейчас становится холодно и кажется,что еда согревает))

я вот сегодня с трудом себя держу в руках,но я выдержу!!!!!!!

Вик,мне кажется не стоит паниковать,что вес стоит,ведь объёмы то уходят!!! может от секса и уходят-то)))))) + ты питаешься мало и полезно)) как говорят возможно это плато!

Привет красотулька))))))

А у меня другая беда - у меня обьемы уходят, при чем конкретно - джиники висят ...............капец, совсем висят жесть просто, а вес в плюсе - у меня тут уже почти истерика началась. На ночь не ем, точнее после 16,00 - питаюсь вредностями до 12,00 и то в ограниченом количество(срывов боюсь), ем много овощей в частности капусту и бурячок с морковкой, воду правда не выпиваю, но тут ничего поделать не могу - ну некогда мне в туалет на работе бегать.........вообщем вот такая ерунда, а вес сейчас 71 кг........Просто руки опускаються и что делать не знаю. Мама говорит что надо поменять рацион и сменить физнагрузку- по последнему не смешно, т.к. она у меня вообще отсутствует( кроме секса конечно)

Девочки что делать???????????? У меня прям крик души какой то. Разгрузы не могу себе устраивать - посчитала в среднем свой рацион - 1000 ккал, если будет меньше я просто свалюсь с ног от усталости не выходя с работы, т.к. рабочий день у меня в среднем 13-14 часов и все на нервах и внимательности. Вот и как тут быть, просто не понимаю

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!

я пытаюсь вернуться сюда и к постройнелкам,да все никак не получается(((((

дошло РґРѕ того,что СЏ вчера РІ 20 00 села СЃ семьёй кушать спагетти СЃ курицей,Р° потом РЅР° закуску ещё Рё сырок РІ шоколаде ела........Р° потом РјРЅРµ РїРѕР» вечера тяжко было Рё ещё вчера СЏ решила,что сегодня ничего есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ!!! эдакий разгруз РЅР° РІРѕРґРµ Рё зел.чае,РЅСѓ если совсем РЅРµ вмоготу будет,то яблочко съем,Р° то сегодня встала РЅР° весы,Р° там 70 РєРі......... блин РІСЃРµ РјРѕРё усилия Р·Р° РіРѕРґ  РёРґСѓС‚ коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚!!!!! блин,РЅСѓ почему так...... короче начинаю постепенно себя контролировать,иначе Рє весне будет СЃРЅРѕРІР° 75 РєРі....

Ваааааау! �ришка! Как классно! =)) Желаю отличного отдыха! =) А на сколько дней? =)

Всем привет! Сегодня и у меня не получилось. Мама потущила кабачек с овощами, а от такого я отказаться не могу. Поэтому завтра опять планирую молокачайнуть)

Настен, а я очень даже не грустная. В пятницу улетаю в Сочи с подругой. Буду спать, читать и гулять по берегу моря одна! Я прям мечтаю на едине с собой остаться, сил вообще нет!

� вновь я понимаю, что самое главное не отчаиваться!!! всё у нас получиться! =)

Я вот тож не совсем молодец! =) На выходных шашлычок поела =) и сразу вес хорошенько поднялся! Но ! Буквально 2 дня и я снова на правильном пути!

Девочки! Ведь никто не хочет возвращаться к тому с чего начинали! Что-то вы какие-то не весёлые! Давайте-ка поактивней!

приветик!!!

даже не знаю.........

Привет девочки! Да у нас совсем все заглохло...

Я вчера ходила на йогу, а домой пришла есть хочу не могу!!! Ну и покушала чуток...

Сегодня вес 68.3! Если так и дальше пойдет, то к НГ мы вернемся к 75!!!

Я бы может и не ела, но ужина на работе нормального не было, вот и сорвалась. Блин знаю все свои ошибки и не могу в колею встать. А в пятницу вообще в отпуск еду. Конечно планирую там не жрать и заниматься спортом немного, но это только планы.

Настен, только ты молодец! А мы с Дианой подрасслабились. А завтра среда, может молокачайнем?)))

приветик!!!! ну вот я и стараюсь снова войти в ритм и вернуться к похудейкам...

первый шаг- сегодня взвесилась....69 кг...

какие действия буду предпринимать дальше пока не знаю,посмотрим!

с работой пока глухо как в танке((

оттуда скорей всего и не позвонят,ну и фиг с ними!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мдааа....что-то все расклеились! Так, девочки! Берём себя в руки! Я вот за эту недельку хорошенько скинула! (-3 кг)Почти вернула свой прежний вес (который был до гормональных). Теперь вот нужно начинать все похудение заново! Но я не отчаиваюсь! До НГ думаю всё получиться! � будет ништяк! Главное мне теперь опять не набрать!

Как у вас дела? =) Диан, что с работой?)