ну что,отзанималась я и сегодня,Я ТАКАЯ УМН�ЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!

5/ 2 уровень

моя мотивашечка на сегодня!!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!

Вес с утра остался неизменным, т.е.67.5 кг,ну это и не плохо и не хорошо,среднячок))))))

Ну вот и день подошел к концу!!!! наела сегодня на 1312 ккал Я МОЛОДЕЦ!!!

какая замечательная у меня мотивашка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сейчас попью ещё чайка зелёного и будем с сынулей готовиться ко сну))

Сделала 4/ 2 ур.

А я вообще ни на что раскошелиться не могу,по-этому занимаюсь дома! вот уже 2 уровень с Джилл сегодня будет 4 занятие,возможно из-за постоянных тренировок вес и стоит!!! просто нужно пробовать с нормальным правильным питанием совмещать!!!

Привет всем! Диана вот и я о чем , нужны радикальные меры. Может не строгая диета, а более активный образ жизни чем сейчас есть!Сегодня я на йогу иду, а завтра планирую бассейн. Хотела в фитнес клуб записаться, но не сложилось. Может в ноябре пойду, а то денег пока нетю совсем...

Я смотрю все вообще расслабились конкретно.........

Вчера муж пришел домой с работы и к нам зашел наш друг,так они пили пиво с рыбкой,а я удержалась и просто пошла спать с сыночком,правда как на зло заснуть долго не могла... а с утра взвесившись была немного недовольна...........вес 67.5 кг,что то совсем мало ушло,я фигею!!!!!!!!! скоро правда прийдётся принимать кардинальные решения!!!!!!!!!

ну почему же сразу больше??? просто потихоньку питаясь ЗОЖевски может и похудеется))))) я просто сама в это ещё не до конца поверила,но все же.......тогда помогут только радикальные методы- это диета и ограничения в питании как я это делала раньше,но к такому я снова не готова,мне вот до дня рождения сынульки меньше месяца остается,я хочу снова 65 кг весить,для этого нужно избавляться от 3 кг......посмотрим вобщем)

РЅРµ, для меня тише едешь больше будешь))) Надо себя взять РІ СЂСѓРєРё Рё вперед. Хочу Рє РќР“ весить 60 РєРі(((!

Да,�р,бабочки вот эти мне тоже очень нра)))))))) а по поводу гоночки ты там давай не расстраивайся))))надо сейчас себя снова настроить на похудение и не нужно нам сейчас никуда торопиться,ведь сейчас же не наступает лето,а наоборот мы все больше одеваемся прикрывая недостатки фигуры,но это и не является поводом для того,что бы начать снова ЖРАТЬ не соблюдаяя наши нормы! просто тише едешь,дальше будешь!!!! мы потихонечку будем худеть и к весне добъемся желаемого результата,а если нет,то тогда ближе к весне устроим собственную жосткую гонку между собой,что бы уж точно добиться цели!!!!! я считаю это будет правильнее!!!

Диан, тату прикольные. Мне татуха нравиться на первой девушке с бабочкой. Обожаю бабочек)) Хотя может они что-то символизируе пошлое)))

По гонке результат не ахти. -2 кг , которые вернулись опять. к концу гонки я весила 66.9, а сейчас опять 68. Зато в талии объемчик ушел на 7 см и в руках 1 см)) вот и все мои достижения

А это мне нравится))

себе возможно даже кошечку хочу))

вот ещё такая))

и это красиво))

а ещё думала над именем ребенка,но на ноге как-то не очень хотелось бы выбивать...

Возможно это уже будет вторая тату с именем где-то в другом месте)))

вот я дурочка,сижу мечтаю)) но я мужу уже давно говорила,что хочу тату,я уже года 4 хочу,но.....денег на неё нет...........муж конечно был против,но у меня главный аргумент,что у него есть и я хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!

А от этого от души посмеялась)))))

а жопы какие целюлитные,надо же

Жесть просто

что-то типо такого или на таких местах))

ХОЧУ ТАТУ�РОВКУ,,,,,,,..............................................................................очень сильно хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Позанималась)))) фух....с 1 уровня с меня столько пота не стекало.......это жесть просто нереальная

нашла замечательную мотивашку))

Да сегодня походу только одна я разгружаюсь.......

�ра,а как там твоя гонка,чем закончилось всё? вес без изменений?

Привет девочки! я ВАС СЕГОДНЯ НЕ ПОДДЕРЖ�ВАЮ В РАЗГРУЗЕ, НО ПЛАН�РУЮ ЗАВТРА НА ГРЕЧКЕ)))

Приветик!!!

С утра проснулась в хорошем настроении,взвесилась,вес без изменений 68 кг(( ну и ладно,сегодня же разгруз))

Отведя сыночка в сад настроение немного ухудшилось,он-то уже привык к саду и к своим воспитательницам,а сегодня там вообще левая была,чесно сказать она и мне показалась какой-то дебильной,сказала,что она музыкальный руководитель ихний,но сегодня на подмене,так держала колю он вырывался и плакал,кричал МАМА,а мне сказала эта уходить....вобщем у ребёнка скорее всего было ощущение что я его с какой-то левой тёткой оставила.....а ведь уже месяц мы ходили без всякого рода слёз,он мне сам говорил мама иди уже,посылал мне воздушный поцелуй и улыбался))

всё таки как же зависит настроение матери от настроения её ребёнка!!!это факт!!!

Плохие мысли в сторону,.....я заварила молокочай,сама уже выпила стакан водички и чашку зелёного чая и думаю чем буду сегодня заниматься)))ведь я дома одна!!!!!!!!!!!

а я наела 2300 ккали не спрашывайте как мона наесть такое количество - нервы сдают, сегодня адаптол купила и выпила, еще и КД противные на носу((((((((((жесть просто.

Диан, морально я с тобой, а физически не получиться у меня д.Жора в гостях

ну воооот,сегодня почти так же наела калорий как и вчера.....почти 2000(((

зато отпрыгала хорошенько с Джилькой))) значит не одной мне он показался сложнее)))))

и завтра как и планировала РАЗГРУЗ!!!

Ой, девочки, спасибо! =)) Свадьба - это и правда такое важное событие! Мне аж самой замуж захотелось! =))) Но! Пока рано! Нужно учёбы закончить, а там посмотрим =)

Всё никак я не могу до Джили добраться, свои упражнения делаю... она и правду наверно сложная... но зато эффективная =)

Будьте умничками! Я вот стараюсь себя держать в руках, с учёбой и правда как-то полегче это делать! Весь день занята и мне это идёт на пользу!

Викусь, только не расстраивайся! Мы позитивчики! � всё у нас получиться! =))

Привет, красоточки!

А я вот заболела, но ем по прежнему ))). Сегодня вбила все, что сожрала и оказалось все нормуль)))Укладываюсь))

Настен, действительно вы такие клевые))). А свадьба это вообще очень важное событие и остается в воспоминаниях на всю жизнь!

Вот планирую в четверг на йогу доползти, а про Джили скажу, что мне 2 уровень сложнее показался. Делала на даче, так весь пол ходуном ходил)) думала проломлю...

РјРЅРѕРіРѕ

Сколько ж ты её съела,что на 1000 калорий получилось???

Привет красотки)))) Диан -1000 ккал, енто жареная картошка 1 раз в день и есть совсем не хочеца из за нервов. Знаю, что не нормально так питаться и вижу что поправляюсь................и сделать ничего не могу((( Блин, когда ж оно с работой то устаканиться. Для меня 2 уровень легче чем первый хоть стреляй.Меня наверное на первом напрягали прыжки - веса то лишнего у меня больше, хотя и тут они есть - короче не наю.

Насть платья шикарные,вы с сестрой просто обворожительные и такие радостные и счастливые))) Вот на какие фотки нало смотреть когда на душе совсем грустно)))

Утро началось более менее,только всё тело ужасно болит......особенно грудная клетка,плечи ломит и всё такое......ужас просто,но я сегодня буду полюбому сново заниматься!!!!!!!!

Попила кофиё и поела мюслей с молочкоми сижу лазию по нету)) а завтра планирую разгруз на молокочае,а то уже давно не делала его))) кто со мной??

Приветик,Насть))) прикольное у тебя было платье на свадьбе))) и вообще такие жизнерадостные фотки))так люблю свадебные фото смотреть)))))

Совсем некогда забежать к вам, девочки! Учёба началась, теперь вот как-то легче должно быть с ЗОжем. Учусь с обеда, поэтому утром у меня целая цепочка процедур намечаеться! =)Буду себя приучать к зарядке!

А ещё фотки со свадьбы сестры перекинула! прикольные такие =)

я потом переоделась

Вика,всего на 1000 кал наела сегодня?????????????????????????????????????????

как это??????

Спокойствие только спокойствие звезда очей моих - вижу цель не вижу препятствий)))) кста - мона скачать подсчет ккал в телефон, у меня такая прога была в украденом телефоне( теперь остался нокия 5300 - и он не поддерживает ее -АААААААААбидна)

Воду совсем не выпиваю 8 стаканов, да и наела я сегодня 1000 ккал( если бы не жаренная картошка и того бы не получилось).Еда абсолютно антиЗОЖевская(( Я переживаю, что начну жрать как лошадь. Надо наверное опять возращаться к оксику..............эх

нажрала на 1901 ккал

ну и ладно.....зато я увидела в чём ошибка моя!

Викуль,я отзанималась наконец-то впервые по 2 уровню и не скажу,что он лёгок ты что??? там половину упражнений делала с Анитой,т.е.по лёгкому варианту....... не знаю,он показался более быстрым впринципе,но по сложности для меня сложнее,т.к.в первом уровне я всё делала с Натали,кроме отжиманий от пола))

это что касается 2 уровня

А так ещё для себя стала вести блокнотик и записывать туда что ем,а когда муж пускает за комп всё переносить буду в планировщик и буду смотреть,что ем,пока мне всё это нравится))))) пускай даже будут переборы,но я хоть буду видеть всё это и возможно во мне что-то ёкнет и я одумаюсь и не буду жрать! хотя я итак уже очень стараюсь,сколько за сегодня наела ещё не считала....ща буду считать )))))

Привет красотка - поздравляю тебя с 2-м уровнем. Скажи, что он проще намного чем 1-й? Я веду себя совершенно плохо точнее антизожно, но под конец недели исправлюсь - обещаю))

Приветик!!!!!!!!

Что-то совсем ко мне никто не заходит в гости(((

А я егодня наконец-то начинаю 2 уровень тренировки с Джилл!!!!!!!!!!!

Вес всё такой же,ниже 68 никак не опускается,скорее всего я узнала,что такое плато....... в ближайшее время буду принимать кардинальные меры и пересматривать свое питание.....а то стою на месте......

доброе утречко!!!

Вчера пока он мылся в ванне я успела потренироваться))) ура этому!!!!!! слава богу он мылся минут 20 и потом выйдя с ванны сидел на кухне и не видел как я прыгаю,а зашел бы и пофик,не смогла бы я вконце уже остановиться!!!

потом начал говорить,что попробует сегодня переночевать дома один в деревне,что неудобно ему нас стеснять и всё такое,я естественно для приличия начала отнекиваться,типо да ладно....ну вобщем вечером он уехал и сегодня ночевал в деревне,не знаю что дальше будет.......посмотрим))

Дианочка я тебе сочувствую. Надо как-то решить вопрос этот. Он же не может все время у вас зависать..

Привет,девочки!!!!!!!!

Я в депрессии..............свёкр сегодня выписался.....а должен был во вторник........я в прострации.............. и первое что он сказал,а покушать есть что? говорю нету!!!!! даже хлеба нет куска!!!!!!! а реально нету даже хлеба,мы только приехали с деревни,картошку копали!!!!!!!!!!! я наивная хотела с Джилл ещё попрыгать,а как теперь,если он снова у нас живет!

как меня всё достало..............

Привет солнышки! Спасибо за поздравления) Очень приятно!

Я тоже не особо соблюдаю, а потому что некогда. Мотаюсь каждый вечер по Москве! Устаю ужасть(

Вес колеблится 67-68!(