|
|
|
Selbstwirksamkeit
Diet-Баллов: 12201
Сообщений: 164
18.8.2012 11:51
|
MILLA7 пишет 18.08.2012 в 09:43 (ссылка):
вес-55.1
надо наверное меньше жрать((
вес не особо сходит.
Привет! Сократи коридор до 1200-1400 :))
Ура! Родили маленького Леву!
Катя,28 лет
рост 163
до Б.- 49 кг
40 нед - 65,3 кг
после родов (декабрь) - 58 кг
сейчас - 55,5
/community/post.php?topic_id=43
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 11:43
|
вес-55.1
надо наверное меньше жрать((
вес не особо сходит.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
18.8.2012 11:40
|
всем приветик!
отчетик за вчерашний день
питание-признаюсь ела много
фитнес
бег-30 мин
вчера очень тяжело было бежать не могу понять причину за полчаса 2 раза останавливалась и просто шла. наверное просто не мой день((
девочки купила себе обруч для талии!!!
обруч - 30 мин
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
18.8.2012 7:56
|
И у меня второй день стоит 54.9 =(
Инна
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
16.8.2012 22:42
|
понятно! я утром проснулась отбегала 4км. вес сегодня как у тебя - 54,9...поднялся что-то...но это нормально, у моего вот прыгает туда-сюда всегда до 1,5-2кг, но он веси в 2 раза больше нас почти. Так что нам туда-сюда полкило это просто еда-вода и прочее))
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
16.8.2012 22:32
|
ух, дааа... эти дожди мне уже надоели((
но зато вечерком бегать классно)) не жарко)
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.8.2012 21:46
|
блинчики с творогом я и себе позволяю главное чтоб в коридор влезали.
нет, жары у нас нет, целую неделю дожди, не перестают идти целыми днями, да и холодно.((
так что спорт -то что могу дома попрыгать
сегодня это Джилл Метаболизм.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
16.8.2012 19:59
|
пиццу можно в коридоре калорий если только) я готовлю и ем блинчики через день,тем более Френк их так любит :))
а как спорт? еще жарко?
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.8.2012 19:39
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
16.8.2012 19:39
|
Strounayshka, только так и надо)) никаких пицц!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
15.8.2012 22:15
|
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
14.8.2012 22:52
|
вес-54.9
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
14.8.2012 13:06
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
14.8.2012 13:00
|
Sunshine_ пишет 13.08.2012 в 22:27 (ссылка):
))) главное не отступать от намеченной цели и не размениваться на какие то булочки и т д
iriska-15 пишет 14.08.2012 в 11:20 (ссылка):
а с жирами чересчур дружишь)
Иришка это моя слабость.(
я в последнее время даже не стесняюсь этого - привыкла будто красные жиры это норма)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
14.8.2012 11:20
|
а с жирами чересчур дружишь)
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
13.8.2012 22:27
|
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
13.8.2012 21:41
|
очень на это надеюсь Иринка.
я заметила что когда ставлю себе цель бегом сбросить вес, то у меня это плохо получается еще и срывы бывают. а тут всего 1 кг и месяц на его преодоление.
сегодня с белками не дружу.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
13.8.2012 13:35
|
да, мотивашки бомбезные) мне б такой животик))
умничка, Танюша,что опять начала заниматься собой) ты без проблем к Новому году получишь свои 50 кг))
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
13.8.2012 13:15
|
приветик Инна! добро пожаловать в мой дневничек!
отчет вчерашний
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
12.8.2012 16:11
|
Привет!=)
Мотивашки клевые, мне особенно титечки у них нравяться, жаль,что упрами такие не накачать(
Посмотрела цели твои, конечно, все получить!=) я вот тоже люблю не спеша худеть, но сейчас надо резко скинуть к 23 августу(любимый приезжает), а уж потом буду потихоньку сбрасывать)
Я почему так худеть люблю, потому что на зал времени нет, а без сладостей не могу, вот и худееться по-маленьку)
Инна
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
12.8.2012 10:42
|
мотивашка всем нам
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
12.8.2012 10:41
|
привет девочки! вчера начала собой заниматься. хочу не спеша к Новому году постройнеть до 50 кг. в умеренном темпе сбрасывая по 1 кг в месяц. так будет меньше срывов(я надеюсь) ведь у меня нет цели сбросить за месяц сразу 4-5 кг. так что думаю что все у меня получится.
отчет за вчерашний день
на данный момент мой вес 55.2
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
8.8.2012 21:25
|
да, Сашуля, плохо когда холодно, но и +33 +35 это чересчур(хотя я люблю жару)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
7.8.2012 21:12
|
я звонила бабушке в Украину, у вас там реально жарко даже в 9 вечера +33. жесть.
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
7.8.2012 16:21
|
привет девочки! я почти сюда не захожу.
нет Саша пока не бегаю.
Лора, жара не то слово... +35 С...тяжело конечно. я вот только по вечерам выхожу прогуляться. а так никакого спорта.
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
6.8.2012 22:28
|
Привет как жару переносишь.Я сейчас ничего не хочу делать.только лежать под кондиционером.Люблю лето не не такую жару.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
3.8.2012 17:53
|
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
3.8.2012 17:44
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
26.7.2012 22:11
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
26.7.2012 20:33
|
Привет, Танечка! Надеюсь, что ты не поправилась за эту недельку!
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
26.7.2012 20:16
|
привет девочки!
спасибо Лора за мотивашку!
Саша, пока не бегаю. каждый день прогуливаюсь.
и вообще ничего не делаю для похудения. у меня в этом пока затишье. просто поддерживаю вес. хотя на днях планирую сделать разгруз. но калории не считаю и боюсь думать начинать это дело. меня прям вдрожь бросает когда подумаю что надо все взвешивать по 100 гр и так кушать целый день. поэтому я сейчас ничего не делаю(
вообще нету настроения ни на спорт ни на вечное подсчитывание что можна что нельзя кушать.
просто кушаю до 6 + прогулка вечером.
вот пройдут кд и взвешусь(самой интересно не поправилась ли я за эту недельку безделия)
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Sunshine_
Diet-Баллов: 6214
Сообщений: 2867
Город: Canada, Vancouver
25.7.2012 22:06
|
Привет, как пробежки? у меня пока 4 раза в неделю по 4км получается тттттт!
Саша, рост 165
мой youtube канал:
www.youtube.com/user/TasteForLifeVideos/videos
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
25.7.2012 22:04
|
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
21.7.2012 10:38
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
20.7.2012 23:04
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
20.7.2012 23:03
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
20.7.2012 20:30
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
20.7.2012 10:46
|
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
17.7.2012 20:32
|
Привет я вот вдохновилась твоим разгрузом и сегодня у меня арбузный.Хорошо хоть дома сегодня практически не была может выдержу?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25124
Сообщений: 1956
17.7.2012 18:11
|
приветик Ленчик!
спасибо!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|