|
|
|
|
|
|
 |
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
5.4.2011 7:03
|
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
4.4.2011 19:47
|
Юху!Сегодня энергия так и хлещет через край. Подстригла-а-а-ась ^___^
Не совсем то,что я хотела,но довольна.Краситься буду завтра.В школе опять всех креативной стрижкй напугаю)
Отзанималась комплексом для бедер и ягодиц от голливудского тренера и пол часа йоги.
Откуда силы взялись - нипанятна.
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
4.4.2011 14:54
|
Надо же,даже ждала времени,когда удастся сюда заглянуть)
Время три часа,я вернулась из школы.В шоке от своей силы воли.Раньше никогда не могла пройти мимо магазина,не купив шоколадку или какую-нибудь другую сласть,а сейчас затвердила себя "не поддавайся,не поддавайся", пришла домой,разумно выбрала что покушать и наела всего на 500 калорий.
А раньше я вообще как приходила домой,так и начинала мести все подряд.Вес с места не сдвинулся сегодня,ну да это ничего.
Я ж сегодня еще в салон иду,стричься буду ^^
Очень хочу себе короткую-короткую стрижку,но волосы довольно сильно вьются.
Поэтому пока эксперементирую с укорачиванием.И крашусь в красный *___*
Мечта моей жизни *___________*
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
3.4.2011 21:34
|
Так.Сегодня накушала на 1763 калории.Соблазнилась мороженкой...Вкусной...Но даже почему-то себя за это не грызла сегодня.Скушала и скушала.Завтра все будет опять нормуль.
Сестра сегодня приезжает...и люблю её,и в то же время недолюбливаю.Бешусь просто когад она начинает на меня орать,а если слышит то же самое в ответ начинает истерику по поводу "не смей орать на меня",и вплоть до рукоприкладства.
Но зато она у меня красивая.Оправдание характеру XD
Пол-часика позанималась йогой,больше сегодня что-то не пошло.Сделала упражнения на пресс(голливудский тренер). Адская програмка,но я почти уже справляюсь.Могу даже сначала на прес сделать упры,а потом на ноги.Правда чувствую себя после этого похлеще лимона выжатого.
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
3.4.2011 19:21
|
Нашла в себе силы снова заглянуть сюда.
Столько всего в жизни накрутилось-навертелось,что мне просто капитально было не до диона.
Но теперь вроде возвращаюсь к жизни.
Странно,но вот что я заметила - чем больше всякого "хорошего" выпадает на мою голову,тем сильнее во мне воля,больше сил для перемен.
То,что не убивает тебя,лишь делает железным?Наверное,работает именно этот принцип.
Решила составить "похвалялки" .Набросала жизнеутверждающих надписей в ворд,буду хоть раз в день их читать.
Умудрилась каким-то образом не считая калории скинуть килограмм и пару сантиметров.Рада.
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21419
Сообщений: 6838
Город: Москва
15.3.2011 20:25
|
Reilan, привет!
Ты куда у нас пропала?
Возвращайся )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Tiffany2002
Diet-Баллов: 4439
Сообщений: 678
Город: Москва
12.3.2011 23:34
|
Привет)))желаю удачи в намечанных целях...буду заходить к тебе))если что помогу...чем могу))точней тем что знаю)))
Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!
Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)
№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52
/community/post.php?topic_id=21927
|
karchinatanya
Diet-Баллов: 3544
Сообщений: 520
Город: Армавир
12.3.2011 23:29
|
Привет. Добро пожаловать! Молодец, что решилась взять себя в руки, у тебя всё получится,настрой правильный. Буду заходить к тебе в гости. Вот увидишь, что достигнешь гораздо больших результатов, нежели твои подружки, которые изнуряют себя диетами.
Татьяна, 26 лет рост 167
старт 64кг 17.01.2011
/community/post.php?topic_id=34232
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
12.3.2011 23:27
|
привет
у тебя в целом нормальные рост-вес)
все, что не нравится, всего лишь спорт надо подключить и отшлифовать)
но без фанатизма)
советую обратить и на питание твое внимание.
тебе питаться надо не менее 1600-1700 калорий.
ты подросток и у тебя больше энергии тратится. соответственно, стандартный местный коридор для тебя не подходит.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21419
Сообщений: 6838
Город: Москва
12.3.2011 23:27
|
Reilan, привет!
ДиОн, действительно, очень полезная в этой ситуации вещь.
Советы и рекомендации по образу жизни + поддержка единомышленников = здоровый образ жизни и хорошее настроение!
У тебя обязательно все получится!
Читай статьи, общайся, веди дневник питания и физ.активности.
Я сейчас как раз возобновляю свой Дневник Питания - он очень помогает! )
Удачи тебе!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Reilan
Diet-Баллов: 641
Сообщений: 19
12.3.2011 23:21
|
Как же мне надоело жить в ожидании чуда.Сидишь,думаешь,что вот-вот,вот сейчас я похудею,стану вести здоровый образ жизни,все будут брать меня в пример.А дни сменяются днями,и ничего не происходит.Все остается на своих местах,а мечты все еще только мечты.
Надоело.Мечтать,и тянуться в магазине за двумя шоколадками,смотреть на красавиц и думать,что в глазах других ты хуже.
У меня нет чувства,что я живу.Я словно спешно проживаю месяцы,гонясь за чем-то.Чувствуя,что вот оно,близко,но схватить не хватает сил.Жить,ожидая перемен и ничего при этом не прилагать - ни усилий,ни времени.
Меня зовут Галя,мне всего 14 лет.Пора максимализма,буйства гормонов и прочей "радости" жизни.Вешу я 73 кило при 176 см.
Я не чувствую себя комфортно в этом весе.Все мои проблемы со здоровьем пошли именно из-за питания и полноты,какое-то время был диагноз ожирение.Я не хочу быть похожей на красавиц с обложки,оно мне действительно не надо.Мне просто надо сбросить с себя балласт этих килограммов.Не хочу больше жить,ожидая этого самого чуда,которое само по себе никогда не наступит.
Хочется по-настоящему научиться управлять своим питанием,а не как зомби,следовать к холодильнику,когда есть совсем не хочется.
Мне нужна помощь.Я поняла,почему все мои попытки сбросить вес не увенчались успехом - меня никто не поддерживал,никто не журил за просчеты,не давал морального пинка.Было просто безразличие.Подруги постоянно сидят на диетах,я понимаю,что это неправильно,но не берусь отговаривать их.Меня они,думаю,не особо поймут...Со стороны семьи поддержки никогда не было,только осуждение.
Я прощу помощи и таких же девушек как и я,и которые,возможно,понимают что я ощущаю.
Дружба,пусть даже в интернете,и поддержка,это ведь те столпы,на которых держится вся сила воли?
Вместе с кем-то,думаю,будет намного легче.
Галя,рост 176 см.
Вес - 72 кг.
Цель №1 - 70 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
