Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
перспективы стать бабайкой.. фотки байков.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

 Вот вобщем. к дневнику вот решила вернуться)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

а вобще я щас вешу 54... это славно. пока есть овощи и фрукты ем на ужин именно их и больше ничего.  и как выяснилось мне на ужин много и сытно и ненадо) зато тренировка 1,5 часа проходит легче.

 ну что ещё... Работа -любимая, учу френч, уже сильно лучше понимяю чистую французскую речь.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот, хватило меня на 45 минут интенсивной тренировки, сборной из кик-боксинга, и танцев.. вчера с подругой пьянствовали, сегодня тяжеловато скачется. а про силовой я вобще умалчиваю), зато косметич. процедуры сегодня на ура идут!

 ужин.. ужин выдался сыроедский: сливы и огурцы.. ну и несовсем сыроедский- зелёный чай, с добавкой цветов. чаю ещё выпью на ночь..

 ужин выдался такой, потому что так хотелось, а не потому что я резко взяла себя в ежовые рукавицы. просто сливы и огурцы както показались очень привлекательными)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

месяц уже как на радио торчу, работа нравится, и села я там наконец-то кажется чугунной попой.

 канешно уже был 2-недельный стресс, уже ужас, и кошмарики были, но я со всем справилась, так что продолжаю похудение)

 в личной жизни печалька и глушитель), так что пользуюсь моментом, возобновляю занятия сосбой, вот только с французским пока снова никак не получается, чтоб больше 1 часа в неделю((, но я стремлюсь)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

в планах - август- ещё добавится мотошкола, всё узнала, но пока напряг с финансами... так что жду след набора)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот, на сегодня подхожу к след цели- к 1 сентября убрать 6,5 см в попе. чтоб попа была 90).

 в программе развлечения: кик-боксинг,

овощи и фрукты, 

 мероприятия по уборке))

танцульки

 и конеечно же еженедельный день нептуны( если будет позволять погода)smile

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)) Не пропадай...или активный отдых?

Красивая мама)
Иду...60 - 56- - 53- -50 -48?
сейчас к апрелю к маю

ссылка

Послать личное сообщение

у нас приехали уже абрикосы... мелкие такие.. дороговатые, но мягкие. надо взять попробовать.

 что-то есть настрой сделать разгруз, только  в своей манере- рис, плюс салат, плюс груши..

 ну да у меня разгруз- это езбелковый день( ну там по минимуму его) что мне это даёт? ну лишнюю жидкость выводит), всегда сочетаю с тренькой. ну и сила воли воспитывается.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

померила свою талию. 69.. мне много. надо 66. лучше- 64, но это уже будем править в июне

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

 ну вот, взялась в руки, уж в который раз), кофе.. ну кофе я сегодня сокращаю до 1 чашки в день, как раз на завтрак, потом оставлю вобще только на выходных. плохо, когла любимым напитком не наслаждаешься, а привыкаешь..

 сегодня в планах тренировка танцевальная, плюс тренька -аэробика с остин, а силовых сегодня не будет. 2 дня ими занималась, так что пусть отдыхають мышцы

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

а кофе пью только свежесмолотый. покупаю зёрна, и мелю на чашку-две)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

цикорий уххх, не, не мое. не признаю псевдопродукты. цикорий воняет отнюдь не кофе, а горелым зерном, и вкус у него соответствующий.

 а зелёный чай я и так пью, помимо кофе чашек 5 в день). просто по традиции, каждый сехон я начинаю с традиц. недели отказа от кофе) чтоб отдохнул организм. а летом, если жара, не пью вобще), но вот пока не жара. но уже подсократила. тем не менее, совсем -присовсем не собираюсь отказываться), ибо люблю)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а кофе какой пьешь? Если сложно сократить, лучше сначала на него перейти... А еще лучше на зеленый чай, только привыкнуть надо. А еще говорят свойства кофе имеет цикорий, многие его  пьютsmile

Красивая мама)
Иду...60 - 56- - 53- -50 -48?
сейчас к апрелю к маю

ссылка

Послать личное сообщение

 ну что ещё хорошего? ну я в попе 97( то есть за 10 дней ещё 1 см потерян) и в талии 70.. в талии почему-то позже чуток уходит), но постем=пенно все равно разница в 28 см между попкой и талией устанавливается.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

 на выходных долю кофе ещё подсокращу: до 1 чашки. естесственно нормального. растворюха на работе, ыыы) и будет недоступна.

 потом посмотрю, в пн как и что, может традиционную неделю без кофе проведу.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

привыет. вчера так устала, что не тренировалась, просто покачала пресс и побегала. сегодня планирую ударную тренирвку, вчера- типа выходной был.

 решила уменьшить долю кофе в рационе. обошлась 1 чашкой на завтрак. и 1 чашку выпью после обеда. а то уже снова до 4 чашек в день дошла. надо это прекращать.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) как успехи на выходных?))) выбрала треньку по душе?smile

Красивая мама)
Иду...60 - 56- - 53- -50 -48?
сейчас к апрелю к маю

ссылка

Послать личное сообщение
Ириш, ну у кого что не пошло. у меня джилиан не пошла вобще. я не понимаю как эта ересь вобще помогать чему-то может)
но раз людям нравится, и они верят) то я и не лезу.
я вобще считаю, что тренька меньше часа это не тренька для похудения, это просто тренька сердечно-чочудистой системы)
по мне тренька долна включать 2 45-минутки. из которых по 5 минут разминка, заминка. и тренька сама: сначала аэробика, потом силовой тренинг.
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение
на работе.. ну она пока новая.. страшновато, хотя есть соображение, что поймут. вобщем заловлю кого-нить знакомого в вс, в клубе, и сделаю это. и пофигу.
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

ещё правда сегодня ела.. многовато.. прям читинг какой-то, то густо, и бананы на обед, то пусть\о.. завтра обед будет фруктовый и творожный. вот.

до безумия хочется сплясать( безобразно) и отнюь немузыкально пропеть: как у фрау у мадлен в огороде вырос хрен

 думала мужчина, а это овощина.

 жутко приплясывая...

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение
потренировалась, опять страшно- Остин- танц программа, с лепкой, отдельно пресс, и руки, завтра энергетич. зоны плюс йога, и покраска волос, в расчудесный черный цвет
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка привет! а мне вот Остин не пошла, как вспомню ее глаза, так аж страшно))))) хотя кикбоксинг понравился

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Послать личное сообщение
вот что за чёрт, начинаю считать калории- не худею. худею когда про них не думаю вобще. ужас
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение
завтрак был по всем правилам.. моим...
гренки с сыром и псевдокрабовые палочки. ора бы на креветки переходить... но вот както с палками легче с утра. вобщем ударная доза белка получена)
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение
ой!! спасибо)
доброе утро. вобщем, я вчера налопалась. на ужин налопалась хлебушка и сыру плавленого, вот так вот.
а ещё ужинала в блинке. вот как то не получилось исправиться.
буду сегодня это делать. нашла недалеко от работы кафешку поприличнее, сегодня попробую там поесь. там омлетики и салаты. но салаты.. незнаю, не смотрела, надеюсь без вездесущего майонезика есть.
а ещё я вчера не тренировалась), зато сгодня буду. до упаду. точнее как в пн
Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Послать личное сообщение

аа ну ещё щас стакан кефира был.. вот.

 ну завтра над ситуацией буду работать конечно)

 примерно так: завтрак как раз гренки с сыром и икра. потом грушу буду жевать. в обед сходю поем салату и рыбку

на полдник прихвачу из магазину хлебцы, поужинаю творогом, на ночь кефир. вот так будет завтра. и завтра же вчерашняя программа, то есть: полная тренировка по танцам с Остин, плюс пресс отдельно.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

 еда.. недобрала белка. вобще обед позорный вышел, да и менб вобще отстой.. вот что значит начать работать, да ещё когда интересно и про еду не думаешь.

вобщем завтрак был по законам жанра: кашка рисовая,  на молоке, и кефир. я с утра ем хоть что, но уж не до абсурда как у Миримановой. знаю что кашка рисовая не очень полезна, но на одной овсянке далеко не убежишь, нужно разнообразие.

обед: вот тут позорище позорное: 2 банана больших и всё!

 полдник: гематогенка 50 граммовая

ужин 2 бутера из зернового хлеба, с икрой кабачковой( никто и ничто у меня её не отнимет, наемся, сама брошу)

и сыр типа адыгейского на бутере... вот так.. реально стрёмно девочки.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

привет) скачала новую тренировку с Остин, и на 15-й минуте подумала... ой как же я нехорошо о себе думала)ну вот что мне танцев её не хватало? ещё и йогу скачала, надеюсь когданибудь, таки начать вставать рааано, и заниматься ею на рассвете. но пока такое возможно только зимойsmile.

вобщем я честно полчаса пережила, вымокла.. ой как я вымокла, мокрое бельё это как бэ показатель.,затем я решила успокоиться, и побегала минут 20 в спокойном темпе, и потом добавила 15 минут йоги, с той же Остин, ну нравятся мне её треньки)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня бабайка молодец, её рано отпустили с работы, и она час и 40 минут тренировалась... сама в шоке), только вот ела мало, и придётся позндо поужинать.. однако лучше поздний ужин из творога, чем недобор)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Послать личное сообщение

Привееет)), бабайка вчера похмельем страдала), ой не до спорта и еды было), кстати что странно... выпили мало.. и вроде приличное вино было...

 вобщем ужас что творится. 2 мадамы с бутылкой.. и кого из мужиков не звали( свободных, но друзей!  чтоб без глупостей там, всякихsmile) никто!!! не пошёл с нами... кошмар.. сие повергло нас в глубокую депрессия, и сподвигло на 2 бутылку вина. пришли с этим винищем,  и сели смотреть байкерские фильмы.. вот такой был " интересный" вечер.

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, сегодняя уже понедельник, бабайка потерялась?

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итого, за месяц я потеряла  по 2 см в попе и талии...  

Приветки)) ты молодец просто)) 2см это уже отличный результат, не гонись сделать все быстрее - будешь медленно но верно, зато и результат удержишь)))

Красивая мама)
Иду...60 - 56- - 53- -50 -48?
сейчас к апрелю к маю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот, вроде высказалась), на сегодня у меня планы: тренировка, кремы для отощания, маска для лица, и депил. крем на ножки, на мои красивые, качковские ножки)

Главное стать бабайкой. я к этому стремлюсь)
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.