|
|
|
|
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
30.11.2011 12:59
|
Привет девочки! Какие успехи! У меня один кило есть!
Забыла рассказать! Когда отчаялась от назначений крутых докторов, пошла в поликлинику районную правда тоже по рекомендации. Так вот врач мне выписала колоть «тиреидеокомпозиум» по схеме и «йодомарин», каждые 6 месяцев. Уже два года колю. Особо ничего не чувствую, но и к эндокринологу не бегу. Может оттеки меньше, мушки в глазах не летают, может «месячные» получше, полегче, чуть более стабильны. Анализы ленюсь сдать, а надо.
Ира. Рост 167, 43 года.
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
28.11.2011 18:37
|
aroseri, присоединяйся! вместе обсуждая нашу проблему худеть легче!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
28.11.2011 6:52
|
iruska,а за какой период были достигнуты такие результаты( 70,6-58,4) и какими способами?
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
iruska
Diet-Баллов: 25143
Сообщений: 3524
28.11.2011 6:46
|
У меня аутоимунный тиреоидит с 16 лет, сейчас 39. Раньше пила тиреоидин, его потом сняли с производства, теперь эутирокс ,он мягче, чем эльтероксин по 100 мг. С приемом гормона организму однозначно лучше!
Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
28.11.2011 6:23
|
aroseri, здравствуй Не надо так отчаиваться. Я здесь появилась по такой же причине (опустились руки). Когда у меня все стало болеть, "скрипеть" я в отчаинии пришла на ДиОну, и знаешь- не зря! При поддержке девочек и самоконтроле помаленьку все получается( самочувствие точно становится лучше).
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
aroseri
Diet-Баллов: 9562
Сообщений: 2916
28.11.2011 1:41
|
Здравствуйте дорогие!
К сожалению гипотериоз это и моя тема. Пила гормоны щитовидной железы, сразу 5 кг ушли, вроде стало лучше. Но гипотиреоз "вызывает" и депрессию, она то и влияет на апетит. И, что интерестно каждый врач ставит разный диагноз, и так получается, что лечиться надо именно у него, потому, что предыдущий врач не прав. Один врач выписал гормон, другой отменил.
А еще важно куда сдавать анилиз не в заборник( прием анализов ), а непосредственно в лобораторию. А еще важно какое качество и мощность аппарата УЗИ, его современность. Вобщим так я побегала, послушала, попила всего, что выписывали, и антидепресанты тоже, денег положила кучу. Плюнула на все! Мучаюсь конечно, пью пока только антидепресанты и кое-как живу.
Когда все это случилось вес был 87 кг потом 118кг, а сейчас 108. В сердце неприятные ощущения, спина болит, то голова, то ноги, то еще чего. Мечтаю иметь вес 57 кг. В 26 лет я весила 125кг, в 30 лет 57 кг, а сейчас в 40лет вешу118кг.
Ира. Рост 167, 43 года.
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
24.11.2011 17:01
|
да, волосы и кожа лучше с гормонами... а про то, есть диагноз или нет, действительно лучше с несколькими врачами посоветоваться... я ж пишу, что у меня такие показатели с таблетками, а без них все гораздо хуже!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
24.11.2011 16:44
|
Оля, а мне кажется, что надо ещё сходить к другому врачу если есть сомнения. Говорят хорошего эндокринолога найти сложно. Я своего выбрала методом опроса людей , у которых давно есть различные проблемы с эндокринной системой. И врач сама на первой встрече произвела довольно хорошее впечатление( правильные вопросы, никаких страшилок и т.д). А больше всего мне нравиться, что когда необходимы дополнительные препараты, она не "втюхивает" дорогущие, а прописывает то, что реально помогает.
А без эутирокса я просто "вяну". У меня тоже шелушилась кожа, выпадали волосы, поседела и т.д., а сейчас более менее нормально.( Как врач сказала "Ты у меня расцвела")
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
24.11.2011 16:32
|
kis_kaМяу пишет 24.11.2011 в 14:37 (ссылка):
один и тот же анализ измеряется в мг и молях
Ну есть же нормы стандартов, те о которых Вы написали про 0,23-3,4...тока щас норма до 4х..
Так вот у меня без таблеток 3,255... и по идее это не говорит о "субклиническом гипотиреозе"... или говорит...
Бляха, я запуталась!!!
Но, естественно, на Эутироксе мне комфортнее активность появляется, локти мягкие совсем)))))
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
24.11.2011 14:37
|
поискала свои анализы по ТТГ, да , девчата, у меня ТТГ завышен постоянно был, до лечения, и даже во время его, я писала в своем дневнике, что мне всегда меняли дозу гормонов, в зависимости от состояния анализов. У меня субклинический гипотериоз. И еще у меня УЗИ щитовидки с диффузными изменениями и то-ли кистой, то ли узлом маленького размера. Гормоны пью, дозу 25мг. Сейчас, спустя несколько лет лечения ТТГ выравниватся. Но смогу ли я после похудения вообще отказаться от лекарств - это большой вопрос...
про нормы на всю жизнь я не знаю, но на сейчас в мои 32 у меня норма должна быть по данным медицины 0,23-3,4. У меня в мае было 2,5 с дозой таблеток.
и еще, один и тот же анализ измеряется в мг и молях, возможно поэтому таки споры в показателях.
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
24.11.2011 14:01
|
Таня, делала))) внешне щитовидка не изменена, меньших размеров чем стандарт (но узист сказал что это у меня она такая от природы)..
я не могу понять одного, - ТТГ в идеале должен быть 1-1,5 для женщин 25-38 лет. А с возрастом обмен замедляется, поэтому ТТГ растет.. А другой врач говорит что ТТГ на всю жизнь один (в рамках нормы).
ДЕВОЧКИ, ЧТО ВАМ ГОВОРЯТ ВАШИ ВРАЧИ???
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
24.11.2011 12:40
|
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
24.11.2011 12:16
|
Катя, Таня.. так я же все написала..
Гипотиреоз считается доказанным только в 2х случаях (о них я написала), ТТГ до гормонов был 3,255.. что опять таки укладывается в норму.. Тироксин начала пить 9.11.
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
24.11.2011 11:51
|
Здравствуйте,девочки!!
oluko4ka я недавно была у своего эндокринолога, и она мне тоже сказала пить воду только по необходимости, т.к с таким весом и обменом веществ вода в организме задерживается ( итог:отеки, давление). А перед тем,как пить тироксин какие были показатели ТТГ ? У меня сначала были 11,5, сейчас пью тироксин 75 мкг и ТТГ 2,75. Выглядеть стала лучше, да и общее состояние комфортнее. Я сама хотела соскочить с тироксина, но врач сказала,что в моем случае это невозможно, т.к щитовидка почти вся неживая, также сказала, что спортом просто необходимо заниматься, а то вес не сдвинется. И в начале первые 5-7 кг уйдут быстро и сами, а дальше вес встанет и необходимо будет простимулировать этот процесс.
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
23.11.2011 23:59
|
А вообще лучше сходить еще раз к другому эндокринологу и повторно сдать анализы. Интересно, что за слова от врача, что гипотиреоз не доказан. Значит надо было дать направления на добавочные анализы и доказывать .
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
23.11.2011 23:55
|
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
23.11.2011 23:50
|
Хотите посмеяться?? решила я собрать экспертное мнение большинства. Поскольку восстанавливаю цикл, пошла еще к эндокринологу и гинекологу-эндокринологу...
Так вот гинек-эндокринолог сказала что доза 37,5 мкг (моя) - маленькая и НАОБОРОТ обладает анаболическим эффектом, т.е. будет поддерживать массу тела. Надо увеличить до 50 мкг. И сказала что Тироксин НАДО принимать... Она же посоветовала пойти к эндокринологу (на фоне сахарной кривой)...
А уже эндокринолог сказала НЕ НАДО принимать Тироксин ибо "нет у тебя никакого гипотиреоза"... ФИНИШ!!!! она сказала что гипотиреоз можно ставить только в 2х случаях: 1) клинический - когда житовидка удалена либо увеличена, что говорит о нехватке гормона, либо повышены антитела (аутоимм.тиреоидит)
2) субклинический - только по данным анализов, а именно когда ТТГ выше НЕ МЕНЕЕ чем в 2 раза.
Еще она сказала НЕ ПИТЬ воды 8 стаканов..я удивилась и говорю как так то?? а вымывать шлаки и пр. Она говорит что чем ВЫШЕ вес тем аккуратнее с водой, т.к. при лишнем весе вода скапливается в адипоцитах (клетках жировых депо). Т.е. пить нужно но не больше 1 л воды и со сбросом веса - увеличивать воду до 2 л.
Девы, вот кому верить??? куда бежать???
Пипец, что делать то... мне на Тироксине было комфортнее - пропал аппетит (правда вес не падал, за прошлую строгую неделю на 1200-1350 ккал и 4х разовом спорте ушло 800 г, что видимо вода), голос лучше стал, кожа, локти перестали напоминать наждак...
Не могу понять кто прав то????
По анализам у меня ТТГ - 3,255; Т4 - 13.
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
21.11.2011 15:54
|
oluko4ka, ну не знаю, мне мой эндокринолог дал именно такую установку на дни рождения и праздники. Реальный врач , а не интернет. Ну я н енастаиваю, если считает, что это преувеличение, не придерживайтесь.
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
21.11.2011 15:04
|
Катя, неверная информация - ни один врач не подтвердил подобного, нет этого ни в инструкции, ни на консультациях.
Гормоны щитовидки вырабатываются у любого человека и так или иначе контактируют с алкоголем (с разной частотой), поищи в инете - гормоны и этиловый спирт совмещать можно, просто одно усиливает действие другого, не более того. В смысле гормоны усиливают действие этила, от чего хмелеешь быстрее
можно посмотреть здесь -
http://www.medkrug.ru/community/show_thread/118?thread=38187
http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/t-42414.html
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
21.11.2011 14:17
|
oluko4ka, зачем так много спирта? ты что разве не знаешь, что при приеме гормонов вообще спиртное запрещено ?неужели тебе врачи не расказали, что за 24 часа до приема спиртного и после приема в течение 24часов к таблеткам прикасаться нельзя? ты ж всю эндокриннубю систему просадишь в бутылку!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
21.11.2011 13:00
|
Катюнь... так я летом пробовала пить траву для цикла - 1,5 мес ТОКСИКОЗА такущего!!!! я думала сдохну, правда есть не могла после 13 ч)))))))))))
Вот для статистики - всю прошлую неделю соблюдала график: 1) калораж 1150-1350 ккал
2) спорта 4 ч очень активно
3) ни одного раза не ела после 18 ч
4) вода, сон и пр.
Итого: за неделю ТАКИХ усилий -900 г. В субботу выпила 1,5 бут шампанского (раньше и не такое бывало, и сало ночью жрали Хыхы))))).. и что! сегодня +1,5 кг.
Думаю, тироксин какраз разгоняет обменку - помогает худеть. Это прогестерон (дюфастон) виноват... :(
...я в расстройствах.
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
18.11.2011 16:19
|
oluko4ka, Оленька, вот по поводу прогестерона не знаю.... но ты держись, контролируй воду и еду прямо по граммулькам по записи. а не гормональных нет средств восстановления цикла?
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
18.11.2011 14:36
|
Катюш.. да как сказать)))) вот Тироксин мне помог, стало активнее-бодрее.. а вчера была у гинеколога (на фоне отмены противозачаточных все сбои и пошли, цикла нет), назначила на 3 мес Дюфастон (прогестерон).. опять гормоны с него отекают.. ну калорийность я соблюдаю, спорт присутствует - неужели вес не пойдет вниз????
девочки, поддержите, пожалуйста! у кого было что нить подобное??
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
17.11.2011 13:17
|
Оленька, у тебя по 300гр в день? это очень классно!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
17.11.2011 12:55
|
Катюша, поздравляю!!! и ничего не смешно! - это очень важная цифра, как я о ней мечтаю!
..у меня отвешивалось по 300 г, щас вес встал.. может спорт влияет?
ТАК ДЕРЖАААТЬ!!!
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
17.11.2011 11:57
|
ДЕВОЧКИ! У МЕНЯ РАДОСТЬ! ПЕРЕШЛА В ДВУЗНАЧКУ! смешно конечно, на 100гр, но перешла!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
15.11.2011 15:04
|
Ну что, как и Лена - я "подсохла", ушла видимо вода из тканей..
а вот заметила странную весч - уже 2й раз на спорте занималась (на Эутироксе), и как то тяжело.. при моем весе раньше еще 2 недели назад не было тяжело, а тут - дышать тяжело, ноги педали не крутят.. У кого было такое же??
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
12.11.2011 13:53
|
oluko4ka, ты права конечно, спрорту время надо уделять, по крайней мере физре...
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
11.11.2011 14:04
|
Катя, Лена, девочки.. как я поняла, тироксин подсушивает - отсюда уходит вода (вес). Он еще стимулирует обмен веществ, поэтому худеться должно хорошо (сегодня у врача уточнила), не бывает так что при гипотиреозе худеется начинаешь принимать и стоит вес (как раз при гипотиреозе сложнее похудеть чем на таблетках от него)..говорит, вы перед тем как жаловаться на тироксин - добавьте спорта 3-4 раза в неделю и посмотрите месяц.
написала сложно я как то вообщем, все у нас получится!!! решила так попробовать, подробно записав что ем и когда спорт, а там посмотрим.
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
11.11.2011 13:18
|
_Elenochka_, та же история... см уходят, а вес приклеился...
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
_Elenochka_
Diet-Баллов: 5834
Сообщений: 984
Город: Иркутск
11.11.2011 4:50
|
всем привет! присоединяюсь к вам. в сентябре мне поставили субклинический гипотериоз. назначили эутирокс 100 мкг но я пью 50. боюсьь. похудеть на его фоне мне удалось на 3 кг за 2 недели после этого вес встал. и не падает. но тело подтянулось. после нового года пойду пересдавать анализы
Елена, 27 лет, рост 168 см.
121------------------------------------
есть------------------------------------
29,01,2014------------------------------
мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=20603
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
10.11.2011 16:43
|
oluko4ka пишет 10.11.2011 в 11:10 (ссылка):
Катюша, спасибо за ответ!
Вот только не понятно - если пить Эутирокс на нем поправляются? по интернету поискала, кто как пишет.. кто-то очень хорошо худеет на нем..
А почему ты пьешь именно 250 мкг? мне врач назначила 37,5, думаю - может надо через неделю увеличить?? или как?
я пью 25- а не 250... это в десять раз меньше. Пока мне хватает, я пью эту дрянь с периодичностью уже 7лет. То пью, то нет, и доза всегда разная, а иногда даже не пью совсем. Сейчас состояние анализов такое, что 25 мг - нормально.
худеть у меня пока получается в месяц по чайной ложке, вернее получалось. Сейчас стою уже давно около сотни, ничего не могу сделать... но я стремлюсь!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
10.11.2011 11:10
|
Катюша, спасибо за ответ!
Вот только не понятно - если пить Эутирокс на нем поправляются? по интернету поискала, кто как пишет.. кто-то очень хорошо худеет на нем..
А почему ты пьешь именно 250 мкг? мне врач назначила 37,5, думаю - может надо через неделю увеличить?? или как?
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
9.11.2011 19:24
|
oluko4ka, я пью таблетки, тироксин 25мг... начинали когда-то с дозы 100-150.... я то пью, то снижаю дозу, от состояния организма.... вес снизить можно, но ооочень тяжело. По крайней мере мне это дается с трудом. Но бросать все это на самотек нельзя. Иначе разрастешься до 150кг.
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
oluko4ka
Diet-Баллов: 8262
Сообщений: 83
9.11.2011 17:12
|
Девочки, я тоже присоединюсь...
История у меня сложная и я даже не знаю что и делать, кому верить? 5 лет принимала КОК для нормального цикла, в феврале 2011 пришлось резко бросить их принимать (на фоне Кок появился тромб). До сих пор не восстановить цикл, начала набирать вес.. сейчас вешу 109 кг (это же ужас какой то!)
Сдала анализы на щитовидку. ТТГ 3,255; Т4 - 13,5. По идее не все так плохо.. но эндокринолог сказала что гипотиреоз у меня НЕ ДОКАЗАН клинически, надо ПОПРОБОВАТЬ попить эутирокс по 37,5 мкг (1,5 табл) около 1,5-2 мес и потом посмотреть.
Сегодня 1 день, приняла с утра. Сейчас к 16 ч развился ТАКОЙ ЖООООР!!! причем с утра не было, всего 9 день цикла, все было нормально до этого, не ела после 18 ч.. Не хочу принимать тироксин!!!
Может кто знает, у меня несколько вопросов: 1) можно ли поднять уровень своих гормонов щитовидки БЕЗ таблеток??
2) можно ли сбросить вес в таком состоянии??
Кто что посоветует? заранее спасибо!
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
9.11.2011 12:03
|
здравствуйте, позвольте присоединиться к вашей компании. У меня тоже проблема гипотериоза...
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
ta-tian-ka
Diet-Баллов: 2896
Сообщений: 134
Город: Новосибирск
6.10.2011 9:18
|
Здравствуйте,всем! Мне поставили диагноз гипотериоз 2 года назад. А до этого я упорно боролась с лишним весом и когда дошло до того, что стала заниматься 6 раз в неделю (пилатес,восточные танцы, шейпинг), а вес не уходил (правда физически чувствовала себя отлично), то побежала к врачу. Теперь сижу на эутироксе, а в душе пропал весь интерес к себе. В итоге набрала ещё 10 кг. Сегодня проснулась с болью в коленях, с хрустом в спине и со трахом поняла, что разваливаюсь. Поэтому бегом к Вам на ДиОну. Может с вашей помощью у меня все получится
Татьянка
Мой рост 162см. Сейчас вес 103кг.,102,100,опять 102,101.4, пытаюсь сделать 90кг, а очень хочется 75кг.
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
11.9.2011 0:26
|
А сколько вес сейчас?
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
Steysi
Diet-Баллов: 11046
Сообщений: 440
11.9.2011 0:22
|
olla2010 т.е., как я понимаю, цель не похудеть, а просто не попправиться?
Чего тебе хочется больше: эту конфетку, или стройную талию?
|
olla2010
Diet-Баллов: 170
Сообщений: 1
2.9.2011 14:50
|
Всем привет!!!Только со вчерашнего дня на этом сайте и очень надеюсь,что он мне поможет!!!После родов,через 3 месяца,я резко поправилась,сейчас сыну 2года и толъко 6 мес назад узнала о своем диагнозе Гипотериоз,я была в шоке,пожизенные таблетки и уйма статей,что Гипотериоз -это первый шаг к ожирению,прописали мне Эутирокс,сейчяс доза 75,пъю,не пропускаю никогда,сдаю гормоны переодиически,все хорошо!Сидела на диете,вес стоит на месте,очень надеюсь,что это мое самовнушение!!!
Хочу быть худой!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|