|
|
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23561
Сообщений: 4699
12.3.2011 19:40
|
Вот и правильно думаешь ))) все получится! главное- верить!!!
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 15:59
|
Сама незнаю, они думают, что я не выдержу (знают, какая я прожорливая). А я очень сильно хочу похудеть. Вот и ищу поддержки среди таких же, как и я, стремящихся похудеть. Вчера посмотрела на себя в зеркало, поплакала, и решила, что надо меняться. Надоело быть такой!
|
chuzzla
Diet-Баллов: 2547
Сообщений: 187
12.3.2011 15:31
|
Привет) Молодец, что решила взяться за себя))
Вот только не понимаю, как это - друзья и не поддерживают?
Нет некрасивых женщин, есть только ленивые.
Яна.) 16 лет, рост 170, 68 кг.
Бегём к 60.)
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 15:25
|
Значит, надо постепенно. Ну, хотя бы до лета жирок убрать. А там, как дело пойдет. Лишь бы не полнеть больше. Буду пробовать придерживаться системы минус 60, а рецептики отсюда брать. Ох, как же я боюсь, что не выдержу. Вот, сегодня опять съела пирожное. Хотя, ела до 12 дня, может переварится...
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 15:22
|
Совсем небольшой кусочек омлета. 5 часть от всей сковороды. Нет, сейчас попробую разобраться. Надеюсь, несложно.
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23561
Сообщений: 4699
12.3.2011 10:16
|
Юль, коридор, главное, поставленный ДиОном не опускай. Иначе совсем худеть не будешь- на себе испытала. 10 кг к лету- много. Если ты планируешь остаться похудевшей, то темпы нужно сбросить. А то через пару месяцев все вернешь обратно.
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
12.3.2011 9:01
|
думаю, нет. какого объема был омлет?
ты уже научилась считать по планировщику?
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 9:00
|
На завтрак сегодня съела омлет, 1 сосиску, 1 конфетку и зелёный чай. Не слишком ли много?
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
12.3.2011 8:52
|
Привет:) Конечно же возможно похудеть! ты только выполняй все рекомендации Диона)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
12.3.2011 8:52
|
всё возможно, если стараться)
я тоже стараюсь придерживаться этой системы. потому что вредное и слажкое иногда все-таки хочется, тогда я ем его утром)
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 8:51
|
Я к ней тоже уже присматривалась, даже книгу скачала. Но вот никак не решалась. Может и вправду попробовать? Спасибо. А вы как худеете?
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 8:49
|
Когда я помладше была, то жира особо не было. А лет в 12-13 всё начилось: чипсы, сухарики, газ.вода, и прочий фаст-фуд. Вот тогда-то и меня начинало просто распирать. Мама у меня тоже пышечка, была когда-то 106 кг. Потом она взяла себя в руки и похудела до 68! Я тогда её очень поддерживала, и сама похудела на 7 кг. Потом набрала опять. А теперь не могу отучить себя от вредной еды. Мечтаю до лета похудеть на 10 кг. Как думаете, возможно?
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
12.3.2011 8:48
|
а ты не пробовала систему минус 60? там позволяется есть все, что нравится, но только до 12 дня. а на обед и ужин уже ограничения. не голодно и девочки приводят себя таким образом в порядок.
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
IFeya
Diet-Баллов: 7486
Сообщений: 488
12.3.2011 8:47
|
Привет! Молодец, главное начать! У меня исходные данные были такие же как у тебя. Все получилось, сейчас стабильный вес около 50 кг. Начнешь правильно питаться и лишнее уйдет, только присоединяюсь к девочкам голодать точно не надо, лучше спорт!
Ирина 32 года.
Рост 163 см.
Вес:
58 - 20 лет
62 - 22 года (после рождения малыша)
47 - 2 года малышу
46,8 - 30 лет :)
53, 5 - 32 года (ела два года, ага)
Цель - 49 кг. к концу апреля 2014
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 8:46
|
Я делаю упражнения где-то минут по 20 каждый день. А вот вредности... Как же я их люблю! Сложно очень отказаться. Тем более, когда в семье все их едят... Долго не могу продержаться. Всегда срываюсь. Уже незнаю, как рот себе зашить. Но худеть надо. Нашла здесь очень много рецептиков, вроде несложных, и некаллорийных. Буду пробовать.
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
12.3.2011 8:42
|
Юль, а ты спортом занимаешься? может тебе достаточно подтянуть тело, уменьшить талию упрами. ты, главное, не голодай! убери все вредности и ненужности, но пусть питание будет достаточно калорийным.
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 8:39
|
Мне 16 лет. Рост 159 см. И вешу я 58 кг! Параметры: 96-71-95. Это просто катастрофа. Всё весит, торчит. Так некрасиво. Хочу похудеть до 48 кг. Но без поддержки мне просто не обойтись. Мои друзья просто не верят, что я смогу похудеть. Поэтому решила поискать поддержки в интернете. Нашла этот сайт, по моему просто клад для худеющих!
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23561
Сообщений: 4699
12.3.2011 8:28
|
Я с тобой!!! ))) Удачи тебе!!! Юль, расскажи свою историю и планы на будущее по постройнению))))
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5525
Сообщений: 1662
Город: Кострома
12.3.2011 8:24
|
привет!
я всегда с теми, кто худеет!
удачи тебе и всем нам!)
расскажи о себе, своих параметрах, чего хочешь добиться.
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Юляшка000
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 12
12.3.2011 8:23
|
С сегодняшнего дня начинаю худеть! Очень надеюсь на вашу поддержку! Кто со мной?
|