|
|
 |
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
21.3.2011 14:04
|
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
21.3.2011 12:59
|
у меня растет дочка  я люблю рисовать  все и вся и все равно как.
так же хочу похудеть итд
люблю спорт
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
21.3.2011 11:43
|
chi-chi-co ну главное же не сдаваться!!!!
давай познакомимся?! расскажи о себе немного!!
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
21.3.2011 11:40
|
s_premydrostyami да, выходные ,они такие....
(((((((((((((
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
21.3.2011 10:12
|
chi-chi-co приветик!!!) сорвалась на выходных?
я тоже вчера налапалась... чипсиков погрызла...
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
21.3.2011 10:06
|
Выходные прошли весело, и грустно, теперь депрессии
 но есть идея продолжить дальше свои похудалки, без мучного и тд ))))))))))))
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
17.3.2011 11:40
|
надо попробовать.. тем более мативов становиться все больше.. сегодня иду на фитнес и принимаю скипидарные ванны...
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
17.3.2011 10:38
|
s_premydrostyami
а когда говоришь себе , что это чуть-чуть все испортит, или взорвет весь мир, то уже и есть не хочится
и не видишь перед собой соблаз
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
17.3.2011 10:34
|
самое сложно загнать себя в рамки и не срываться....
я все время думаю.. ну чуть-чуть же можно... и это меня подкупает....
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
17.3.2011 10:30
|
s_premydrostyami
на счет хлебцев не знаю, это надо спросить у экспертов...
я отказалась от всего мучного, и это значит от всего - даже от блинчиков. Каждый ставит себя в свои собственные рамки. И при каких рамках комфортнее худеть, такие и выбирайте.
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
17.3.2011 10:16
|
знаю, что с медом вкусно) просто утром что-то захотелось с сахаром....
эх... печенюшки...
а хлебцы можно?
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
17.3.2011 10:11
|
s_premydrostyami
печенюшки 
а чай у меня уже коллекция: цветочный, черный эл грей, зеленый- земляничный, зеленый с хризантемами, зеленый с фруктами.
белого не хватает с яблоками
ПС чай пью с медом очень вкусно
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
s_premydrostyami
Diet-Баллов: 927
Сообщений: 120
Город: москва
17.3.2011 9:52
|
соберись! держись!!! и побеждай!!!  
а я вот опять сегодня утром пила чай с сахаром и постными печенюшками... 
Катя 23 года.. все 74 кг... хочу хотя бы скинуть 4 кг... а дальше до 65кг...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
17.3.2011 9:40
|
Что-то я чувствую себя немного разбитой
все таки надо собраться
ведь все хорошо
я стройная и красивая
наверное
ПС БОЙ с мучным продолжается
Я Пока побеждаю
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
16.3.2011 19:09
|
ИраКлл, да немного училась, а точнее всю жизнь
здесь это так дурачество
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
16.3.2011 10:10
|
Восхищаюсь твоими рисунками! Ты где-то училась? |
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
15.3.2011 9:26
|
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
15.3.2011 9:19
|
 что-то спать хочется
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
15.3.2011 9:16
|
ой! какой у тебя дневничок классный! 
правда я в твоём рационе не могу разобраться :D
а насчет мучного ты просто молодец! так держать!
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
15.3.2011 9:13
|
лень мне что -то рисовать свою еду
есть и поважнее дела : ловит бабочек зимой, по спанить кого-нибудь
так что вот
И скоро будет неделя, как я держусь подельше от мучного
Я держусь....
Ура УраУра
[?] [+] Рецепт: Банан, 400.0× грамм
356
91
1
4
[?] [+] Рецепт: Каша овсяная классическая, 152.1× грамм
139
22
3
4
[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 20.0× грамм
51
12
0
0
[?] [+] Рецепт: Рис с овощами, 140.0× грамм
176
36
1
6
[?] [+] Рецепт: котлета мясная диетическая, 73.0× грамм
107
7
4
11
[?] Орехи: Кешью, 90.0× грамм
540
20
44
17
[?] Чай, травяной, ромашковый, заваренный, 800.0× грамм
8
2
0
0
[?] Мед пчелиный, 10.0× грамм
33
8
0
0
Всего за завтрак:
1409
198
53
43
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1409
198
53
43
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
14.3.2011 9:22
|
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
13.3.2011 9:24
|
вчерашний день
еда
тренеровка
прогулка
итд
а на тренировки был мужик и он стоял на одной руке))))))))
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
12.3.2011 21:27
|
заметка про себя
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
12.3.2011 21:18
|
сегодняшняя тренеровочка 
иногда тренажеры мне кажутся инвентарем для пыток...
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
12.3.2011 9:21
|
 день прошел, замечательно.
Зарядка разминка, растяжка, рисование, гуляние на солнышке .... и жрачка,жрачка,жрачка)))))))))))))
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 20:45
|
muslima
дааа
разгрузка самая тяжелая пытка(((
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
11.3.2011 20:34
|
хехе)) 15. а мне б и 20 хватило))
тогда и худелось гораздо проще, чем сейчас... недельку ограничил себя - в результате минус 3 кг... вот, как так получалось... а сейчас просто душевные муки испытываешь, просто думаю о разгрузочном дне, например))) рабы желудка, блин...
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 14:17
|
ИраКлл
мне 23 (оохх где мои 15)
занимаюсь дочкой, в свободное время рисую...
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
ИраКлл
Diet-Баллов: 13074
Сообщений: 2022
Город: Москва
11.3.2011 13:34
|
Ты классно рисуешь! Тебе сколько лет? Чем занимаешься в свободное от ЗОЖа время? |
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 13:29
|
Размышление на тему привязанности еды
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
11.3.2011 12:43
|
да.... велик - это клево!!! тоже хочу! да и муж у меня им "бредит".
мож, летом приобретем... хотя бы один пока))
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 11:37
|
muslima
я хожу в тренажерный зал уже около месяца , но не очень регулярно(но очень весело)
потом порисую на эту тему
так же дома зарядка , растяжка и тд.
жду пока снег расстает и буду не велике кататься
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
11.3.2011 10:08
|
ведь много времени остается
а чем хочешь заниматься? какой-то определенный вид спорта или отдельные упражнения?
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 10:01
|
muslima
да сама рисовала
то что съела и выпила.....дальше думаю влючить и тренировки в таком стиле....
надеюсь , что смогу рисовать план каждый день, ведь много времени остается и надо чем-то руки занять , кроме еды..
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
11.3.2011 9:19
|
привет! поздравляю с дневничком))) "рацион" сама рисовала?
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 9:12
|
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 9:11
|
Ха шутка
Хочу научится следить за питанием
и вот первая страничка
не знаю все понятно или нет , дальнейшим надо исправить.
один день прошел)))))
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
Ежик81
Diet-Баллов: 47923
Сообщений: 6365
Город: Москва
11.3.2011 9:09
|
Поздравляю тебя с дневничком)))
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
|
chi-chi-co
Diet-Баллов: 539
Сообщений: 24
11.3.2011 9:08
|
Ура дневнечку, давайте нажремся)))))))
105.............96.............86......76....66
март 2009 март 2011...?.........?........?
тихо едим , дальше будем...
|
