|
|
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
19.4.2011 23:25
|
привет :)
все правильно поняла)
как прошел день твой?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
19.4.2011 18:52
|
Привет, тебя же Марго зовут, я правильно поняла?
молодец, возобновляй)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
19.4.2011 11:47
|
привет,
я занималась с джилл, но, правда, до конца не дошла - сделала только 2 уровня.
планирую летом, когда буду на каникулах. возобновить
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
19.4.2011 8:24
|
Когда я месяц назад начала, у меня ужасно болели. но я продолжала заниматься, и через 3 дня тоже перестали))
А сейчас, когда я начала все заново, все нормально)
Даже в первый раз, после передышки такой)
Сейчас просто получаю от упражнений кайф.
Я просто начала понимать, что скоро добьюсь своего. Это и дает мне силы.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
19.4.2011 8:19
|
Ну как тебе Джилл?) Мышцы болят? У меня первые 2 раза адски все болело, после 3го уже нормально.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
19.4.2011 8:18
|
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
19.4.2011 7:48
|
Девочки, представляете, я встала утром и поняла, что хочу заниматься.) Заниматься с джиллиан майклс!!) Вот знаете, просто хочется. Хочется услышать ту расслабляющую музыку в конце первого уровня и понять, что вот, ты сделала это.. а потом можно целый день ходить в офигенном настроении.))) Пойду ка я сделаю это.) Вернусь через полчаса)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
17.4.2011 17:43
|
Кстати девочки, я научилась пить воду. на самом деле это легко.
нужно всего лишь наливать воду в бутылочку)
теперь у меня с этим даже проблем нет, воду спокойно пью)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
17.4.2011 16:37
|
ну это так вообще кайф.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
17.4.2011 16:33
|
вот такая вот мотивашка.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
16.4.2011 14:09
|
не забудьте, я завтра пойду кое-куда взвешиваться, обязательно напишу вес.
Чувствую, у меня после пирогов там привесик
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
16.4.2011 12:42
|
Белки вот да. ну ничего, буду стараться набирать их
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
15.4.2011 21:19
|
молодец! жаль, что белки не добрала, конечно!
и с водой умница! но мне вот совсем несложно пить столько воды, я и больше выпиваю.
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
15.4.2011 19:47
|
Так отчет.
с белками не получилось.
8 стаканов -есть
физическая активность- серьезная уборка и танцы
ККАЛ
1228
(1200-1500)
УГЛЕВОДЫ
151
(135-252)
ЖИРЫ
51
(27-60)
БЕЛКИ
41
(60-136)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
15.4.2011 16:34
|
самый обычный. кефир с яблоками.
кстати уже шесть стаканов воды мною выпиты, поздравь)
осталось всего два)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
15.4.2011 11:41
|
привет!
путешествие - это супер!!!
а у меня вот вчера был страшный зажор, так сейчас просто
жесть. буду весь день пить воду, хотя я уже позавтракала. в воскресенье тоже разгруз хочу. ты какой делаешь?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
14.4.2011 22:28
|
Отчеты начнуться с завтрашнего дня
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
14.4.2011 22:28
|
Так, теперь у меня новая цель-похудеть до 49 кг до 21.07.11
Для этого я буду всего лишь заниматься спортом(возобновлю трени-ки).Дело в том, что я вместе с группой туристов поеду на 10 дней в мини-путешествие: Франция, Чехия, Германия, Польша.То что еду, не решено доконца, но завтра скажу точно.
Надо будет устроить разгрузочный день, а то бабушка кормила последние два дня пирожками, не смогла удержаться. Теперь есть реальная цель- и я буду ее достигать. Помогайте мне, давайте ценные советы, и да. Сколько статей я не прочитала про воду, никак не могу к ней привыкнуть. Но топерь буду ооочень сильно стараться. Ready, Set, Go!
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
14.4.2011 21:56
|
Я с тобой согласна, с тем сообщением которое у тебя в дневнике, что Джексон сложнват. надочто-то попроще поискать.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
14.4.2011 19:36
|
неа.
хотяяя... я помню мне было лет пять, мама водила меня в танцевалку.
а так я просто неплохо двигаюсь)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
14.4.2011 13:16
|
джексон, конечно, мастером был...
а ты раньше занималась танцами?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
14.4.2011 10:55
|
привет, здорово, тогда будем общаться, я залезу к тебе в дневничок) вот у меня сейчас мысль пришла...
может какие-нибудь уроки джексона найти??это ведь так классно
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
margo_k
Diet-Баллов: 19452
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
14.4.2011 9:59
|
доброй утро, я к тебе =)
у меня похожий исходный вес и цели!
танцы тоже очень хочу, но пока не могу найти ничего подходящего, да и времени не особенно =(
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
12.4.2011 9:12
|
а весна пришла к нам незаметено.
все холод да холод, а тут раз, и сейчас за окном у меня показывает +14. Такая погода, а мне сегодня в школу....
ну ничего, до лета 50 дней осталось;)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
12.4.2011 9:07
|
Всем привет, кто зашел.
У меня хорошие новости. Весы не купила, нет, но взвешиваться смогу(кое-где). Каждое воскресенье. или субботу.
Так что отчет будет по выходным.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
10.4.2011 11:10
|
что то хочется изящного такого...
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
10.4.2011 11:06
|
Ну, я никогда не занималась танцами, особо то.. Пробовала только тектоник учить, когда это было модно. От него кстати хорошие потовыделения =)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
10.4.2011 11:04
|
Привет-привет! Сейчас прочитаю, что ты тут понаписала)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
10.4.2011 10:56
|
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
9.4.2011 19:51
|
Девушки, ну вы пишите, не забывайте меня, мне без вас скучно)
Кто нибудь посоветует уроки танцев?
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 17:13
|
Могу хвалить себя!
8 стаканов воды +
5 фруктов или овощей +
20 минут с Джиллиан Майклс +
Зеленый коридор +
30 минут быстрой ходьбы +
сон 8 часов +
Хорошее настроение +
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:56
|
у меня такая мысль:
когда я закончу с джилиан майклс, хочу скачать уроки танцев.
посоветуйте кто-нибудь хорошие уроки??
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:53
|
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:22
|
А это вам для сегодняшнего активного движения
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:20
|
ну, девочки, как то так))
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:18
|
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:16
|
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 11:12
|
Жалко конечно кидать те первые десять дней,которые я сделала,
но, нам нужен результат, будем заниматься непрерывно.
Так что сегодня я начала первый день с Джиллиан Майклс опять.
ничего, справимся, главное не сорваться.
Мне срочно нужны новые демотиваторы. желательно летние
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
8.4.2011 9:17
|
Так, народ не пропадаем, я постараюсь вечером зайти, и все бегом сюда, ко мне.
Будем обсуждать каие-нибудь интересные темы или какой-нибудь ерундой заниматься ;-)
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|
Женщина_палево
Diet-Баллов: 5311
Сообщений: 196
7.4.2011 20:35
|
За неделю я где-то чуть меньше кг похудела.
У меня будет 50-52кг!
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow
/community/post.php?topic_id=39242
Мой дневничок:)Заходите
|