Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Попытка не пытка!!!! В этот раз обязательно получится ))))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксана! Я вчера разгружалась. У меня сегодня вес утром 78,8кг(-1,2кг).Правда, до этого у сына был день Рождения и я переела .Мой последний нормальный вес был 79кг.(-200гр)

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец муж купил мне новую клаву!!!!!!!!!!!Теперь хоть печатать спокойно можно.УРА-УРА

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Ириш!!!Как твои успехи?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка,поздравляю с отвесиком!!!МОЛОДЕЦ!!!

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так здорово  в спортзал оказыватся заглядывать!!!!Такая приятая усталость

 

Клавиши заадают,вот бли...... 

 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура!!!пришёл отвёсик !!!-1кгsmile

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю, всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! главное очень этого хотеть......................всё у тебя получится................. здесь у каждого свои проблемы с весом"""..... у каждого свои мечты касаемо веса.......................................поэтому сил, терпенья, везенья тебе!!!!!!!!!!!!!!!!

ЮЛИЯ =)
ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ МЕЧТЫ!!!!!
28лет (г. Сочи)
рост 170
вес 71 на 18,06,13 (сыночку 1,5 месяца)
мечта 55.............
мой дневник /community/post.php?topic_id=33711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, а почему сомневаешься?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасиб,девочки.Очень приятно слушать хорошие советы,Забегайте и ко мне иногда 

Я в основном тоже по дневникам хожу,читаю и анализирую.Также просмотрела фотки до и после,результаты очень даже впечатляют,девчонки такие молодцыsmile

Вот я про себя думаю:получится или нет?Наверное первые отвесики и дают уверенность. 

Спортом заняться ну никак не могу себя заставить.И это боооольшой минус 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, привет! Я тоже тут новенькая. Решила взять себя в руки вместе с девчонками. Надеюсь, у меня все получится. То, как на этом сайте все поддерживают друг друга, очень вдохновляет и придает уверенности. Так вот я тоже тебя поддерживаю в твоем решении. Давай стройнеть со всеми вместе!!! Пока сижу на кефире с фруктами, конечно днем позволяю себе что-то плотнее, но немного, иначе совсем бы тошнило. Занимаюсь в тренажерном зале. Уже три раза на неделе туда сходила, хочу заствавить себя не пропускать трехразовые занятия.

Оля, 23 года. Рост: 167 см. Вес: 65,5 кг. Моя цель: 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RunaLuna, золотые слова) полностью поддерживаю)) smile

Оксаночка, привет! smileхочу пожелать тебе удачи ) здесь, на сайте, только ленивый не похудеет) а так тут все условия для этого есть - побольше читай статей и просто форум, мне в свое время это очень помогло... я не сидела в своем дневничке (у меня его тогда вообще не было) и не ждала пока кто-то придет и все мне расскажет что делать,  разложит по полочкам)) , я просто ходила по разным дневничкам и читала, читала, читала.... кто что делал и что из этого получилось... в двух словах этого не расскажешь "кто как худеет", потому что очень много ньюансов .... и вобщем-то нашла даже больше, чем надо, даже и выбирала что мне больше подходит по моему образу жизни)) для начала рассчитай себе коридор ккал и научись пользоваться планировщиком питания.. у тебя все получится)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно кушай в восемь вечера. И вообще, поменьше насилия, побольше любви. Это мое мнение.

Я на дионе тоже недавно, меньше месяца, потеряла три кг и приобрела стойкую уверенность, что худею раз и навсегда. Все получится, не переживай.

Поначалу да. Коматозит. Не пытайся себя загнать, заставить сидеть на молокочае или отказываться от одной из трапез или начать есть ТОЛЬКО полезные продукты и приготовленные исключительно на пару. "Новая жизнь с понедельника" чаще всего заканчивается сокрушительным срывом не позднее пятницы. Перестраивай постепенно. Подумай, что тебе проще всего. Я, к примеру, заменила майонез горчицей, для меня совершенно безболезненна такая ракировка, а для фигуры ой как приятно. А к спорту подхожу оооо-о-очень осторожно, внимательно следя за тем, чтобы он приносил мне только радость! Лучше медленно, но до конца!

Каждый день говори себе: ну и что, что я не выполнила все-все-все. Ну и что, пусть что-то не получается. Это в любом случае правильнее, чем то, чем я занималась прежде. И уж точно лучше, чем ничего не делать.

Не надо стремиться измениться рывком, в один день. ДИОН не зря дает две недели только на то, чтобы пощупали, осмотрелись, примерили...  В первые дни я ничего вообще не делала, никак себя не ограничивала и не строила, просто записывала все съеденное в планировщик и делала выводы.                           

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксаночка! У тебя наверное психологический голод. Нужно развлекать себя и радовать, только не едой. Больше гуляй.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня себя ругаю,за то что вчера не удержалась.

Иришка67,воду я пью конечно очень много,я без нее не могу.Но когда есть охота,то не очень то  помогаетsmile

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксаночка! Когда хочется есть, то я пью воду. Мне помогает. Как у тебя дела с водой? Выпиваешь 8 стаканов? Мне вода сильно помогает.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бывает же такой облом,только решишь худеть,как всегда все попусту.Муж пришел с работы принес ну очень вкусную рыбку,так еще и с пивом,ну просто " немозможно" отказаться...Я просто пропала...

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужинайте за 3 часа до сна белковой нежирной пищей.если на ночь хотите можно 1-2 яичных белка съесть вареных 

Воля есть, сила есть, сила воли появилась!Ко мне на - ты. Я Лена.Трое деток ,маленькому 6 месяцев. Куда бежать? В спортзал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас время доходит 7,и что-то уж кушать хочется. Нужно пойти поужинать.Если ложусь спать в час ночи,то есть в 8-это нормально или нужно пораньше?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моему 3 апреля 7 месяцев будет!

Воля есть, сила есть, сила воли появилась!Ко мне на - ты. Я Лена.Трое деток ,маленькому 6 месяцев. Куда бежать? В спортзал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сдесь сразу после рождения сыночка! сначала похудела причем легко и незаметно кг на 7 а после нового года расслабилась и снова поправилась((((((

но худеть сдесь возможно просто нужно взять себя в руки!

а нам пока только 8 месяцев(будет 22 марта)smile

Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка!поменьше есть не надо!затормозишь свой обмен веществ так .... и будет вес как вкопаный в лучшем случае,а в худшем через какое-то время будет набор ,т.к. теряешь не жировую ткань , а мышечную.Поэтому советую придерживаться своего коридора  и исключить только вредности всякие....ты сама знаешь какие !а так постепенно и подключишь какую-нибудь физкультуру ,раскрутишь обмен и жирок начнет сдавать позиции только в путь!

Воля есть, сила есть, сила воли появилась!Ко мне на - ты. Я Лена.Трое деток ,маленькому 6 месяцев. Куда бежать? В спортзал!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты,давно здесь?был результат? а у меня двое сыночков,один в этом году в школу пойдет,а другому 2,4.                     вот после такого добра и разнесло

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а обо мне что говорить! веду я себя очень плохо но с этим нужно завязывать! остаток дня будет у меня молокочай!(разгруз)

а так вес такой же как у тебя! есть сыночек маленький и муж!!!

Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расскажите кто как худеет, я для начала стараюсь поменьше есть,дальше что незнаю

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Валя.Да успехов то вообщем то пока никаких,только решила,что пора начинать. А о тебе что ничего не написано?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо,попробую прям сейчас

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))))

как успехи твои???7

меня кстати валя зовут)))))

Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто знает расскажите как внизу мелкими синими буковками про себя писать?

Наверху нажимаешь "Моя диета"

дальше "Мои настройки" -там можешь аватарку прилепить

дальше  -"Настройки длч форумов"  и там найдешь, где заполнить подпись.

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы сделать подпись внизу, заходи на главную, там слева красным написано "все твои настройки", там нажимаешь "настройки для форумов" и уже пишешь =)))

Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! smile

Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АУУУУУУУУУУУУУУ Забегайте в гости,всем буду очень рада

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто знает расскажите как внизу мелкими синими буковками про себя писать?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девченки.Мне 26,рост 165,вес 95(многовато в общем).Достичь хочу много,аж 75кг,но не очень то уверена,что получится.                

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка,ты где?smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, привет!!!  У тебя так все лаконично. Расскажи, сколько тебе лет, какой вес сейчас и какого хочешь достичь?  

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну,хотя бы для начала 5-10

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я с ноября на дионе похудела на 10 кг,хочу еще на 10 но расслабилась.конфетки,выпечка.....хорошо что не набираю вес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка,привет! Я здесь около месяца. У меня -4кг. У тебя тоже всё получится. А люди тебе помогут. Сколько хочешь скинуть кг?

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,я новенькая, с сегодняшнего дня решила что пора худеть. смотрю вас тут таких я полно.у кого-нибудь получилось?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика