|
|
|
juno2009
Diet-Баллов: 18815
Сообщений: 6687
11.3.2011 6:38
|
Анюта, с меня пример как раз брать не надо:) я топчусь на месте уже пару лет. Достигай хороших результатов, и я сама буду брать с тебя пример:) Сколько тебе лет?сколько времени прошло после родов?
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 8:27
|
Катя, ого, не знала, спасибо.
и что же теперь делать?
29.08.12 - 99 кг
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 8:26
|
Марина, с удовольствием)) спасибо, сейчас к тебе в гости зайду)
29.08.12 - 99 кг
|
imatara
Diet-Баллов: 5626
Сообщений: 245
Город: Ставрополь/Михайловск
10.3.2011 8:26
|
Привет! Вибромассажеры чрезвычайно вредны для организма и в особенности для сердца!
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242
|
Podrugka
Diet-Баллов: 370
Сообщений: 93
Город: Екатеринбург
10.3.2011 8:13
|
Привет Анюта. С дневничком тебя. Я вот тоже борюсь с последствиями родов так что если не против давай дружить. Заглядывай в гости, буду рада
Марина. 30 лет. Рост 172 см, вес 70 кг на 25.02.2011. Стремлюсь к 60 кг для начала а там и 53 не за горами
/community/post.php?topic_id=31808
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 8:11
|
OxanaA, точно! я об этом не подумала. и кофейный скраб :)
Римусик , вот про ограничения я и думала. потому, что питаться надо хорошо и полноценно, но питаться правильно) Вряд ли дочке будет полезен очередной пончик ))
Фрукты я кушаю практически все: груши, яблоки, бананы и тд, за исключением цитрусовых.
Послушаюсь твоего совета и съем творог и грушу :) спасибо!
29.08.12 - 99 кг
|
Римусик
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 55
Город: Тюмень
10.3.2011 8:08
|
Все правильно! Я также еще и не кушаю после 18-00, но так как ты кормящая мама, думаю тебе просто надо ограничить жирное, мучное и сладкое. Еще хорошо день начинать с обезжиренного творога с каким нибудь фруктом. Только не знаю можно ли тебе фрукты?
Рост 160, 30 лет. Было 69, сейчас 60 кг надо 55
Моя страничка. /myhome/user.php?id=99500
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
10.3.2011 8:07
|
Привет! Я тоже после родов борюсь с лишним)Еще контрастный душ не повредит,и обертывания)
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 8:02
|
Римусикну для начала, естественно, дневник питания. Постараюсь не вылезать из диапазона.
по поводу физ.активности ещё не думала - но по-крайней мере, побольше гулять с ребенком в парке (по 2 -2,5 часа), качать пресс (после родов живот в ужасном состоянии) и заниматсья на вибромассажере.
Может, что-нибудь посоветуешь? :)
29.08.12 - 99 кг
|
Римусик
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 55
Город: Тюмень
10.3.2011 8:00
|
Расскажи как планируешь худеть. Какими методами ?
Рост 160, 30 лет. Было 69, сейчас 60 кг надо 55
Моя страничка. /myhome/user.php?id=99500
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 7:58
|
juno2009, такой же как у тебя, 174-175! Буду с тебя пример брать! :)
Римусик,Ясенька_09 - спасибо, девочки!
29.08.12 - 99 кг
|
Ясенька_09
Diet-Баллов: 10983
Сообщений: 4626
Город: Хакасия
10.3.2011 7:54
|
привет!!!! поддержку ты здесь всегда найдешь!!!
Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.
|
juno2009
Diet-Баллов: 18815
Сообщений: 6687
10.3.2011 7:54
|
Аня, а какой у тебя рост? по килограммам ты прямо мои параметры бьешь:) я тоже после родов поправилась до 85 кг, сейчас скинула до 75-76 кг. И мечтаю о 70 кг:)
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Римусик
Diet-Баллов: 1089
Сообщений: 55
Город: Тюмень
10.3.2011 7:54
|
Привет Аня! Молодец! Удачи ! У тебя все получится!
Рост 160, 30 лет. Было 69, сейчас 60 кг надо 55
Моя страничка. /myhome/user.php?id=99500
|
anndiet
Diet-Баллов: 1854
Сообщений: 51
Город: Москва
10.3.2011 7:50
|
Всем доброе время суток.
Меня зовут Аня (в принципе, понятно по нику) и я решила худеть.
До беременности я весила, в принципе, удобные мне 70 кг.
но беременность, роды и пребывание дома с плюшками и тортиками сделали меня 85-кг мадам :) Отпуск у мен 1 июня, вот я себе поставила цель добиться хотя бы 75 кг к этому времени.
Зачем завела дневник? что бы мотивировать себя - когда захочется сорваться и умять пирожок буду перечитываеть первый пост. Если кто-нибудь захочет дать совет или просто поддержать - буду очень рада и признательна
29.08.12 - 99 кг
|