Всем привет!
Начала поститься смотрю очень сильно не добираю белков.
Тут целая проблема началась. Добавляю орехи или семечки, выскакиваю за коридор жиров.
В общем сломала голову и так ничего и не придумав выскочила за коридор (
).
Девочки, у кого нибудь есть рецептик содержащий максимум белков и минимум углеводов и жиров?
ЗЫ: сегодня готовила рататуй, нашла рецептики в интернете. Семья была в восторге! Красивое, некалорийное и вкуснешее блюдо!!! :) Кидаю ссылочку на рецептик 
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=755-recept-Ratatui
Ирина 32 года.
Рост 163 см.
Вес:
58 - 20 лет
62 - 22 года (после рождения малыша)
47 - 2 года малышу
46,8 - 30 лет :)
53, 5 - 32 года (ела два года, ага)
Цель - 49 кг. к концу апреля 2014
