Еще неделя пошла, Р° РЅР° этой неделе привес РІ 0,300,сама виновата , Сѓ подружки юбилей был, РЅСѓ РЅРµ могла СЏ отказаться Рё есть старалась мало, РЅРѕ алкоголь сделал СЃРІРѕРµ гадкое дело (столько калорий!!!!). РќСѓ что Р¶ Р±СѓРґСѓ выправляться. что-то топчусь РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте 

Ну вот долго не заходила в свой дневничек, что-то депресняк какой-то навалился, но МФ не бросила соблюдаю.хотя с весом что-то творится не понимаю так скачет! � кажется что стою на месте хотя по результатам вроде как снижается.У меня вчера началась четвертая неделя разгона и вот такие результаты:

1 неделя

09.01.- 71,8 -

10.01 - 71,9

11.01 - 72,2

12.01 - 72,2

13.01 - 72,2

14.01 - 71,5

15.01. - 72,2       РўР’Рќ - 72,2 РЎРљРќ - 1500

2 неделя

16.01. - 72,1

17.01. - 72,1

18.01 -72,0

19.01 -72,0

20.01 - 71,9

21.01 -71,2

22.01 - 71,4    РўР’Рќ - 72,0 РЎРљРќ - 1602       (-0,200)

3 неделя разгона

23.01 - 71,5 - 1692 РєРє

24.01 - 71,8 - 1703 РєРє

25.01 - 71,7 -1745 РєРє

26.01 - 71,2- 1701 РєРє

27.01 - 71,7 - 2500 кк(такой косяк в кафе!!!)

28.01 -71,3 - 650 кк (еще один отходняк)

29.01 - 70,8 - 1701

РўР’Рќ - 71,5    РЎРљРќ - 1670    (-0,500)

Ладно на ошибках сильно заморачиваться не буду продолжу дальше.

Следующая неделя на 1770 кк ужас! где столько еды взять! Да и свесами измучилась, сколько не взвешивайся

вес всегда разный, электронные весы, батареку поменяла, толи пол не ровный толи весы такие, в чем

проблема не знаю, меня это просто бесит!!!!

Хочешь есть?
Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- � наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы

Всех с Праздником!!!

Поздравляю с Крещеньем Господним,
Славным праздником мира и счастья!
� хочу пожелать вам сегодня
Чтобы не было бед и ненастья!
Помолитесь у старых икон
Пусть вам вера во всем помогает
Пусть божественный, щедрый огонь
Ваше сердце теплом согревает!

Доброго,доброго утра всем!!! Спасибо за беспокойство, у меня все нормально, сегодня третий день на разгоне результаты пока такие:

понедельник - 1599 кк - 72,1

вторник - 1594кк - 72,1

среда -  1594 РєРє-    72,0

буду разгоняться пока до 1900, а там посмотрим может и больше, вот уже на 1600 кк начала конфеты есть что б набрать каллории, мне кажется много еды. Я еще изучаю этот МФ

лара2, появляйся почаще, мы же тебя ждём, волнуемся тут, интересуемся - как ты, что ты...

Лариса,ну как дела? Как успехи?

Не пропадай

Давай, Лариса, дерзай! Там подсчёты серьёзные, но девчата многие очень довольны результатом.

Подумала.подумала и все таки решила попробовать систему МФ. ту неделю питалась на 1500 кк, с сегодняшнего дня прибавляю 100 кк, буду разгоняться до 1900 кк

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛ�КС�Р МОЛОДОСТ�.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты
и принимайте эликсир
натощак по одной чайной
ложке .Помимо того, что
употребляя это средство вы
будете молодеть на глазах
(улучшится цвет лица, заблестят
глаза, разгладится кожа),
вы избавитесь от запоров(если
таковыми страдаете) и никогда
не узнаете ,что такое склероз.

(свистнула у девочек)

Мини-степпер ( в нашей семье именуемый Тузик) рулит!

Сегодня привес 0,400 откуда!!! Я решила порадовать себя и наконец-то купила мини степпер, довольна!!!!

Да, кошмарик!!!

Ну вот и отвесики мои что -то закончились, хотя из зеленого коридора не выхожу. Не взвешиваюсь - решила это делать по понедельникам.

Может с понедельника на МФ перейти?

За 8 месяцев, поэтому разница в ощущениях была настолько заметна, что я порой в холодный пот ударяюсь, подумав о своих недавних 100 кг.

Под кожей? А ты представь себе висцеральный жир! Тот в котором тонут и задыхаются внутренние органы, жир, наполняющий брюшную полость, обволакивающий вязким одеялом почки, кишечник, печень... Ыыыыыыыыы... ужос!!

Это ты наверное уже боишься поправиться, а за какое время ушли твои кг?

Я вообще реально не могу представить что там под кожей может быть, неужели просто жир, это что же нужно было делать (или не делать), чтоб так вот?

Лара, я после каких-то 20 сброшенных кг просыпаюсь порой по ночам и в ужасе начинаю рёбра щупать - не заплыли жиром за ночь? А как вот во всём этом жить можно - я вообще представить не могу, истерика бъёт)))

Добрый вечер всем!

Да уж девица не айс, но задуматься заставляет.

Ох ты... Увидела - и чуть не стошнило меня, молоденьку...

Классная картинка!на холодильник бы прилепить!

Стараюсь, чтоб не выглядеть так (демотивашка) Главное чтоб боевой настрой нас не покинул.

Лариса,привет.Вижу,хорошо начала,получается все.Молодец!

Я вот тоже на удивление быстро собралась после новогодних зажоров.Настрой боевой.

Вот какие мы молодцы

Степпер вчера в магазине нашла, но они были бракованые, сегодня дочери заказала, она собиралась коньки себе покупать, но что-то чует мое сердце не купит(еще не приехала), ну и ладно завтра послезавтра съезжу с работы в спортмастер.Скажи а он(степпер) не шумный?

Степпер лучше))). Я вот только жалею, что не могу к нему динамо-машину подключить, чтобы ещё и электричество вырабатывать