|
|
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
2.6.2012 13:06
|
это 4) но это зачет, а по экзаменам у меня 5ки. так что
Можем с завтрашнего дня начать, я не против) И один раз в неделю. Только нужно подумать что ж такое сьесть то, чтоб не сильно вредное, но калорийное.
....Сижу смотрю сериалы. лень лень лень ну мне тип можно)
А читаю я Психологию Лжи) никак не дочитаю блин
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
2.6.2012 12:51
|
молодец! а я вот вчер аподкачала)) поздравляю с зачетом! это 5 или 4? в любом случае хорошо
предлагаю со след недели начать. давай, может, в пятницу или на выходных? там проще будет нажраться))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
2.6.2012 11:52
|
ВЕС - 63,7 кг
с 1-ого - кд
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
1.6.2012 16:52
|
Привет)))
Выспалась!!!!!!!!!!
По зачету мне 83! я уже и не надеялась)
Чт. -30ое
1544 188 56 79
1-ое
1516
129
75
83
у меня тоже все зеленое по ккал.
Tinte, я не смогу жрать на 3 тыщи ккал) разви что тортиками баловаться. Или поход в мак, но я на него иммунитет столько времени вырабатывала, что не хочется ужо)
Может 2-е т. будет оптимальный вариант? к примеру, в воскресенье, перед замерами только)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
1.6.2012 14:55
|
аааеее)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
1.6.2012 0:22
|
гы. я думала ты уже спишь давно там на чистом полу)))
что будешь читать? я вот решила, что пока рано расслабляться и буду дочитывать книги по менеджменту и консалтингу))
увеличивать калорийность надо ровно на 50%. говорят, помогает. ссылка: http://vk.com/topic-28627911_26108881 там все понятно.
у меня прям самая красивая неделя получается по табличкам))) все зелененькое. хоть и жру зефир и пастилу с шоколадом каждый день))) поясница вчера дико болела. разогнуться не могла. может почки, может мыщцы. я на ночь на всякий случай помазалась кремом и таблеток от почек выпила. чтобы было)) у тебя как успехи? сегодня у тебя не было что ли?
ты мили не ходила случаем?
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
Germanotta
Diet-Баллов: 3966
Сообщений: 2075
Город: Минск
31.5.2012 23:19
|
katrysenciya пишет 31.05.2012 в 13:50 (ссылка):
Germanotta пишет 31.05.2012 в 00:11 (ссылка):
Привет!
как твои сессии?
прикольный совенок)) хэх, бывает)
уже все хорошо!) надеюсь, что и оценка будет хорошая. А если нет, главное чтоб долгов не было, фиг с ним уже.
А у тебя как дела? все, свобода??)))
ага. почти. завтра практика. а потом да, зэ энд
Аня,22 года
160 см
73 кг 01.03.2013
/community/post.php?topic_id=40877
Хочешь похудеть - нечего тут ныть и срываться. не маленькая уже. собралась. и не жрёшь
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 23:06
|
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 16:32
|
Как нормальный, СВОБОДНЫЙ человек, сделала маникюр) теперь они меня не бесят)
Только сил никаких...хотела позаниматься. помыла пол уже, а потом так лень стало, что пошла салатик жевать Думаю, сейчас лягу на пол и засну просто) Нужно выспаться о даааа!!!
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 16:32
|
да да)понимающий человек) Теперь с чистой совестью можно почитать то, что МНЕ нравится)))
Не знаю я прям. Ты думаешь поможет, а не навредит? А какая должна быть разница в ккал? Просто кушать все подряд...я могу перейти на сторону ЗЛА! охохо)
Как у тебя дела вообще?
и с питанием/тренировками в том числе)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
31.5.2012 16:05
|
ну да. только сегодня утром читала вконтакте про читинг. его надо устраивать при длительных диетах, чтобы организм понимал, что ты его не тритируешь, и это помогает во время плато, говорят.
разгрузы я тоже не очень хочу. я просто не выдержу, а результат будет плачевный
методисты они хорошие))) обычно они всегда разрешают делать че хочешь)))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 15:16
|
Вчера:
1433 202 44 62
+ позанималась с Трэйси. Хорошо что до универа! А то ждали ее 5 часов, и потом бы я уже ничего не сделала)))
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 14:50
|
Germanotta пишет 31.05.2012 в 00:11 (ссылка):
Привет!
как твои сессии?
прикольный совенок)) хэх, бывает)
уже все хорошо!) надеюсь, что и оценка будет хорошая. А если нет, главное чтоб долгов не было, фиг с ним уже.
А у тебя как дела? все, свобода??)))
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
31.5.2012 14:49
|
Tinte пишет 30.05.2012 в 22:15 (ссылка):
не РАЗгруз, а ЗАгруз))) хотя можно и то и то попробовать. я никогда не занималась этим. читала про молокочай, про яблоки-кефир. интересно, а можно их соединить?)))
Удачи завтра! Отпишись как оно))
Всмысле загруз??)) день обжорства?) что это?
Хотя нет..ты знаешь, не хочу я РАЗгрузы! я лучше буду по-меньше есть, но ЕСТЬ))))
Зачет я написала, она не пришла, завтра результат будет)
Писали с методистом, он дал выбрать билет)))прикольный парниша
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Germanotta
Diet-Баллов: 3966
Сообщений: 2075
Город: Минск
31.5.2012 0:11
|
Привет!
как твои сессии?
Аня,22 года
160 см
73 кг 01.03.2013
/community/post.php?topic_id=40877
Хочешь похудеть - нечего тут ныть и срываться. не маленькая уже. собралась. и не жрёшь
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
30.5.2012 22:15
|
не РАЗгруз, а ЗАгруз))) хотя можно и то и то попробовать. я никогда не занималась этим. читала про молокочай, про яблоки-кефир. интересно, а можно их соединить?)))
Удачи завтра! Отпишись как оно))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
30.5.2012 20:25
|
Привет) я не пропадаю, завтра пересдача и завтра отпишусь)
разгруз хорошая идея. Только я этим не занималась никогда, но представление имею что это.
Напиши какие разгрузы предлогаешь, может ты пробовала что-нибудь действенное, а завтра решим, ок? убегаю)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
30.5.2012 12:13
|
а так всегда бывает. расстраиваешься из-за чего-то, ну вот все. жизнь кончена, пойду повешусь. напишешь, а потом перечитываешь и думаю ну вот не дура ли?)))
у нас допсессия была сразу после сессии. а если второй раз не сдаешь, то уже за направлением в деканат и там решай с преподом как хочешь. хотя это во всех учебных заведениях по-разному.
это, конечно, хорошо, что вес упал, но ты больше не нервничай, хорошо?))))
и еще у меня вопрос-предложение. давай раз в неделю возможен загруз, м?
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
30.5.2012 11:17
|
Сегодня вес - 64,2. Это все психи наверное
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
29.5.2012 23:28
|
спасссибо, добрый человек)))))
прочитала я то, что написала мне смешно стало было б из-за чего реветь, вот дурында)
я себя уговаривала не сожрать весь холодильник, еще голодная пришла) И тем более мы же с тобой поспорили))меня это остановило)
ой так хочу уже на кииияя) в четверг треша!.. если кд не будет только)) Завтра с Трейси позанимаюсь, спорт все-таки отвлекает.
блин, только неизвестно когда пересдача и у нас проверка в универе, она закроет ведомость и бегай потом за ней) ну она посмотрит на оценки в зачетке, может хоть 4 поставит.
и родители а что? а как?
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
29.5.2012 23:10
|
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
29.5.2012 23:10
|
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
29.5.2012 23:02
|
та фигня. но я растроилась.
зачет был у нас письменно, препод увидела в кармане телефон, хотя ходила сама смотрела, я вообще не воспользовалась но текст там был на экране. короче она заметила и на пересдачу. руки на столе все время были, я сама писала!! что самое обидное
какой-то галимый зачет по предмету было только 3 семинара. у меня только маты остались чесн слово
и теперь эта *** испортит мне зачетку. еще ни разу на пересдаче не была.
с какого-то с разрыдалась и не могла остановиться. Просто обидно. первый раз вообще из-за универа реву как дибил.
ждали мы ее полтора часа еще.
короче, чего из-за этого вообще переживать, прорвемся. выучу чтоб от зубов отскакивало, не поставит буду с комиссией сдавать а хули
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
29.5.2012 22:54
|
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
29.5.2012 22:48
|
это провал.
только 1458 ккал и радует....хотя нет, вообще не радует.
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
29.5.2012 1:15
|
тоже мне грешница нашлась. я вот завтракала мороженым, обедала зефиром, а ужинала вареньем. я короч довольна началом гонки
а что такое студ республика?
ни пуха ни пера!
он какая-то жуткая няша))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
Germanotta
Diet-Баллов: 3966
Сообщений: 2075
Город: Минск
28.5.2012 23:35
|
привет! у тебя не плато. я рада. поздравляю с отвесищем
Аня,22 года
160 см
73 кг 01.03.2013
/community/post.php?topic_id=40877
Хочешь похудеть - нечего тут ныть и срываться. не маленькая уже. собралась. и не жрёшь
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 22:34
|
у меня второй раз за день контакт взломали ))
это знак что учиться надо)аха
оо) еще новость)
буду принимать участие в студ. республике. два дня.
и возможно там будут арбалеты, пейнт-болл, велосипеды и еще чего-то!
ХОЧУ С АРБАЛЕТА ПОСТРЕЛЯТЬ!!!!ААААА!!!
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 22:27
|
а я еще я грешница....
вспомнила про конфету шоколадную в сумке и сутра ее скушала) и зефир с кофем)
Потом может кефирчика еще выпью)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 22:25
|
День прошел насыщено и многообразно...за компом ))
НО! я прям чувствую что я похудела на 100500 кг)
А если серьезно) у нас периодически дождь целый день, я засыпаю, хотя учиться надо) А вечером заправилась салатом, чтоб ночью не жрать))
Всего:
1309
171
43
65
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
28.5.2012 22:19
|
яппию. как первый день прошел?)) что-нибудь вообще изменилось?))))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 21:54
|
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 13:00
|
о мой бог, Анюта)))
ты мне подняла настроение сутра)!
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
28.5.2012 12:50
|
смотри как он на тебя смотрит
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 8:21
|
ПРАВИЛА гонки
1. – 4 кг до 1 июля
2. 2. Зеленый/черный коридор ккал.
3. 3. Спорт 3 раза в неделю (минимум)
4. 4. Отчет каждое воскресенье (замеры)
5. 5. через день отчеты про питание и спорт, вес.
6. 6. ФОТО 1ого числа
( (если что-то забыла, пиши в личку, я дополню)
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
28.5.2012 8:19
|
НАЧАЛО. На 28.05.12
ВЕС – 64,7 кг
ОГ – 91
ОТ- 76
ОБ – 97
Нога – 57
Икра – 37,5
Рука – 27,5
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Tinte
Diet-Баллов: 5745
Сообщений: 340
28.5.2012 0:03
|
я согласен)) я уже на все согласен, мне кажется)))
у меня тоже нет скакалки я только начинаю прыгать, поэтому пока минут 10-15. постепенно буду увеличивать. но мне очень нравится. если обзаведусь скакалкой, буду во дворе на воздухе прыгать.
я буду брать с тебя пример весь этот месяц)))
Аня, 23 года. 171 см.
62 есть
58 хочу к июлю
55 хочу в идеале
Let the healing begin.
/community/post.php?topic_id=41884
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
27.5.2012 23:26
|
Я сегодня прям вся такая примерная...)))
+ тренировка
Всего:
1375
183
43
67
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
katrysenciya
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 734
27.5.2012 20:15
|
блииин) мы так дойдем до 2 кг
Ну значит предлагаю такой вариант. Если за 2,5 недели первых не уходит 2 кг (нуу никак!!) при условии тренировок, зеленого корридора и принципа "много не жрать", то убираем 1 кг, но не меньше.
Но изначально 4 кг. до 1 июля.
А то это уже не интересно)))
Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.
|
Germanotta
Diet-Баллов: 3966
Сообщений: 2075
Город: Минск
27.5.2012 19:18
|
Девочки, извините, конечно, что я влажу, но мне кажется с вашим весом 4 кг за 5 недель это много. у вас ведь лишнего веса не так много... а чем его меньше, тем труднее скидывать...
Аня,22 года
160 см
73 кг 01.03.2013
/community/post.php?topic_id=40877
Хочешь похудеть - нечего тут ныть и срываться. не маленькая уже. собралась. и не жрёшь
|