|
|
|
villi_vanilli
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 265
14.4.2011 22:23
|
а у меня постоянный недобор по белкам((( чем это грозит и как это решить?? помогите, плиззз
Юля(24). Рост 171 см
Будь щедрее в постели. Поделись бутербродом!
(Homer Simpson)
был---есть---будет
100---86,5---70!!!
заходите в гости...
/community/post.php?topic_id=33570
|
ChaScha
Diet-Баллов: 1708
Сообщений: 37
14.4.2011 22:10
|
Как поется в известной песне:
Спорту вместе с мужем - ДА-ДА-ДА!
Всяким нервным срывам - НЕТ-НЕТ-НЕТ!
28 лет
рост - 170 см
вес - 85 кг 11.04.2011
цель - 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33509
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
14.4.2011 21:36
|
Мотивируюсь:
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
14.4.2011 21:32
|
Всем привет! После вчерашнего "отрыва" и нервного срыва высплась и проснулась с свежими мыслями. Вернулась к нормальному питанию без всякой гадости. Правда, питалась сегодня не особенно "здорово", больше всего сьела на ужин, ккал в пределах КК, а вот жиров перебрала. Зато по белкам сегодня зачет. Ела печень и биточки, мозги тебуют мяса. Завтра планирую взять на работу обед и нормально покушать. Спортом пока не занимаюсь, разве только с мужем.... В общем, пытаюсь вернуться в прежнюю моральную форму.
Вероника, спасибо за питательное меню. Буду стараться
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
14.4.2011 17:10
|
Фрукты и ягоды: грейпфруты, все цитрусовые, яблоки, ягоды, такие как черника, клюква, смородина, клубника, сливы, киви, ананасы
Овощи: брюссельская капуста, брокколи, шпинат, сельдерей, болгарский перец, листья салата, ростки пшеницы и сои, китайская капуста, руккола, всевозможная зелень
Мясо: говядина, печень, телятина, индейка
Рыба: красная рыба (лососевые), треска, тунец, морепродукты
Зерновой хлеб
Яйца
Кисломолочные продукты
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
13.4.2011 23:43
|
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
13.4.2011 23:35
|
Не расстраивайся! Все у тебя получится, привес совсем небольшой, гони его в шею!!!!
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 39010
Сообщений: 8594
13.4.2011 22:21
|
ничего страшного, главное не вини себя (от этого еще хуже)
а срывы у всех бывают, к сожалению...от этого никуда не денешься((
вопрос в другом - как скоро ты преодолеешь всю эту хондру - и продолжишь путь к красоте и здоровью, так сказать встанешь на путь истинный )))
а я уверена, что у тебя все получится)))))))))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
13.4.2011 22:16
|
Кристина, спасибо... Но сейчас как-то не хорошо себя чувствую. Совесть мучает
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 39010
Сообщений: 8594
13.4.2011 22:15
|
Приветик)) вот зашла в твой дневничок - пожелать тебе удачи в нашем не легком деле)))
посмотрела твою фоточку - классно выглядишь молодечик!!!
держись!!!!!
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
13.4.2011 22:09
|
Спасибо, очень приятно! Правда, силы на пределе, не хватает даже на зарядку.... Плохо сплю... Много ем... Короче, сорвалась.... каюсь.
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
13.4.2011 12:13
|
Не расслабляться, бери себя в руки. Вот тебе мотивашка :)))
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
13.4.2011 8:13
|
Перестала считать - привес
. Сейчас 65. Беру себя в руки!
АУ! Сознание! Ты не обнаглело?!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
12.4.2011 23:00
|
Предзащита 10 мая, защита - 30 мая.... Чуствую, оторвусь только на свой день рождения....
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
12.4.2011 12:32
|
Доброе утро! Сколько еще осталось до конца дипломной работы?
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
12.4.2011 8:36
|
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
12.4.2011 1:18
|
вот такая мотивашка мне нра )
а я люблю пиццу, макароны и т.п. и всегда буду любить ) потому что ето вкууусно когда сам делаешь. просто в меру нада всего етого кушать )
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
11.4.2011 22:31
|
До первой цели осталось 2,2 кг! Мотивируемся:
Сегодня, дабы избежать назревающего срыва, ела почти все, что хотелось, но совсем по чуть-чуть. В итоге, попробовав макароны и пиццу, неожиданно выяснила, что мне это НЕВКУСНО! а хочется яблочко или киви! Это победа, я избавляюсь от пищевой зависимости! Следующий этап: пора таки подключать спорт! Пока, кроме зарядки, ничего не делаю, к сожелению, не успеваю физически. Постараюсь найти время на обруч и скакалку.
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
11.4.2011 12:21
|
День начался с позитива: вес 64,2 кг!!!!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
10.4.2011 15:47
|
Моя то и хоче похудеть, но не хватает ей силы воли. Вот и меня достает. Но ничего, осталось совсем немного - и я сама себе хозяйка на кухне. Всегда верила, что смогу поладить даже со свекровью, но увы, не совсем получается. Сейчас и нее начался период острой ревности сына ко мне . Психует, что он не уделяет ей должно внимания... НО ведь есть уже я. Мне тоже нужно его внимание. Я уступаю почти всегда, а когда не уступаю (как вчера), то все очень плохо. Понимаю, надо быть умнее, но так достает, что она психами и истериками получает все, что хочет. Я же так не могу, хоть иногда и хочется. Это ниже меня, не могу. А ей такие выходки мой муж прощает (мама же), а ее муж на это не обращает внимание, сам ведет двойную жизнь, имеет любовницу... Короче, все грусно... Ничего, я сильная, я все смогу!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
10.4.2011 15:03
|
У меня свекровь тоже в теле, но она все время пытается худеть, с переменным успехом. Там и рисовая диета и белковая и мне кажется все какие было возможно попробовать диеты - она попробовала ) Кроме этой =) У нее муж армянин, и родственников очень много, поэтому там застолья каждые выходные. А армянская кухня очень вся жирная и тяжелая. Не поборешься и уж тем более не приучишь мужа и родственников ) + Приедешь, сядешь за стол, положишь себе салатику, сидишь тихо жуешь листики, со всех сторон накинутся - почему не ешь, что не вкусно и т.п. =)
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
10.4.2011 14:52
|
Ты права: на такую приятно смотреть, но не больше, а то и впрямь сломаешь...
На счет "мам": свою понять могу, она знает, как мне это тяжело дается. Свекровь издевается: сама при росте 163 весит 85 кг. Вот и неприятно смотреть, что у других что-то получше. Когда мы с мужем начали встречаться, моя фигура (около 75 кг) ей очень не нравилась, не нравятся и мои 65.... Не пойму ее. Во всяком случае она мне не советчик в этом деле: правильное питание без майонзов-кетчупов-приправ-жира не воспринимает вообще. Хотя сама работник кухни, готовит в школьной столовке. Плохо, что мужа не приучила правильно питаться, сейчас мне это трудно сделать.
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
10.4.2011 14:42
|
Везет тебе с мамой и свекровью. Ко мне как бабушка приедет в гости так и слышу, не ешь то, не ешь это, будешь так часто печь торты в двери не влезешь, не поправляйся и т.п. И свекровь почти тоже самое, приедем и с порога - ты что поправилась? Хотя самое смешное что вешу я так давно уже ) Но слышать конечно мне не нравится это совершенно. Поэтому я их за это словестно покусываю )
А мне такая не нравится фигура, смотришь и думаешь - вот схватишь такую и сломается нафиг )
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
9.4.2011 23:44
|
Очень нравиться такая хрупкая фигурка.
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
9.4.2011 23:41
|
Приветик стройнеющим!
Миоко, к врачу давно пора, знаю. Думала, сама справлюсь, не получается, в понедельник топаю. Кстати, косметические средства не помогли. Вывод: проблема не в самих волосах, а в любом другом органе или системе.
По поводу общего самочуствие: личико светлеет. Правда, настроение скачет, то , то
. Понимаю, насколько была зависима от пищи
. Когда были стрессовые ситуации, ела хотя бы что-нибудь, не обязательно сладости. Правда, желание поесть при плохом настроении замечать начала только сейчас, но это уже хорошо. Хоть знаю, что нельзя всякую дрянь. Работаю под девизом "Снимаем стресс морковкой и яблоками!". Пока действует.
Правда, появилась неприятная проблемка: и мама, и свекровь начали доставать, что мне хватит худеть! Аргументы свекрови были железными: "... думаешь, худой ты будешь красивой?". Вроде мне и все равно, но самооценка как-то подупала. Поддерживает, как это не странно, муж: новое нижнее белье оценил хорошо . Будем работать дальше:
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
9.4.2011 14:52
|
Нда давно уже, беги к врачу. Можно к парикмахеру хорошему сходить, они тоже знают онсновные причины и по состоянию волос и кожи головы могут подсказать.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
9.4.2011 0:51
|
Где-то с сентября прошлого года. Была шикарная пышная шевелюра, а осталось всего-то ничего не хочется стать лысой!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
8.4.2011 18:35
|
У меня с лицом тоже ппц, тока я уже даже не понимаю от чего он на нем появляется (
А волосы давно выпадать начали?
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
8.4.2011 10:00
|
Я тоже так думаю, ажиотаж в дневниках форумчанок немного сбил с толку. Все можно успеть и за месяц, были бы финансы
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
8.4.2011 9:53
|
Помоему до свадьбы ещё порядком, пока есть время заняться собой. Ну и не спеша смотреть фотосессии разные, искать, что хочется. А вот летом уже начать заниматься этим более серъезно. Мы к своей свадьбе за 1,5 месяца в легкую подготовились, а я при этом ещё и в универе выпускалась.
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
8.4.2011 9:27
|
Мотивируюсь:
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
8.4.2011 9:11
|
Всем доброе утро! Настроение не плохое, но... В связи с КД привес - 65, 5 кг. Понимаю, что это не я наела, но все же хочу увидеть сво 64,7 ... Зарядку делать не могу, бегать тоже... Эти дни меня всегда полностью выбивают из колии. Но ничего, смогла нормально поработать, сидя за дипломом. Так что результат есть в другой сфере деятельности.
Вчера заметила, что стоит позволить себе сьесть любую гадость, сразу результат "на лицо" - обязательно выскакивает прыщик. Вчер скпопрабовала шубу с майонезом. Майонез в принципе не ела и до Диона, а теперь вообще не воспринимаю. А вчера сьела в салате. Грусно. Лицо моментально показало. Вывод: пора к гастроэнтерологу.
Розбираем полеты дальше. Волосы как выпадали, так и выпадают. Пью Медобиотин уже неделю двойную дозу, ногти растут прекрасно, на волосах пока не отражается. Прямая дорога к эндокринологу.... Эх, чувствую себя этакой старушкой 70 лет без.... Ах, нет, зубы в норме, нужно только отбелить....
Появилась новая мотивация: как только достигну первой цели, хочу проффесиональную фотосессию, дабы запечетлить эту чудо-метаморфозу превращения червяка в бабочку. Ради этого буду стараться еще больше!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
7.4.2011 7:44
|
Выездная церимония это приколь, я тоже так хочу :))))
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
7.4.2011 2:12
|
Выездную в смысле чтобы в паспорте отметку сделали на выезде? У нас был джип форд на 11 мест, нам он очень понравился, могу потом фотку найти если захочешь. В низкие лимузины в платье пышном очень садиться и вылезать неудобно.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
6.4.2011 20:34
|
Миоко, проблема может быть разве что с рестораном, все остальное без проблем. Кстати, хочу выездную церемонию... Видела видео - очень понравилось! Правда, цен еще не знаю. Фотограф уже есть на примете, транспорт нужен только нам (может и банально, но хочу лимузин, а муж хочет советскую чайку или что-то рэтро....), для гостей транспорт есть.... По всему понимаю, пора начинать подготовку! Девочки, спасибо за мотивацию! Начнем работать!
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45603
Сообщений: 17355
Город: Москва
6.4.2011 15:23
|
Мы к свадьбе начали готовиться за 1.5 месяца. Все нормально успели. Основная сложность (но тут думаю надо учитывать наш бешеный город) была в заказе ресторана, его надо заказывать минимум за месяц, фото+видео и лимузин. Все остально в принципе вообще не проблема. Тебе нужно самой для себя решить, когда ты хочешь этим начать заниматься. + у нас например в загсе можно только за 2 месяца записываться, т.е. раньше мы даже не знали точную дату и время росписи.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
6.4.2011 14:48
|
Да думаю нужно уже заняться основной подготовкой к свадьбе, а то тут чуток остается! :)
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|
Swen
Diet-Баллов: 2215
Сообщений: 280
Город: Киев
6.4.2011 8:29
|
Привет! Свадьба в сентябре! тело уже в процессе подготовки, а вот все остальное пока нет.Начинаю немного паниковать, читала, что свадьбу надо начинать готовить не раньше, чем за полгода, чтобы мысленно не перегореть. А вот на форуме вычитала, что у девушек, у которых свадьба в сентябре тоже, уже почти все готово! не рано ли..... хотя сама уже думаю, что и себе пора.. кто как по этому поводу думает?
Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
6.4.2011 7:46
|
У тебя свадьба будит? А когда? :)))
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|
Борьковна
Diet-Баллов: 6370
Сообщений: 1379
Город: Московская область
6.4.2011 7:46
|
Доброе утро!!!!!!!
Люба.25лет,(Пришла Дион79.200кг).Я МАМА!!!
До беременности 72кг
В день родов 92 кг, посли родов 83,300, сейчас 81
Мой дневник: id=33114
|