Я тож рада за тебя, очень рада)))

ромашуля пишет 15.04.2012 в 05:24 (ссылка):

 Р РѕРјР°С€, РґР° тебе РЅРµ интересно наверное будет, РЅРѕ РІСЃРµ равно поделюсь.

Во-первых, я стала верить в Бога...не просто как в дядьку на небе, а глубоко...

Во-вторых, наполовину прочла святое Евангилие...и не просто прочла, но и поняла половину.

В-третьих, очень изменилось мировоззрение и все стало так логично, понятно и справедливо.

В-четвертых, агрессия почти полностью ушла, сына стала любить, лень уходит, состояние семьи резко улучшилось

Короче, я рада до одури))

Lea777 пишет 14.04.2012 в 21:07 (ссылка):

Поподробнее, пожалуйста! )))

Я тут, весна там)) НЕ взвешивалась давно, зато все отчетлевее понимаю, что меня это ни грамма не волнует)) Завтра пасха, ура)) Не могу сказать, что выдержала пост физический, зато пост духовный, думаю, удался на славу. Такого насыщенного периода у меня не было никогда.

Я телевизор вообще не помню когда последний раз включала...Висит на кухне, пылью припадает...Вчера даже Владик спрашивал: мама, а зачем нам нужен телевизор, если мы его вообще не смотрим???

Нат, может, как-нить и ко мне на огонек забежишь,а? ;) В старый мой дневничек )))

Lea777 пишет 06.04.2012 в 02:54 (ссылка):

Наташ, это абсолютно правильно,я тоже зверею от всех этих штук и давно уже всё свела к минимуму. Тоже больше на человека похожа стала.

Мамуле твоей, кстати, спасибо за совет. Мы же научились по ее методу писать на горшок. Сейчас обходимся уже без лейки, с журчащим краном )))) А вот с походами по большому пока проблема. (((

�так, что я делала на этой неделе...чтоя делала...да все как обычно, Джилл, акваэробика, пост. Чем хотелось бы поделиться. Продолжаю чтение Лазарева "Диагностика кармы" 2 книга...глаза на многое открываются! Пытаюсь применить изложенные принципы на похудении, вроде есть успехи.

Наблюдаю за собой, пытаюсь определить, почему же раздражение и гнев- мое нормальное состояние.

1) Сильно влияет телевизор..как включаю, сразу все бесит, начинаю орать на сына, поэтому уже дня 3-4 телек не смотрю, ломало первые пол дня, потом тишина и наслаждение. (а еще покрыла голоу черным платком и распрадала имущество во благо своего миссии)) Шучу))))

2) отсутствие бесконечного трепа по инету- то же прекратила, аську не включаю 2 недели- это для меня гиганский срок...чувствую себя намного лучше...появилось чувство равновесия и счастья...в голове стало как то чисто, как будто бы прекратили капать на мозг. Много гуляю с сыном, начала ходить с ним по магазинам...устаю сильно, но надо бы привыкать, накупила кучу бесполезных, но радующих безделиц. � вообще, чувствую себя белым человеком, с гармоничным внутренним содержанием.

Ну вот вроде бы и все, а, точно,

3) Прекратила ежедневные взвешивания, так как от увиденной цифры сильно зависило настроение...мне вообще надоело зависить от чего либо, от сигарет, сна, еды, цифр, денег...я хочу свободы...))

Это опять я...не вешалась долго, поэтому, что с весом сказать не могу..., но почему то для меня это больше не играет роли...изменилось отношение к еде- в общем. Я уже не смотрю на нее как источник положительных эмоций, у меня теперь есть другой.

Сегодня первый день второго уровня шредов. Ем 1 раз в день, хожу в бассейн, гуляю с малышом, не смотрю телевизор))) отчего нервное напряжение исчезло)))

меня уже картинки давно не мотивируют, это я так, нашла интересную с чужом дневничке и с вами делюсь)))

А МЕНЯ,,, Наташ..тока..стройные мотивируютпри том люди из народа)))

Натуль, посмотрела РІРѕС‚ РЅР° эту тетеньку  Рё поняла, что РІСЃРµ таки СЏ Р·Р° здоровый образ жизни ))). Хоть СЏ Рё РЅРµ лучший пример "зожного человека", РЅРѕ РЅР° такие тортики уже смотрю СЃ долей отвращения...

Кстати, появилась новая мотивация...сегодня всю ночь снился старый знакомый и я поняла, как сильно я скучаю по нему, надо бы встретиться, но не могу же я показаться в таком вот виде!!!

Антошка71, а ты и до беременности и во время СЕ?

Ань, шреды делаю раз в день...думаю да...с водой придеться завязать, а с другой то стороны это отличный повод смыться от любимого семейства часа на 2...в конце концов, муж с сыно вообще не сидит...даже 5 минут в день, так что мне необходим отдых на неделе.

Вчера был зажор...уложилась до 2500 ккал, но успокаивает это мало...естественно привес огого

ВЕС 68,9 кг

Наташ, после "воды" всегда хочется кушать )))

А ты шреды делаешь?

�ли начала Джилловскую революцию?

Наташа..я тоже сыроедила на ГВ..молоко по кол-ву даже сначала снизилось,но я догонялась орехами кешью,

заказывала с базы нежаренный и " удой" восстановился

Антошка71, организм нещадно требует животного белка...не знаю почему...еще раз выскажу свое предположение, что это из за кормешки грудью, наверное организм в таком уязвленном состоянии не очень здорово воспринимает изменения...Вообще, кефир пью- 1 стакан (280 грамм) в день, остальное время овощи и 1-2 яблока

Недавно вернулась с акваэробики...еле дотащила ноги..чет сил сеня нету((

� вообще, если кому интересны мои мысли на тему спорта...Когда я занималась по часу с Джилл (и метоболизм и зоны) мне не хотелось есть, а вот 45 минут в бассейне и я готова съесть лошадь со слоном вприкуску...Завтра с утра посмотрю, стоят ли результаты такого страдания или стоит бассейн заменить каким нить наземным занятием)))

А, с Джилл я то же сегодня отпрыгала. 1 уровень 6 день

 Сѓ нас вес  СЃ тобой  почти РѕРґРёРЅ,так что поскакали

а зачем тебе кефир???можешь его убрать,ешь лучше орехи и сытно и правильно!!!

Спасиб, Анют, я ооочень стараюсь))

Вес сегодня 68,3 кг....ладно хоть снижается))

Привет, Нат ))

Молодец, что входишь в колею!!!

Второй день бегаю по часу....последние 5 минут бегу на последнем издыхании....Со вчерашнего дня ушло всего 300 грамм...эо после бега- 1 час (640ккал), Джилл 20 минут...думаю ккал 200 ушло, то есть в общей сложности 840 ккал потрачено, а еще вчера была прогулка быстрым шагом.., минут 30.

Ела вчера не мало....киллограма 1500 капусты, 250 кефира обезжиренного, пару яблок смолола, а еще вчера сделала себе суп (брокколи+ китайская капуста, базелик, сельдерей...и еще что то, что залежалось в холодильнике), кстати, пол яблока было там....Ну вот, так что питание насыщенное.

Еще вчера делала ванночку для ног...ммм...какое удовольствие, как все таки приятно сидеть в одиночестве (муж начевал на даче, сына спать уложила)

Чем еще хотелось бы поделиться...Ну вроде про похудательный фронт- все, а...ну да...живот терь втянуть могу, а то совсем позор был..

ВЕС С УТРА 69,2 КГ

Девочки, простите Бога ради...ощущение, что свободное время отсутствует вообще. Отчитываюсь. После голодовки потеряла 6 кг....набрала их назад почти так же быстро, но цель была не похудение.

Продолжала жрать...остановилась на 73...перешла на овощи сырые и активные занятия спортом.

ПН- акваэробика

Вт- Джилл

Ср- акваэробика

Чт- Джилл

Пт- Джилл

СБ,ВС- бег, Джилл

Сегодня с утра перешла на 6...то есть вес был 69 ,5 кг...Боже помоги!

Антошка71 пишет 20.03.2012 в 12:50 (ссылка):

� я. Особенно я.

Lea777

куда пропала...скучаю......((

Натааааш, привет )))

Как ты себя чувствуешь??? Цвет твой восстановился?

Я, кстати, вернулась "в семью")))

Вух, народ, тока за мной не повторяйте..я до этого по 1 дню голодала, долго настраивалась и готовилась. Выход на соке- не удался...Жру, правда сыроедю)) В рационе свекла, цветная капуста, апельсины, банана, мандарины..и чем у нас там еще живое то)))

Сегодня с мужем ходили с мегамаркет)) В Карусель...ууух...запахи пекущегося хлеба, курочки- гриль...а стелажи то с пирогами, тортами, пирожными...ммм...я как налетела, как налетела, как смела с поток сельдерей, мяту, капусту брокколи, клубнику))) Забилась под завязку, так что к отмечанью 8 марта почти готова)) Буду готовить сырой торт "Нежность", если кому интересно вот ингридиенты

РєРѕРєРѕСЃ

банан

миндаль(очищенный)

РёР·СЋРј

финики

РІРѕРґР°

А вот видео-рецепт

Пост не очень получается держать, что расстраивает...не всегда могу гнев сдержать и прчие низменные эмоции, но я стараюсь((

Lea777 пишет 04.03.2012 в 16:45 (ссылка):

Просто  охренеть. Без комментариев. Молоток Леа!!!

7 дней  СЏ поистине завидую вашей силе воли. меня хватало только РЅР° 3))

Пока потеря веса- 6 кг.......

ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ...МОЛОТОК!!!!!!!!!!

РјРЅРµ СЃРєР°С‡Р°Р»Рё видео СЃ Мариной Корпан..СЃ ней Рё делаю РїРѕ утрам

думаю не все правильно..то дышать сбиваюсь,то напрягаюсь не так

Наташ, зайди пожалуйста, в скайп. Я там тебе сообщение написала, это очень важно!

�так, 7 день голодания...Кожа пожелтела как и белки глаз)) Бу гага, я китаец))) Сегодня вечером начинаю выход из голодания на морковном соке.

Пока потеря веса- 6 кг..самое главное, я наконец то влезла в штаны...теперь могу свободно выходить на улицу и двигаться)))

Выход на морковном соке. В плане

ВС,ПН - морковный сок+вода

ВТ, СР,ЧТ - морковный сок не разбавленный

ПТ,СБ,ВС - Морковный сок+жмых, и сама морковь

ПН,ВТ,СР - салаты из овощей

Бог мне в помощь

Привет всем) 6 день голодания. Есть уже вообще никак не охото. Завтра буду выходить, а то вдруг молоко пропадет, сын мне этого не простит))) Сегодня с утра выступила лугкая сыпь, об этом читала у Брегга, значит бяка из организма выходит, что не может не радовать.

Антошка71, занималась по распечатки из книжки про бодифлекс. Знаю, что есть видео с Грир, но мне как то не особо было с ними удобно...я все по страничкам)) А ты?

я бы столько голодать не выдержала.....МОЛОТОК!!!!РЕСПЕКТ � УВАЖУХА!!!!

а ПО КАКОЙ ПРОГРАММЕ ЗАН�МАЛАСЬ БОД�КОМ???

Ромаш, ты будешь в шоке, но поститься начала с веса 71,3 кг(( вот так вот я себя умудрилась, буквально за пару недель запустить(((

Сейчас идет 5 день голодовки..состояние не ахти, признаюсь. Голодаю по методике Поля Брегга, выходить с голодовки буду то же по его методу.

Антошка71, я давно бодифлекс забросила, могу сказать одно, когда весила в районе 93 кг- бодифлекс здорово помогал, объемы таяли на глазах...бросила его делать где то на 75 кг...он перестал вдохновлять...я и оксисайзом занималась, но поняла, все таки умеренное питание и Джилл намного эффективнее. С понедельника (как раз закончиться голодовка) займусь снова шредами, далее снова буду делать метоболизм и зоны через день.

Всех с наступившей весной!! Девочки- мобилизируем силы, скоро на пляж!

с ГОЛОДОМ ПОАККУРАТНЕЕ!!!

я БОЛЬШЕ 18 ЧАСОВ НЕ голодаю,

входить потом РІ питание  РЅР°РґРѕ аккуратно

лучше на соках или на коктейлях из петрушки и травки муравки.

Наташ..а ты бодифлекс делаешь???