Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Джейн Фонда (Jane Fonda). Тренировки с Джейн Фондой!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я вот сегодня собираюсь начать худеть с Джейн)

Скачала видео с упражнениями на бёдра, пресс и ноги по моему.

Буду чередовать с Синди. по ней с 1-го апреля начала заниматься. хорошие отзывы вроде.

и чувствую себя отлично, все мышцы чувствую)

 

стремимся к совершенству, девчат)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занималась только по  "Jane Fonda's Workout Starring"... Итак, сделала 1 раз JFWS и на следующий день  Tracy Anderson Mat Method... После этого отвес был 1 кг 200гр... сейчас я 58.85кг))))  "Jane Fonda's Workout Starring" мне очень понравилась... задействованы все группы мышц, а еще потому, что почти после каждого упражнения на ноги делается растяжка икр))) вот это вэри кул))) Для меня уже 1 кг скинуть счастье))) ... Чтобы пройти путь, нужно сначала сделать хотя бы шаг... или как там говорится?)))

одежду нужно покупать, которая нравится тебе... а не ту, которая есть на тебя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже очень волнует вопрос о результатах.

Именно по поводу похудения.

Силовых нагрузок и так хватает.

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Treecat, привет=))) Меня зовут Юля. Цель моя - сжечь жир)) и весить 49-50 кг(но это в идеале)))) ... Мои весы дома показыывают мне кошмарную цифру - 60кг с копейками)) ... Но дело в том, что недавно ходили с подругой в тренажерный(а она тоже взвешивалась на этих весах(таких старых... из доисторического периодаsmile, и они показвали 47 кг и она стремилась к 42) ... Так вот, в тренажерном есть электронные весы, она взвесилась и оказалось у нее 59 кг... Мы испытали настоящий шок)))... После этого я не решилась взвешиваться))) Во мне, наверняка, больше, чем 60 тогда будет))...

А так, я давно на дионе, но решила взять себя в руки только сейчас(( (лень - моя вторая натура)... Отзанималась одно занятие калланетикой с ингой... все болело, особенно ноги(это если учесть, что я долго отдыхала, и не все упры делала)... Боже, какой же я ленивец)) ... И вот один раз в тренажерный сходила( на дорожке и эллиптическом)... The End =)

 

одежду нужно покупать, которая нравится тебе... а не ту, которая есть на тебя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile. Как тебя зовут? Какие цели у тебя? Расскажи о себе))).

Я занимаюсь с Джиллиан по тридцатидневке. Результаты есть, как насчет внеше не знаю, но тело приходит в тонус и по парочке сантиметров ушло везде))).

Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня есть "Jane Fonda's Workout Starring" и "Jane Fonda Lean Routine"smile. Первое - это аэробика, второе - кардио... О результатах отпишусь. Может быть кого нибудь заинтересует)))

одежду нужно покупать, которая нравится тебе... а не ту, которая есть на тебя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Может быть кто-нибудь занимается по ее программам? ))) Как результат?smile  По каким именно программам вы занимаетесь (названия)??smile

одежду нужно покупать, которая нравится тебе... а не ту, которая есть на тебя!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика