Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Весна пришла - прощайте, килограммы!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!) А из какого ты города?) сколько тебе лет? расскажи что-нибу интересное о себе?)

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть полезные продукты в небольшом количестве+ спорт, но большинство не делает этого.

это  ты  точно  подметила!!! часто  вижела  на  сайтах  под  фотографиями до  и  после  вопрос  многих...КАК?....а  ответ  то  прост...и  ты  его  уже  написала)))

 

как  взвешивание?)))

 

да  я  тоже  из-за  работы  приезжаю и часто  основной  прием  получается  на  ужин((( хоть  это  все  и полезное...но  объем  пищи  большой  получается(

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Послать личное сообщение

Ну и что,что врач : тут в голове дело, одно дело знать что это полезно, а совсем другое - применять свои знание

Все ведь знают, что чтобы похудеть надо есть полезные продукты в небольшом количестве+ спорт, но большинство не делает этого.

Я уже не на питьевой - просто время не всегда есть,чтобы написать

Питаюсь перекусами на завтрак-обед (времени не хватает ,да и желание), зато всегда плотный ужин. От этого я,естественно, поправляюсь. Ну, мне так кажется

Завтра попробую выкроить минутку и взвеситься с утра.

Дадада,надо что-то делать и блаблабла. Завтра торжественно обещаю остаться без ужина,чтобы запаститсь аппетитом к завтраку.

Зато спорта стало больше. Только вот на вес он совсем не влияет, к сожаленью.

 

Уже 11 дней без сладкого. Ломка. Мне оно снится уже ОО

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пропалЪ?(((

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх...надо...попробую  сегодня  вечером  провести  под  видео  какое-нибудь хотя  бы  пол  часика))))

к  лету  модет  абонемент  куплю...пока  никак не  получится  приобрести(((

 

круто)))а по специальности  кто?))

 

у тебя  же  мама  врач...сама  должна  все  понимать)))хотя могу  и  ее  понять...посмотришь  телевизор  и  передачи  про  продукты - так  вобще  ничего  покупать  не  захочется)))

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Послать личное сообщение

Спорт добавь обязательно - ты же много скидывать собираешься,чтобы кожа не обвисла.

Ммм,учусь на 2м курсе, Спбгу.

Да мне никакие не покупают. Хотя нет, была капуста цветная в сухарях вчера. И яблоко (последнее). Но эта капуста  раз в 2 недели покупается). Надо уговорить купить помидоры и салат и сделать "цезарь"

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты, кстати, где и  на  кого  учишься?)))какой курс?)

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну  ничего...скоро  лето...осталось  чуть-чуть)))я  вобще  степендию  в  универе не  получаю...хорошо  мама  покупает..

да...они  не  такие  полезные...но  если  их  не  есть  совсем то  и  до  авитаминоза  не  далеко...я  вот ем (раньше  не  так  часто конечно...как  в  марте)...но  и  то  чувствуется, что  витаминчиков  не  хватает)))

 

а  коктель  наверное  объедение!!!! посте поста  себе  тоже  сделаю  такой))

 

я  вот  стараюсь  по  одежде  вес  отслеживать...вот  килограммы  по  весам  хоть  и  уходят...а  одни  (контрольные) джинсы  все  равно в  натяг))))потому  что  спорт  у  меня  заканчивается   сейчас тем  , что  я  бегаю  по  утрам  на  экскалаторах - опаздывая...и  все))но  максимум  по  лестнице  еще  на  работе туда-сюда))) надо  спорта)))эх...я  вот  никак  не  созрею...хотя  бы  дома  заниматься)

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

творог+ молоко+бананы - все в блендер").

Это коктейль Сибарит. Только там творог, кефир или йогурт и фрукт. Сегодня таким завтракала.

По поводу овощей. Сейчас и правда они не такие полезные, как в сезон. Я пока спасаюсь замороженными смесями.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Послать личное сообщение

Я живу с родителями, но они не покупают овощей. Типа не сезон. Так что дома нет растительной пищи (( Вот поэтому я часто ем блинчики,оладьи,бутерброды. Ну нет ничего другого! В холодильнике - куча кефира,сметана,майонез, мясо в нескольких посудинах, яйца, колбаса и куча сыров,масло ,маргарин.  Все.На полках - много муки,макароны, овсянка в пакетиках. Много хлеба,сушки,халва ,пряники, печенье и т.д.

На мои просьбы купить овощей и т.д. ответ "иди сама покупай,у тебя же есть стипендия". Ну да, целая 1050. Купила проездной - осталось 420. Овощей на 1 раз закупить можно( Есть только немного свеклы,ну и картошки много, ноя заметила,что у меня от нее высыпания на коже

Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение

До 1500 не дотягиваю, а до 1200 - да)

А что - я вот пью йогурт биобаланс со злаками - там в 100г что-то типа 88 ккал,в бутылочке -330. - это уже почти 300 калорий. В лимонный напиток я добавляю мед. Соки покупаю без добавок в виде сахара, но в яблочном все равно 45 калорий,а он так легко пьется.Ну и так далее. Молоко пью жирное (дома другого не водится). Еще видела несколько вкусный коктелей ( вроде такого :"творог+ молоко+бананы - все в блендер").

 

Сегодня все-таки позавтракала,т.к. из-за вчерашнего ужина не поправилась. Вкусно)

Тиффани - ты права, может,мне и не стоит столь фанатично гнаться за весом, ведь мышцы весят тяжелее жира. А я себя ругала за конфеты, иногда не ругала ,но результат был один: поход в булочную,потом  в кондитерскую, дома ем-ем-ем. Или дома беру пару коробочек и ем-ем-ем.. А мысли все те же: " +-кг и не заметит никто, а мне и так терять нечего"

Короче, еще 15 дней и у меня выработается привычка жить без зажоров.

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!

А сейчас мысли а-ля "съем еще бутербродик - я и так толстая".

smilesmile и смех..и  грех..)))))

 

ого...ну на  таких танцах  точно  много  энергии  тратится...да  еще  и  мышцы  ух  как  накачиваются))))

 

кстати  про  зажер  я  согласна с Жемчужинка7 - я  вот  когда  конфет  наедалась...редко   себя  ругала...т.к.  я  их  уже   не   выплюну...остается  только  ждать  следующего  дн  и  надеятся   не  сорваться)))

нее...я  говорю  про  себя...что  я  на  питьевой  бы  не  смогла... не  получается  и  все...да  и  желудок больной)))

эх...про  бульон  прочитала...так  захотелось  куриного))) пойду  завтракать кашей

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй, вы вообще читаете что я до этого пишу?( Я не голодала (питьевая - это и кефир,и кофе с молоком, и сок и бульон ,и все ,что душе угодно ,только жидкое)

Конечно читаем. И что? Ты хочешь сказать, что твое питание дотягивает до 1200-1550 ккал? Никогда не поверю. Вот поэтому так и говорю.

А как где-нибудь напишешь "я много ела, тортик на ночь скушала" или что-нибудь в таком духе..Тишина.. утешение,

Ну а что уже говорить, если уже съедено. Подразумевается, что завтра с новыми силами и мыслями все в норму.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Послать личное сообщение

Вот,кстати, что характерно:

Когда пишешь,что ,например,только пьешь - все тут же начинают писать что-нибудь а-ля "ты себя мучаешь,губишь"  (забывая истину "обжора зубами роет себе могилу")

А как где-нибудь напишешь "я много ела, тортик на ночь скушала" или что-нибудь в таком духе..Тишина.. утешение, "не рассраивайся, совсеми бывает,да и повод был же" Короче, сплошные оправдания. И никто не пишет о том,что переедать гораздо вреднее,чем недоедать.

Я пока на питьевой снова. Как почувствую опять голод,как сегодня - поем не вечером,а с утра. А аппетита,кстати, нет. Только живот явно немного прибавился

Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение

Эй, вы вообще читаете что я до этого пишу?( Я не голодала (питьевая - это и кефир,и кофе с молоком, и сок и бульон ,и все ,что душе угодно ,только жидкое) Я все же пью только полезное, соки,чай, воду, сыворотку с соком.

Я как проголодалась я просто поужинала. Естественно,я сначала не думала,что мой желудок может так отреагировать на ою обычную еду: хлеб,капуста,яблоко.. Надо будет дальше аккуратно с каш и йогуртов начинать)

Не паникуйте,я не голодаю 

Аа питание благоразумнее начинать когда похудею, т.к. тогда уже будет что терять и соответственно уже начнаешь думать перед тем как что-то съесть.

А сейчас мысли а-ля "съем еще бутербродик - я и так толстая".

 

А танцы - pole dance)))

 

Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, нельзя так питаться - день голодный, день зажора. Надо постепенно приучить себя к разумному питанию. ВыПока молодые,еще не ощущаете всей тяжбы такого питания. а будет вам за 30, и похудеть будет гораздо труднее именно из-за такого питания. Поверьте мне. Я все это прошла на себе, хоть и не верила во все то, что написала. когда в свое время читала.

Лена.36 лет. Рост 168 см.
вес 73,3
/community/post.php?topic_id=10509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))

что за танцы?))молодец)

 

ох...я  голодать  не  умею)))только  если  на  дачу  с  друзьями когда ездила)))бывало вобще  ничего  не  ела...только  пила...и была это  не  вода(((

 

да я  тоже  понимаю, что все  сладкое  съесть  невозможно...вроде  оно  не  переведется...а  в  маагзинах  то  тем  более)))т.е.  это бесконечный  процесс))) завидую людям, которые равнодушны к  сладостям)))эхх))

но  в  руках  себя  держу...порой  и  вобще  стала  про  него  забывать)))да  у  меня  дома  и   не  лежит  такого  соблазна)))

 

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Послать личное сообщение

Испугалась,что худею очень быстро,так что сегодня ела. Правда,только 1 раз и это был ужин)

Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо:) Я говорила на эту тему с мамой (она врач) - зависимость от сладкого чисто психологическая, организм даже рад, когда мы не едим непомерно много сахара

А я ступила на скользкий путь диеты: питьевая. Что ж, сидеть на ней легко: есть не хочется, пить тоже, но полоденные 1.5 л воды в день влить в себя не могу - всякие напитки типа кофе с молоком кажутся куда привлекательнее.

Сегодня только 1л H2O выпила.

Результаты 1 дня - с талии -2см

с бедер -1

с живота -8 (до этого был жор)

Тиффани, я считаю,что это не нормально:) Для меня, вечной худышки, губительно. Мне надо всего 5 кг скинуть. И научиться не обжираться сладким (уже 5 дней его не ем)

Блиин, дома коробки конфет, прянички, у меня лежит подаренная коробка ирисок (никому не отдам!) и карамелек. А я бы съела 1 конфетку, а за ней - коробка,вторая и т.д. Мне хочется есть только их,на полезную еду даже не смотрю и это тоже значит,что я не голодна.

Сегодня сходила 1 час на танцы и завтра снова пойду!

 

Дорогу осилит идущий
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика