Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Зима! Крестьянин торжествует! У меня очередная попытка похудеть....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pochemuchka, занятий наверное, в меру. Я стараюсь заниматься 3-4 раза в нед. у меня 55 мин.-ая групповая силовая тренировка и в этот же день или хожу по беговой дорожке 20-45 мин. (как настроение есть) или такое же время на эллиптическом тренажере, танцы 2 р/нед. (на которые я последние 2 занятия не ходила), а вот питаться идеально не всегда получается. В среднем, где-то 2 раза в неделю я из зел. коридора выхожу. 

А вообще то с НГ планирую перейти на интуитивное питание - вообще ничего не считать.... Посмотрю, что из этого получиться. 

Ольга, 38 лет, рост 156 см.
01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
15.08.15-97,0
30.11.16-110,0
31.12.16-107,0
Цель №1 (к 08.03.17)-104,5
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, почему так?

Ням-ням много? или занятий мало?

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pochemuchka, к сожалению, моя НГ цель не достигается :( Уже месяц, как я застряла на цифре 88-89 кило... и ниже пока никак. 

Ольга, 38 лет, рост 156 см.
01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
15.08.15-97,0
30.11.16-110,0
31.12.16-107,0
Цель №1 (к 08.03.17)-104,5
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, вот спвсибо тебе :) Как новогодняя цель? Достигается???

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pochemuchka, привет! Удачи тебе!

Ольга, 38 лет, рост 156 см.
01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
15.08.15-97,0
30.11.16-110,0
31.12.16-107,0
Цель №1 (к 08.03.17)-104,5
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ещё раз с начала. Ну то есть вон с тех 100,5 кг, которые были в мае.

 

С октября тренируюсь в групповых с Людой.

На этой неделе начали заниматься персоналками с Ксюхой.

Вторник (24 декабря) и суббота (28 декабря). Нормалёк. Сегодня круговая тренировка. Интересненько!!!

 

Продолжаем жрать как лоси. Начинаю налегать на белки.

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!!!!!!!!!!!!

НАШЛА СВОЙ ДНЕВНИЧОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Ещё разочек попробуем :)

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо настроить себя на то, что это не диета, а правильный и приятный образ жизни, который приносит больше удовольствие, чем поедание тысяч и тысяч калорий)) сказала я и пошла за банкой nutella в магазин.) 

Новый раунд, который я точно уж не проиграю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Периодами как сумасшедшая начинаю заниматься фитнесом, считать калории. А потом надоедает... И неизбежно возвращаются мои былые 95 кг.

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А что ты делаешь для того, чтобы сбросить вес?

Если вы хотите похудеть, обрести здоровъе и сохранить стройность на всю жизнь, вам не нужна сила воли. Все, что вам понадобиться - это лишь немного времени и разума, который позволит сделать правильный выбор.
Таня, 36 лет
106(было)-79(сейчас)-66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРошел месяц. Никаких попыток схуднуть. Вес стабилен - 95.

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сила есть, воля есть, силы воли нету... О как

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! smile Главное позитивный настрой! И мотивация, и сила воли! Так что если ты вооружена всем этим, у тебя все получится!

170, 24 года.
57 кг будет к 1.05... 55кг мечта :-)
Все будет замечательно. Просто любите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Летом 2010 года дохудела до 85 кг и сорвалась. Перестала заниматься, стала лопать всё подряд. Результатики - 95 кг. ВОт хочу снова пробовать с 95 кг дойти до 70...

Юляша, 34 года, рост 173
Стартовый вес 100,5 (03.05.13)
Вес 96,9 (27.06.13) 85,5 (23.06.14) 84,6 (29.06.14)
Следующая цель 80 (05.08.14)

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс - держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК И ВЕС
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп-пюре из цуккини
Цуккини - 1 большой кабачок (ок. 1 кг.) Лук репчатый - 1 шт. Картофель - 5 шт. (ок 400 гр). Чеснок - 2-3 зубчика. Корень петрушки сушеный (можно взять смесь кореньев) - 10 гр. Масло подсолнечное - 30 гр. Соль, перец - по вкусу Карри - 1 ч. ложка Йогурт без фруктовых добавок 2% жирности или маложирная сметана - 100 гр.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.