Наконец-то нашла фигуру своей мечты! Последние полгода в инете искала картинки с фигурами девушек, и наконец-то нашла ТУ САМУЮ. Эта девушка - Аня Кончаковская - известная танцовщица Go-Go, снималась во многих музыкальных клипах.

Р’РѕС‚ несколько фото: 

Надюн4ик, всё ведь в сравнении:) А вообще со стороны-то виднее!:)))

�так.. сегодня опять КК и БЖУ зелёёёные! Правда, КК на верхней границе, т.к. слопала почти 200г заварных с творожным кремом Зато себя порадовала:) из тренировок - 1,5-часовая пара физкультуры: 40 минут степ-аэробики и 35 минут силовых упражнений:) Настроение на удивление отличное, хотя я сильно устала за неделю.

Завтра, наверно, взвешусь и сделаю замеры

Привети! РќРґР° люди РІСЃРµ разные, Рё представления Рѕ стройности тоже. РЈ меня недавно случай был РІ бане  (хожу РІ общественную). РќСѓ уже почти РґРѕРјРѕР№ засобиралась тут РјРЅРµ РѕРґРЅР° женщина РіРѕРІРѕСЂРёС‚- " Слушай, РІРѕС‚ РІСЃС‘ хочу тебя спросить, ты каким то спортом занимаешься? такая стройная подтянутая) - Сѓ меня был шок . РЇ вообще РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была стройной, только РёРґСѓ Рє этому. Р’РѕС‚ так то!

Р�так, сегодня РљРљ Рё БЖУ ЗЕЛЁНЕНЬКР�Р•   !!!Юхууу!

Сегодня в универе было 5 пар, устала ужасно. Вчера с вечера запланировала на сегодня комплекс Джиллиан Майклс "Сожги жир, ускорь метаболизм". Он нереально крутой и просто убойный! Но я тааак устала, что отказалась от безумной затеи мучить свою тушку:) Решила сделать первый раз кардио Дениз Остин "энергетические зоны". Как-никак он всего 20 минут.

Моё мнение: слабовато. Джиллиан и за 20 минут уматывает, а с Остин тренировка какая-то вяловатая, у меня даже дыхание не сбилось. (неужели я настолько натренирована? ) Причем у этой самой Дениз такой голос, что аж передёргивает, такой хриплыыый. А выражение лица, как будто она неделю в туалет не ходила (извиняюсь за грубоватые шуточки).

В общем мой выбор: Джиллиан

Надюн4ик, спасибо:) Мне на самом деле никто вживую об этом не говорит. Только парень. Подружки посмеиваются над пухлотой. А МОЯ РОДНАЯ БАБУШКА (феноменально-бабушки обычно откармливают) сказала мне после моего недавнего гриппа, когда я лежала с температурой 40 целую неделю: "Ну как ты себя чувствовала, родная? Аппетит-то хоть был? Был? ну ладно.. А то я надеялась, что ты хоть это время есть перестанешь совсем и похудеешь". Моя бабуля=уникум

Лэрса, я чисто примерно установила цифру. На самом деле я не знаю, в каком весе почувтвую себя комфортно. Пока что просто сгоняю жирок и подкачиваю мышцы:)

Так я и думала. Стройняшка.

10 кг за 3,5 месяца - реально, вот только жестковато, действительно. Мой рост на 5 см ниже, а по �МТ 52 - мой минимально допустимый вес, ниже плохо для здоровья. Подтянутые мышцы, к тому же, весят больше, чем жир того же объёма. Вы же не хотите на выпускном у любимого шататься от слабости, щеголяя испортившейся кожей. Может, Вам попробовать поставить цель где-нибудь 54 и сделать упор на красивые мышцы, а проверять конечный результат по зеркалу и объёмам, а не по весам?

думаю, что лучше выложить фотки, чтобы все мои проблемы были "налицо". Стесняюююсь

Вот я позавчера после универской физ-ры. В одежде я ничего такая, сойдёт!

(ноги у меня не настолько короткие, просто так кажется, потому фотки сверху-вниз)

я сама ещё не разу не видела себя в таком весе!:) просто при весе 56 кг ещё было много куда стремиться. Я по типу фигуры груша, так что попа у меня при любом весе немаленькая надоело быть бабой "в теле", хочу себе точеную фигурку, чтобы больше не стесняться самой себя:) А ещё я уповаю на то, что вместе с кг уйдет целлюлит и щеки)))

Привет!!!   Дааа Р�РњРҐРћ маловато....52  РєРі....лучше Р±С‹ было просто правильно питаться Рё заниматься спортом!!!

Привет! С дневничком тебя! А немаловато при таком росте 52 кг? Хотелось бы посмотреть какая ты сейчас. Что то мне подсказывает, что ты сейчас в хорошей форме.

Вот и я думаю, что быстровато... Ну ничего, буду стараться!

привет! вообще-то реально, но немного быстровато, �МХО

� сразу же вопросик: реально ли скинуть 10 кг за 3,5 месяцев? (быстронаеденное уже ушло)

Уф, решилась! Завожу свой собственный дневник - мой новый дом:) Для начала нужно представиться и рассказать о себе, не так ли?

Меня зовут Елизавета. Мне 18. Рост= 172см. Вес = 62кг.

Всю свою сознательную жизнь веду борьбу с сантиметрами и килограммами, и вообще у меня очень много "пунктиков" по поводу внешности. В последние 3 года мой вес колеблется в интервала 57-63кг. Как всегда к лету скидываю, а за осень-зиму наедаю.

Отличаюсь  С‡СЂРµР·РјРµСЂРЅС‹Рј нытьем РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ СЃРІРѕРёС… комплексов.

Но сейчас я ТОЧНО РЕШ�ЛАСЬ. Я ДОБЬЮСЬ Ф�ГУРЫ СВОЕЙ МЕЧТЫ: 52кг стройности с развитой мускулатурой и отсутствием целлюлита. Даже временные рамки для себя установила: в 20х числах июня у моего любимого будет выпускной! Хочу порадовать и себя, и его новым платишком на идеальной фигурке:)

Так что берегитесь, заветные 52 кг! Я бегу к вам!:)