Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Решилась!!! Раз и навсегда! ( нуждаюсь в советах бывалых)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,Надя) Я тут,кстати вот про кофе вычитала)

Мифы и факты

Недавние исследования показали, что употребление 3-х чашек обычного кофе в день помогает предотвратить ухудшение памяти. Но касается это только женщин - ученые так и не выяснили, почему.

Для приготовления одной чашки кофе достаточно всего лишь 50 зерен.

Кофе с маркировкой «Fair Trade» производится частными сельхозпроизводителями, которые обеспечиваются минимальным валютным курсом для создания нормальных условий труда и поддержания устойчивости окружающей среды.

Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие. При употреблениии кофе желательно компенсировать потерю жидкости.Так что засчитывать кофе в планировщике, как воду, нельзя.

В немецкоязычных странах кофе готовят с водкой. Называется этот напиток «кофе по-русски» (нем. russischer Kaffee).                  

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец,что за воду взялась) надо до 8ми дотянуть) 2 это пока маловато,но уже хорошо,что начала пить)

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нда...2 дня 7-8 марта безобразничала, то что касается еды. Но есть и положительные моменты- это усиленные занятия спортом. Надеюсь что спорт поможет и эти 2 дня, не отразятся на фигуре. 

Вчера мама заметила что я похудела, сказала что даже моё "галифе" ушло. Конечно я ссама вижу что схуднула, да и по одежде чувствую, но до идеала ещё ....

Итак после праздников с новыми силами.

Вода- налила в бутылочку что бы она всегда была на видном месте, благодаря этому в течении дня уже 2 стакана выпиваю.  

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка на сегодня. 

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравления! smile

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хостинг изображений

С праздником)

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздничком =))

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

С праздником нас!!!

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя,и правильно) Ругать себя нельзя) себя надолюбить и баловать)Ну без фанатизма ,конечно))

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка на сегодня.

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес как был 54,5 так за неделю не изменился. Я что то сразу не догнала что на весах же есть % содержания в организме жира, воды, и мышечной массы. Днём что то меня осенило, что это тоже неплохой ориентир допустим если вес не изменился, то может % жира уменьшился? короче беру на вооружение.

В нете прочитала что вроде нормальный % жира у женщин от18-25. У меня 22,9. Буду стремится к минимуму, т.е к 18%.

Сегодня купила витаминки и начала курс- против весеннего авитаминоза.

Плохо: эти 2 дня превышаю кк. Но я себя не ркгаю, а позволяю! С 9 марта берусь с новыми силами.smile

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Попробую замотивироваться.

Надежда 31 год (Худая корова, ещё не газель!)
начало 60
1 цель 53
идеал 50 дневничёк /community/post.php?topic_id=32018
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Тыква тушенная.
1 кг тыквы 400 гр яблок 1 лимон
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика