Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ИраКлл... о себе...

 
    
 
  Всего Страниц (24):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты считаешь шаги? И какая норма хождения в день?

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Накачала себе всякой физкультурщины. Интересно когда я ее делать буду? smile

Вес опять снизился! smileА шагов я вчера не набрала даже на 10. Блин! Куда бы еще сходить, чтобы находить? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, молодец. Я знаю, что это очень сложно, сама  постоянно борюсь с собой и мало что выходит, но можно! Чем дальше будешь держаться, тем меньше будешь обращать внимания на еду. А тем более весна )

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока держусь. Три дня как в кк. Вчера 11,5 находила. Короче я поять молодец. Если еще выучу правила, то мне вообще цены нет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливая_Мари, спасибо тебе за поддержку. Проблема в том, что я все-таки к себе слишком добро отношусь. Поэтому после одной конфетки в ход идет вторая, а потом полкило. Мне наоборот строгости не хватает. И силы воли не хватает. Как я могу обидеть или обделить вкусняшкой себя любимую, да я лучше к зеркалу в нигляже подходить не буду. Поэтому решила себя ругать. Может мне стыдно станет. Или может зависть к другим результатом проснется и я себя заставлю стараться. Короче ищу свой путь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Можно к тебе?smile

Прочитала твой дневничок! Возможно, у тебя (можно на ты?:)) вера в себя пропала из-за того, что ты очень строго к себе относишься, близко к сердцу принимаешь малейшие свои огрехи?

Просто я сама этим грешу, если хоть немного нарушила чтото (конфетку одну съела или еще чтото) то начинаю себя корить, назыаю слабовольной ит.д. Может попробовать относиться к похудательному процессу не именно как к похудению, а улучшению своего здоровья, самочувствия и т.д.?

Нужно в себя верить!!!Столько людей худеет, а ты чем хуже??? Соберись! То, что ты сейчас опустишь руки никому от этого лучше не станет!!! Без разницы, когда ты начнешь менять свои привычки, это лучше чем оттягивать этот момент!!! А успех приходит не сам по себе, нужно работать над собой!!! Удачки тебе!!!smile

/community/post.php?topic_id=32388 - Welcome to my diary!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла к выводу, что я сама в себя не верю. Не представляю себя стройной и легкой. И как теперь худеть? Что выставлять себе глупые мативашки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пустой я человек и писать кроме диеты мне не про что. Поэтому опять про нее.

Утром взвесилась и оказалась, что опять вернула все. Целый день блюла диету, а вечером опять нажралась. Ну и кто я после этого? Явно не разумный человек.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крикну... а в ответ тишина, снова... в голове пустота

Сказать мне совсем нечего. Это все ВЕСНА. Я в такие дни совсем глупая становлюсь.

Про диету... Зарядку я вчера не делала, находила где-то 10,5-11тыс., отравила себя шаурмой, правда съела не всю и химической водой, правда не допила.

Вывод: СТЫДНО должно быть, СТЫДНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, привет! С дневничком тебя))) Я на собственный пока не решилась, так что болтаюсь по чужим.

Вот ссылочки на треньки всякие от Джиллиан Майклз, посмотри, может чего понравится ;)

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1752802

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1754349

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3307567

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах какая я МОЛОДЕЦ!!! Сделала вчера физкультуру, из плана не вышла и находила аж на 11100 (конечно тыщенки не добрала, но для начала совсем не плохо). УРА мне!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Рост 170, вес пока 83. Считала по формуле надо 63.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! А сколько твой рост и вес??? Если не сикрет???

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то купила имбирь. Пью чай. Прочитала, что он похудательный, а я с сахаром и шоколадкой. Интересно, я от этого чая точно похудею. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Писать мне не чего. В голове одна работа и производственные подвиги. ЗОЖится пока бросила из-за праздников. С понедельника начну. Хотя сегодня уже калории считаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки!!! Я решилась ЗОЖиться и физкультуриться. А фанатично худеть я не собираюсь. И в панику от тортика в гостях тоже впадать не собираюсь. Хочу приучится есть в меру. Если сброшу хорошо, а нет значит и не надо. И физкультуриться хочу, для пользы дела. Вот купила себе диск с каланетикой. Попробую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ирочка! Все о чем ты пишешь, мне очень близко. Я тоже люблю пышных женщин. Это наверное где-то мешает в стремлении к стройности. Но имеем что имеем... Вобщем, заходи в гости, давай дружить...

Шоб вам не соврать: была 105, потом 102, щас - 99(это как в аптеке)! Таки ДиОн помогает!
Моя темка: ОДЕССА = КРАСАВИЦА или Как Одесситы и Одесситки сбрасывают вес! /community/post.php?topic_id=32034

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, ну так ты определилась худеть или не худеть?

Мне тоже нравятся красивые крупные тела, но красиво только когда все ровненько и тверденько, а если не заниматься и не вести ЗОЖ, то обвиснешь и будешь как, собачка есть такая в складках, не помню как порода называется.

А так, по мне тоже не сказать, что я жирная корова. Выгляжу лвчше многих стройняшек. Главное правильно одеться, обуться, прическаться и накраситься. Но худеть все таки буду, так как не хочу аки слоник быть в будущем, т.к. динамика веса оставляет желать лучшего.

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как приятно! Мне на работе уже подарочков надорили. И цветы, и блюдо для закусок, и ручку дорогую, и даже шоколадку. Еще бы завтра не работать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаво-то мне лениво так... smile

Сейчас задумалась... А хочу ли я худеть? или мне просто нечем заняться? Если так подумать, то меня мой вес не очень напрягает. Одеваюсь я хорошо (на мой вкус). Выгляжу я интереснее, чем многие. Надо с этим разобраться.

Коротких юбок-платьев я не хочу. Джинсы с голой попой тоже. Быть как все, стройнозагорелонакрашеной не хочу. Тогда зачем? ... ... ... Для здоровья, чтобы было не так жарко и чтобы могла согнуться. Отсюда вывод, я не худею, я подтягиваюсь.  Значит зарядку делать всетаки надо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуй кстати бодифлекс. Я сначало посмеялась над этим. Как так думаю дышишь и худеешь, бред. Но делать я начала и вот недели еще не прошло, как ушло с тела по 2-3 см. И не сказать, что я прям ограничиваю себя в питании, вчера вот лазанью делала, правда не много съела. Но кстати что заметно, так это что от втягивания живота при занятиях бодифлексом, желудок уменьшается и дейстивительно я много есть не могу, просто жутко некомфортно сея чувствую.

Если раньше я съедала в обде суп и второе и еще чаем все сверху лакировала, то сейчас что одно или суп маленький из пиалы и салат легкий.

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В том-то и беда. Поэту хочу начать упры делать. Чтобы все сладко было, а не холодец какой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я плачу 100 руб.в месяц на живи. ру

Бесплатно можно смотреть  в маленьком окне.

Полнота в реальности красивой редко бывает, в молодости только разве, а с возрастом все висит.

 

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик!)
ты спрашивала, можно ли каждый день одинаковый набор упр делать. я бы не советовала- во-первых, это жутко скучно( а во-вторых- мышцы работают одни и те же, да и привыкают они.
так что ИМХО- делай разные комплексы)
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Баоышни просто красивые. ИХМО. Я наверное полненьких вообще люблю больше, только полната красивой должна быть. У меня не так.

А про ЖИВИ.ру у меня отношения не складываются. Он у меня просит денег. А я чего-то жадничаю. А может не туда нажимаю не знаю пока.

Мне на этой неделе пока нельзя физкультуриться, а со следующей хочу начать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что какие все барышни полненькие на картинах?

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, есть такой канал Живи. ру. Там всякие занятия есть и он лайн и архив. В любое время можешь заниматься чем хочешь йогой, пилатесом, танцами и всем прочим. Мне очень нравиться.

А еще я занимаюсь бодифлексом, очень нравиться появляется чувство легкости, бодрость, сантиметры уходят. Можешь  либо на сайте посмотреть  либо скачать, только у меня ссылки нет Бодифлекс с мариной корпан или похудеть за 15 мин. с Гри Чарлдз

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооооооооо, спасибо тебе большое

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ирин

Вот несоклько ссылочек с упражнениями, которые на  себе испробовала.

20 минут упражнений для бедер и ягодиц

Фитнес-микс: пилатес, йога и балет  

8 минут для пресса

Можно чередовать, делать через день-два. Шагомер интересная штука, первый раз про такую слышу :) Ну и как, насчитала? Соклько получается в день?

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое! Сегодня вечером тоже на скачку поставлю! smile

 

Хильда просто суперрр! СПАСИБО! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.torrentino.com/torrents/start_download/495491

Аленка, 23 года, рост 159 см.
было 82, сейчас 72, будет 50
моя история похудения:
/community/post.php?topic_id=19709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет тебе) удачи в похуделках!!

Смотрю, интересуешься живописью?) http://www.lookatme.ru/flows/art-albomyi/posts/112521-hudozhniki-znakomtes-hilda

я сейчас поставила на скачку видеоуроки с Джиллиан, здесь на форуме очень много про нее пишут и занимаются с ней) могу скинуть ссылку на торрент) Хочу сама посмотреть и поробовать, нет же дыму без огня? Столько разговоров, что по-любому должно быть стоящее 

 

Аленка, 23 года, рост 159 см.
было 82, сейчас 72, будет 50
моя история похудения:
/community/post.php?topic_id=19709

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АУУУУУУУУУУУ! опять тишина?! Ну и ладно! Буду болтать сама с собой.

Значит так. Будем сокращать свой желудок, есть будем каждые три часа по 300г. (хотя если мерить моими горстями, то и грамм по 500-700 мона).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки-красавицы! У кого есть ссылки про тренировки для новичков? Хочу дома заняться, а дома никаких приспоболнений нет.

А еще как Вы думаете, можно ли каждый день одинаковый набор упражнений делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА! Сегодня заказала себе шагомер. Посмотрим сколько же я хожу в день и сколько мне надо ходить до стройности. Если кто-то знает подскажите! Я где-то читала, что для похудения надо 12000-15000 шагов в день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня залезла в ин-т и нашла потрясающую художницу Диану Леонард. "Чашка чая"

http://www.dianeleonard.com/gallery/shopdisplayproducts.asp?page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решилась! Ура! Ура!

Про диету свою писать не буду, т.к. часто нарушаю. Буду писать про то, что мне интересно. Может про книги, а может про кино, а может и про картины.

  Всего Страниц (24):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика