Да, такие люди редкость :)))  Кстати, Сѓ меня есть как РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІРѕРµ знакомых мужчин, которые очень гордятся, что любят сладкое. РњРѕР№ старший братец, который РјРѕРі запросто СЃСѓРї тортом закусывать :) Р� РЅР° работе коллега - конфет 20 стрескать Р·Р° раз РЅРµ проблема

Эх вот такие мы сладкоежки. �нтереснот есть такие люди, которые терпеть не могут сладкого!!!???Вот мужчины тоже жуткие сладкоежки, только они никому не говорят)))

Ну Вика..... :)))) Твои любимые конфеты - тоже химия, однако. ты от них не отказываешься

Овощи, сырые, пока только капуста, но ее много не съешь - пучит. а другие овощи - одна химия сейчас

Ты не кушай, ты перекусывай :)))) Батончик мюсли например - и сладенько, и полезно. � все же старайся. чтобы больше овощей было, мы уже говорили :)

менее калорийные сладости..... может быть, но от шоколада точно не смогу отказаться - очень его уважаю)))

мне в 11-11:30 кушать еще не коца)))), червяк бушевать начинает где-то 13-13:30. а до конца занятий еще полтора часа(((

а мона так: пришла, перед занятиями захомячила, все спокойны, червячок свернулся и спит :))) а из сладостей искать менее калорийные рецепты, ну и настраивать себя

Вот в том и дело, что у меня и спорт имеется, и фрукты и овощи я ем, а вот конфеты, вафли, сырки,не могу без них жить!!!так еще в таких больших количествах, но я пытаюсь сейчас есть до 14!!!

Маша, от сладкого я отказалась на первые пол-года вообще, да было тяжко , но втянулась. Сейчас как видишь меня уже сладкоежкой называют)))) А настрой я только недавно помянела, оказалось так проще))))) ПОЗ�Т�В!!!!

Оля, занятия 3 часа без прерыва, я ж не могу пакетиками шелестеть и хрумкать пока лекция идет - неудобно

Вик, а если на курсы брать с собой перекусик какой-нить?

Окей))Ах, Вика как же можно жить без сладкого, ты вообще полностью отказалась??Чай я токо зеленый пью, и сахар давно не употребляю, так же как и хлеб!!Да ты вообще молодечик, явный пример, прям почитала настрой твой понравился!!!

maria19-87. приветики!!! Ко мне можно и нужно на ТЫ!!!! А с весом я боролась год: отказалась от хлеба, сладостей, булочек, печенья и т.д., чай и кофе стала пить без сахара, перешла на зеленый чай, не ем после 18:00; меньше ем макарон, пельменей, короче мучного (иногда и по чуть-чуть)!!!! Вот так медленно и уверенно -18кг. На Дион пришла 54, сбросила до 52, а на прошлой неделе было несколько срывов +1,5кг, но я не отчаиваюсь, моя цель 50кг!!!!!

Ольчик, так получилось. Я, честно, утром побаловалась шоколадкой и думала, что на этом все. После пошла на курсы (3 часа без перерыва) и где-то посередине занятий мой желудок начать предательски булькать(кушатки просил) да так громко, что это слышала почти вся аудитория, одна из моих сокурсниц сжалилась и дала мне конфетку "заморить червячка", стало неудобно, пришлость съесть дабы не срывать занятия

Сластена :)))))

Здравствуйте Виктория!!!Я к вам в гости)))У меня практически такая же история, я сейчас вешу 69 кг, а мечтаю уже хотя бы о 57!!!Как вы побороли вес, какого питания придерживались, и какими физ нагрузками занимались??

Делу это, кончно не сильно поможет, но добавила себе на перекус часиков в 19-00 апельсинку))))

А жирки лишние я в 18-00 шредами сгонять буду)))))

�тог:

РљРє - 1297

Р‘ - 51

Р– - 64

РЈ - 111

да, плоховато чего -то, Кк нормально, жиры перебор. а остальное недобор(((((

Девочки, час назад прибежала с курсов голодная как волк, слопала и обед и ужин сразу ХОМЯК!!!!! �з коридора не выпала, правда жирки чуток переблала на 5шт.))))))

Вот отчитываюсь

Вик, ты красавишна Молодечик, что поменяла мотивацию, те эпитеты, что ты себя награждала, явно не про тебя :)))) А еще мне понравилось, что муж заинтересовался питанием - вместе и худеть, и поддерживать вес легче...

Викуль это хорошо когда ты себе нравишься))))))

Ты умничка)))***

Девченки, РІС‹  РЅРµ думайте, что СЏ тут хвастаюсь - красотка, просто решила поменять мотивацию - меньше жрать, что Р±С‹ РЅРµ меняться Рё оставаться такой как сейчас (Р° СЏ себе сейчас нравлюсь))))))

Надоело самобичевание - толстуха, жирная и т.д., на позитиве мне легче))))

Спасибо!!!! А по-поводу цвета волоса, какой я только не была, разве что блондинкой, а последние года 2 брунетка)))

А зря не любишь)))

Ты мне очень нравишься .. Только не могу сказать "солнечная" - волосы черные))))

Фото меня одной нет - не очень люблю фоткаться)))))

А это я с кумовьями))) отдыхаю пока муж в командировке))))

Это самые свежие - 16 февраля на дне рождении крестника, мой вес 53кг

Я в полосатом платье))))) А рядом мои кумушки и кусочек дочи))))

Я из Украины, г.Николаев)))) Ща фотку найду посвежее и покажусь!!!!!

Так красотка))) Ты нам покажешься?? ))

Кстати откуда ты?)

А знаете, что самое приятное от моего появления на Дионе, что мой муж (только что общалась с ним по скайпу), попросил, когда вернется из командировки, заняться его питанием!!!!! Тоже хочет похудеть, он у меня мальчик большой рост - 188см, вес - 120кг)))))) Я его, если честно, и таким обожаю, но понимаю, что ему тяжело физ. при таком весе((( Да и еще когда рядом такая красотка нужно соответствовать)))))))

Мне все таки кажется, что зажоры это у меня от приближения КД, вот вчера они приехали и голод вроде отступил)))))

даже вкусняшки себе позволила: кусь шоколадки и одну мармеладку)))))

Говорю, почти т.к. белков опять не добрала, а углей уже поменьше)))) Даже Джилл сегоня сделала, несмотря на КД!!

�тог: Кк - 1307

          Р– - 45

          РЈ - 154

          Р‘ - 52

Девчоночки, я сегодня почти молодец!!!!! Отчитываюсь

горошек и хлебцы..... не такое я точно есть не буду. А вот например если на них мазать, но не творог, а например, сыр какой-то, надо попробовать.

А если например мазать творог??? )))))

Кто о чем а Катя все о твороге)))

Кстати, Рѕ хлебцах :) РЇ себе извращенское блюдо РЅР° ужин придумала, РєРѕРіРґР° надо РїРѕ белкам-углеводам добирать: горошек консервированный  Рё туда ломаю хлебцы ржаные. Странное блюдо, РЅРѕ РјРЅРµ понравилось :)))

РћРіР°))))

� например хлебцы))

Нема А пойти купить некому - сижу дома с больной дочей. а муж в командировке((((( Завтра маме закажу, пусть лежит на всякий пожарный случай))))