Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Теперь худею после рождения второй малышки. Старт-61, цель-54

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, большое СПАСИБИЩЕ, подбодрила!!!!! а спать по-разному, могу с малой и в 21-00, а могу и в 2 ночи....

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоп после 18:00??

А спать во сколько укладываешься??

Как со спортом дела обстоят??

Но тем не менее поднимать каллораж все таки стоит ;))

Кстати о МФ - там как раз подъем калорийность на 100 ккал помоему в неделю для разгона ОВ ...

И ты знаешь до какого там поднимают и продолжают худеть???? Мммм???

Почти до 2000 ))) Ага ага)) Страшно??? Но они худеют!!! Медленно но верно! А это значит ооочень мала вероятность что потом вес не наберется обратно как это бывает после диет аля "- 15 кг за 2 недели" )))

Так что давай ка всех таракашек в голове в рядочек по росту и вперед!! )))))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажеться, что заниженым он стал именно на Дине, до него я ела больше, просто сладенькое только до 12, хлеб не ела, ну и после 18 -ни-ни

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну примерно вспомни что и в каком количестве ты ела ...

А мы поможем ))))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, если бы я знала свой коридор до прихода на Дион........, что бы знать занижала или нет

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну смотри Вик .. Если ты худела на нормальном приемлемом коридоре и не занижала его то ОВ у тебя не загублен .. А значит если ты будешь питаться где то на 100 ккал больше чем сейчас и прибавлять по 100 каждую неделю то скачка в весе у тебя быть не должно ...

Поэтому не бойся!!! Рано или поздно тебе все равно придется переходить на поддержание веса .. А сейчас просто представь что это генеральная репетиция перед последним рывком!!! )))) Если где то накосячишь то уже будешь видеть свои ошибки и учтешь их на будущее))

Так что думаю стоит начать!!! smile

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно, уболтали, буду отдыхать на МФ, мне как раз тех 250-300Кк для полного счастья и не хватаетsmilesmilesmile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даsmile? Боюсь набрать за "отдых" Наверное действительно вава в голове..............

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я так думаю. smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик ну ты же понимаешь что сейчас у тебя нервная система на взводе ...

Не нужно никаких тебе чисток пока ...

Дай себе отдохнуть smile

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каюша, решила просто сделать их систематическими, не для сброса веса, а для очистки организма

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик ну зачем тебе сейчас разгруз????

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра хочу сделать разгруз на молокочае, делала на прошлой недельке - выдержала без напряга, правда добавила 1 яблочко и 1 банан. Отвес - 600

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня Катя зовут. Там внизу написано. smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22  ага, значит через 30 минут нанемс)))))

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю_худеть  да вроде бы с головкой все в порядке БЫЛО!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До не 3 часа, а 1,5-2.  3 часа - это очень много!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще хвастаюсь - вчера начала тренировки с Джилл, 30-дневку!!!

Усе болыть))))) Но сегодня снова в бой, вот только подожду еще 1,5ч., а тоя гдето читала, что бы тренировка была эффективной до нее и после нельзя есть 3 часа

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Послать личное сообщение

И перед КД их риск точно возрастает, да и вес по естественным причинам увеличится может аж до двух кг, а после КД нормализоваться.

27 лет, 167 см, 57
кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Переходи на МФ. Это мое мнение.

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Послать личное сообщение

Мне кажется зажоры от коридора каллорийности зависят мало, они в голове начинаются(

27 лет, 167 см, 57
кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А может это перед КД, они по плану завтраsmile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, раньше получалось, где-то с осени, я начала позволять себе сладенькое, печеньки и др. радости жизни и все было нормуль...... А вот сегодня не смогла остановить - съела порцию оливье, хотела одну котлетку. получилось две (а они жаренные), доела конфеты "Метиорит", а это 4 шт -120гр, а потом достала из холодильника сырковую массу 8% 200гр и всю СОЖРАЛА!!!!!! КАК С ЦЕПИ СОРВАЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тут подумываю может на Минус фунт перейти, там мой коридор аж 1820Кк, это ого-го!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда позволяй себе все, но в маленьких порциях!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaurenLC   вот именно зажоров и боюсь!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну с причиной мы разобрались)))))

Осталось начать действовать)))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22  спасибки, засмущали..... но совершенству нет предела

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика ты уже много добилась)))

Если дальше будешь насиловать свой организм то могут начаться постоянные зажоры и ты не только не похудеешь но и рискуешь набрать ...

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaurenLCя себя действительно ограничивала, в самом начале, отказалась от сладкого, хлеба, чай без сахара и не ела после 18. Ну, а в остальном - еле все и жареное, и копчности, и мучное, и ДАЖЕ майонез..... поэтому не понимаю почему сейчас так........

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-моему ты и так стройняшка!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, но так хотелось до лета быть стройняшечкойsmilesmile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорее всего ты просто очень сильно себя ограничивала ...

Да и худеешь ты уже год ..

Это достаточно сильная нагрузка на нервную систему ...

Поэтому советую тебе передохнуть хоть месяцок ..

Перейди на поддержание веса ..

А потом отдохнувшей начнешь свой путь ... А точнее продолжишь))))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинала на Дионе 1200-1550, а до этого никогда не считала

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая калорийность была раньше??

Коридор)

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худею я уже год, с прошлогоднего поста, похудела на 20кг!!!smile

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла на Дион с весо 54кг, похудела, почти до 51кг, а за последние 2 дня 1,5набрала - начались страшные зажоры, не могу остановиться!!!!!! Вот и сейчас за обед влупила 1400ккал((((((((((((((((((((((( ОБОЖРАЛАСЬ!!!!!! Почему так, может кто-то подскажет((((((((((((((((((

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!! Меня зовут Вика, мне 26, рост 164, вес сегодня утром 52,3.((( Хочу 50!!!!!!!!

Я должна быть примером для дочек!!!
_________________________________________
рост 165см вес 61,5кг
ЦЕЛЬ к 01.06.2015 53кг
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Пирог яблочный без муки
яйцо - 1 шт крупа манная - 4 ст. ложки хлопья "геркулес" - 4 ст. ложки яблоки - 4 шт катык - 500 г корица - 1/2 ч. ложки ванилин масло растительное - 5 г сахар - 1 ст. ложка изюм - 1/2 стакана
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика