|
|
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
26.4.2012 3:07
|
Доброе утречко. Ксеня, а что лучше добавить? йогу или растяжку? и как сочетать с силовыми и кардио лучше все это?
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
25.4.2012 17:44
|
растяжка суупер! это вообще нужно каждый день
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
25.4.2012 17:44
|
ой девочки.... за последние 4 дня + 2 кг... вот сто значит нарушение питания и отсутствие спорта... это на всю жизнь... как же хочется добраться до того веса который нужен... ну... осталась капелька, нужен последний рывок... а я все раскачиваюсь..
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
25.4.2012 11:53
|
буду ждать, сегодня хочу попробовать на растяжку пойти, как то на йогу сомневаюсь, решила на растяжечку сходить...
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
25.4.2012 11:52
|
привет, Ксеня!! Как я рада твоему появлению! и хорошо, что свекровь уехала)))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
25.4.2012 11:52
|
Теперь я тут почаще сейчас в обед уложу малыша и поподробней все напишу! Как я рад что снова здесь!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
25.4.2012 11:51
|
Свекровь проводила слава Богу... Думала меня посадят))))))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
25.4.2012 11:50
|
Hello Женечка! Я уже соскучилась!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
25.4.2012 11:31
|
Доброго дня, девчульки. Ну где же вы? как у вас дела?
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
24.4.2012 19:47
|
сегодная смотрела в инете юбочки американки для девчушек шьют, такие красивые, так захотелось своим девчушкам, деньги выделю, сошью, потом фотки выложу)) да... еще же фотосессию надо.. е мое.. все так хочется, а деньги не резиновые ((((
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
24.4.2012 19:43
|
а в голове уже опять картинка налипающего и откладывающегося жирка по бочкам_))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
24.4.2012 19:42
|
доброго вечера... вот заметила, как настроение чуть портится, так съесть чего то хочется нехорошего))) держалась до вечера, потом поехали в гости и я все-таки перебрала чуть 160 калл
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
24.4.2012 16:19
|
девчоночки, вы куда пропали? грустно ((
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
24.4.2012 3:28
|
КефирчеГ, уф... это тоже больная тема, у нас тоже сам ничего никогда не найдешь, но был недавно опыт, связались с хозяином через риелтора, риелтор загнула сумму высокую, мы решили ее обойти, потом с хозяином лично пересеклись и договорились.. но это такое дело.. люди всякие.. поэтому остается только искать..
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
23.4.2012 22:18
|
добрый вечер... сегодня весь день на инете, в поисках съемного жилья временно ((( боже, связываться с риелторами неохота, а так ничего не ищется.. кошмарно!! (((( что делать?!
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
23.4.2012 4:32
|
Доброе утречко)) Вчера перед сном появилась новая идея)) в общем решила я до 60 худеть)))) как то 63 уже многовато кажется))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
22.4.2012 11:27
|
одно печально - грудь тоже худеет))... надо чем то жертвовать. что ж поделаешь.. все находится в противовесе))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
22.4.2012 11:22
|
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
22.4.2012 11:19
|
ура! мне еще 2 кг и я в норме!!!!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
21.4.2012 10:39
|
доброго утра, девчушки! сходила на боди скульпт - супер! сестра еле вылезла - а мне уже к кайф такие занятия!! Как у вас?
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
20.4.2012 16:31
|
Мой велик в Тушино торчит, собственно будем переезжать туда, так что стану к нему ближе )) и начну кататься... там и бассейны рядом.. ух! Уже даже жду не дождусь переезда, придется мериться и уживаться с новым человеком там, но ничего не попишешь
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
20.4.2012 11:29
|
Ну вот меня тоже вырубает!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
20.4.2012 11:02
|
меня рубить стало, вчера на треньке так хорошо позанимались, приятно видеть, что я уже делаю больше чем другие)) и вообще супер! спорт - это круто!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
20.4.2012 11:00
|
Приветики.. был велик отличный... но как забеременела, решила его сменить на детский спортивный уголок для девчоночек своих))) раньше с супругом катались .. но сейчас еще долго до этого не вернемся, времени нет совсем, дел много, надо просчитать все, найти, купить.. и запустить офис наш
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
20.4.2012 10:58
|
Рассказывайте как у вас!? Я не то что с трудом, но ооочень уставать стала...веснааа
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
20.4.2012 10:57
|
Доброе девчульки! Началось мое доброе с творога с отрубями зеленого чая и контрастного душа! ну что! Четкие 56 никуда дальше, я рааада!
Очень жду вело погоды и буду кататься! Кефирка, а как твой велик? ))) Женечка, а ты катаешься?
Еще 4 дня и я к вам вернусь в нормальный режим общения и отпишусь о всех ново моментах коррекции фигуры)...
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
18.4.2012 13:37
|
уух))) весна красна)))... чувствую у всех весело...я сейчас спать девочки... сил вообще нет.. и дома... пипец)))... завал-бардак... просто ужас... свекровь дома... пипец...)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
18.4.2012 12:41
|
Катюшка заболела, видимо от меня сопли, еще похоже ветрянка.. е-мое..((
Кефирка - хорошо, когда есть кому вытаскивать нас иногда из повседневности! :)
Ксеня, ничего.. главное чтобы разжижение не затянутое было :)
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
18.4.2012 12:34
|
А я потихоньку выхожу из транса ))) Вчера подруга вытащила загород на занятия с конем. Правда я только фоткала и выступала тренером, но убегалась по грязи.. и чуть ногу не сломала ((( но хорошо, что не сломала... правда от фитнеса сегодня пришлось отказаться. Коленка опухла, вроде не болит, но решено сегодня ее не нагружать. Покачаю сейчас пресс. Очень хочу обруч... оооочень!!!! Дома у родителей стоит, но сюда не везла потому что нет места крутить его. Эх! Переедем и надо искать срочно работу, хочу вернуться к верховой езде, а для этого нужны деньги, просить у мужа не могу и не хочу. Сейчас думаю завести дневник и вести там измерения, упражнения... Тут все есть, но часто к сайту нет доступа (если не дома, не могу же я у гостей тусить в инете)))) Вот как-то так! И надо делать массажик себе наверное, на попу антицилюлитный, на живот можно вакуумный.
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
18.4.2012 12:31
|
добрый) А я вчера отличилась))) заехала на заправку и оставила крышку бензобака... потеряла ее короче а она еще и на ключе, попала на деньги на пустом месте)))) разжижение мозга весеннее
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
18.4.2012 5:33
|
доброе утро. Я тоже расслабилась, конфетку где съем, еще чего могу позволить, смотрю.. животик вываливаться начал))) надо брать себя в руки) а то так не долго пуститься в обратную сторону, откуда начинала. Сегодня горло ночью жутко болело, с утра чай с медом.. буду лечиться..
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
17.4.2012 16:47
|
Как вы мои дорогушечки? что-тл я пухнуть стала)) чую по вещам)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
17.4.2012 16:46
|
еху! День удался! Марк одет до осени, зожный день провален! но сделано много вкусно-полезного, сейчас прийдет свекровь, поедем на атракционы ребятенку гулять, завтра споооорт! И еще уплено наконецто выносное студийное оборудование! сууупер день!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.4.2012 20:36
|
счасТливо :) (вот грамотейка))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.4.2012 20:35
|
ой... выпадаю, лишь потому что не досып и черезмерное внимание ей))) так я пошла собираться)))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.4.2012 20:34
|
моя сначала тоже не особо как то проявляла интерес, а на выходных приехали и уехали, а она звонит и говорит, приезжайте уже опять, нянчиться охото)) тогда неделя для тебя должны быстро пройти. Правда из колеи маленько выпадешь, но тебе можно.. ты потом быстро соберешься))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.4.2012 20:30
|
она у меня клеевая, но... как ребенок даже хуже...с ребенком моим не сидит, а вот с ней надо))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.4.2012 20:26
|
, клева! свекровь - это отдельная тема)))
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13295
Сообщений: 1940
Город: Москва
16.4.2012 20:24
|
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
16.4.2012 20:24
|
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|